心理知識(shí)----基礎(chǔ)常識(shí)

1、一、基本常識(shí)k世界衛(wèi)生組織對(duì)健康所做的定義是：健康不僅是沒有疾病，而且是身體上、 心理上和社會(huì)上的美好狀態(tài)或完全安寧。世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)將心理健康定義為：（1）身體、智力、情緒十分調(diào)和；（2）適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；（3）有幸福感；<4）在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。2、1992年，由世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)發(fā)起、由世界衛(wèi)生組織確定，把每年的10月10日定為“世界精神衛(wèi)生日”。3、衛(wèi)生部確定2004年10月10日我國(guó)“世界精神衛(wèi)生日”的主題為“快樂心情，健康行為關(guān)注兒童青少年精神健康” o 4、2005年10月10日是第十四個(gè)世界精神衛(wèi)生日，題為“心身健康幸福一生

2、” o 5、2006年我國(guó)“世界精神衛(wèi)生日”（10月10日）宣傳主題已確定為“健身健心你我同行”。宣傳將圍繞增強(qiáng)公眾維護(hù)自身健康的意識(shí)和責(zé)任，倡導(dǎo)保持生理健康與追求精神健康的統(tǒng)一。6、1879年，德國(guó)著名心理學(xué)家馮特，在德萊比錫大學(xué)創(chuàng)建了第一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室,開始對(duì)心理現(xiàn)象進(jìn)行系統(tǒng)的實(shí)驗(yàn)室研究。7、中國(guó)第一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室在北京大學(xué)建立。8、1920年專門攻讀心理學(xué)的赴美留學(xué)生陳鶴琴（1892-1982）.廖世承（1892-19 70）、陸志韋仃894-1970）回國(guó)，并到南京高等師范學(xué)校任教。此時(shí)該校在教育科中設(shè)立了一個(gè)心理系，不久高等師范改為東南大學(xué)。9、1921年8月，中國(guó)心理學(xué)會(huì)的前身中華

3、心理學(xué)會(huì)成立。10> 1922年1月出版中國(guó)第一種心理學(xué)學(xué)術(shù)期刊心理發(fā)行，這也是東方第一種心理學(xué)雜志。心理雜志是中華心理學(xué)會(huì)的會(huì)刊，由張耀翔主編。11、1928年11月，在中央研究院院長(zhǎng)蔡元培的倡導(dǎo)下成立了中央研究院心理研究所成立，是現(xiàn)今中國(guó)科學(xué)院心理研究所的前身。12、1951年12月7日中科院心理所成立，曹日昌任所長(zhǎng)。13、第一屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)在華盛頓召開的時(shí)間1930年14、佛洛依德(sigmund freud, 18561939)是精神分析學(xué)派的創(chuàng)始人。15、皮亞杰(jean piagat, 18961980),瑞士心理學(xué)家，發(fā)生認(rèn)識(shí)論的創(chuàng)立者。16、華生(john. broa

4、dus. watson 1878-1958)美國(guó)心理學(xué)家，行為主義的創(chuàng)始人。17、人本主義心理學(xué)出現(xiàn)于20世紀(jì)50-60年代，代表人物是美國(guó)心理學(xué)家馬斯 洛和羅杰斯等。18、馬斯洛認(rèn)為人的需要是由五個(gè)等級(jí)需要構(gòu)成的:生理需要;安全需要;歸屬和 愛的需要;尊重的需要；自我實(shí)現(xiàn)的需要。19、心理咨詢的原則：平等性原則、發(fā)展性原則、保密性原則、多樣性原則、 預(yù)防重于治療的原則。20. 隨著社會(huì)的發(fā)展，健康的內(nèi)涵和外延也發(fā)生了重大的變化，健康不再局限于身體健康，還包括心理健康。21、心理學(xué)家把記憶分為瞬時(shí)記憶、短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶三個(gè)階段。22、失眠的四大心理因素：怕失眠心理、夢(mèng)有害心理、自責(zé)心理、期待

5、心理;心理學(xué)家把失眠分為三類：暫時(shí)性失眠、短期性失眠、長(zhǎng)期性失眠21、心理學(xué)屬于自然科學(xué)。22、2000年5月，在北師大心理學(xué)院(原心理系)團(tuán)總支.學(xué)生會(huì)的倡議下, 北京團(tuán)市委將每年的5月25日確立為“北京大學(xué)生心理健康日”。23、2004年5月16日，由北師大、北交大、北郵、中國(guó)政法等首都十九所高校聯(lián)合發(fā)起的"大學(xué)生心理健康知識(shí)競(jìng)賽"拉開了帷幕。24. 大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)概括說有：智力正常，情緒穩(wěn)定，意志正常，適應(yīng)良好, 自我意識(shí)和人際關(guān)系良好，有健康的人格。25、大學(xué)生常見的心理問題主要有：環(huán)境適應(yīng)，學(xué)習(xí)問題，人際關(guān)系,性格與情緒, 戀愛與性心理問題,神經(jīng)癥等方面的問

