從頭到腳說健康

1、· 第一篇   從頭到腳話健康養(yǎng)腦篇一、腦，奇恒之腑，髓之海人的脊髓屬先天，而人的大腦屬于后天?！澳X為髓之?！保赋隽四X是髓匯集而成，而且說明了髓與腦的關系。 “腦為元神之府”，是生命的樞機，主宰人體的生命活動。腦具有精神、意識、思維功能。頭腦是精明之府，憶、視、聽、嗅、言等感官功能都歸于腦。腦的功能隸屬于五臟，五臟功能旺盛，精髓充盈，清陽升發(fā)，竅系通暢，才能發(fā)揮其生理功能。二、養(yǎng)腦的方式以學習的方式養(yǎng)腦。中國文化思想認為，學習可以克服本能，解除煩惱。怎樣學習呢？（1）學詩，指詩經n         學詩

2、可以興，培養(yǎng)人的想象力；n         學詩可以觀，培養(yǎng)人的觀察力和洞察力。先賢強調人一定要學習，不僅為了學知識，更多的是為了學習如何做人做事?；实蹆冉浀拈_篇中多提到春夏秋冬、東西南北，就是認為人身體的這個小宇宙和天地之大宇宙是相和的。如何看不清自己，你可以通過看天地萬物，比如春天里小樹發(fā)芽的過程，你就懂得人體的氣機，在春天里是怎么一點點升起來的。這也是洞察里的培養(yǎng)過程。n         學詩可以群，培養(yǎng)人的溝通能力，學習與他人長久相處。n   &#

3、160;     學詩可以怨，指諷刺、有情致的抱怨，不是招人討厭的。就是學會表達自己的情感。n         學詩可以言志，有利于志向的表達，了解心的動向。n         學禮，即學會對自己的感官機能進行制約和調養(yǎng)。n         史記記載，禮由人生，人生有欲，制禮以養(yǎng)人欲。意思就是說，學禮是可以正確疏導人的欲念，如同五味養(yǎng)口、芳香養(yǎng)鼻、美景美文養(yǎng)目（而非美女養(yǎng)目）、音樂養(yǎng)神一

4、樣。中醫(yī)認為，五臟皆有神明。其中正真能作用于神的，只有音樂。n         古人究竟怎樣用音樂來養(yǎng)神的呢？史記中特別記載，鐘鼓、管罄、琴瑟、竽笙，養(yǎng)耳也。鼓，主生發(fā)。從古代傳統(tǒng)文化中了解到，大戰(zhàn)前一定要擂鼓出發(fā)，振奮士氣；之后以鳴金收兵表示結束打仗?？梢钥闯?，金，主肅降。中醫(yī)認為：脾為后天之本,氣血生化之源。所以，小孩子的脾先天是比較弱的。脾弱就會造成脾濕重，小孩就會老出現昏昏欲睡的現象，怎樣治療呢？就是用一個小小的撥浪鼓，在玩的過程中，讓孩子的氣機慢慢地生發(fā)起來。敲鼓也要注意時間，不要在晚上敲鼓，該睡覺的時候應該選用有肅降作用的

5、音樂。三、眼系入于腦五臟六腑的精氣全都是隨眼系入于腦的，因此眼睛是腦力最外散的以一個部分。像現代人長時間上網、看電視等，實際上這是最耗神的。四、頭部的疾病與入腦的六條經脈密切先關(1)      督脈。督脈通髓達腦，是陽氣陰精入腦的途徑，通過十四經經氣的循環(huán)，將臟腑之精氣向上轉輸于腦，以奉元神。腦為髓海，實由腎中真陰真陽之氣醞釀化合而成，緣督脈上升而灌注于腦。如果督脈脈氣失調就會出現“實則脊強，虛則頭重”，“大人癲疾，小兒驚癇”等腦部病變。(2)      膀胱經主陽氣。健忘癥就是膀胱經大虛的癥，陽氣虛弱，便不能上

6、于腦。(3)      肝經主血。從經脈的角度講，肝經是腦部供血的經絡。(4)      陰蹺脈與陽蹺脈入后腦，與人體的協(xié)調性有關。決定體態(tài)是否勻稱，動作是否協(xié)調。(5)      胃經。我們吃的營養(yǎng)物質通過胃經上輸到心、肺，同時也要上輸于腦。· 天天布衣 (2008-7-26 11:27:03)第二篇           從頭到腳話健康養(yǎng)發(fā)篇古代文化認為，人既本能有理性。其理性的一面尤

7、其要依靠頭發(fā)來表現。一、認識頭部經絡n         頭部的正中線走的是督脈；督脈的兩側分別是膀胱經和膽經。n         兩個耳尖窩走向頭頂的督脈，交匯點教百會穴。百會穴是諸陽之匯，人體的督脈、膀胱經、肝經都在這里交匯，所有的陽氣都聚集在此。n         膽經從外眼角沿著兩側走到足的第四腳趾。二、與頭發(fā)相關的兩條經絡n        發(fā)為腎之華

8、，即頭發(fā)是腎的外現。腎主黑色，所以頭發(fā)黑不黑、是否澤潤實際上和是腎相關的。腎的一個主要功能是固攝，如果腎氣收藏的能力特別強的話，頭發(fā)就不易脫落。n        頭發(fā)又與肝血有關，發(fā)為血之余。（頭發(fā)也有一個別名叫“血余”，是頭發(fā)的中藥名稱，血余炭可用來止血。）肝主生發(fā)，頭發(fā)長短與肝血有關。三、頭發(fā)的問題(1)    頭發(fā)白是血虛的表現，同時也是腎虛的表現。腎主黑，腎精充足，頭發(fā)就會烏黑有光澤；腎精不足，就會出現白發(fā)。(2)  兩鬢斑白，是少陽火飄的表現，就是膽經的火偏旺，斂不住了。(3)

9、0;  黑白相雜的花白頭發(fā)，是胃腎兩虛的變現。這種人的性格也如同頭發(fā)，一會兒一個注意，情緒不穩(wěn)定，容易激動也容易消沉。(4)    掉頭發(fā)，是脾腎兩虛造成的。中醫(yī)認為，肝入脾，脾對應土，而腎對應水，土能克水，如果過食甘味的食物，就會抑制骨頭的凝斂功能，就會頭發(fā)脫落。n     頭頂脫發(fā)，與肝經和脾胃相關。這種人的個性表現出無端思慮過多，思則氣結、傷脾傷血。n    斑禿，民間叫“鬼剃頭”，這個人的情志很有關系。如果過度焦慮或生大氣，或者總打不開心結，都有可能造成斑禿。(5)  頭皮屑多

