花式跳繩---側(cè)甩交叉單搖跳4課時

1、 花式跳繩-側(cè)甩交叉單搖跳教案授課類型：新授課 水平階段：水平一 授課人：張靜教學(xué)內(nèi)容新授課：側(cè)甩交叉單搖跳 素質(zhì)練習(xí)： 俯臥背起、仰臥起坐課時1教學(xué)目標(biāo)1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過側(cè)甩交叉單搖跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)基本跳的方法，進(jìn)一步掌握側(cè)甩交叉單搖跳單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過練習(xí)使學(xué)生樹立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。教學(xué)重點(diǎn)搖繩與起跳不協(xié)調(diào)教學(xué)難點(diǎn)雙臂打開過大教學(xué)過程時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)措施教法措施學(xué)法措施教學(xué)組織開始部分3一、集隊(duì)二、課堂常規(guī)1、宣布教學(xué)內(nèi)

2、容2、教學(xué)目標(biāo)3、學(xué)習(xí)要求1.觀察學(xué)生的站隊(duì)的情況2.問侯語“同學(xué)們好！”3.介紹本節(jié)課的內(nèi)容4.安排見習(xí)生1.成四列橫隊(duì)集合2.體委清點(diǎn)人數(shù)3.師生問好4.了解本次課的內(nèi)容 組織：要求：1. 快、靜、齊2. 精神飽滿準(zhǔn)備活動部分74*8拍三、跳繩慢跑達(dá)到熱身圓形+開螺旋+蛇形1、提示動作與要求并領(lǐng)做。2、教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑熱身。1、 學(xué)生一路縱隊(duì)隨音樂慢跑教師語言提示口令。2、 完成熱身活動，并通過跳繩慢跑了解學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性。要求：學(xué)生聲音洪亮 要求：1. 動作到位，遵守規(guī)則2.動作正確，整齊、有力?；静糠?0341、 側(cè)甩交叉單搖跳動作方法：側(cè)甩交叉單搖跳，俗稱“側(cè)甩編花”。此

3、跳法分四拍完成，一左側(cè)開始為例：第一拍，兩手持繩向前搖至左側(cè)打地一次，雙腳不過繩；第二拍，左手向前搖至身前成交叉動作（左手在上，右手在下），雙腳跳躍過繩一次；第三拍，右手向右外旋至體側(cè)甩繩打地一次，雙腳不過繩；第四拍，右手順勢搖繩至身前交叉動作（右手在上，左手在下）雙腳跳躍過繩一次。如此連續(xù)則完成側(cè)甩交叉單搖跳。二素質(zhì)練習(xí)1.俯臥“背起”2.仰臥起坐三游戲：小游戲“超人怪獸大作戰(zhàn)”規(guī)則：學(xué)生將跳繩系在腰間的繩柄拉至背后當(dāng)尾巴。選出6名超人組合與老師一同擔(dān)任超人并站在指定位置，其他同學(xué)成兩列橫隊(duì)站在與超人相距15米標(biāo)志線處當(dāng)怪獸（男生在前）。游戲開始時，當(dāng)“超人們”在瞌睡時，“怪獸們”出動，當(dāng)超

4、人們醒來喊出“停！”時，怪獸們停止前進(jìn)，直到“超人隊(duì)長”被“怪獸”輕拍三次后，“超人們”出動與“怪獸們”大作戰(zhàn)，若被“超人們”抓住尾巴的“怪獸”為失敗，須改邪歸正，加入超人隊(duì)。1. 教師示范側(cè)甩交叉單搖跳的動作。2.教師講解側(cè)甩交叉單搖跳繩的動作。3.組織學(xué)生進(jìn)行小組練習(xí)。4.教師巡回指導(dǎo)并糾正學(xué)生錯誤動作。1.講解俯臥“背起”、仰臥起坐動作及注意事項(xiàng)2.布置任務(wù)，每人每項(xiàng)10次1.教師引導(dǎo)超人與怪獸的對應(yīng)動作并選出“最優(yōu)秀的超人代表”。2.教師講解示范游戲規(guī)則。3. 組織學(xué)生練習(xí)，并巡視4.組織比賽1.分解練習(xí)：a兩手持繩向前搖至左側(cè)打地一次，雙腳不過繩b左手向前搖至身前成交叉動作（左手在上

