運動損傷的處理與預(yù)防_第1頁
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文檔簡介

1、 （1）現(xiàn)場急救 傷后應(yīng)當(dāng)立即用冷療法。然后用繃帶加壓包扎，盡量使踝關(guān)節(jié)不活動，抬高患肢運送醫(yī)院。 （2）外側(cè)副韌帶輕度扭傷 用繃帶將踝關(guān)節(jié)包扎于輕度外翻背屈位，制動47天，亦可同時配合外敷活血散淤消腫止痛中藥。一旦腫脹、疼痛開始緩解時，要積極進行關(guān)節(jié)周圍肌肉力量練習(xí)及屈伸活動。一般4天以后可保持原固定下地走路，并配合按摩、理療和踝背伸抬腿練習(xí)。按摩方法，可采取踝關(guān)節(jié)外側(cè)用推摩手法，足背和小腿前外側(cè)，用捏和揉捏手法。12周可基本痊愈。 （ （3 3）外側(cè)副韌帶較重的扭傷（韌帶部分?jǐn)嗔鸦颍┩鈧?cè)副韌帶較重的扭傷（韌帶部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔眩┩耆珨嗔眩?壓迫包扎止血，并用托板將足固壓迫包扎止血，并用托板

2、將足固定于輕度外翻背屈位，抬高患肢休息，宜配合定于輕度外翻背屈位，抬高患肢休息，宜配合活血止痛中藥內(nèi)服治療。活血止痛中藥內(nèi)服治療。3 3天以后，去除加壓包天以后，去除加壓包扎材料，繼續(xù)托板固定約扎材料，繼續(xù)托板固定約3 3周，并配合按摩、外周，并配合按摩、外敷與內(nèi)服舒筋活絡(luò)中藥、針灸、理療等治療方敷與內(nèi)服舒筋活絡(luò)中藥、針灸、理療等治療方法。解除固定以后，可繼續(xù)治療，在彈力繃帶法。解除固定以后，可繼續(xù)治療，在彈力繃帶的保護下，逐漸參加一般鍛煉。要積極從事功的保護下，逐漸參加一般鍛煉。要積極從事功能鍛煉，如走路、踝關(guān)節(jié)屈伸運動、提踵等，能鍛煉，如走路、踝關(guān)節(jié)屈伸運動、提踵等，直至完全愈合為止。重壓患處無疼痛，踝關(guān)節(jié)直至完全愈合為止。重壓患處無疼痛，踝關(guān)節(jié)強迫內(nèi)翻試驗亦無疼痛時，可完全去除支持帶

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