10、，是陰盛陽虛，導致虛火上炎的原因。就是指腎精不足斂不住虛火，上面的火太盛，精血就會慢慢減少，頭皮缺少滋潤自然就產生頭皮屑了。(6)    頭發(fā)出油，是脾輸布太過，土不生金，肺的肅降不夠，營養(yǎng)只能在上面飄著。因此這個現象和脾、肺兩臟有關。(7)   頭發(fā)為什么叫“煩惱絲”，生理上是火上頭的意思。君子之人應積極進取，有追求燒攀比，就不煩惱。四、胡子的問題(1)   頭發(fā)和胡子的關系。男人長胡須是由沖脈所主，起于會陰穴沿任脈兩側上行。沖脈主陽氣，對女子而言上行長乳房；對與男子，上行則長胡子了.(在男子身上，太沖脈下部連系的是兩個睪丸。)我們

11、也解到，頭發(fā)是腎經所主。因此，腎虛只白頭發(fā)不白胡子。如果腎不虛，而是任督沖脈虛弱，就會出現發(fā)黑須白的現象。(2)   沖脈是奇經八脈之一，沒有一味藥是可以補奇經八脈的，因為它屬于先天之氣。由于元氣藏于腎，可以從滋補腎的角度解決發(fā)白須白的問題。(3)    從胡子看性格。像張飛那樣兩邊咋開的胡須，中醫(yī)講這是生發(fā)過度之象，比較粗礦豪放，比較情緒化卻沒有太強的理性。關羽的胡子是美“髯”，他的性格特點是忠厚、義氣、善良，這樣的人不會爭強好勝，卻文人可靠。還有一種男人天生不長胡須，叫“天宦”。從象上看，這種人收斂的氣機很強，屬于心機比較多、老謀深算、藏而不露的人。

12、四、頭發(fā)的養(yǎng)護n         不要用太密的梳子，做好用木梳；梳頭從前到后在兩側；多用五指按壓頭皮。n         春天不要束發(fā)，盡量八頭發(fā)散開，這樣才能提起頭發(fā)的生機；睡覺時更應散發(fā)。n         一定不要濕著頭發(fā)睡覺，這樣容易引發(fā)一系列疾病，如頭風痛、眩悶眼花、發(fā)禿、生白屑等，甚至造成臉發(fā)黑、齒痛、耳聾等問題。第三篇 從頭到腳話健康情志篇  一、可以肯定地說，人體內在氣血的變化可以

13、導致情志的異常。n         肝氣虛則恐，容易受到驚嚇；肝氣實則易怒。n         心氣虛容易悲痛、抑郁；實則笑不休。n         血有余則怒；不足也會有恐懼的感覺。n         五種情志：肺志為悲，心志為喜，脾志為思，肝志為怒，腎志為恐n         “煩”，腎精不足，

14、虛火上炎，屬于心病?！霸铩保瑢儆谔撽柾庠?。坐在那里老抖腿的人，就說明腎精斂不住虛火，容易發(fā)火、煩躁，做事情不理智，很容易沖動、失敗，不成功。這就是老話“男抖窮”的道理。二、小兒多動癥n         精氣神是人體生命活動的根本。元氣虛弱，精氣不足，容易導致弱智。像小孩子先天不足，髓海就會不足，腦力自然會不夠。n         小兒多動癥，中醫(yī)認為是腎精不足斂不住虛火造成的。小孩過多食涼，會造成胃寒，發(fā)展下去就會腎寒，所謂“寒”就是經脈不痛的意思，腎精不足虛火上飄，小孩的注

15、意力就不容易集中，造成多動癥。n         小兒多動癥的預防：不要偏食，避免冷飲，多喝白開水。就吃從冰箱里拿出來的食物，很少小孩的脾胃，一旦損傷了胃氣，將來可能帶出一連串的健康問題。n         人的成長一定要因循自然的規(guī)律！三、癲疾癲疾的病機基本上屬于五藏受邪造成的。先天性癲癇，是由于母親懷孕期間受到驚嚇刺激打亂孩子精氣所致。(1)      “癲癥”屬于真精不足，出現痰淤阻，蒙了心竅。癲癥病人比較安靜。(2) 

16、     “狂癥”屬于邪火乘心，神無定主?？癜Y的表現是不懂餓，情志上自視高賢，夸夸其談，自尊貴。可以整天整夜罵人不休(3)      憂郁癥，病至則惡人與火。就是指不愿意與外界接觸，討厭別人；討厭火光和亮；聽到拍桌子的聲音都嚇一跳；一天到晚心慌慌的。n         胃經所主的癥虛證的人，喜歡獨閉戶塞；而胃經實癥的人，特別有力氣，喜歡登高而歌，老把自己想象成神、佛，傲慢自大。這類人的肚子，每日感覺脹氣，老打嗝、肚子里亂響。n    

17、    腎經所顯現的憂郁癥變現，則是目無所見，眼睛發(fā)直，心發(fā)慌老害怕后面有人追。腎的情志主恐，腎氣不足則善恐。n         中醫(yī)治療抑郁中的原則是先生理后心理。先讓身體強壯起來，五藏強壯神明才能清晰，人的情志才會得到好的調整。(4)      癲癥、狂躁癥以及抑郁癥基本上歸屬與胃經、腎經這兩條經脈的病癥。因此從這兩條經絡來治療就會很有效果。四、情志病的治療n         人們要注意的是，人的情緒變

18、化首先影響胃和腸。比如，人一生氣就會造成影響胃腸工作，人會吃不下飯，也會產生便秘。n         情志病治療的原則： 破胃和腎的寒邪。 固攝強化胃和腎的功能。 心理的疾病就會減損很多。n         心理上的治療：不要把抑郁癥想得過分太嚴重，憂郁的人也有很多特點，凡事能深思熟慮，獨立性強。當然，發(fā)展成病就有不好的地方，比如容易胡思亂想，以極端的方式解決自己的心理問題。一定要有好朋友或 多加入到社會團體中。尋找心靈的良師，比如讀書。心理上不要太要強。固然說我們的人生需要