5、，右手在下），雙腳跳躍過繩一次c右手向右外旋至體側(cè)甩繩打地一次，雙腳不過繩d右手順勢搖繩至身前交叉動作（右手在上，左手在下）雙腳跳躍過繩一次。 2.做原地側(cè)甩交叉單搖跳繩完整練習(xí)：學(xué)生按教師口令（口令逐漸加快） 3.比一比哪一組完成動作的人數(shù)最多。4.學(xué)生分組練習(xí)并創(chuàng)新。背景音樂玲兒響叮當(dāng) 5.各組展示并評價。1.學(xué)生練習(xí)俯臥“背起”、仰臥起坐動作2.注意安全1.認(rèn)真聽清比賽規(guī)則，游戲時，不許有推、拉、撞、絆等動作2遵守規(guī)則并注意安全，發(fā)令后方可開始3進(jìn)行比賽圖1： 要求：遵守紀(jì)律，動作到位圖2：××××××××&

6、#215;×××××要求：認(rèn)真學(xué)習(xí)，動作協(xié)調(diào)規(guī)范圖3：圖4：要求：1. 相互協(xié)作，相互幫助2. 遵守游戲規(guī)則，注意安全結(jié)束部分3一放松瑜伽操二總結(jié)，評價三下課1.組織學(xué)生放松2.表揚(yáng)學(xué)生合作精神，激勵繼續(xù)努力，總結(jié)本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容3.宣布下課1. 學(xué)生按要求認(rèn)真放松2. 聽教師總結(jié)學(xué)會激勵，評價本節(jié)課的滿意度3.收還器材4.師生再見××××××××××××××要求：氣氛輕松、自然運(yùn)動符合預(yù)計(jì)中等場地器材與教具

7、準(zhǔn)備音響一臺；小繩每人一條?；ㄊ教K-側(cè)甩交叉單搖跳教案授課類型：新授課 水平階段：水平一 授課人：張靜教學(xué)內(nèi)容1、花樣跳繩側(cè)甩交叉單搖跳2、游戲：“跳竹排，鉆山洞”課時2教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生懂得一種跳繩有多種玩法并使60-70%的同學(xué)能掌握單搖前交叉編花的基本動作。2、體能與健康目標(biāo)：通過教學(xué)，鍛煉了學(xué)生的跳躍能力，培養(yǎng)了他們的靈敏、協(xié)調(diào)等體能素質(zhì)。3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生體驗(yàn)群體活動的樂趣，表現(xiàn)出良好的集體意識和團(tuán)結(jié)協(xié)作精并培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。教學(xué)重點(diǎn)搖繩與起跳不協(xié)調(diào)教學(xué)難點(diǎn)雙臂打開過大教學(xué)過程時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)措施教法措施學(xué)法措施教學(xué)組織開始部分3一課堂

8、常規(guī)：1體委整隊(duì)、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝、安排見習(xí)生2宣布課的內(nèi)容及注意事項(xiàng)1、鳴哨，集合。2、講解課的內(nèi)容和要求。 3、安排見習(xí)生。1、體育委員整隊(duì)、報告人數(shù)，檢查服裝鞋子。2、師生問好。3、明確課的內(nèi)容和要求。 組織：要求：1. 快、靜、齊2. 精神飽滿準(zhǔn)備活動部分74*8拍二準(zhǔn)備部分1. 熱身跑：我們是一條大長繩 2. 繩操上肢運(yùn)動 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 腹背運(yùn)動 踢腿運(yùn)動 跳躍運(yùn)動3.花樣跳繩輔助練習(xí)“石頭剪刀布”石頭：原地雙腳并攏跳繩剪刀：兩腳前后開立跳繩布：兩腳左右開立跳繩1、組織生成一路縱隊(duì)，在前面領(lǐng)跑，路線猶如蛇行。2、邊講解邊示范繩操。3、領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生練習(xí)。4、帶領(lǐng)

9、學(xué)生做繩操。5、邀請學(xué)生展示，評價。1.按照師的要求調(diào)整隊(duì)形，進(jìn)行蛇行跑。2、聽講解看示范，明確練習(xí)動作。3、在教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)。4、跟老師做繩操。5、成果展示，并進(jìn)行自評和互評。要求：1. 動作到位，遵守規(guī)則2.動作正確，整齊、有力?；静糠?34一、側(cè)甩交叉單搖跳（1） 動作方法： 側(cè)甩交叉單搖跳，俗稱“側(cè)甩編花”。此跳法分四拍完成，一左側(cè)開始為例：第一拍，兩手持繩向前搖至左側(cè)打地一次，雙腳不過繩；第二拍，左手向前搖至身前成交叉動作（左手在上，右手在下），雙腳跳躍過繩一次；第三拍，右手向右外旋至體側(cè)甩繩打地一次，雙腳不過繩；第四拍，右手順勢搖繩至身前交叉動作（右手在上，左手在下）雙腳

