注意人到中年少吃甜

1、注意人到中年少吃甜美國的科研人員發(fā)覺， 50 歲左右的婦女吃甜食過量，會致使膽結(jié)石。因?yàn)檫^量的糖會增進(jìn)胰島素的分泌，造成膽汁內(nèi)膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三者比例嚴(yán)峻失調(diào)。過量的糖還能自行轉(zhuǎn)化為脂肪，致使人體肥胖。肥胖并非會使所有的人一輩子長結(jié)石，但對中年婦女來講，它卻是招致膽結(jié)石的溫床。多吃甜食還可促發(fā)乳腺癌。據(jù)研究，女性的*是一個能大量吸收胰島素的器官，而初期乳腺癌細(xì)胞的生長，正需要大量的胰島素。假設(shè)長期大量攝入高糖食物，能使血內(nèi)胰島素含量常常處于高水平狀態(tài)，對乳腺癌細(xì)胞的生長繁衍，起到推波助瀾的作用。吃糖多的人老得快長期食糖過量，還會加速細(xì)胞的老化。因?yàn)樘菍儆谒嵝允澄铮罅砍蕴?，可使體液堿度變

2、成中性或弱酸性，促使細(xì)胞衰老。大量吃糖，還會過量地消耗體內(nèi)的鈣，造成骨骼脫鈣，致使骨質(zhì)疏松，并易發(fā)生骨折。甜食過量還會刺激胃液分泌，日久損害胃黏膜，誘發(fā)胃炎和胃潰瘍。因此，中年人不宜多吃甜食。（生?。┟绹目蒲腥藛T發(fā)覺， 50 歲左右的婦女吃甜食過量，會致使膽結(jié)石。因?yàn)檫^量的糖會增進(jìn)胰島素的分泌，造成膽汁內(nèi)膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三者比例嚴(yán)峻失調(diào)。過量的糖還能自行轉(zhuǎn)化為脂肪，致使人體肥胖。肥胖并非會使所有的人一輩子長結(jié)石，但對中年婦女來講，它卻是招致膽結(jié)石的溫床。多吃甜食還可促發(fā)乳腺癌。據(jù)研究，女性的*是一個能大量吸收胰島素的器官，而初期乳腺癌細(xì)胞的生長，正需要大量的胰島素。假設(shè)長期大量攝入高糖

3、食物，能使血內(nèi)胰島素含量常常處于高水平狀態(tài)，對乳腺癌細(xì)胞的生長繁衍，起到推波助瀾的作用。吃糖多的人老得快長期食糖過量，還會加速細(xì)胞的老化。因?yàn)樘菍儆谒嵝允澄?，大量吃糖，可使體液堿度變成中性或弱酸性，促使細(xì)胞衰老。大量吃糖，還會過量地消耗體內(nèi)的鈣，造成骨骼脫鈣，致使骨質(zhì)疏松，并易發(fā)生骨折。甜食過量還會刺激胃液分泌，日久損害胃黏膜，誘發(fā)胃炎和胃潰瘍。因此，中年人不宜多吃甜食。（生?。┟绹目蒲腥藛T發(fā)覺， 50 歲左右的婦女吃甜食過量，會致使膽結(jié)石。因?yàn)檫^量的糖會增進(jìn)胰島素的分泌，造成膽汁內(nèi)膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三者比例嚴(yán)峻失調(diào)。過量的糖還能自行轉(zhuǎn)化為脂肪，致使人體肥胖。肥胖并非會使所有的人一輩子長結(jié)石，但對中年婦女來講，它卻是招致膽結(jié)石的溫床。多吃甜食還可促發(fā)乳腺癌。據(jù)研究，女性的*是一個能大量吸收胰島素的器官，而初期乳腺癌細(xì)胞的生長，正需要大量的胰島素。假設(shè)長期大量攝入高糖食物，能使血內(nèi)胰島素含量常常處于高水平狀態(tài)，對乳腺癌細(xì)胞的生長繁衍，起到推波助瀾的作用。吃糖多的人老得快長期食糖過量，還會加速細(xì)胞的老化。因?yàn)樘菍儆谒嵝允澄?，大量吃糖，可使體液堿度變成中性或弱酸性，促使細(xì)胞衰老。大量吃糖，還會過量地消耗體內(nèi)的鈣，造成骨骼脫鈣，致使