心理危機(jī)的識(shí)別與應(yīng)對

1、整理ppt1關(guān)愛自我關(guān)愛自我 從心開始從心開始 常見心理常見心理危機(jī)危機(jī)的識(shí)別與應(yīng)對的識(shí)別與應(yīng)對2 情況1：宿舍的好友或閨蜜失戀了，在宿舍里躺了近一個(gè)月，不去上課，每天三餐都是你或舍友幫著買，整日以淚洗面或者抽煙上網(wǎng)。遇到下面的情況你會(huì)怎么做呢？遇到下面的情況你會(huì)怎么做呢？3 情況2：宿舍的一個(gè)同學(xué)每天在廁所里和“男（女）朋友”通電話，經(jīng)常收到“男（女）朋友”的禮物。但是他（她）其實(shí)并沒有男（女）朋友。4情況3：舍友最近經(jīng)常和我們悄悄的說有人對他有敵意、有人想要攻擊他，并囑咐我們不要告訴任何人。他（她）在長時(shí)間自己我封閉（比如，在宿舍不出門、不和別人打交道），躲避這場人際災(zāi)難。整理ppt5某重

2、點(diǎn)大學(xué)某重點(diǎn)大學(xué)10個(gè)月內(nèi)個(gè)月內(nèi)410例來訪者情況分析例來訪者情況分析診斷 人數(shù)%焦慮癥 6415強(qiáng)迫癥 204.9社交恐怖癥 4310抑郁癥 338食欲障礙 92疑病癥 133癔病 51.2性心理障礙 71.7癲癇 30.7精神分裂癥 164應(yīng)激性精神病 30.7神經(jīng)衰弱 15237無病 4210整理ppt6研究生心理與行為特點(diǎn)：研究生心理與行為特點(diǎn)： 低年級研究生主要面臨適應(yīng)性問題：環(huán)境變化、人際關(guān)系不穩(wěn)定、角色定位模糊 中年級研究生主要面臨發(fā)展性問題： 承擔(dān)過重的學(xué)習(xí)、研究甚至事務(wù)性任務(wù)、介入更多的挑戰(zhàn)與競爭、工作量大、工作時(shí)間過長 高年級研究生主要面臨決策性問題： 論文壓力、就業(yè)壓力、

3、家庭壓力整理ppt7易引發(fā)心理問題的具體事件易引發(fā)心理問題的具體事件 常見的誘發(fā)事件 學(xué)業(yè)：開題、中期、答辯、項(xiàng)目分配 婚戀：失戀離婚、家庭失和 就業(yè)：畢業(yè)找工作 適應(yīng)：入學(xué)、回所 人際：實(shí)驗(yàn)室、寢室、導(dǎo)師 親歷創(chuàng)傷事件整理ppt8心理問題引發(fā)的三級危機(jī)心理問題引發(fā)的三級危機(jī) 一級心理危機(jī) 可能存在心理問題。 二級心理危機(jī) 可能出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙或精神疾病。 三級心理危機(jī) 可能發(fā)生自殺或他殺惡性事件。整理ppt9一級危機(jī)一級危機(jī) 長期出現(xiàn)下述多種癥狀 1. 直接表露自己處于痛苦、抑郁、無望或無價(jià)值感之中； 2. 易激惹，過分依賴，持續(xù)不斷的悲傷或焦慮，常常流淚； 3. 注意力不集中、成績下降、經(jīng)

4、常缺勤； 4. 孤僻、人際交往明顯減少； 5. 無緣無故地生氣或與人敵對； 6. 酒精、網(wǎng)絡(luò)、煙的使用量增加； 7. 行為紊亂或古怪； 8. 睡眠、飲食或體重明顯增減，過度疲勞，體重或個(gè)人衛(wèi)生狀況下降； 9. 日記或其他作品所透露出的主題為無望、脫離社會(huì)、憤怒、絕望、自殺或者死亡； 10. 書面或口頭表達(dá)出的內(nèi)容像是在臨終告別或透露出自殺的傾向，如“我會(huì)離開很長一段時(shí)間”。 持續(xù)兩周以上整理ppt10 針對一級危機(jī)的干預(yù)措施針對一級危機(jī)的干預(yù)措施 1. 進(jìn)行心理疏導(dǎo)或迅速報(bào)告研究生部。 2. 不造謠不傳謠，為該生在同學(xué)間保密，以免引起不必要的歧視。 3. 收集相關(guān)信息，協(xié)助咨詢?nèi)藛T初步判斷問題