10、跳躍過繩一次。如此連續(xù)則完成側(cè)甩交叉單搖跳。（二）動作要點(diǎn)：一側(cè)手臂做側(cè)甩時，另一側(cè)手臂固定在腹前；側(cè)甩時不過繩，交叉過繩。二、放松游戲：“跳竹排，鉆山洞”1. 教師示范反搖的動作。2.教師講解側(cè)甩交叉單搖跳繩的動作。原地徒手無繩反向搖繩練習(xí)，確定手臂搖繩軌跡。3.組織學(xué)生進(jìn)行小組練習(xí)。4.教師巡回指導(dǎo)并糾正學(xué)生錯誤動作。教學(xué)提示：1、上肢徒手組側(cè)甩交叉的侗族分解練習(xí)，熟悉手臂搖繩軌跡。2、無繩模擬搖跳練習(xí)，注意搖跳節(jié)奏。1. 教師請6位學(xué)生出來示范游戲方法并講解游戲規(guī)則。規(guī)則：（1）、各個小組成員必須按要求將繩拉好，中途不得放開。（2）、必須用雙腳跳，跳過竹排。2.學(xué)生分組進(jìn)行游戲。3.教師

11、評價學(xué)生游戲情況。1.分解練習(xí)：a兩手持繩向前搖至左側(cè)打地一次，雙腳不過繩b左手向前搖至身前成交叉動作（左手在上，右手在下），雙腳跳躍過繩一次c右手向右外旋至體側(cè)甩繩打地一次，雙腳不過繩d右手順勢搖繩至身前交叉動作（右手在上，左手在下）雙腳跳躍過繩一次。 2.做原地側(cè)甩交叉單搖跳繩完整練習(xí)：學(xué)生按教師口令（口令逐漸加快） 3.學(xué)生分組練習(xí)，比一比哪一組完成動作的人數(shù)最多。4.各組展示并評價。1、在游戲過程中，學(xué)生必須遵守游戲規(guī)則。2、游戲過程中，要注意安全。圖1： 要求：遵守紀(jì)律，動作到位圖2：* * * * * * * * * * * * * * * * 要求：1. 相互協(xié)作，相互幫助2.

12、遵守游戲規(guī)則，注意安全結(jié)束部分3一放松瑜伽操二總結(jié)，評價三下課1.組織學(xué)生放松2.表揚(yáng)學(xué)生合作精神，激勵繼續(xù)努力，總結(jié)本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容3.宣布下課1. 學(xué)生按要求認(rèn)真放松2. 聽教師總結(jié)學(xué)會激勵，評價本節(jié)課的滿意度3.收還器材4.師生再見××××××××××××××要求：氣氛輕松、自然運(yùn)動符合預(yù)計(jì)中等場地器材與教具準(zhǔn)備小繩每人一塊  花式跳繩-側(cè)甩交叉單搖跳教案授課類型：新授課 水平階段：水平一 授課人：張靜教學(xué)內(nèi)容1、花樣跳繩側(cè)甩交叉單

13、搖跳2、游戲：“闖關(guān)接力賽”課時3教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生懂得一種跳繩有多種玩法并使60-70%的同學(xué)能掌握單搖前交叉編花的基本動作。2、體能與健康目標(biāo)：通過教學(xué)，鍛煉了學(xué)生的跳躍能力，培養(yǎng)了他們的靈敏、協(xié)調(diào)等體能素質(zhì)。3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生體驗(yàn)群體活動的樂趣，表現(xiàn)出良好的集體意識和團(tuán)結(jié)協(xié)作精并培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。教學(xué)重點(diǎn)搖繩與起跳不協(xié)調(diào)教學(xué)難點(diǎn)雙臂打開過大教學(xué)過程時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)措施教法措施學(xué)法措施教學(xué)組織開始部分3一課堂常規(guī)：1體委整隊(duì)、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝、安排見習(xí)生2宣布課的內(nèi)容及注意事項(xiàng)1、鳴哨，集合。2、講解課的內(nèi)容和要求。 3、安排見習(xí)生

