老年人的日常生活護(hù)理PPT學(xué)習(xí)教案

1、會計學(xué)1老年人的日常生活護(hù)理老年人的日常生活護(hù)理第1頁/共41頁第2頁/共41頁第3頁/共41頁飲食與營養(yǎng)飲食與營養(yǎng)老年人的日常生活護(hù)理第4頁/共41頁 熱量消耗相應(yīng)減少、應(yīng)進(jìn)低熱量飲食。 碳水化合物的需要占總熱能的55-65%。老年人攝入的糖類以多糖為好 原則上應(yīng)優(yōu)質(zhì)少量，占總熱能的15%，由于代謝過程以分解代謝為主，需要較為豐富的蛋白質(zhì)。-占總熱能的20-30%，低脂飲食但不是不進(jìn)脂肪，盡量選用含不飽和脂肪酸較多的植物油增加鈣質(zhì)的攝入，選擇容易吸收的鈣質(zhì)，選擇含鐵豐富的食物富含維生素的飲食老年人的日常生活護(hù)理第5頁/共41頁 厭世或孤獨厭世或孤獨- - 環(huán)境不適應(yīng)環(huán)境不適應(yīng)- - 排泄功能

2、異常排泄功能異常 癡呆癡呆- -社會地位社會地位經(jīng)濟實力經(jīng)濟實力生活環(huán)境生活環(huán)境 價值觀價值觀- -老年人的日常生活護(hù)理2 2、影響老年人營養(yǎng)攝入的因素、影響老年人營養(yǎng)攝入的因素第6頁/共41頁第7頁/共41頁老年人的日常生活護(hù)理3 3、老年人的飲食原則、老年人的飲食原則 第8頁/共41頁老年人的日常生活護(hù)理第9頁/共41頁 一一二二三三每天喝一袋牛奶每天喝一袋牛奶250g250g到到450g450g碳水化合碳水化合物物三份高蛋白食品三份高蛋白食品四四 五五 500500克蔬菜水果克蔬菜水果 四句話四句話有粗有細(xì)不甜不咸三四五頓七八分飽老年人的日常生活護(hù)理第10頁/共41頁紅紅黃黃白白黑黑綠綠

3、每天兩個西紅柿或紅辣椒每天兩個西紅柿或紅辣椒 紅黃色的蔬菜紅黃色的蔬菜綠茶、綠色蔬菜綠茶、綠色蔬菜燕麥粉燕麥粉黑木耳黑木耳老年人的日常生活護(hù)理第11頁/共41頁老年人的日常生活護(hù)理3 3、老年人的飲食原則、老年人的飲食原則第12頁/共41頁老年人的日常生活護(hù)理3 3、老年人的飲食原則、老年人的飲食原則第13頁/共41頁老年人的日常生活護(hù)理3 3、老年人的飲食原則、老年人的飲食原則 第14頁/共41頁3 3、老年人的飲食原則、老年人的飲食原則第15頁/共41頁老年人的日常生活護(hù)理3 3、老年人的飲食原則、老年人的飲食原則 第16頁/共41頁老年人的日常生活護(hù)理4、老年人的飲食護(hù)理、老年人的飲食護(hù)

4、理第17頁/共41頁排泄護(hù)理排泄護(hù)理老年人的日常生活護(hù)理第18頁/共41頁老年人的日常生活護(hù)理排泄護(hù)理排泄護(hù)理第19頁/共41頁第六節(jié)第六節(jié)第20頁/共41頁老年人的日常生活護(hù)理 一段時間內(nèi)相對地減少活動一段時間內(nèi)相對地減少活動 使身體各部分放松使身體各部分放松 處于處于良好的心理狀態(tài)的過程良好的心理狀態(tài)的過程 變換一種活動方式也是休息變換一種活動方式也是休息（1 1）注意休息質(zhì)量）注意休息質(zhì)量 有效休息的三個條件。有效休息的三個條件。 - （2 2）長期臥床者）長期臥床者 適當(dāng)變換體位適當(dāng)變換體位 調(diào)整休息方調(diào)整休息方式。式。- - - （3 3）老年人變換體位時）老年人變換體位時 動作要慢

5、。動作要慢。- -。- （4 4）用眼時間不宜過長）用眼時間不宜過長 以免造成視力疲勞。以免造成視力疲勞。 -休息與睡眠休息與睡眠 充足的睡眠充足的睡眠 心理的放松心理的放松 生理的舒適生理的舒適 第21頁/共41頁老年人的日常生活護(hù)理特點：睡眠時間少 每天6小時左右 疾病影響睡眠 可影響機體活動狀態(tài)護(hù)理護(hù)理 對因處理對因處理 調(diào)整環(huán)境調(diào)整環(huán)境 養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣 晚餐避免過飽晚餐避免過飽 調(diào)整情緒調(diào)整情緒 增加日間活動增加日間活動 藥物治療藥物治療 早起 早睡 午睡每晚7小時的睡眠過程中 鼻或口腔氣流暫停每次超過10秒 暫停發(fā)作超過30次以上或每小時睡眠呼吸暫停5-次以上 老年

6、人10次以上-護(hù)理措施：-增加活動 控制飲食 減少體重 側(cè)臥位睡眠 睡前不飲酒和服用鎮(zhèn)靜安眠藥 積極治療原發(fā)病 選用合適的醫(yī)療器械 藥物治療 手術(shù)治療 -休息與睡眠休息與睡眠第22頁/共41頁老年人的日常生活護(hù)理（一）老年人活動的種類（一）老年人活動的種類第23頁/共41頁散步散步 慢跑慢跑 游泳游泳 跳舞跳舞 球類運動球類運動、 太極拳太極拳 氣功氣功 老年人的日常生活護(hù)理第24頁/共41頁老年人的日常生活護(hù)理（二）老年人活動的原則（二）老年人活動的原則以每天以每天1-21-2次，每次半小時左右次，每次半小時左右、一天運動總時間不超過、一天運動總時間不超過2h2h為宜為宜。 第25頁/共41

7、頁運動強度的監(jiān)護(hù)運動強度的監(jiān)護(hù) 三三 五五 七七 每天運動三公里或每天運動三公里或3030分鐘以上分鐘以上每周運動每周運動5 5次以上次以上運動的運動的心率心率加年齡等于加年齡等于170170 運動后的最宜心率 老年人的日常生活護(hù)理第26頁/共41頁3分鐘內(nèi)恢復(fù) 10分鐘以上恢復(fù) 老年人的日常生活護(hù)理170-年齡第27頁/共41頁老年人的日常生活護(hù)理飯后不易立即運動飯后不易立即運動-注意氣候變化注意氣候變化- - -年老體弱、慢性疾病根據(jù)醫(yī)囑年老體弱、慢性疾病根據(jù)醫(yī)囑-患有急性病，平時有心絞痛或呼吸困患有急性病，平時有心絞痛或呼吸困 難難 情緒激動或悲傷時應(yīng)暫停運動情緒激動或悲傷時應(yīng)暫停運動-第28頁/共41頁第29頁/共41頁六不要六不要3+3第30頁/共41頁第31頁/共41頁第32頁/共41頁第33頁/共41頁