19、努力，但人體是不講究努力的，老是向上調動元氣，時間長了，就像泡沫一樣，一旦散去，人體肯定是一個大虛癥。所以說，太要強了會超越身體的承受，造成疾病問題。逐漸養(yǎng)成新的生活習慣。比如跑步，可以抻拉膀胱經，振奮起陽氣。對人性保持誠實和自信，選擇適合自己的生活方式。 本帖最后由 天天布衣 于 2008/7/26 10:38 編輯 · 天天布衣 (2008-7-26 11:27:39)第四篇 從頭到腳話健康睡眠篇一.  睡眠的機理：人體有一個衛(wèi)氣，衛(wèi)外而為固也。它在固攝陽氣的同時，也是不斷在人體運化的一個過程。白天行在人體的陽分里，晚上行在人體的陰分里。衛(wèi)氣走進陰分里，人就想

20、睡覺，走出陰分，人就醒來。人的精氣受于水谷化成的精微，谷物進入胃以后，起精微傳入到臟腑，五臟六腑都因此得到營養(yǎng)，其中清的就叫做“營氣”，濁的叫做“衛(wèi)氣”，一晝夜各自循環(huán)五十周，然后會合一次。營衛(wèi)之道就是白天精神，晚上睡眠。這就是中醫(yī)里的睡眠機理。二.  睡眠的各種表現n         老人為什么白天昏昏欲睡，晚上又睡不著呢？陽氣不足，白天就會一會一個盹；晚上睡不著，又是精氣不夠的原因。n         青壯年的失眠的原因：心腎不交的失眠。晚上睡不著，白

21、天還犯困，雙腿發(fā)沉。這種失眠很難治療，是長期不良生活習慣造成的。血不足也會造成失眠。中醫(yī)認為，血是從胃里來的，是食物的精華變化而成。血是一種能輸布四方的能量，代表一種動能。血不足的病首要一條是胃虛。晚上吃得太多也容易失眠。人活一口氣，這一口氣要么用來消化食物，要么用來睡眠。吃得太飽，就會造成中焦隔， 陽氣不能上輸于頭，就會失眠。最好晚飯七分飽，飯后要散步。n         懶得動的原因：有人就愛走到那躺到那，這種人濕氣太重，體態(tài)偏虛胖，人特別懶，體氣也不清爽。建議要多運動，否則像糖尿病等就會找上門來。n   &#

22、160;     睡不著的原因：腎精不足，全身無力，想睡睡不著，中醫(yī)稱為“少陰癥”。n         早上賴床的原因：濕氣重，胃火起不來，上午喜睡。三  睡眠中的夢n         夢是陰陽之氣相搏的一種反應。n         夢的場景：陰氣盛則夢見大水，和令人恐懼的事情。陽氣盛則夢火，與陽氣浮越有關。陰陽俱盛夢見廝殺。人體上面的氣盛，則夢飛，這種人的個性屬于追

23、求完美，氣老調在上頭。下氣沉，則總夢到墜落深淵。肝氣盛夢怒，肺氣盛夢哭泣n         多夢的原因：虛火擾頭，就是氣上不來，空運化，營養(yǎng)物質上不來，腎精不足，所以形成多夢。久而久之就會帶來很多疾病。n         中醫(yī)認為做夢就是“魂魄飛揚”，魂是肝的神明，魄是肺的神明。睡覺時做夢是魂魄收斂不住的象。n         三點以前做夢是肝魂不收斂，與理性有關；三點以后做夢是肺魄不收斂，更接近本能。四五藏健康與否

24、有時會通過夢境反映出來n         過喜，則心神外散。會夢見色彩艷麗的花。n         過怒，老發(fā)無名火。想一些“路怒”族，一堵車就起急，老是開車斗氣，發(fā)怒。說明肝氣或膽氣被郁，生發(fā)不起來。但在夢境里還有意識地想把這種火憋一憋，因此會夢見花兒打蔫、凋零的現象。n         在夢里，如果總夢見有人想抓你，你不斷往黑屋子里跑躲躲藏藏?；蛘呤菬o力奔跑，好像自己的腿腳被束縛了一樣，有一種很強的壓抑感，夢境很

25、晦暗很恐怖。這都是腎精不藏的象。n         脾氣過于專一的話，可能夢見自己追趕別人，或者是一種很焦慮的夢境。n         夢境的顏色和藏器的關系：心為紅、肝為青、肺為白、脾為黃、腎為黑。n         五臟對應的五音：肝對于呼、心對應笑、脾對應唱、肺對應哭、腎對應呻吟。五  消除失眠的辦法n         從頭到腳放松

26、：頭發(fā)放松、眼眉放松、肩膀放松一直往下想，放松到每一個腳趾頭。放松之中慢慢地腹式深呼吸。n         所謂的睡眠，要先睡心，心要先安靜下來，先睡下，那么身體才能聽從心的安排。n         學習嬰兒的睡覺特征，四仰八叉、虎抱頭。n         常常按揉腳底的涌泉穴，這是腎經的一個主穴。睡覺前，用手心勞工穴去揉搓腳心涌泉穴，以達到心腎相交，促進睡眠的目的。第五篇  從頭到腳話健康養(yǎng)顏篇

27、一臉上循行的經脈有十一條n        任脈起于會陰穴，向上經過關元等到達咽喉部，再上行環(huán)繞口唇，經過面部，屬于奇經八脈之一，任脈是由沖脈帶上來的。一般雙眼下的這個部位就叫“臉”。人體血氣充足，臉就會比較紅潤。這種紅潤并不是滿面紅光的樣子，而應該像小孩子似的潤澤。老年人如果出現粉紅色的面容，就表明虛陽外越，一定要當心了。n        陰蹺脈起于足舟骨后方，上行內踝，沿大腿內側直至胸部內側，由鎖骨經人人迎，過額部在目內眥與陽蹺脈會合。屬于奇經八脈，都走內眼角。陰蹺脈和陽蹺

28、脈都主眼睛開闔（陰是氣，陽是血）。氣到了，血沒到，也會出現問題。即便眼睛睜開了，陽氣不足，津液代謝不掉，眼睛就會腫著。n        胃經起于鼻子的迎香兩側，上行至交腭中。所以鼻子的整個外形都由胃氣所主，兩眼之間,是鼻子的起點，也叫做“山根”。它又稱“健康宮”，反映人體的健康和體質。寬廣和豐滿的“山根”最好，最合適的寬度是要能嵌進一只眼睛。在古代，就是觀“山根”看人的官運如何。n        在我們的臉部，除了胃經，還有膀胱經、膽經、大腸經、小腸經等等十一條經脈，它們分管

