2020年個(gè)人能力提升計(jì)劃書范文

1、個(gè)人能力提升計(jì)劃書范文忙碌而充實(shí)、疲憊卻喜悅。是啊，我們的學(xué)習(xí)和生活又將在這 忙碌、疲憊中充實(shí)、喜悅、收獲著。我將吸取遺憾的教訓(xùn)、收獲的經(jīng) 驗(yàn)，腳踏實(shí)地，不斷學(xué)習(xí)?，F(xiàn)根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況，制定如下計(jì)劃：一、思想道德素質(zhì) 在本職工作上，注重個(gè)人道德修養(yǎng)，嚴(yán)于律己，關(guān)心同學(xué)的學(xué) 習(xí)、生活，在與同學(xué)的相處中，注意加強(qiáng)團(tuán)結(jié)，與同學(xué)相處融洽，合 作愉快，心往一處想，勁往一處使，組成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作的大家庭。二、個(gè)人學(xué)習(xí)素質(zhì) 作為一名學(xué)生，除了要具備良好的思想品德， 高尚的道德情操； 還需要具備較高水平的知識水平和技能。本學(xué)年我將注重開拓視野， 仔細(xì)研讀各科知識， 搜集最新的知識信息， 爭取在較短的時(shí)間內(nèi)提高

2、學(xué)習(xí)成績。 經(jīng)常上網(wǎng)瀏覽教育教學(xué)相關(guān)網(wǎng)頁， 隨時(shí)記下可借鑒的優(yōu)秀 案例等材料，以備參考。不斷為自己充電，每天安排一定的時(shí)間扎實(shí) 提高基本功，努力使自己成為能隨時(shí)供給別人幫助的人。三、課堂學(xué)習(xí)素質(zhì)1 、注重日常教學(xué)常規(guī)的扎實(shí)與提升。精心準(zhǔn)備每一堂課，遵守 各項(xiàng)規(guī)章制度和教學(xué)常規(guī)，做到課前有預(yù)習(xí)、不遲到、不提早下課、 不挖苦諷刺同學(xué)等。 2、勤于反思，完善自我。每堂課都應(yīng)該有新收 獲新啟發(fā)，課后及時(shí)反饋。 記下學(xué)習(xí)中的成功點(diǎn)和失敗點(diǎn)，及其改進(jìn) 方法。 3、練就自己扎實(shí)的基本功。 4、利用信息技術(shù)手段輔助學(xué)習(xí)。四、心理素質(zhì) 心理素質(zhì)指表現(xiàn)在每個(gè)人身上的那些經(jīng)常的、穩(wěn)定的、本質(zhì)的心理特征。我要努力將自

3、己的心理素質(zhì)調(diào)整好，力爭達(dá)到以下表現(xiàn)：(1) 廣泛的興趣。 (2) 高尚的道德情感。 (3) 堅(jiān)強(qiáng)的意志。表現(xiàn)為 明確的目的性；一貫的堅(jiān)持性；處理問題的果斷性；克服困難的勇氣 性。 (4) 良好的性格特征。要熱情開朗，耐心細(xì)致，沉著冷靜，誠實(shí) 正直，與人為善，溫和寬厚。 (5) 發(fā)達(dá)的認(rèn)知能力。包括觀察力、注 意力、記憶力、想象力、思維力等。五、身體素質(zhì)健康標(biāo)志可分為： (1) 精力充沛，能應(yīng)付日常生活和工作的壓力； (2) 身體各部分發(fā)育良好，功能正常； (3) 隨機(jī)應(yīng)變的能力強(qiáng)，能適應(yīng) 外界環(huán)境的各種變化等。 為了能更好的工作， 我會努力提升自身的身 體素質(zhì)。六、工作能力1 、提高應(yīng)變能力

4、。應(yīng)變能力是當(dāng)代人應(yīng)當(dāng)具有的基本能力之一。 在當(dāng)今社會中， 我們每個(gè)人每天都要面對比過去成倍增長的信息， 如 何迅速地分析這些信息， 是人們把握時(shí)代脈搏、 跟上時(shí)代潮流的關(guān)鍵。 它需要我們具有良好的應(yīng)變能力。另一方面，隨著社會競爭的加劇， 人們所面臨的變化和壓力與日俱增， 每個(gè)人都可能面臨擇業(yè)， 下崗等 方面的困擾。 努力提高自己的應(yīng)變能力， 對保持健康的心理狀況是很 有幫助的。2 、溝通協(xié)調(diào)能力。溝通協(xié)調(diào)是通過情感、態(tài)度、思想、觀點(diǎn)等 各種信息的交流，來控制、激勵(lì)和協(xié)調(diào)他人的活動，使之相互配合，從而建立良好協(xié)作關(guān)系。 溝通協(xié)調(diào)貫穿于工作的各個(gè)環(huán)節(jié)， 無論制定 計(jì)劃、做出決策，還是進(jìn)行監(jiān)督、控

5、制和處理各種人際關(guān)系，都離不 開溝通協(xié)調(diào)。 溝通有利于我們在工作中獲取信息， 發(fā)揮出自身的最大 潛能，而協(xié)調(diào)是一種黏合劑，也是一種組織力，有利于提高我們的工 作效率，發(fā)揮出單位的整體效能。要提高溝通協(xié)調(diào)能力，一是要構(gòu)建 和諧的人際關(guān)系， 只有在輕松和諧的氛圍下， 才能充分發(fā)揮職工的積 極性，為各項(xiàng)工作開展提供強(qiáng)大的動力和支持。 二是要提高語言表達(dá) 能力，確保溝通協(xié)調(diào)的順利進(jìn)行。借助語言這一工具傳遞信息、表達(dá) 情感，進(jìn)行良好的溝通與協(xié)調(diào)。三是提高非語言表達(dá)能力，增強(qiáng)溝通 協(xié)調(diào)能力。 非語言表達(dá)能力也就是體態(tài)語言表達(dá)能力， 通過自身的體 態(tài)語言達(dá)到溝通協(xié)調(diào)的效果。 四是提高行政溝通能力， 就是提高

6、理解 別人的能力和增加別人理解自己的可能性。3 、改善表達(dá)能力。 要想提高自己的表達(dá)能力， 首先，要敢說話。 就是說在討論問題中，無論你的回答的正確與否，都應(yīng)該敢于說話； 其次，要學(xué)知識。能不能善于表達(dá)，敢于表達(dá)，主要還取決于你的文 化知識程度；第三，加強(qiáng)鍛煉。平時(shí)應(yīng)該多學(xué)習(xí)各種問題的表達(dá)方式， 包括語氣高低靈活運(yùn)用。 說到底首先要全面提高個(gè)人的素質(zhì)， 只有提 高了個(gè)人的素質(zhì)， 才能更好地培養(yǎng)能適應(yīng)社會， 改造社會的創(chuàng)新人才。 做為一名新時(shí)代的青年， 我會有計(jì)劃的努力提升自己的個(gè)人素養(yǎng)。 隨 著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會的不斷進(jìn)步， 對于我們的要求也越來越高。 所以， 我壓力很大， 但我將變壓力為動力， 無論工作還是學(xué)習(xí)中都保持一