淺談健美操讓高中體育教學(xué)七彩生輝的策略

1、淺談健美操讓高中體育教學(xué)七彩生輝的策略陜西省周至縣職業(yè)教育中心趙夢高中體育新課標(biāo)指出：在堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想、促進(jìn)學(xué)生 健康成長的前提下，注重激發(fā)學(xué)牛運動興趣，培養(yǎng)學(xué)牛終身自覺鍛煉的體育意識。 為了激發(fā)學(xué)牛的體育興趣,我們體育教師抓住了高中學(xué)生“愛美賞美，追求時尚” 這一心理特征，讓健美操的運動特點與高中牛的心理、牛理特點達(dá)到了高度的統(tǒng) 一，把健美操引入了體育課堂，深受高中生喜愛，也讓機(jī)械單調(diào)的高中體育課堂 彰顯活力，七彩牛輝。我想從以下四點談我的具體做法：1播放視頻，引領(lǐng)潮流，激發(fā)情趣，讓學(xué)牛對健美操產(chǎn)牛喜愛之情孔子有云：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”興趣是最好的老 師，也是

2、學(xué)牛學(xué)習(xí)的動力。健美操是一項融體操，舞蹈，音樂于一體，以有氧練 習(xí)為基礎(chǔ)，以健、力、美為特征的體育項目。在課堂上體育教師播放健美操視頻， 給予充裕的時間讓學(xué)?；ハ嘤^看表演，也讓學(xué)牛自己創(chuàng)編動作，配上音樂節(jié)奏, 發(fā)揮他們的主體作用，活躍課堂氣氛，提高教學(xué)效果，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣, 讓學(xué)牛體會到成就感和幸福感，使學(xué)牛對健美操更有激情，長此下去就提高了學(xué) 牛的創(chuàng)造力，樹立了正確的審美觀和終身體育觀，達(dá)到了我們的教學(xué)目的。健美 操以其獨特的魅力吸引著越來越多的人們參加這項運動。在中學(xué)體育課中學(xué)習(xí)健 美操有極其重要的作用。2教師示范，彰顯活力，培養(yǎng)樂感，讓學(xué)牛在陶醉中舞動青春的活力健美操是根據(jù)練習(xí)者的

3、牛理和心理特點，按照健美鍛煉的要求把體操和 舞蹈以及其他健美鍛煉項目中的一些動作編成操，在音樂伴奏下進(jìn)行練習(xí)，以達(dá) 到增加健康，培養(yǎng)正確的體態(tài)，塑造美的形體，陶冶美的情操的一種手段，具有 高度的藝術(shù)性。健美操的藝術(shù)性主要體現(xiàn)在其項目特征上，是人類有史以來所追 求的身體狀況的最高境地。在教學(xué)中，教師要示范引導(dǎo)，彰顯活力，培養(yǎng)樂感。 可以利用課堂競賽的形式，激發(fā)學(xué)牛的學(xué)習(xí)興趣。例如，進(jìn)行單個動作的設(shè)計比 賽，小組的組合成串表演，成套動作的創(chuàng)編，組織小型的自編健美操比賽，參加 晚會表演、班級聯(lián)歡、籃球比賽、運動會的啦啦隊，或者讓學(xué)生當(dāng)“小教師”輔 導(dǎo)其他的同學(xué)等。使學(xué)生無論是在課堂上還是課余都能使自

4、己的才華得以展示, 從而在不斷地學(xué)習(xí)、實踐、展示中獲得交流與成功的體驗。健美操對提高學(xué)生自 我發(fā)展有著良好的促進(jìn)作用。讓學(xué)生都擁有一個健康的身體，在學(xué)習(xí)和生活中充滿著青春的活力！3強(qiáng)化訓(xùn)練，以趣促學(xué)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，讓學(xué)生在集體起舞中感受審美情趣健美操是由頭頸、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、轉(zhuǎn)、繞、 舉、擺、振等基本動作構(gòu)成的。只有正確地掌握健美操基本單個動作，才有可能 協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確地完成健美操動作。教師把提前準(zhǔn)備好的動作圖解（包括動作要領(lǐng)、 易犯錯誤、糾正方法等）發(fā)到學(xué)生手中，由組長帶領(lǐng)大家對所學(xué)動作進(jìn)行課前預(yù) 習(xí)。要求各小組把下次課所學(xué)的動作內(nèi)容在課外以組為單位進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí)，在 初步掌握

5、的基礎(chǔ)上考慮怎樣對動作進(jìn)行適當(dāng)改編，以便在上課時檢查、評比。健 美操中的手型有多種，是從芭蕾舞、現(xiàn)代舞、迪斯科、武術(shù)中吸收和發(fā)展的。手 型是手臂動作的延伸和表現(xiàn)，運用得好，會使健美操動作更加豐富多彩，生動活 潑，更具有感染力。健美操在完成的方法上主要表現(xiàn)在動作節(jié)奏、運動方向、路 線以及造型等方面。由于健美操中增加了新穎、獨特的手型和步型，特別是髓部 動作，所以，健美操動作更加豐富多彩。在健美操的教學(xué)中，要求學(xué)生做每個動 作講究美觀大方，造型新穎、朝氣蓬勃，完成動作要有力度，要準(zhǔn)確到位，可有 效地訓(xùn)練學(xué)生身體各部位的正確姿勢，使人體勻稱、協(xié)調(diào)的發(fā)展，從而形成很美 的體態(tài)和風(fēng)度，滿足學(xué)生愛美得愿望

6、。在教學(xué)過程中，采用咅樂、口令、示范等 教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會思考，學(xué)會模仿，學(xué)會學(xué)習(xí)，在健美操優(yōu)美音樂和動作 的影響下，加深對健美操的理解和認(rèn)識，讓學(xué)生追求健康美，在健康的基礎(chǔ)上運 用各種科學(xué)方法去塑造美，不斷進(jìn)行著感知、情感、想象、理解的審美活動，為 將來的自主創(chuàng)編打下基礎(chǔ)，讓學(xué)生真正體驗到學(xué)習(xí)健美操的樂趣。4統(tǒng)-服裝，舉辦競賽，展示舞姿，讓學(xué)生在展示自我中享受成功的快學(xué)校利用慶“五四”、“元旦”的有利吋機(jī)，舉辦學(xué)生健美操比賽。比如 慶元旦比賽中，高二一班參賽隊一身潔白的比賽服上侵染著藍(lán)色柔美的花紋，猶 如一件美麗精致的古代青花瓷；高二五班代表隊身著一套火紅的比賽服，運動員 們隨著動感而快節(jié)奏的音樂節(jié)拍旋轉(zhuǎn)起舞，比賽場上猶如一團(tuán)團(tuán)火焰在激烈跳動, 他們迸發(fā)出的青春激情感染著場內(nèi)、場外的觀眾和運動員。在比賽中發(fā)揮所長， 盡情展示，為全場觀眾奉上了一場青春吋尚、激情四射的健美操表演。比賽結(jié)束 后舉行隆重的頒獎儀式。在雄壯的“義勇軍進(jìn)行曲”中，由學(xué)生扮演的奧委會主 席為優(yōu)勝運動員頒發(fā)五角星胸章一枚作為獎勵。這一過程再次激發(fā)同學(xué)們的愛國 熱情。通過舉辦競賽，展示學(xué)生的舞姿，讓學(xué)生在展示自我中享受了成功的快樂?？傊?，健美操教學(xué)與訓(xùn)練是一項系統(tǒng)而艱巨的工作。在高中健美操教