5、性質(zhì)和嚴(yán)重程度。整理ppt11二級危機(jī)二級危機(jī) 根據(jù)精神疾病診斷標(biāo)準(zhǔn)，已出現(xiàn)嚴(yán)重心理問題癥狀，如抑郁癥、躁狂癥、精神分裂癥等，或有明顯的自殺征兆，但并未實(shí)施自殺行為。整理ppt12整理ppt13案例案例 學(xué)生小L 生性非常內(nèi)向，寡言少語，到博士二年級的時(shí)候因?yàn)檫€沒有一篇科研論文發(fā)表壓力非常大，一年多來心情十分低落。于是變得嗜睡，但精神狀態(tài)依然很差，對任何事物均不感興趣，身體迅速發(fā)胖，科研工作基本無法正常進(jìn)行。 整理ppt14 學(xué)生小H 自我評價(jià)比較高，平時(shí)愛好閱讀各類書籍，尤其是宗教類。碩博延期畢業(yè)，畢業(yè)論文兩次經(jīng)過導(dǎo)師的審閱但沒有通過，近半年壓力非常大，出現(xiàn)嚴(yán)重睡眠障礙，身體極度虛弱，懷疑自

6、己的肺部出現(xiàn)問題，呼吸困難，但多次到普通醫(yī)院體檢身體上均無器質(zhì)性病變。某日凌晨，獨(dú)自外出，遇到一口枯井，跳入井內(nèi)，所幸水不很深，彌留中轉(zhuǎn)念一想又爬出了井口15 抑郁癥的簡易診斷標(biāo)準(zhǔn)： 三低：情緒低、思維低、行動(dòng)低（即情緒低落、思維遲緩、行動(dòng)緩慢）； 三無：無價(jià)值、無意義、無助感； 三自：自責(zé)、自罪、自殺整理ppt16抑郁癥心理抑郁癥心理無興趣、無快感：原有的興趣愛好沒有了無望感：自覺前途暗淡無光，一切都變得沒有希望，甚至連穿什么衣服、吃什么飯這樣的小事都沒辦法決定，過度關(guān)注身體的一些小的變化，甚至認(rèn)為自己得了大病，惶惶不可終日。無助感：認(rèn)為沒人能幫忙了自己，怎么努力都不可能成功，所以不配合，任

7、何熱情關(guān)懷都不能打動(dòng)他的心無用感：不愿意來實(shí)驗(yàn)室、不愿意與人交往，自己是個(gè)十足的廢物，對社會(huì)無用，是別人的累贅，經(jīng)常自責(zé)自罪無意義：度日如年，生不如死，往往將死亡當(dāng)作寧靜和恐怖的終結(jié)，所以常有輕生念頭，甚至自殺，15%的抑郁癥病人以自殺死亡告終。整理ppt17 抑郁癥與自殺抑郁癥與自殺整理ppt18如果某人有下列言行，則很有可能自殺：如果某人有下列言行，則很有可能自殺：透露自殺意圖（有2/3的自殺者曾明確表示過他們的自殺打算）寫遺書（寫遺書者通常是自殺意念較堅(jiān)決者）反?？奁磸?fù)訴說遭遇談?wù)撟詺⒂?jì)劃，包括自殺方法、日期和地點(diǎn)等談?wù)撆c自殺有關(guān)的事或開自殺方面的玩笑不能正常工作，無故曠工社交活動(dòng)明顯

8、減少不吃飯，閉門不出將自己珍愛之物送人向親友流露眷戀之情，或突然向親友告別整理ppt19外表線索外表線索 外表的線索：體重減輕，表情平淡，疲倦，眉頭深鎖，憂郁，悲傷，退縮，不想動(dòng)，儀表不整，注意力不集中，有時(shí)顯得激動(dòng)及坐立不安，當(dāng)情緒由悲哀轉(zhuǎn)表為正?；蚋甙簳r(shí)必須特別小心，此為高度危險(xiǎn)期。整理ppt20思想線索思想線索 感到無助、無望、空虛、無能及強(qiáng)烈的孤獨(dú)感，有喪失、羞恥、失望的感覺，無價(jià)值感、自尊心低落、思考及綜合能力減低、自責(zé)感深、仇恨感、憤怒，有時(shí)無法控制自己的沖動(dòng)行為。 整理ppt21語言線索語言線索 說話慢、不愿與人溝通、表現(xiàn)出想死的念頭，可能直接用話語表示，也可能言語上的線索：在短

9、信、日記、作詩等作品中表現(xiàn)處理；身體不適的主訴增加。 整理ppt22行為線索行為線索 （1）突然、明顯的行為改變； （2）抑郁癥狀毫無理由消失； （3）寫遺囑，交代后事； （4）寫告別信給至親好友； （5）清理自己的所有東西。 （6） 將自己心愛之物分贈(zèng)他人 （7） 閱讀有關(guān)死亡的資料 （8） 對所有周遭事物失去興趣 （9） 社會(huì)隔離，少與家人、鄰居、親戚好友往來 （10）突然增加酒精的濫用或藥物濫用整理ppt23環(huán)境線索環(huán)境線索 重要人際關(guān)系的結(jié)束 家庭發(fā)生大變動(dòng),如親人死亡、財(cái)務(wù)困難 顯示出對環(huán)境的不良適應(yīng)，并因而失去信心整理ppt24躁狂癥診斷標(biāo)準(zhǔn)躁狂癥診斷標(biāo)準(zhǔn)躁狂癥以情感高漲或易激惹為