29、不同的部位，掌管著我們的五官。二臉上的各個部位1.      額頭：胃經、膀胱經、肝經所主。n        抬頭紋：陽氣不足的象，也是氣機不足，過于努力的象。也可能是習慣抬眼眉形成的。2.       眼袋：長眼袋屬于小腸經陽氣不足。3.      顴骨：小腸經所主n        高顴骨：陽氣過足。高顴骨的女性一般比較心高氣傲，追求很高。所以，對于女性而

30、言，四十歲以前的面相是父母給的，四十歲以后的面相是自己修來的。心情平和，面相就會顯現圓潤。心高氣傲，面相就會出現凹凸，比如凹眼眶凸眉顴骨呀。n       蝴蝶斑：顴骨處的蝴蝶斑是腸胃有問題的象。吸收功能不好又代謝不掉，代謝垃圾就堆積在這里，所以高美容是沒有用的，一定要治好腸胃病。4.       臉頰：大腸經所主5.       頤：把手捂在臉上，微微笑，感覺會動的那塊地方就“頤”。古人就主張這樣的微微笑，平和養(yǎng)心。我們日常生活里的笑：n    

31、;    哈哈大笑，表明心神散了。n        天真般傻笑，一般發(fā)出“嗨嗨”聲，像小孩子一樣。n        古代微笑的竅門，是發(fā)出“隱”，牙齒露出的程度恰到好處，下巴會微微含一點，顯出謙遜的樣子。6.      頷：小腸所主n        頷腫：就是下巴兩側肉多，和脖子都連上了，顯得脖子又粗又短似的。是小腸吸收不好造成的。7. 

32、      頰車：在頷部的兩側、一咬牙關就狠勁的地方叫“頰車”。由胃經和膽經所主。它是治療牙病、面部神經麻痹的一個中藥穴位。8.       人中：在鼻唇之間，它是人體任督二脈交匯的一個溝渠。由于任脈主血，督脈主氣，所以人中也是氣血交匯的溝渠。如果人體氣血充盈，人中就會顯得長寬深，身體自然長壽，所以也叫它“壽宮”。督脈主男性的生殖，任脈主女性的生殖。如果人中長的好的話，子嗣就豐盛、健康。所以從人中就能看到人體的健康水平。如果氣血消耗厲害，人中就會平。三學會看臉色n       

33、; 面塵脫色：失去正常色澤，色澤夭敗無華?；蛘f沒有表情了。為血虛不能上榮之象，屬于肝病。n        面如漆柴：好像臟的柴棍上刷黑油漆一般，又黑又暗。黑顏色是腎病所主。n        面紅眼黃：是心包經的病象。這種人臉上還有喜笑不休的樣子。n       面微有塵，體無膏澤：臉上像蒙上了一層灰，一點都不滋潤。這是膽經生發(fā)不起來、膽氣被郁的象。n        顔

34、黑、鼽紐：“顔黑”指整個腦門發(fā)黑，屬于胃寒，這里脾胃所主，是腎水上泛之象?！镑~”就是流鼻血，太陰，脾沒能發(fā)揮正常的統(tǒng)血功能所致。n        酒后臉紅：是肝經收斂不足的表現。如果酒后全身發(fā)紅，說明全身的肝經都有問題了。 本帖最后由 天天布衣 于 2008/7/26 10:39 編輯 · 天天布衣 (2008-7-26 11:30:06)第六篇  從頭到腳話健康五官篇一眉毛n         文學上的描述，眼睛是湖水，眉毛是湖面的青草，眉毛一

35、定要嫵媚。眉目含情實際上是，眼睛含情，眉毛傳情。中醫(yī)認為，多氣多血的地方則多毛。人體陽氣生發(fā)足且血足的地方長毛。比如眉毛、胸毛、陰毛、腿毛等。有人會問，后背的陽氣不是很足嗎，為什么不長毛呢？人的體表，特別是后背，都為太陽，是陽氣多于陰血地方，收斂的氣機要多，不需要通過很多的毛竅開泄。n         從眉毛可以看出人的氣血虛實，也可以了解人的性格。眉毛粗且濃密的人愛操心。眉毛淡的人氣血不足，人也閑散。人到老了，眉毛里多出幾根長長的眉毛，這就叫“壽眉”，是陽氣足的一個象。所以說多氣足血，人才能長壽。n   

36、0;     皺眉頭：這個小動作實際上動用了很多小骨頭，能影響到全身的氣機。人要是緊張焦慮就愛緊鎖雙眉，這是一個調陽氣上來的象。n         眉毛脫落：是大風病的一個變現，是陽氣衰、血衰的象。二眼睛n         五臟六腑之精氣都是通過眼睛表現出來的。瞳孔變現腎的精華；瞳孔外的一層是由肝經決定的，即肝開竅于目的意思所在?；实蹆冉浿赋觯问苎芤?。意思是說肝的功能如果正常則目光有神，看東西清楚明亮。得肝病的人，兩個眼角就會發(fā)青。如果是小孩

37、子受到了驚嚇，肝經也會有反應，小孩的鼻梁處就會出現一道青筋或青痕。只要出現青色，都和肝有關。肝正真的顏色是蒼顏色，是黑到青的一個過度色。n         眼睛是心的使者，心又是神的坐在，所以說“神散則目惑”。老話說，花不花，四十八。其實與年齡關系不大，眼睛花不花與神散相關。n         總是眼淚汪汪的，是肺氣不足，肅降的能力不強，像林黛玉。n         迎風流淚，是肝經不收斂的問題。n  &#

38、160;      眼睛向外冒：與飲酒過度、肝經不收斂有關。甲亢也是肝經收不住，眼睛外凸，脾氣大。n         眼袋：小腸經所主。陽氣不足，代謝不掉水液。n         肝氣不足，目失所養(yǎng)。比如會出現眼睛干澀。這樣的人容易發(fā)脾氣，總是無名火?？梢澡坭脚菟?，連喝十天來緩解眼干問題。n         眼部的問題，大部分是由肝血不足造成的，腎精收斂不住虛火，所以眼睛就有火

