《教師心理健康六項修煉》讀后感

1、教師心理健康六項修煉讀后感社會的轉(zhuǎn)型、應試教育的指揮棒、時代的加速變遷、獨生子女人數(shù)的激增使得教師承受著前所未有的壓力。教師的心理問題， 就像陰影一樣， 遮蔽了自己和家人生活中的陽光也必然投射到工作中，給學生的成長帶來陰翳，成為學生心理問題的主要污染源。讀了教師心理健康六項修煉一書，提到一個小學老師曾經(jīng)說： “我每天早晨一走進校門，心跳就開始加速，不知道今天這40多個孩子又會惹什么禍”。這樣的感覺我也有同樣的體會，可以說這就是來自于教師職業(yè)的心理壓力之一?，F(xiàn)在都是獨生子女，教師對學生監(jiān)護、教育的責任重大， 失職的后果難以預料。 家長和社會對教師的期望值很高，身正為之師，學高人之范。外界的期望值

2、過高，確實容易使教師自己產(chǎn)生過高的自我期望，自我要求高，是好事，但過高則會導致教師在力求完美中丟失了真實的自我，身心疲憊。正如美國心理學家坎布斯總結(jié)的那樣，積極的自我觀念，恰當?shù)恼J同他人，面對和接受現(xiàn)實，豐富的主觀經(jīng)驗，這四點是健康心理必不可少的條件。做一名心理健康的教師，有著正直、積極、樂觀的人生態(tài)度，開放、充盈、豐富的精神世界，自在、飽滿、蓬勃的生命姿態(tài)并不斷成長的教師，無須更多的說教，本身就已經(jīng)是一個鮮活的示范了：一是有利于正確地認識自已，保持健康心態(tài)、減輕過重壓力，既避免完美主義傾向、不能容忍自己有一絲一毫的缺 失，同時認識到自己的缺點并盡自己的力量去改變能改變的 缺點，甩掉旁人給你的

3、壓力。為了保持與別人的一致而不惜 磨平自己的個性棱角，這樣的教師不太可能培養(yǎng)由個性化的 學生，更不用談辦特色學校。二是有利于提高工作效率。教師的心理健康水平較高會 使其在智力、情感、意志等方面機能都得到正常發(fā)揮，從而 有助于提高工作的效率。心理健康的人能客觀地評價、自如 地應對客觀環(huán)境，其心理傾向和行為與社會現(xiàn)實的要求之間 的關(guān)系基本上協(xié)調(diào)。個體與環(huán)境能取得積極的平衡，就能以 正確的態(tài)度和方法來對待矛盾和處理問題，也能以平和的心 態(tài)對待生活中的挫折，一般不會因偶爾的失敗而喪失信心， 其工作和學習效率必然優(yōu)于心理不健康的人。三是有利于學生心理的健康發(fā)展。教師的心理健康問題 還不僅僅是個人的事情，

4、它也影響著學生的心理健康水平。 教師是學生心目中的重要人物，是學生認同的楷模，在師生 日常接觸中，最能發(fā)揮潛移默化的作用。而且，心理健康的 教師能通過教學歷程影響學生，使學生的心理也健康發(fā)展。 教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地 處理學生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學生心靈 因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康 的人。四是有利于教師自身發(fā)展。教師也是人，既然是人，就有生存和發(fā)展問題。同時，難免或多或少地有著某種程度的適應問題。如果這些問題不能及時有效地解決就會形成心理疾病。教師一旦患有心理疾病就會對社會產(chǎn)生負面的影響，對教育事業(yè)也非常不利。教師要善待別人，也要善待自己。然而許多老師不能善待別人的原因， 往往是不能善待自己。 他們整天埋頭于備課、批改成堆成撂的作業(yè)，業(yè)務范圍之外不讀書，不看報，也不注意培養(yǎng)有益的業(yè)余愛好，結(jié)果是知識老化，視野狹窄、甚至導致性格偏執(zhí)。因此，在改進教育行為的同時，應注意全面提高教師的素質(zhì)和生活質(zhì)量。生活是多彩的，工作不應成為教師生活的全部?，F(xiàn)在不少教師找回了自