10、主，同時(shí)，至少有下列8項(xiàng)中的3項(xiàng)癥狀（若僅為易激惹，至少需要4項(xiàng)癥狀）： 注意力不集中或隨境轉(zhuǎn)移；話語增多；思維奔逸（語速增快、言語迫促等），聯(lián)想加快或意念飄忽的體驗(yàn)；自我評價(jià)過高或夸大；精力充沛，不感疲乏，活動(dòng)增多，難以安靜或不斷改變計(jì)劃或活動(dòng)；魯莽行為（如揮霍、不負(fù)責(zé)任或不計(jì)后果的行為）；睡眠需要減少；1.性欲亢進(jìn)。 整理ppt25躁狂抑郁癥躁狂抑郁癥 除了抑郁狀態(tài)以外，還交替出現(xiàn)躁狂表現(xiàn)，如情緒高漲、思維奔逸、行動(dòng)忙碌、自大妄想且體力充沛，躁狂期過后，興奮的情緒驟然轉(zhuǎn)向低落，此時(shí)要特別注意。 整理ppt26精神分裂癥診斷標(biāo)準(zhǔn)精神分裂癥診斷標(biāo)準(zhǔn)如果在一個(gè)月以內(nèi)出現(xiàn)下列兩種以上的癥狀，便可能

11、患有此癥： 幻覺；妄想；語無倫次；癡呆或錯(cuò)亂的行為；情感上則陷入停滯，行為退縮； 發(fā)病后在工作能力、人際關(guān)系、自我照料等功能上明顯降低。在學(xué)業(yè)及人際關(guān)系上表現(xiàn)失常。以上癥狀至少持續(xù)六個(gè)月。 整理ppt27極端人格特征極端人格特征 挫折外歸因，對社會(huì)存在偏見；(偏執(zhí)型人格) 性格內(nèi)向，人際缺乏信任； (分裂型人格) 過度自我中心，情感淡漠； (自戀型人格) 成長過程中存在陰影； (受過創(chuàng)傷的) 當(dāng)誘發(fā)性事件，其行為常會(huì)出乎人們的想象。 (癔癥型人格)整理ppt28三級危機(jī)三級危機(jī) 發(fā)生自殺或他殺等惡性事件 整理ppt29保護(hù)自己的心理健康保護(hù)自己的心理健康 避免過勞 了解自己能力的有限性； 避免

12、自責(zé)； 傾吐憤懣； 維持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣； 維持均衡的飲食與作息； 了解一些心理學(xué)知識(shí)； 接受現(xiàn)實(shí)。整理ppt30身心運(yùn)動(dòng)身心運(yùn)動(dòng) 瑜伽 太極拳 調(diào)整呼吸的散步/長跑 游泳 必要時(shí)的劇烈運(yùn)動(dòng) 深呼吸和徒手操整理ppt31進(jìn)行心理干預(yù)的目標(biāo)進(jìn)行心理干預(yù)的目標(biāo) 緩解生理緊張 生活恢復(fù)常態(tài) 減少心理痛苦整理ppt32關(guān)于我所開設(shè)的關(guān)于我所開設(shè)的“積極心理學(xué)積極心理學(xué)”課程課程 目的： 引導(dǎo)同學(xué)們培養(yǎng)“擁有幸福而成功的人生”所需的健全心理。 主題： 目標(biāo)與信念、改變、自尊、親密關(guān)系、精力管理、完美主義等。整理ppt33授課方式授課方式：英文視頻教學(xué)（中文字幕） 課堂討論 文獻(xiàn)閱讀開課時(shí)間開課時(shí)間：10月中旬開課，共八節(jié)主題課，每周一節(jié)，每節(jié)2小時(shí)。課程性質(zhì)課程性質(zhì)：必修課授課對象授課對象：2012級新生（碩士和博士），其中2012級博士共28人獨(dú)立設(shè)一個(gè)班，2012級碩士和2012級直博生共111人分為4個(gè)班。整理ppt34 積極心理學(xué)課程不是一個(gè)專門研究心理學(xué)理論的課程，除了必要的相關(guān)理論的介紹外，要求同學(xué)們大量參與討論與思考，獲得積極心理的直接體驗(yàn)，學(xué)習(xí)將積極心理學(xué)技術(shù)與方法真正應(yīng)用到生活與學(xué)習(xí)中，有目的地提升自身的幸福感。整理ppt35 在全