39、了。n         日常護眼竅門：搓熱雙手，用手心的勞宮穴熨撫雙眼。按揉“后眼”。后腦勺對應眼睛的地方，有兩個凹陷處，可以時常地閉上眼睛按摩這個地方。如果這個地方鼓起來了，說明眼壓過高，也要多按摩。三耳朵n         中醫(yī)講，腎與心開竅于耳。心火和腎虛都會導致耳朵的疾病。n         三焦經起于無名指尖外端，向上經手背到肩膀進入胸中，廣泛聯(lián)系上中下三焦。它的一個支脈從胸中向上循經于后頸部，經過耳部與面

40、部循行在耳的前后內側，最后達到眼眉外側，與膽經相接。因為三焦經和耳朵關系密切，一旦三焦經出現了疾病，在耳朵上就會有所表現。n         耳內出現蟬鳴聲，是腎虛的象。耳內出現轟隆聲，是腎精不足、三焦不通導致的。n         膽經的一條支脈從耳后入耳中，走出耳前，達到外眼角。有些小孩子十幾歲就出現暴聾，就是一只耳朵突然聾了。這種孩子在平常里脾氣特別急躁、特別容易生氣。人只要一生氣就造成三焦不通。n       

41、60;保護耳朵做好的方法，就是調整情緒，不能過度焦慮、過度疲勞、過度縱欲。千萬不能生大氣，受寒又生大氣，可能會造成耳朵突然閉塞或暴聾。心腎相交法一“鳴天鼓”。雙手搓熱，勞宮穴貼在雙耳上，雙手托后腦，用食指彈撥夠腦勺。手心壓緊耳朵再突然放開。這樣有助于耳朵的恢復。心腎相交法二“按摩聽聞穴”。用中指的指尖塞入耳孔，輕輕地蠕動，按摩聽聞穴，按摩后快一點拔出就可以了。達到對耳朵的保養(yǎng)。如果感覺指尖粘粘的，說明濕氣重了。記住任何動作，都不要讓身體受傷。心腎相交法三“手心搓腳心”。把人體的氣往下引，保證氣機上下順暢?！咎崾尽考膊∧軌蛉?，取決與身體的元氣充足與否?？墒莵y吃藥就會亂調元氣，反而傷害了五臟六腑

42、。藥之所以有用，是它調元氣的作用。正真治病的不是藥，是通過藥恢復臟腑功能。可是怎樣才能恢復臟腑功能呢，一定是元氣充足。所以，吃藥就有可能損傷元氣。吃藥不當，首先損傷肝腎，因為肝腎同源，從而造成耳部的創(chuàng)傷。耳部的疾病如果三個月內不及時治療，以后就越發(fā)難治。一鼻子1.      鼻為肺之官，“官”是官能的意思，所以肺病表現在鼻子上。n         “鼻祖”一詞是因道教醫(yī)學中認為，人在母體里最先長出的器官是鼻子。古代相書里又用糧庫一詞相容鼻子。為什么呢？鼻子由胃經所主，而人有沒有魄力，卻和肺氣相關

43、?！捌恰笔欠蔚纳衩?。一個人要胃口好，吃得多，再加上有魄力，這樣他占有的糧食就會多，所以就是發(fā)財之相。現在看來迷信，但可以說明古人對鼻子這個器官的重視。n         五臭(xiù)：和味不同，是用鼻子聞的。臊、焦、香、腥、腐。肝發(fā)出來的味是臊，心臭為焦苦味，脾臭為香，肺臭為腥，腎臭為腐。五臟有病可以通過五臭反應出來。n         大腸經走鼻下，小腸經抵鼻。n         鼻子的外形由胃經所主，

44、像鼻子起包、長疙瘩都是胃寒火上攻的問題。n         鼻孔由肺氣所主。鼻子里的氣涼、熱也能反應肺的問題。2.        鼻子的疾病n         鼻竇炎，容易出現口臭，是脾胃精氣不足造成的。日常生活中，口氣重的人很多，記住這與脾胃氣有關。胃氣的特性是一定要下降的。口氣重就是胃氣沒下去，溢上來了。鼻竇炎呢，上面的氣不痛，下面的脾胃氣又不足，就會伴隨口臭的出現。n     &#

45、160;   過敏性鼻炎，是元氣虛弱的象，屬于免疫系統(tǒng)的疾病，很難治療。n         鼻炎的根源：焦慮，是氣機壅滯。肺主一身之氣，焦慮首先使肺的功能不能正常發(fā)揮。過食冷飲，傷肺氣。空調，對肺的氣機有很大損傷?！咎崾尽块L期生活在空調環(huán)境中，人的免疫力會下降，元氣一旦虛弱，像鼻炎這種病癥就會反反復復，很難治愈。皮膚病疾病和過敏性鼻炎是同一類疾病。原因都是傷了肺氣。n         鼻炎導致頭痛，由于鼻腔直通于腦，鼻子不通，氣阻，發(fā)出聲音就會囔囔的，時間

46、長了就會造成頭痛。n         過敏性鼻炎的人，不停地打噴嚏、流鼻涕。打噴嚏不是壞事，是陰陽合利，滿于心，出于鼻。大噴嚏是調腎氣上來，是要將寒邪攻出去的一個象。肺液為涕，肺氣不降就留鼻涕了。n         流鼻血，脾的毛病脾不統(tǒng)血。脾的輸布功能減弱血就會外溢。膀胱主筋，筋的收攝和柔韌度出了問題，也會出現流鼻血和鼻子堵塞的顯現。胃氣不降，也會流鼻血。除此，大腸火盛也會流鼻血，這種是眼珠發(fā)黃、口干、嗓子不舒服的象。大腸主津，這是津液枯涸火氣旺盛所致。如果一早起來就老流鼻

47、血，一定要上醫(yī)院檢查，不要大意了。二口1.      兩邊嘴角的穴位叫“迎糧”，為什么不叫迎水果、迎蔬菜呢？中國傳統(tǒng)文化特別強調要好好吃主食，主食的特性是種子，放在地里就能發(fā)芽生長，這是能繼續(xù)生發(fā)的東西。n         傳統(tǒng)飲食文化中強調，年輕人可以吃新糧，而老年人恰恰不可以吃新糧。新打下來的糧食生發(fā)之機太旺盛，老人過度吃新糧，會挖出老病根。n         脾胃主嘴唇，脾開竅于口。嘴歪是胃經病，胃經被郁的象。還有一種人一般看不出

