新婚夫婦培訓班

1、新婚夫婦培訓各對新婚夫婦，你們好！首先祝你們新年快樂！今天由我來和大家講這一課，主要講三個方面的內(nèi)容：一，新婚期的避孕新婚夫婦，往往很少想新婚避孕和優(yōu)生等一系列的問題，有些新婚夫婦連自己都沒反應過來是怎么一回事，便懷孕了，在新婚階段，夫婦雙方都比較疲勞，接觸煙酒的機會比較多。此時懷孕對孩子的體力和智力發(fā)育可能會有影響，通常至少要在結婚三個月后懷孕才比較適當。婚后三個月，性生活慢慢有了規(guī)律，夫妻倆在一起生活也已互相適應了，新婚階段的疲勞已經(jīng)恢復。工作和學習也有了安排。這時，如果夫婦倆身體都很健康，心情愉快，這三個月內(nèi)沒有服避孕藥，那就適宜懷孕了。因此，新婚夫婦應采取一些避孕措施。新婚期宜采用避孕

2、藥膜或者避孕套避孕。如果兩年內(nèi)不想要孩子，可以放置宮內(nèi)節(jié)育器。如果使用口服避孕藥避孕，那么必須停藥半年后才能要孩子 。二，孕前體檢準備懷孕的夫婦雙方都應先到醫(yī)院進行一次體格檢查 尤其是婚后數(shù)年才準備要孩子的夫婦，孕前做一次檢查是很有必要的，這樣可以避免遺傳等其他醫(yī)學問題 確保身體處于最佳狀態(tài)時妊娠。推薦精選三，孕期保?。ㄒ唬?怎樣知道自己懷孕了1、 停經(jīng) 有生育能力的婦女如果平時經(jīng)期準確，在最后一次月經(jīng)后有過性生活，超過上次經(jīng)期兩 三周還沒來，這是妊娠早期的主要征象。2、 早孕反應 即沒有其他疾病可以解釋的食欲不振、惡心、嘔吐、偏食、頭暈、乏力和倦怠等癥狀。3、 尿頻 這是由于妊娠后子宮逐漸增

3、大壓迫前面的膀胱，使小便次數(shù)增多。4、 乳頭改變 妊娠四周后，乳房開始增大，乳頭本身和乳頭周圍皮膚顏色加深，乳房有刺痛感，脹痛感。5、 面部色素沉著 某些婦女懷孕后面部有比較明顯的黃褐煞費苦心的片狀煞費苦心素沉著，以上這些情況也可出現(xiàn)在結婚長期未生育而盼子心切的婦女，因精神作用而出現(xiàn)停經(jīng)，惡心等假象，所以有條件應到醫(yī)院檢查，根據(jù)子宮的大小，小便化驗結果等等，就可準確地知道是否懷孕了。（二） 怎樣計算孩子的預產(chǎn)期確定了懷孕以后，就能夠推算出孩子出生的時間，這在醫(yī)學上叫做“預產(chǎn)期”。俗話說“十月懷胎”，不過這里所說的“月”是按妊娠月（28）天計算，二個月便是280天，是從最后那次月經(jīng)來潮的第一天算

4、起，推算預產(chǎn)期最簡單的方法是：月份加9（或者減3），日期加7。例如？末次月經(jīng)為1994年2月1 日，月份加9 。2+9=11，日期加7。即1+7=8。那么預產(chǎn)期應該是1994年11月8號。我國農(nóng)村習慣用陰歷，月份的計算與陽歷相同，仍然是加9（或加3），日期則要加14。推薦精選（三） 懷孕后孕婦應怎么進行自我保健妊娠初期頭一個月孕婦一般無自覺癥狀，故在妊娠13周以前應預防病毒感染，避免X線照射和隨便用藥，第二個月開始有妊娠反應，乳頭和乳暈發(fā)黑。乳房發(fā)脹，并有尿頻，第三個月妊娠反應最明顯，也是最容易流行的時期，應避免性生活，第四個月流產(chǎn)的危險性減少，要注意飲食營養(yǎng)，妊娠中期第五個月開始感覺胎動。體

5、重增加，應開始準備嬰兒用品。不得不去的旅行可放在此時，第七個月增大的子宮壓迫下半身，容易出現(xiàn)靜脈曲張，便秘和痔瘡，妊娠后期第八個月由于肚子大。不易看清腳下，步行和上下樓梯時要特別注意。第九個月子宮底伸到心口窩下，壓迫肺，胃，心臟可出現(xiàn)心跳加快、氣促、飲食不佳，應開始住院準備。第十個月胎兒入盆。接近臨產(chǎn)，應避免遠行嚴禁性生活。如發(fā)現(xiàn)破水，出血或陣痛縮短，應盡快住院。（四） 孕婦飲食的調(diào)整孕期婦女自身發(fā)生很大變化，需要增加大量的營養(yǎng)和熱量，除此外胎兒的生長發(fā)育也需要大量的營養(yǎng)，所以婦女懷孕后在飲食上要注意增加營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)成份主要是蛋白質(zhì)，維生素，鈣，磷。鐵等。推薦精選1、 含蛋白質(zhì)的食物：（

6、1）動物蛋白：肉類，蛋類，魚類，奶類，血類以及務種動物的臟器（2）植物蛋白：豆類，以大豆制品為最佳。2、 含維生素的食物：蔬菜，瓜果類含大量人體需要的維生素，綠葉菜含有鐵，海帶含有碘，應提倡孕婦多吃些這類食物，以求互相補充，營養(yǎng)齊全。3、 主食要粗細糧搭配，（玉米，小米，高糧等粗糧。蛋白質(zhì)和維生素的含量都很高，有的比面粉，大米高得多，多吃些有益。4、 注意鐵鉛磷的補充，孕婦要多吃些鐵量高的動物血、肝。蛋白質(zhì)以及綠葉菜，大豆等。每天也可服用適量的硫酸，亞鐵片，孕婦還要多吃些骨頭湯 ，魚蝦螃蟹等，孕后期可服些鈣片，補充鈣質(zhì)。5、 孕早期的三個月內(nèi)，胎兒生長緩慢，每月體重約增加一克，各種營養(yǎng)的需要與未孕時相同，而孕中期和孕晚期，胎兒生長速度快，平均每日增加體重約10克，因此這段時間尤其要多補充些營養(yǎng)。（五）妥善安置寵物由于貓、狗等動物的排泄物是引起弓形蟲病的主要來源 弓形蟲病會影響胎兒的正常發(fā)育 所以懷孕前一要去醫(yī)院驗個血 看看弓形蟲指標是否是陽性 一旦呈陽性 就不宜懷孕 必須先使用藥物治療讓指標轉(zhuǎn)為陰性后 過一兩個月再懷孕。但也要千萬注意 懷孕期間在家處理寵物的排泄物也要特別小心。 推薦精選（六）孕中謹慎服藥懷孕時的均衡膳食、補充維生素、良好的睡眠和適量的運動 都有利于增強母體的體質(zhì)