創(chuàng)建心理健康教育機(jī)制思考的論

1、創(chuàng)建心理健康教育機(jī)制思考的論文創(chuàng)建心理健康教育機(jī)制思考的論文社會競爭的不斷加劇、各種信息爆炸性呈現(xiàn)以及價(jià)值取向的多元 化、社會貧富差距變大、人際關(guān)系越趨復(fù)雜等社會發(fā)展帶來的變化 都可能成為大學(xué)生的壓力源。研究表明，大學(xué)生需要應(yīng)對的壓力源 繁多，總結(jié)起來主要有學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、就業(yè) 壓力以及創(chuàng)傷性事件幾大部分。這些壓力源可能造成的大學(xué)生心理 問題包括有環(huán)境適應(yīng)不良、自我認(rèn)知失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒失 控等，嚴(yán)重的可能造成抑郁癥、嚴(yán)重失眠、躁狂癥等3 4。1關(guān)注特殊群體和領(lǐng)域1.1把握新時(shí)代90后大學(xué)生的新特點(diǎn)目前，大學(xué)校園里己經(jīng)幾 乎全部是90后。90后大學(xué)生是充滿朝氣和個(gè)性的一

2、代，要把高校 心理健康教育工作做好，就需要與時(shí)俱進(jìn)，了解90后的心理特點(diǎn)： 在行為上，90后大學(xué)生在寵愛中長大，少遇挫折，所以他們表現(xiàn)出 假成熟，追求獨(dú)立而依賴性強(qiáng)、喜歡嘗新而抗壓抗挫折能力弱。在 情感上，他們情感張揚(yáng)而愛憎分明，內(nèi)心其實(shí)是渴望理解和關(guān)注。 在思想上，他們在信息爆炸的環(huán)境中長大，能方便迅速地通過各種 渠道接收到各種信息，科學(xué)知識人情世故均有涉獵，因此他們較早 社會化。在認(rèn)知上，他們有著強(qiáng)烈的善惡觀，敢于表達(dá)對事物的善 惡美丑對錯(cuò)的觀點(diǎn)，但容易武斷，有激情而難持久5。有鑒于此， 開展心理健康教育應(yīng)該注意：堅(jiān)持以人為本的教育理念，從學(xué)生內(nèi) 在和實(shí)際需要出發(fā)，營造人文關(guān)懷的教育環(huán)境。

3、在教育的過程中注 意把問題和觀點(diǎn)的邏輯關(guān)系和推導(dǎo)過程陳述清晰，這樣一方面能夠 讓他們切實(shí)了解整個(gè)思維過程，同時(shí)可以教會他們?nèi)绾嗡伎肌?. 2認(rèn)真重視貧困生心理健康問題貧困大學(xué)生的心理問題是一個(gè) 值得重點(diǎn)關(guān)注的領(lǐng)域。研究表明，貧困生心理健康狀況明顯差于普 通大學(xué)生，他們更加容易體驗(yàn)到恐懼、緊張、憂慮和神經(jīng)質(zhì)的感受, 而且更加情感壓抑，缺乏情感依戀對象和傾訴對象。貧困生相對于 普通大學(xué)生對應(yīng)激事件的評估更傾向于嚴(yán)重化，也就是說貧困生心 理更敏感脆弱，更容易受到應(yīng)激事件的創(chuàng)傷。貧困生在獲得的社會 支持上明顯少于普通大學(xué)生，一方面是由于自身人際交往相對較少, 另一方面是因?yàn)樗麄冎饔^感受上不能像普通大學(xué)

4、生那樣坦然接受他 人的幫助6 o這是由于貧困大學(xué)生比其他大學(xué)生往往背負(fù)著更大的 期待，這意味著他們要承擔(dān)更大的壓力。首先，他們出身貧苦，家 庭經(jīng)濟(jì)改善的期望和責(zé)任往往就落在他們身上。家人幾乎傾盡所有 供他們讀書，期待他們好好學(xué)習(xí)，畢業(yè)后找一份好工作。所以他們 比他人更堅(jiān)強(qiáng)也更脆弱：堅(jiān)強(qiáng)是因?yàn)樗麄儠绲爻袚?dān)起責(zé)任，努 力讀書，為家人付出；脆弱是因?yàn)樗麄兺〔黄穑f一他們在 耗盡家中大部分財(cái)產(chǎn)后找不到工作，面臨的將會是瀕臨崩潰的絕望。 其次，進(jìn)入大學(xué)后，他們會直接面對社會貧富差距在大學(xué)生中的表 現(xiàn)，如此大的沖擊在尚未成熟的他們身上特別容易激起各種不良情 緒。如果這種心理反差不能及時(shí)得到調(diào)適，