14、。1、體育委員整隊(duì)、報告人數(shù)，檢查服裝鞋子。2、師生問好。3、明確課的內(nèi)容和要求。 組織：要求：1. 快、靜、齊2. 精神飽滿準(zhǔn)備活動部分74*8拍二準(zhǔn)備部分1. 熱身跑：我們是一條大長繩 3. 繩操上肢運(yùn)動 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 腹背運(yùn)動 踢腿運(yùn)動 跳躍運(yùn)動3.花樣跳繩輔助練習(xí)“石頭剪刀布”石頭：原地雙腳并攏跳繩剪刀：兩腳前后開立跳繩布：兩腳左右開立跳繩1、組織生成一路縱隊(duì)，在前面領(lǐng)跑，路線猶如蛇行。2、邊講解邊示范繩操。3、領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生練習(xí)。4、帶領(lǐng)學(xué)生做繩操。5、邀請學(xué)生展示，評價。1.按照師的要求調(diào)整隊(duì)形，進(jìn)行蛇行跑。2、聽講解看示范，明確練習(xí)動作。3、在教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)。4

15、、跟老師做繩操。5、成果展示，并進(jìn)行自評和互評。要求：1. 動作到位，遵守規(guī)則2.動作正確，整齊、有力。基本部分234一、側(cè)甩交叉單搖跳動作方法：側(cè)甩交叉單搖跳，俗稱“側(cè)甩編花”。此跳法分四拍完成，一左側(cè)開始為例：第一拍，兩手持繩向前搖至左側(cè)打地一次，雙腳不過繩；第二拍，左手向前搖至身前成交叉動作（左手在上，右手在下），雙腳跳躍過繩一次；第三拍，右手向右外旋至體側(cè)甩繩打地一次，雙腳不過繩；第四拍，右手順勢搖繩至身前交叉動作（右手在上，左手在下）雙腳跳躍過繩一次。如此連續(xù)則完成側(cè)甩交叉單搖跳。二、放松游戲：闖關(guān)接力賽1、教師講解、示范游戲方法及規(guī)則： 學(xué)生分成四小組，每組前10米處擺放一根跳繩，

16、再10米處擺放跨欄架，再5米擺放禮物箱；排頭隊(duì)員站在起跑線上，聽到口令，跑到跳繩區(qū)，跳繩10下（至少要展示5下花樣跳繩），接著鉆過跨欄架，然后跑到獎品區(qū)領(lǐng)取獎品，按原路返回?fù)粽平恿?，依次類推；看看哪組先接完？1、教師展示反搖花跳2、組織學(xué)生觀看示意圖并講解技術(shù)要領(lǐng)。單手持繩，模擬反向搖繩動作，同時配合下肢跳躍，多進(jìn)行搖繩練習(xí)3、采用游戲競賽法集體進(jìn)行練習(xí)。4、向同伴展示學(xué)會的跳繩動作5、鼓勵，提倡跳法多種多樣。教學(xué)提示：持繩做原地靜止練習(xí)，一側(cè)手臂先向前搖繩至體前交叉，腳下迅速踩住跳繩。1、講解游戲的方法、規(guī)則及注意事項(xiàng)并放音樂指揮學(xué)生游戲。提示安全的重要性的動作。2、教師巡視觀察學(xué)生練習(xí)比賽

17、情況；3、學(xué)生遵守游戲規(guī)則，花樣跳繩要跳好；教師善于調(diào)動學(xué)生的積極性，調(diào)整課堂氣氛。1、認(rèn)真觀察教師示范、反復(fù)實(shí)踐。重點(diǎn)看教師示范時兩臂交叉的時機(jī)。2、根據(jù)動作示意圖進(jìn)行模仿練習(xí)。3、相互鼓勵，提高學(xué)習(xí)積極性。4、勇敢向同伴展示學(xué)會的跳繩動作。易錯動作與糾正方法易犯錯誤：側(cè)擺時異側(cè)手在上。糾正方法：徒手練習(xí)做側(cè)甩時做到同側(cè)甩。1、動作協(xié)調(diào)、掌握時機(jī)，發(fā)揮創(chuàng)造性和表現(xiàn)力，相互幫助，共同進(jìn)取。2、學(xué)生進(jìn)行闖關(guān)接力比賽；（1）聽取比賽方法及規(guī)則介紹；（2）學(xué)生在比賽中，奮勇爭先，不甘落后，力爭奪冠；（3）學(xué)生裁判公平、公正。圖1： 要求：遵守紀(jì)律，動作到位圖2： （、男、女學(xué)生；跳繩區(qū)；跨欄架；獎品

18、區(qū)）要求：1. 相互協(xié)作，相互幫助2. 遵守游戲規(guī)則，注意安全結(jié)束部分3一放松瑜伽操二總結(jié)，評價三下課1.組織學(xué)生放松2.表揚(yáng)學(xué)生合作精神，激勵繼續(xù)努力，總結(jié)本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容3.宣布下課1. 學(xué)生按要求認(rèn)真放松2. 聽教師總結(jié)學(xué)會激勵，評價本節(jié)課的滿意度3.收還器材4.師生再見××××××××××××××要求：氣氛輕松、自然運(yùn)動符合預(yù)計(jì)中等場地器材與教具準(zhǔn)備小繩每人一塊 花式跳繩-側(cè)甩交叉單搖跳教案授課類型：新授課 水平階段：水平一 授課人：張靜教

