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文檔簡介

1、食物嘌呤含量一覽表2011-12-07 11:01:12| 分類：柴米油鹽醬醋茶|字號訂閱低嘌呤飲食食譜食物名稱嘌呤食物名稱嘌呤食物名稱嘌呤奶粉（脫脂高）15.7芫荽20檸檬3.4雞蛋白3.7莧菜23.5桃子1.3雞蛋黃2.6圓白菜9.7西瓜1.1鴨蛋白3.4芹菜8.7哈密瓜4鴨蛋黃3.2韭菜25橙子3皮蛋白2韭黃16.8橘子2.2皮蛋黃6.6辣椒14.2蓮蓬1.5豬血11.8青蔥13葡萄0.9海參4.2菠菜13.3葡萄干5.4海蟄皮9.3薺菜12.4番茄（?。?.6白米18.4蔥頭8.7梨子1.1玉米9.4苦瓜11.3甘申 芒果2糙米22.4小黃瓜14.6蘋果1.3糯米17.7冬瓜2.8楊桃

2、1.4小米7.3絲瓜11.4香蕉1.2冬粉7.8胡瓜8.2李子4.2面線19.8茄子14.3枇杷1.3通心粉16.5胡蘿卜8.9木瓜1.6麥片24.4洋蔥3.5黑棗8.2面粉17.1青椒8.7紅棗6米粉11.1空心菜17.5菠蘿0.9薏仁25番茄4.6蜂蜜1.2高粱9.7去根豆芽菜14.6瓜子24.2甘薯2.6雪里紅24.4桂圓干8.6芋頭10.1菜花25冬瓜糖7.1荸薺2.6葫蘆7.2米醋1.5馬鈴薯3.6榨菜10.2番茄醬3大白菜12.6木耳8.8醬油25第二類表2 : 25-150毫克嘌吟限量吃食物名稱嘌吟食物名稱嘌吟食物名稱嘌吟綠豆75.1豬皮69.8黑芝麻57紅豆53.2豬大腸69.

3、8茼蒿菜33.4黑豆137.4羊肉111.5豌豆75.7花豆57牛肚79.8四季豆29.7菜豆58.2牛肉83.7蘑菇28.4花生95.3兔肉107.5枸杞31.7豆腐55.5鱔魚92.8海帶96.6豆干66.5鰻魚113.1筍干53.6豆?jié){27.75鯽魚137.1金針菇60.9雞腿肉140.3魚丸63.2大蔥38.2雞胸肉137.4鮑魚112.4銀耳98.9蝦137.7烏賊89.9腰果80.5草魚140.2蝦137.7栗子34.6豬肉132.6螃蟹81.6蓮子40.9鴨肉138.4蜆子114杏仁31.7表3: 150-1000毫克嘌吟少吃或避免吃食物名稱嘌吟食物名稱嘌吟食物名稱嘌吟肉汁500蛤蠣316白帶魚391.6麥芽500烏魚183.2蚌蛤426.3發(fā)芽的豆類500鰱魚202.4干貝390雞肝293.5小魚干1538.9牡蠣239鴨肝301.5海鰻159.5黃豆芽500豬小腸262.2秋刀魚355.4蘆筍500豬肝229.1豬脾270.6紫菜274牛肝169.5雞肉湯500香菇214扁魚干366.7雞精500豆苗菜500

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