2017體育公開課障礙跑

1、障礙跑教學設計一、指導思想：本課以新課程標準為依據(jù)，按水平四的有關要求為目標，以“健康第一”為指導思想，在全面貫徹“以人為本，以學生發(fā)展為中心”的教育理念指導下。結(jié)合初中學生的生理、心理特點和認知規(guī)律，以素質(zhì)教育為出發(fā)點，以“生動、活潑、寬松、愉悅”的教學氛圍為主調(diào)，以教師為主導，學生為主體的教學過程中使學生“樂中練，練中學、學中樂”，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和克服困難的勇氣，提高抗挫折及自然生存應變的能力。在教學過程中，采用自我嘗試，自主學習，充分調(diào)動學生的積極性，發(fā)揮學生的主體作用，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神，讓學生動手動腦學習，在探索中發(fā)現(xiàn)以及掌握克服障礙的技能，增強自信心，促使學生身心全面發(fā)展。 二

2、、學情分析：本課的授課對象是七年級的學生，初中學生是生理和心理發(fā)生巨大變化的轉(zhuǎn)折時期，也是個性發(fā)展的關鍵時期。此時身體發(fā)育迅速，力量素質(zhì)卻相對較差，對新事物有著強烈的學習欲望，但情緒及心理素質(zhì)極不穩(wěn)定。本課“障礙跑”是學生在已有的基礎上進行的，學生對此類運動技能充滿好奇，有急于嘗試的欲望。通過障礙跑的學習可以張揚學生個性，凸顯學生的朝氣蓬勃；此外，學生已經(jīng)具備了一定的自主創(chuàng)新能力，組織紀律性和集體榮譽感很強。因此，本次課針對以上學情，選擇以自主創(chuàng)編障礙為教學內(nèi)容。三、教材分析：障礙跑是一項在跑進一定距離中以不同的方式，通過不同的障礙物的自然快跑運動,途中一般要用鉆、跨、跳、繞等方法通過障礙物,

3、是一項具有一定難度和實用較強的綜合性運動。能有效的激發(fā)學生的運動興趣；發(fā)展學生的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),能克服學生心理障礙,提高適應環(huán)境和野外生存的能力,培養(yǎng)學生克服困難和頑強進取精神。七年級主要是讓學生能知道障礙跑的意義和做出以鉆、跨、跳、繞等為主的簡單障礙跑的動作?；诖?本主題單元教學的重難點為,通過教學學生能掌握鉆、跨、跳、繞等過障礙物的基本方法,在快速奔跑中靈敏、安全地通過障礙物,并能保持身體的平衡和正確的姿勢。本次課教學重點：學會通過障礙方法、教學難點：動作協(xié)調(diào)連貫。四、教學目標：1、通過跑、鉆、跨、跳等各種動作的練習，使學生進一步掌握穿越障礙的技術(shù)，提高自然

4、生存應變能力。2、通過練習發(fā)展學生的上下肢力量、協(xié)調(diào)能力、靈敏性等身體素質(zhì)，提高越過障礙的能力。3、通過學習激發(fā)學生的創(chuàng)新能力、增強學生勇敢、堅強、開朗不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)，培養(yǎng)合作精神和競爭意識。五、教學過程： 本次課主要由三部分組成：1、開始熱身部分 2、基本部分 3、結(jié)束部分。1、開始熱身部分（12分鐘）：首先，課堂教學常規(guī)，時間為2分鐘。其次花樣慢跑（蛇形跑 ）激發(fā)學生運動興趣，時間為4分鐘。然后，是集中注意力游戲，培養(yǎng)學生專注能力3。最后，師生徒手操，使學生充分活動開，提高學生的練習熱情，時間為4分鐘。2、基本部分（30分鐘）：結(jié)合七年級學生的年齡特點，首先，教師傳授“鉆、跳、跨、繞”

5、等動作，從而達到學習“障礙跑”技術(shù)，教師點撥指導，小組間互相交流、學習，教師的主導與學生的主體有機結(jié)合。其次，通過設計“場景障礙勇闖大森林”練習，讓學生發(fā)揮想象空間，發(fā)展學生運用各種方式快速跑通過障礙物的能力，最后運用（人體移動障礙）與場景障礙”比賽的方式，進一步提高學生障礙跑技術(shù)，增強學生勇敢、堅強、不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)，培養(yǎng)合作精神和競爭意識。3、結(jié)束部分（4分鐘）：教師帶領學生進行放松練習，使學生心情愉悅，放松自然。 體育公開課 障礙跑班級：七年213班 學生數(shù)：56人 授課教師：劉奇志指導教師：程 艷授課日期：3月27日教材一、障礙跑 二、游戲 重點：跑、鉆、跨、跳、繞等各種動作的自主學