19、學(xué)內(nèi)容1、花樣跳繩側(cè)甩交叉單搖跳2、游戲：“闖關(guān)接力賽”課時4教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生懂得一種跳繩有多種玩法并使60-70%的同學(xué)能掌握側(cè)甩交叉單搖跳基本動作。2、體能與健康目標(biāo)：通過教學(xué)，鍛煉了學(xué)生的跳躍能力，培養(yǎng)了他們的靈敏、協(xié)調(diào)等體能素質(zhì)。3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生體驗(yàn)群體活動的樂趣，表現(xiàn)出良好的集體意識和團(tuán)結(jié)協(xié)作精并培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。教學(xué)重點(diǎn)搖繩與起跳不協(xié)調(diào)教學(xué)難點(diǎn)雙臂打開過大教學(xué)過程時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)措施教法措施學(xué)法措施教學(xué)組織開始部分3一課堂常規(guī)：1體委整隊(duì)、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝、安排見習(xí)生2宣布課的內(nèi)容及注意事項(xiàng)1、鳴哨，集合。2、講解課的內(nèi)

20、容和要求。 3、安排見習(xí)生。1、體育委員整隊(duì)、報告人數(shù)，檢查服裝鞋子。2、師生問好。3、明確課的內(nèi)容和要求。 組織：要求：1. 快、靜、齊2. 精神飽滿準(zhǔn)備活動部分74*8拍二準(zhǔn)備部分1. 熱身跑：我們是一條大長繩 4. 繩操上肢運(yùn)動 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 腹背運(yùn)動 踢腿運(yùn)動 跳躍運(yùn)動3.花樣跳繩輔助練習(xí)“石頭剪刀布”石頭：原地雙腳并攏跳繩剪刀：兩腳前后開立跳繩布：兩腳左右開立跳繩1、組織生成一路縱隊(duì)，在前面領(lǐng)跑，路線猶如蛇行。2、邊講解邊示范繩操。3、領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生練習(xí)。4、帶領(lǐng)學(xué)生做繩操。5、邀請學(xué)生展示，評價。1.按照師的要求調(diào)整隊(duì)形，進(jìn)行蛇行跑。2、聽講解看示范，明確練習(xí)動作。3、在

21、教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)。4、跟老師做繩操。5、成果展示，并進(jìn)行自評和互評。要求：1. 動作到位，遵守規(guī)則2.動作正確，整齊、有力?；静糠?34一、側(cè)甩交叉單搖跳（2） 動作方法： 側(cè)甩交叉單搖跳，俗稱“側(cè)甩編花”。此跳法分四拍完成，一左側(cè)開始為例：第一拍，兩手持繩向前搖至左側(cè)打地一次，雙腳不過繩；第二拍，左手向前搖至身前成交叉動作（左手在上，右手在下），雙腳跳躍過繩一次；第三拍，右手向右外旋至體側(cè)甩繩打地一次，雙腳不過繩；第四拍，右手順勢搖繩至身前交叉動作（右手在上，左手在下）雙腳跳躍過繩一次。如此連續(xù)則完成側(cè)甩交叉單搖跳。（二）動作要點(diǎn)：一側(cè)手臂做側(cè)甩時，另一側(cè)手臂固定在腹前；側(cè)甩時不過繩，交叉過繩。二、放松游戲：1、教師講解、示范游戲方法及規(guī)則： 學(xué)生分成四小組（學(xué)生自己命名隊(duì)名），每組前10米處擺放一根跳繩，再10米處擺放跨欄架，再5米擺放禮物箱；排頭隊(duì)員站在起跑線上，聽到口令，跑到跳繩區(qū)，跳繩10下（至少要展示5下花樣跳繩），接著鉆過跨欄架，然后跑到獎品區(qū)領(lǐng)取獎品，按原路返回?fù)粽平恿Γ来晤愅?；看看哪組先接完？1、提問，讓學(xué)生帶著問題去看示范動作。2、示范動作。3、講解動作要領(lǐng)并配合示范。4、再次示范。5、分小組學(xué)習(xí)練習(xí)。6、找學(xué)生來展示。7、點(diǎn)評并提出練習(xí)中易犯的錯誤動作，糾正動作。8、再次分組練習(xí)。9、找學(xué)生展示動作。10、小結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況