情緒壓力管理與塑造陽(yáng)光心態(tài)

1、課程題目：情緒壓力管理與塑造陽(yáng)光心態(tài)課程介紹：社會(huì)的變化越來(lái)越快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，人們?cè)谙硎苓M(jìn)步的同時(shí)，也給心理上 造成了一定的沖擊，壓力大成為一個(gè)普遍社會(huì)現(xiàn)象，壓力大不僅會(huì)影響員工的身心 健康，也會(huì)影響到工作的積極性和創(chuàng)造性。所以本課程旨在緩解壓力，塑造陽(yáng)光心 態(tài)。課程目標(biāo)： 了解情緒是怎樣產(chǎn)生的 掌握心態(tài)修煉的幾種方法 認(rèn)識(shí)壓力并學(xué)會(huì)管理壓力 正確對(duì)待影響心情的不良因素 改變思維模式，建立陽(yáng)光心態(tài)課程時(shí)長(zhǎng)： 一天培訓(xùn)形式： 課程講授、案例分享、活動(dòng)參與 課程大綱（根據(jù)企業(yè)的具體需求會(huì)有所調(diào)整） ： 第一部分：情緒管理一、什么是情商二、你的情商指數(shù)有多高三、智商 VS 情商四、常見(jiàn)的八種情緒

2、五、情緒是怎樣產(chǎn)生的六、如何管理他人情緒七、心態(tài)修煉的五種方法轉(zhuǎn)換思想、改變觀念、心境置換、放下包袱、大度做人八、正確面對(duì)批評(píng)、挫折、困難第二部分：壓力管理一、什么是壓力二、壓力的幾種表現(xiàn)三、 找出壓力的來(lái)源四、壓力管理的具體方法第三部分：陽(yáng)光心態(tài)一、化消極為積極二、感恩的心態(tài)三、自己生產(chǎn)快樂(lè)四、陽(yáng)光心態(tài)思維模式五、建立陽(yáng)光心態(tài)四步法講師簡(jiǎn)介：史殿勇先生北京大學(xué)工商管理（MBA ）碩士美國(guó)認(rèn)證協(xié)會(huì)（ACI ）認(rèn)證注冊(cè)國(guó)際職業(yè)培訓(xùn)師中小企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力協(xié)會(huì)高級(jí)顧問(wèn)歷任人力資源部經(jīng)理、行政總監(jiān)等職，對(duì)企業(yè)員工的職業(yè)素養(yǎng)有深入的研究。社會(huì)活動(dòng)：中國(guó)國(guó)際人才開(kāi)發(fā)中心、中青培訓(xùn)中心、星辰浩瀚、優(yōu)信智源、瑞肯管

3、理、上海合贏、衡遠(yuǎn)電業(yè)咨詢等培訓(xùn)機(jī)構(gòu)合作講師。同時(shí)任金街房地產(chǎn)、華英實(shí)業(yè)、北京立安等多家公司的管理顧問(wèn)。授課特點(diǎn)：講課注重實(shí)效，不講口號(hào)，不講理論。充分運(yùn)用自己豐富的親身經(jīng)歷，啟發(fā)式授課，讓學(xué)員在感悟中學(xué)習(xí)。服務(wù)客戶：河北冀能電池有限公司、北京伯德文化傳播有限公司、嘉事堂藥業(yè)、鍵力藥業(yè)、天津麗人女子醫(yī)院、北京鴻蒙集團(tuán)、河北金街商貿(mào)有限公司、北京居泰隆家居連鎖有限公司等客戶見(jiàn)證：我們就需要這樣的老師，不講空話，不講套話，以自己的經(jīng)歷現(xiàn)身說(shuō)法，對(duì)我們啟發(fā)和觸動(dòng)非常大。河北金街商貿(mào)有限公司總經(jīng)理王國(guó)清先生史老師的課對(duì)我們太重要了， 提高基層員工的素質(zhì)，有些道理聽(tīng)起來(lái)雖然簡(jiǎn)單，但是要讓員工理解卻不容易，但史老師做到了，再次感謝！伯德文化傳媒 朱鈺 總經(jīng)理史老師給我們做了兩天的培訓(xùn)， 學(xué)員反響很大， 以前的培訓(xùn)很難講到學(xué)員心里去， 尤其是關(guān)于員工工作態(tài)度 方面，總是抱著打工