6、習。難點：創(chuàng)新的意識和能力的培養(yǎng)；動作連貫自然。教學目標1、通過跑、鉆、跨、跳、繞等各種動作的練習，使學生進一步掌握穿越障礙的技術(shù)，提高自然生存應變能力。2、通過練習發(fā)展學生的上下肢力量、協(xié)調(diào)能力、靈敏性等身體素質(zhì)，提高越過障礙的能力。3、通過學習激發(fā)學生的創(chuàng)新能力、增強學生勇敢、堅強、開朗不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)，培養(yǎng)合作精神和競爭意識。課的結(jié)構(gòu)教 學 內(nèi) 容組織教學與要求運動量次數(shù)時間開始熱身部分11分鐘一 課堂教學常規(guī)1、體育委員集合整隊。 2、師生問好，清點人數(shù)，檢查服裝。3、宣布教學目標，學習內(nèi)容及安全事項。4、安排見習生。 二、蛇形跑（繞籃球場端線慢跑）三、集中注意力游戲 （高矮胖瘦）四

7、、各關節(jié)運動（4×8拍）組織：四列橫隊 要求：1、精神飽滿，快、靜、齊2、身體不適（感冒發(fā)燒等）或有先天性生理疾患情況的可隨堂見習；3、見習生幫助教師做力所能及的事。組織： 組織：四列橫隊 教法：1、 教師在隊伍前面帶跑，指引路線，并控制速度和節(jié)奏。2、 學生跟隨老師路線前進。要求：1、保持速度和節(jié)奏一致。2、組織紀律性強，態(tài)度認真，活動充分。教法：1、教師示范徒手操動作。2、喊口令引導學生隨節(jié)奏練習。要求：1、 注意力集中，認真聽講。2、積極參與，動作大方。要求：動作協(xié)調(diào)，充分伸展。1次1次4×8拍1|2分鐘2|3分鐘2|3分鐘3|4分鐘 基本部分30分鐘一、學習障礙跑技

8、術(shù)1、講解示范穿越障礙物的方法；學習鉆、跳、跨、繞等動作要點：鉆：身子團緊移動重心；“降團鉆”跳：雙腳用力蹬地同時兩臂積極上擺；“蹬擺臂跳”跨：蹬地有力，大腿擺動積極，臂、腿動作協(xié)調(diào)；“蹬擺腿跨”繞：身體必須向標志桿傾斜，身體縱線和地面有一個合理的內(nèi)傾。擺臂幅度右臂大左臂小，支撐腿與擺動腿的合理著地部位。“伸斜繞”難點：動作協(xié)調(diào)連貫、銜接自然。重點：自主學習的意識和能力的培養(yǎng)；二、障礙跑設計和練習2、固定障礙勇闖大森林障礙1、鉆山洞（鉆過呼啦圈）障礙2、跳沼澤（雙腳跳體操墊）障礙3、跨小山（跨越立擺體操墊）障礙4、繞木樁（繞過標志桿）3、移動障礙勇闖大森林障礙1、固定或移動人體障礙 （學生分組

9、討論設計）障礙2、跳沼澤（雙腳跳體操墊）障礙3、跨小山（跨越立擺體操墊）障礙4繞木樁（繞過標志桿）要點：正確的動作要領， 注意時機的把握；重點：鉆、跳、跨、繞等動作；難點：創(chuàng)編人體障礙及練習；組織： 四列橫隊 教法：1、教師講解示范練習方法。2、教師組織學生練習。3、教師巡回指導，糾正錯誤。要求：1、認真聽講，注意力集中。2、積極主動參與練習。3、保持隊伍有組織： ¤ ¤ ¤ ¤ 教法：1、教師根據(jù)創(chuàng)編人體障礙的要求，引導學生分別設計出2人或3人的障礙物組合。2、教師組織學生練習、穿越人體組合的固定的障礙物、穿越人體組合的移動障礙物3、 引導學生擺設移動障礙物4、進行組合障礙跑比賽5、及時點評與糾正動作6、巡回指導及時對練習中存在的安全隱患進行引導糾正并強調(diào)安全問題。要求：1、積極參與，認真思考。2、積極投入練習，發(fā)揮隊友之間力量，創(chuàng)編更多種人體障礙物。8|10分 鐘22分