6、題困擾。26、大學(xué)生社會(huì)化不良的表現(xiàn)主要是：不會(huì)做人，心理不成熟，知行脫節(jié)等。27、心理學(xué)的研究對(duì)象人的心理活動(dòng)和個(gè)體的行為。28、時(shí)蓉華認(rèn)為社會(huì)心理學(xué)的研究對(duì)象是社會(huì)對(duì)個(gè)人行為的影響。29、社會(huì)心理學(xué)在確立時(shí)期的特征是定量研究。30、國(guó)早期社會(huì)心理學(xué)研究的代表人物有高覺敷。31、從四五十年代開始,社會(huì)心理學(xué)領(lǐng)域最突出是整合趨勢(shì)。32、文化人類學(xué)家對(duì)社會(huì)心理學(xué)的研究側(cè)重于國(guó)民性。33、將領(lǐng)導(dǎo)行為分為民主，專制，放任三種類型的學(xué)者是勒溫。34、scl-90 （90項(xiàng)癥狀自評(píng)量表）屬于精神癥狀評(píng)定量表。35、心理學(xué)一詞源于古希臘語，意即“靈魂之科學(xué)”。36、心理咨詢每次咨詢面談的時(shí)間約為50分鐘。

7、要想取得較好的咨詢效果，必 須以一定的咨詢次數(shù)作保證。就一般的心理問題而言，通常4-5的咨詢次數(shù)， 較為有效果。37、心理咨詢來訪者有兩大類：一類是心理健康的人，來訪的目的是為了更好地發(fā)展；另一類是心理偏常的人，來訪的目的是為了消除心理障礙。38、心理學(xué)的目標(biāo)：描述行為，了解行為，預(yù)測(cè)行為，控制行為39. 潛意識(shí)是通過欺騙得以進(jìn)化的前運(yùn)算階段具體運(yùn)算階段40、認(rèn)知發(fā)展分為哪幾個(gè)階段感知運(yùn)動(dòng)階段 形式運(yùn)算階段41、皮亞杰認(rèn)為人類發(fā)展的本質(zhì)是對(duì)環(huán)境的適應(yīng)，適應(yīng)的方式是同化、順應(yīng)。同化是指將現(xiàn)有的心理模式運(yùn)用到新的情境中去。（將新的信息融入到已經(jīng)有 的認(rèn)知就夠里去）比如，你拿著錘子敲木塊，然后當(dāng)你拿

8、著另一個(gè)工具如扳手, 你也用來敲東西。順應(yīng)是指通過修正已有的觀念以適應(yīng)新的要求。比我，我們以前的硬幣1毛錢 比我毛錢要大，小孩也許就會(huì)以為一毛錢的硬幣比五毛錢的硬幣代表更多的錢。但當(dāng)他們用于買東西或者接受教育時(shí)發(fā)現(xiàn)不是這樣，他就會(huì)調(diào)整多與少這個(gè)概 念和體積之間的關(guān)系42、語言源于本能 43、空巢綜合征：婦女在她最后一個(gè)孩子離開家后變得抑郁 44、感覺砸門控制理論：在神經(jīng)通路上，有一專門讓疼痛通過的閘門，來自不 同神經(jīng)纖維的干預(yù)疼痛的信息都要從那里通過，因此當(dāng)一個(gè)信號(hào)通過，關(guān)閉了 這個(gè)閘門后，其他信息就不能再通過45、立體視覺：兩只眼睛看到的景象是存在差異的，這種差異被稱為視網(wǎng)膜像 差，這種差異