48、嘴歪，只要一笑，就可以發(fā)現嘴是斜的，就是胃氣不舒的象。嘴唇不豐潤，脾病之象。n         口唇是脾之官，脾病的人就會出現唇黃、老翻唇皮、嘴唇流血，這些都是陽明燥火太盛造成的脾病。2.      口腔潰瘍，主要是肝血不足造成的。凡是長在外面的瘡叫陽瘡，長在里面的叫陰瘡。反復地犯口腔潰瘍，是人體虛弱的象。孕婦或產后出現口腔潰瘍，是血不足的象，實際上孕育孩子主要靠血，血不足多胎兒生長也會有影響。心主血脈、脾主統(tǒng)血、肝主藏血。3.       牙齦出血，也是

49、由脾所主。壓是腎之花朵。脾和腎都衰弱的話，就會牙齦出血、牙齒松動。牙齒健康和牙齦豐滿，和腎、脾兩個臟器有關。胃經入上齒中，大腸入下齒中。如果上齒疼痛就要在胃經上治療，如足三里、內庭穴等。下牙疼扎大腸經上的合谷穴有效【找穴位的竅門】“寸”是穴位的量取單位。人體大拇指的第一個指節(jié)或中指的第二個指節(jié)就是“一寸”。將食指到小指的四指并攏，以中指中節(jié)恒溫處為準，四指橫量作為“三寸”。· 天天布衣 (2008-7-26 11:31:08)第七篇        從頭到腳話健康頸椎篇 頸椎是人體最脆弱的部位。一共有六條經絡走頸椎：膀胱經、三

50、焦經、大腸經、膽經、督脈和小腸經。就人體而言有三個關鍵的部位，前面是咽喉，后面是頸椎，中間是腰部。大腦以及上半身的許多疾病和頸椎的問題相關。中醫(yī)認為，頸椎是身體的關鍵部位，因此頸椎的鍛煉養(yǎng)生非常重要。1.       龜息法：取仰臥或側臥，凝神靜臥，其狀如龜，伸頸吐氣，縮頸吸氣，其息甚微，綿綿若存。動作一定要緩慢。  (買一只小烏龜觀察觀察)2.       整脊法：是指脊椎調理的手法。解決頸椎病、腰椎病、肩周炎、脊椎側彎、腰椎間盤突出等這些疾病。這是專業(yè)技師才能操作的。3. 

51、60;    按摩：不要傷及骨頭，從肉的層面進行放松。要找懂得經絡的按摩師才對?！咎崾尽刻撟C要不按摩。也就是說，按摩完了，第二天更加疼痛，就相當是虛證。對于頸椎病的虛證來講，大腸經陽虛的話，椎間隙之間就會有壓迫，這種壓迫長期以來就會造成骨刺等，因此對虛證的處理是，先吃藥補元氣。因此不是單純靠按摩。【參考】1.         何謂頸椎病所謂頸椎病是由于頸椎生理曲度的改變，椎間盤、關節(jié)等組織的退行變化，刺激或壓迫了頸神經根、脊髓、椎動脈和頸部的交感神經而出現的一種征狀復雜的綜合癥候群，稱為“頸椎綜合癥”。2.

52、0;        頸椎病的5種分型     頸型：特征是頸部僵硬、不舒服、疼痛，以及活動不靈活，這也是最常見的一種類型。     神經根型：病人的雙手感覺不適、麻木疼痛，握力減弱，有時連拿杯都覺得沒有力，病情嚴重的話，整晚疼痛難于入睡。     椎動脈型：癥狀是一邊偏頭痛、頭暈，或者胸悶、胸痛。同時，每次病情發(fā)作都和頸項轉動有關。     脊髓型：主要的征狀是：病人雙腳或是雙手沒有力，

53、走路蹣跚，也就是拖步走。同時，不能提起腳，容易跌倒，身體有如被捆住的感覺。這類型的病人，在早期都不容易發(fā)現病情，除非有頸部和手臂劇烈疼痛，才會去求醫(yī)。     交感神經型：病人眼球漲痛、怕光、耳鳴、喉部有異物感等五官征狀。另外并出現偏頭痛、面部灼熱，身體手腳發(fā)涼、多汗，或者半邊身體流汗 。3.         預防頸椎病注意事項在日常生活中小心防范有助于減少患上頸椎病的機率，以下幾點值得注意：     睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。

54、0;    避免和減少急性損傷，如避免抬重物、不要緊急剎車等。     防風寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡或受風寒吹襲。風寒使局部血管收縮，血流降低，有礙組織的代謝和廢物清除，潮濕阻礙皮膚蒸發(fā)。     積極治療局部感染和其他疾病。     改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1-2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。     要預防頸椎病的發(fā)生，最重要的是，要改善坐姿，不要長時間、不間歇地埋頭。第八篇&

55、#160;      從頭到腳話健康手臂篇一.   手臂1.         手臂上的經絡：n         手臂前緣的上部，由肺經所主，到大拇。n         手臂前緣的中部，是心包經所主，到中指。n         手臂前緣的下部，是心經所主，到小指。n    

56、60;   手臂后緣的上側，由大腸經所主，走食指。食指不靈活，即和大腸經氣不通有關。n         手臂后緣的中間，由三焦經所主，走無名指。n         手臂后緣的下側，包括肩膀一帶，由小腸經所主，也到小指。心與小腸相表里。2.         手臂經絡運用黃帝內經說，陰平陽秘，精神乃至。陰陽離決，精氣乃絕。健康就是人的陰陽處于一個和諧的狀態(tài)。像現代人的情志郁悶就是陰陽失衡的一種表現，甚

57、至可以導致疾病發(fā)生。n         敲打心包經，是一個調養(yǎng)情志的好方法。用手指掐住腋下的一根大筋，然后撥動它。這就是腋動脈的博動處，腋窩的正中是“極泉穴”，用手掐住它，感到手指發(fā)麻，就證明撥對位置了。當撥到這根大筋時，小指和無名指就會發(fā)麻。多彈撥幾次，再用空拳拍打前臂的中線。這樣敲打下去，就可以排去心包積液和郁悶，對身體非常好。陽為血，不容易動，所以把陰經活動開了，陽經就能走通（陽經本身就主動,陰經主靜）。心包經就是走陰不走陽。n         膻中穴，是心包經上的一個