5、這些貧困大學(xué)生或者產(chǎn) 生反社會行為對老師和學(xué)生造成傷害；或者造成人際交往障礙、抑 郁不振、嚴(yán)重自卑等心理問題7。1. 3關(guān)注畢業(yè)生就業(yè)心理當(dāng)代大學(xué)生的就業(yè)心態(tài)表現(xiàn)出以下特點(diǎn): 希望在競爭中以實(shí)力取勝，卻缺乏足夠的信心。大學(xué)畢業(yè)生需要直 接面對市場，自己擇業(yè)的同時(shí)也要被市場選擇，意味著激烈的競爭。 社會經(jīng)驗(yàn)的缺乏又讓畢業(yè)生難以適從：或者自信不足害怕失敗，或 者不好意思與同學(xué)好友競爭，或者擔(dān)憂競爭不公平，或者想要報(bào)答 父母之情壓力巨大，或者自身充滿理想憧憬卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)非常殘酷難 以接受?？傊鞣N因素都使得畢業(yè)生往往處于焦慮之中，這種情況 下亟需要學(xué)校的關(guān)懷引導(dǎo)8。2建立全方位的心理健康教育體系2.1

6、繼續(xù)建設(shè)完善心理健康教育課程心理健康教育課程是實(shí)現(xiàn)心 理健康教育的一個(gè)重要方式和途徑。心理健康教育的目標(biāo)是要提高 全體學(xué)生心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心 理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格健全發(fā)展。開展心理健康教育課程，可以實(shí) 現(xiàn)以下功能：第一，針對輕度心理障礙的學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體干預(yù)，緩解 或消除其心理障礙。第二，預(yù)防心理問題產(chǎn)生，維護(hù)心理健康，保持良好心理狀態(tài)。第三，提升學(xué)生心理健康水平，充分發(fā)揮學(xué)生潛 能。2. 2構(gòu)建社會支持體系社會支持體現(xiàn)著個(gè)人與他人互動的社會屬 性。研究表明社會支持對壓力有緩沖作用，社會支持在應(yīng)激條件下 與個(gè)體身心健康發(fā)生聯(lián)系，它能緩沖壓力事件對身心產(chǎn)生的焦慮、 抑

7、郁等情緒。而大學(xué)生在遇到緊急狀況時(shí)獲得的物質(zhì)和精神支持的 主要來源是父母等家庭成員、朋友和同學(xué)。由此可見，建立健全的 社會支持體系對高校心理健康教育工作極其重要9 o2.2. 1朋輩輔導(dǎo)研究表明，朋輩間的心理鼓勵(lì)、勸導(dǎo)和支持會比 非同輩間更有效果，并且朋輩心理咨詢員的榜樣示范作用強(qiáng)。朋輩 心理輔導(dǎo)員既維護(hù)和促進(jìn)求助者心理健康，也鍛煉了自己，有助于 營造和諧友愛的校園氣氛。大學(xué)生正處在一個(gè)好奇心強(qiáng)、渴望獨(dú)立、 期望成才的關(guān)鍵期，他們往往喜歡自由、獨(dú)立而排斥權(quán)威，喜歡和 同齡人一起相互交流談心。思維方式的相似性，使他們能更好地理 解彼此，做到真正的換位思考。朋輩輔導(dǎo)員可以就受助者學(xué)習(xí)、生 活、情感

8、、人際關(guān)系及其他方面的求助進(jìn)行不同層面的心理輔導(dǎo)， 因此朋輩心理輔導(dǎo)比較容易實(shí)現(xiàn)他們的心理期待。除了朋輩心理輔 導(dǎo)外，還可以進(jìn)行朋輩學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，組織學(xué)生進(jìn)行組對輔導(dǎo)，使得學(xué) 生在學(xué)業(yè)上遇到困難的時(shí)候能夠盡快找到支持，避免由于學(xué)業(yè)暫時(shí) 未能跟上導(dǎo)致的焦慮和失落，從而把學(xué)業(yè)心理問題杜絕。2. 2. 2繼續(xù)完善心理咨詢服務(wù)部門目前，高校中普遍都建立了心 理咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)，由專職心理健康老師負(fù)責(zé)，為有需要的學(xué)生解決 問題。應(yīng)該進(jìn)一步建設(shè)高水平的高校心理健康教育教師隊(duì)伍，以提 高心理健康教育與心理咨詢服務(wù)質(zhì)量。同時(shí)定制完善的專業(yè)的心理 咨詢機(jī)制，并嚴(yán)格遵守。包括保密機(jī)制（學(xué)生在咨詢中心的咨詢內(nèi) 容全都是保密的，非得學(xué)生許可，不得將相關(guān)內(nèi)容轉(zhuǎn)告他人，即使 是學(xué)生家長）、轉(zhuǎn)介機(jī)制（在校學(xué)生或教職員工的個(gè)人心理問題如 果較為嚴(yán)重，超出學(xué)校所能的范圍或者需要長時(shí)