9、是深度知覺的最基本依據(jù)，正是這一差異讓我們看到的世界不是 平面而是立體的。如今你用一只眼看，還是能看到世界是三維，原因在于經(jīng)驗(yàn) 的影響。46、習(xí)慣化：當(dāng)刺激連續(xù)或重復(fù)發(fā)生時(shí)，動(dòng)物行為的頻次與強(qiáng)度所發(fā)生的持久性衰減甚至消失的過程。廣義來說，就是動(dòng)物學(xué)會(huì)對(duì)一個(gè)特定的刺激不發(fā)生反 應(yīng)。47、選擇性注意是:指在外界諸多刺激中僅僅注意到某些刺激或刺激的某些方 48、知覺期望：過去的經(jīng)驗(yàn)、動(dòng)機(jī)、環(huán)境背景和暗示可能形成某種期望，使你面,而忽略了其他刺激。有準(zhǔn)備的按照特定方式去知覺。49、弗洛伊德認(rèn)為，夢(mèng)的來源是：外部感官刺激、內(nèi)部（主觀的）感覺刺激、內(nèi)部機(jī)體的軀體刺激和精神來源50、正強(qiáng)化：一個(gè)反應(yīng)（行為）

10、發(fā)生后出現(xiàn)一個(gè)愉快的結(jié)果，使得這些反應(yīng)（行 為）頻率增加。負(fù)強(qiáng)化：一個(gè)反應(yīng)（行為）發(fā)生后出現(xiàn)一個(gè)消除一件不愉快事情的結(jié)果。使得 這些反應(yīng)（行為）頻率更高。51、群體極化效應(yīng)：當(dāng)一部分只有相同觀點(diǎn)的人聚在一起時(shí)，他們會(huì)更堅(jiān)持自 己的觀點(diǎn)，從而變得更加極端。原因在于，每個(gè)人都覺得自己對(duì)風(fēng)險(xiǎn)了解得并 不全面，別人知道一些自己不知道的事情。所以都覺得自己低估了風(fēng)險(xiǎn)，覺得 事實(shí)總比自己想的更糟糕。52例證法則:情感的經(jīng)奩法則是，某件事情得例證越容易回憶或者想象，這件事情越可能會(huì)發(fā)生。即某件事情越容易想起，人就覺得越可能發(fā)生。汶川地震 之后，人覺得地震發(fā)生既概率增大。53確認(rèn)偏誤：所有人都會(huì)這樣，一旦我們

11、形成一個(gè)觀點(diǎn)，便會(huì)心存偏見的對(duì)我 們的所見所聞進(jìn)行篩選，并最終達(dá)到“證明”自己觀點(diǎn)的目的。群體極化效應(yīng)：當(dāng)一部分只有相同觀點(diǎn)的人聚在一起時(shí)，他們會(huì)更堅(jiān)持自己的 觀點(diǎn)，從而變得更加極端。原因在于，每個(gè)人都覺得自己對(duì)風(fēng)險(xiǎn)了解得并不全 面，別人知道一些自己不知道的事情。所以都覺得自己低估了風(fēng)險(xiǎn)，覺得事實(shí) 總比自己想的更糟糕。54錨定法則：當(dāng)我們對(duì)答案不確定并準(zhǔn)備猜測(cè)時(shí)，情感便會(huì)抓住最垂手可得的數(shù)字，也就是其最新獲得的數(shù)字，然后，理智在對(duì)其進(jìn)行調(diào)整。在超市方便面 旁上寫上限買12包，顧客在決定買多少時(shí)，情感便會(huì)運(yùn)用錨定法則，以12為 基礎(chǔ)向下決定賣多少，大多情況下顧客會(huì)買多包。55典型事物法則：情感更

12、“喜歡”描述得清晰的事物。覺得事件被描述得越清晰發(fā)生的概率越大。例：很久之前的調(diào)查，人們覺得“1983年美國(guó)和蘇聯(lián)徹底 斷絕外交關(guān)系”的可能性小于“1983年蘇聯(lián)侵略波蘭，美國(guó)和波蘭徹底斷絕外 交關(guān)系”。也可參考“琳達(dá)問題”56好壞法則：一件事讓人感覺美好，人就會(huì)低估這件事的風(fēng)險(xiǎn)。陽光與海灘讓 人感覺美好，很多人都覺得不會(huì)有危險(xiǎn)，而渴望這種美好時(shí)光。然而每年都有 許多人死于皮膚癌。謀殺、拐賣等暴力性犯罪讓人產(chǎn)生恐懼而延誤，人們就覺 得其風(fēng)險(xiǎn)高，很可能發(fā)生。所以這個(gè)暑假，我媽不讓我自己去旅游！ ！57理性的合理化：理性不喜歡說不。當(dāng)有人問你你為什么做某件事情，而你根本不知道的時(shí)候，理性便會(huì)編造出一個(gè)理由，使其合理化，而你本人并不意識(shí) 到理由是編造出來的。而最根本的原因在潛意識(shí)中。58記憶：記憶是經(jīng)過自己加