58、重要穴位，在兩乳的正中。這是一個解郁的大穴。人生氣的時候有個象，往往捶著胸口說“氣死我了！”這既是左傳中描述的“博膺”，用捶擊胸口表示憤怒和哀痛。中醫(yī)認為，膻中主喜樂，我們常說的“心花怒放”就出焉于此處。日常生活中，我們可以用兩個大拇指的指肚推揉膻中，也是按摩心包經的另一個方法，能解除郁悶。n         按摩心包經也是治療失眠的一個好方法。n         手心出汗，與心包經不收斂有關。n         下

59、意識搓手。這是一個心里緊張的象，說明人的一些下意識動作就是一種自救，等同與安撫心臟。這是天生的能力，人體身體就是我們的“天”，這條命就是“天”。二手陰陽之說源于我國最古老的哲學經典周易，也是中醫(yī)理論研究的基石。人身之陰陽：天為陽，地為陰。六腑為陽，五臟為陰。人體上為陽，下體為陰；外屬陽，內屬陰；后屬陽，前屬陰；背為陽，腹為陰。 對于手來說，手心為陰，手背為陽。1.         手心n         大拇指，與肺經有關。大指根所帶動的那塊肌肉叫魚際，魚際是肺經的榮穴。魚際

60、紅或者魚際部位有紅絲，說明肺熱。魚際發(fā)青或有青絲，代表肺寒。魚際的紋路發(fā)青，這種肺寒會導致胃寒。指節(jié)過分粗壯，氣有余便是火，心情偏激，易動肝火。拇指扁平薄弱，體質較差，神經衰弱。拇指掌節(jié)上粗下細者吸收功能差，身體一般較瘦弱；上粗下粗者則吸收功能好。n         中指，與心包經相關。反映循環(huán)系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)的疾病。心包不斂，勞宮穴就會出汗。中指一般以圓長健壯為佳，指型直而不偏曲，大多心臟機能好，元氣旺盛，精神飽滿而少病。n         小指，與心經相關。中指麻木是心臟

61、病的輕癥，小指麻木屬心臟病的重癥。、2.         手背n         食指，與大腸經有關。反映消化系統(tǒng)的疾病，拇指下方的大魚際反映消化機能的盛衰。左傳 宣公四年記載，一個叫公子笑的人，能夠靠著食指的不自覺抖動，就能預感自己將要吃的美食。神奇啊。中醫(yī)認為，人的一種本能的快樂來自與大腸。食指彎曲變形為消化系統(tǒng)功能障礙，多有便秘、腹脹等。食指有青色靜脈，為大腸有宿便，經常便秘。食指靠近手背的第二關節(jié)上有一穴道，稱為前頭點。胃炎的對應點便是這一點，當四周出現紫色疲血狀，或

62、有壓痛感時，表示有胃炎征兆。食指近節(jié)指骨段寬：膽囊肥厚，與中指有間隙，膽囊炎癥。n         無名指，循行的經脈是三焦經。反映神經系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)的疾病。三焦經又稱“孤府”，三焦不是一個獨立的內臟，而是軀體臟腑部位和某些臟腑功能的概括。它有主持諸氣，總司人體氣化的作用，為運行元氣和水谷的通道。靈樞·本輸記載，三焦者，中瀆之府也，水道出焉，屬膀胱,是孤之府也。在身體中，三焦負責水液的疏導，在通過肺、脾、腎的功能，共同完成身體水液的代謝過程。無名指太短，多提示元氣太虛精神不振。無名指偏曲，則預示泌尿系統(tǒng)疾病。n 

63、        小指，循經的是小腸經。反映循環(huán)系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)的疾病。小指下方的小魚際反映腎氣的盛衰。經常按摩，鍛煉小指?？梢允谷司Τ渑?，延長壽命。小指的健康身段應是細長挺直，指節(jié)長短平均。如果小指蒼白瘦弱，則老年時期可能會患上消化系統(tǒng)疾??；如果小指出現硬塊，紫色淤血，一定是心臟和泌尿系統(tǒng)出了毛病。小指向外或向內彎曲，則提示消化道的疾病。3.         手的鍛煉n         黃帝內經記載，十二經脈者內屬于臟腑，

64、外絡于肢節(jié)。意思是說，我們的手布滿了于人氣器官緊密相連的經絡穴位，因此經常對手部進行鍛煉是養(yǎng)生的秘訣之一。醫(yī)學研究表明，老年人，手的握力越大，人的壽命越長。中醫(yī)理論的解釋是，人手的握力與肝經緊密相關。n         天下人，無論富貴貧賤，在出生和死亡的兩個關口，都有一個共同的象存在。 新生兒，是握著拳來到這個世界上的，是把拇指扣在里面握著拳。道教中稱之為“握固法”。新生兒肝氣旺盛，肝主筋，從而嬰兒的握力很大。所謂的“固”是守住神明的意思。肝對應的神明是“魂”，小孩子出生時，囟門，俗稱天靈蓋沒有合上，老人就認為這是靈魂出沒的地方。拇

65、指扣在里面握著拳，是魂不外散的象。所以兩歲前的小孩子做怕驚嚇，會嚇出毛病的。握固一定是大拇指的指甲掐在無名指的根部。 人死時，一定是撒手而去，肝魂散掉。手一松開，等于肝氣全無。n         鍛煉握力解決肝氣不足的問題。揉核桃、太極球。強健手掌和手腕，使手指靈活。十指相敲法，刺激指端上的丼穴。彈指：雙手十指模擬彈鋼琴，從大拇指開始一個個彈向掌心。可以鍛煉手部的控制能力和活動能力。壓指：將十根手指分開，指腹相對，用力對壓。直到指關節(jié)酸脹痛為止。重復10 次。可以鍛煉指關節(jié)的韌性和靈活性。 本帖最后由 天天布衣 于 2008/7/26

66、 10:42 編輯 · 天天布衣 (2008-7-26 11:32:07)第九篇        從頭到腳話健康兩腋篇  出汗篇  兩肩篇一兩腋走四條經脈：肺經、心包經、膽經和心經。n         肺氣被壅滯，會出現煩心胸滿，屬于陽邪，肺氣上雍而不降的象。n         腋窩腫脹，屬于心包積液的問題。n      

67、0;  脅痛，一般情況下扎支溝穴。外關上一寸的穴位。n         腋下的膽經出了問題，甚至會出現心臟疼痛的現象。象心脅痛不能轉側，便隨口苦，喜歡長吁短嘆的，便與膽經相關。n         腋下長東西，也是膽經被郁、生發(fā)不起來的象。n         整個手臂的麻痹，感覺冰涼，活動不利，同時有咽喉干燥，特別想喝水的象，與心經有關。n        &#

68、160;總之，生氣或被氣郁都會出現兩脅或兩腋的腫脹或不舒暢。有的人生大氣后，會出現吃不下、胸滿、嘔吐和腹瀉。一生氣，氣全部被調上來，下焦無火，就會腹瀉，吃什么拉什么。二腠理n         前胸有三個部分，包括肌膚腠理、三焦和五臟六腑。n         腠理泛指皮膚、肌肉、臟腑的紋理及皮膚、肌肉間隙交接處的結締組織。在中醫(yī)里，“腠理”的定義是氣之所輻輳謂之腠，血氣之所循理謂之理。簡單地說，腠為陽，是肉眼不可見的表皮間隙，理為陰是肉眼可見的表皮紋路。腠理作為人體組織的一部分

69、，與體內臟腑氣血有密切的關系。清輕無形的能量通行在腠理之間，沉淀有形的物質儲存在五臟之中。n         可以認為，肌肉和皮膚的間隙相互溝通，共稱為腠理。腠理，是滲泄體液、流通氣血的門戶，有抗御外邪內侵的功能。腠理與三焦相通，三焦通行的元氣和津液，外流入于腠理，以濡養(yǎng)肌膚，并保持人體內外氣液的不斷交流。中醫(yī)認為，皮膚的保養(yǎng)關鍵是陽氣充足，這樣皮膚彈性才好。皮膚水腫時就會發(fā)現，按下去的皮膚不是很快彈起復原，這就是陽氣虛且化不掉水濕的象。n         人體血的運行是靠氣

70、的運行帶動的，氣為陽，血為陰。n         腠理的疏密影響著汗孔的開合和汗液的排泄。若腠理緊密則汗孔多閉，故體表無汗；若腠理疏松則汗孔多開，故體表有汗。所以，腠理的疏密直接影響到汗液的多少，調節(jié)人體的津液代謝和體溫的高低。三出汗中醫(yī)認為“汗為心液”，認為汗與血是同源異流。許多汗癥與心有關，比如心陰虛，心火內擾，可出現盜汗；心陽虛，衛(wèi)氣不固，出現自汗；心氣熱也可見汗出；發(fā)汗太過，可傷心陰而致亡陽；心氣衰竭時，可見汗出如油等。故有“奪血者無汗，奪汗者無血”的理論。因此，對于人體的出汗問題需要謹慎對待。1.   &

71、#160;     盜汗n        在睡眠中出汗稱之為“盜汗”。盜汗是中醫(yī)的一個病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征?！氨I”有偷盜的意思，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動，來形容該病證具有每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。夜里，本該是元氣下藏。當陰血不足時，就沒有力量收斂元氣。盜汗也分兩類：陰虛盜汗。這類人陰虛火旺，喜歡冷飲，但人很精神。治療時應以養(yǎng)血為主。應禁食辛辣動火食物，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎

72、上得到恢復。 陽虛盜汗，屬于陰盛格陽，就是陰氣太盛了，陽氣進不來，陽浮于外。這類人平日里是倦怠無神，喜歡喝熱水。它的治療方法就是“扶陽法”，可用白通湯。2.         自汗n        中醫(yī)指白天不因勞動厚衣或發(fā)熱而汗自出的一種癥狀。多因膀胱經屬太陽表虛，皮表不住汗液。胃火太盛，大腸火津的功能過度。體表總是熱的，人大汗淋漓，又出現大渴和喜冷飲的癥狀。二便不通，胃火上飄，口臭，氣粗。3.         汗出

73、如珠如油如雨，這是一個危險的汗癥，類似于脫癥。4.         其他出汗的問題n     小孩但頭汗，只有頭頸以上出汗。頭本來為陽，這種出汗情況下，也需要扶陽，否則會造成陽虛。n       小孩表虛，即陽虛。有的小孩在剛入睡的時候會出汗，到夜里十一點以后，當陽氣起來后，出汗的現象就沒了。這種就不算病，是小孩子生理發(fā)育的一個過程。n         有的人一吃肉一喝酒就出汗。這種人屬于胃熱，精

74、不深藏，腎精的收斂功能不強，神明也不夠內斂，所以這種人的氣很容易外散，情緒不受控制，有喜歡酒肉，在古代，這就是“潦倒”之象。四治汗的方法n         汗、下、吐三種方法n         汗法。在一些外感病初起之時，通過發(fā)汗確可立竿見影。是通過開泄腠理，調和氣血，宣發(fā)肺氣，以促進發(fā)汗，使邪氣隨汗而解的治法。毛竅乃邪之主要出路，該法通過毛竅以驅逐邪氣?！疽⒁獠豢砂l(fā)汗的情況】咽喉干燥的不能用汗法，真精不足時再用汗法，對身體會有傷害。淋家不可發(fā)汗。指小便有問題的人，比如次數

75、多、尿的又少，有點膏狀，是肺虛的表現。本身陽虛，再發(fā)汗，就可能尿血。亡血家不可發(fā)汗。發(fā)汗對于失血的人來說如同奪血。會出現發(fā)冷寒栗、打冷戰(zhàn)、渾身顫動的情況，血虛的象。n         下法就是通過泄的方法。通過蕩滌腸胃，瀉下大便或積水。n         吐法是通過引起嘔吐，使邪外出的一種治法。能緩解因為濕重造成的頭痛。五兩肩上的重要穴位 1.         兩肩里有一個非常重要的穴位叫“缺盆”，位于鎖骨上窩中央，胸正中線旁開4寸處。我們吸氣聳肩的時候，鎖骨上會出現一個窩，窩的中間點就是“缺盆”。之所以重要是因為，五臟六腑，心為主宰，缺盆作為血脈的通道。凡是走肩膀的經脈都會經缺盆。缺盆就像心臟這個司令部統(tǒng)帥下的一個總聯(lián)絡站，胃經、膽經、肺經等各路經脈都先經過這里。n         肺脹滿，按壓缺盆就會很痛；n         胃