幼兒園食譜大全

1、第一周營養(yǎng)食譜（08、9、108、9、5）星期一：中餐：紅燒小排、清炒梅豆、番茄雞蛋湯水果：桂圓 早點：豆?jié){、旺旺雪餅 午點：冰糖綠豆紅棗粥星期二：中餐：鹽水水蝦、肉末茄子燴豆丁、冬瓜鴨煲水果：蘋果 早點：豆?jié){、達(dá)能閑趣 午點： 五香蛋星期三：中餐：牛肉粉絲、刀切包子水果：西瓜 早點：豆?jié){、達(dá)能甜趣午點：黑米雪糯粥星期四：中餐：蜜汁鯧魚條、包菜炒香干胡蘿卜、雪菜土豆湯水果：哈密瓜 早點：豆?jié){、旺旺仙貝 午點：新美心蛋糕 星期五：中餐：紅燒雞塊丁、絲瓜炒蝦皮 白玉翡翠湯水果：圣女果 早點：豆?jié){、達(dá)能佳鈣餅干午點：陽春面第二周營養(yǎng)菜譜（08、9、8-08、9、12）星期一：中餐：雪菜目魚、番茄炒蛋

2、、冬瓜海米湯水果：哈密瓜午點：黑米粥星期二：中餐：山藥燒肉、青椒土豆、粉絲油豆腐湯水果：梨午點：烤菜年糕星期三：中餐：三鮮蝦皮餛飩、毛豆節(jié)水果： 西瓜午點：青菜胡蘿卜泡飯星期四：中餐：紅燒帶魚、青瓜炒香腸 海帶骨頭湯水果：蘋果午點：新美心面包星期五：中餐：五香雞翅、家常豆腐 菠菜豬血湯水果：桂圓午點：皮蛋粥第三周營養(yǎng)食譜（08、9、16-08、9、19）星期二：中餐：蜜汁馬鮫魚、韭菜燴老豆腐、土豆鴨煲水果：哈密瓜 午點：蝦仁絲瓜粥早點：豆?jié){、餅干星期三：中餐：紅棗稀飯、肉包 青豆玉米 水果：圣女果 午點：菌菇年糕湯（大白菜、肉絲、蘑菇、金針菇、紅蘿卜） 早點：豆?jié){、餅干星期四：中餐：鵪鶉蛋燒肉

3、、手撕包菜 、冬瓜蛤皮湯水果：蘋果 午點：新美心鮮奶棒早點：豆?jié){、餅干星期五：中餐：紅燒蝦、菠菜炒蛋、粉絲面結(jié)湯水果：梨 午點：冰糖綠豆粥早點：豆?jié){、餅干第四周營養(yǎng)食譜（08、9、22-08、9、28）星期一：中餐：家常小蔥炒雞丁、什錦疏（花菜、西芹、花生米）、 雪菜土豆湯水果：葡萄 午點：五香蛋 早點：豆?jié){、餅干星期二：中餐：目魚炒玉米胡羅卜丁、豆腐炒青椒條、粉絲大白菜湯、 水果：蘋果 午點：黑米粥 早點：豆?jié){、餅干星期三：中餐：小排青菜面、龍蝦片水果：哈密瓜 午點：大白菜泡飯 早點：豆?jié){、餅干星期四：中餐：紅燒鯧魚、腰雞芋艿、鮮味豆芽湯 （豆腐、黃豆芽、香菇） 水果：梨 午點：小米雞蛋粥

4、早點：豆?jié){、餅干星期五：中餐：土豆牛肉、 蝦仁青豆玉米、紫菜青菜蛋片湯水果：圣女果 午點：新美心蛋糕 早點：豆?jié){、餅干星期六：中餐：梅豆粒炒蛋、紅燒冬瓜、蘿卜骨頭湯、 午點：香 蕉 早點：豆?jié){、餅干星期日：中餐：肉丁燒栗子、包菜蝦皮香菇、番茄榨菜湯水果：白瓜午點：百合蓮子粥 早點：豆?jié){、餅干第五周休息第六周營養(yǎng)食譜（08、10、6-08、10、10）星期一：中餐：素雞燒肉、花菜紅蘿卜黑木耳、絲瓜枸杞粉絲湯、 水果：葡萄早點：豆?jié){、餅干午點：雪菜年糕湯 星期二：中餐：鹽水蝦、豆板醬（茭白丁、腿肉丁、香干等）、番茄豆腐湯 水果：蘋果 早點：豆?jié){、餅干午點：米饅頭星期三：中餐：餛飩 、 毛豆節(jié)水果：

5、貢梨早點：豆?jié){、餅干 午點：冰糖紅棗粥 星期四：中餐：清蒸玉禿、梅豆炒火腿腸 、苦瓜小排湯水果：哈密瓜早點：豆?jié){、餅干午點：新美心面包星期五：中餐：牛肉炒洋蔥、大白菜油豆腐、青菜蛋片紫菜湯水果：柚子早點：豆?jié){、餅干午點：瘦肉蝦皮粥第七周營養(yǎng)食譜(08.10.13-08.10.17)星期一：中餐：（紅署燒飯）五香雞米花、包菜炒蝦皮、豆腐什錦湯（玉米、青豆、豆腐） 水果：蘋果午點：黑米粥星期二：中餐：目魚炒青椒、糖醋海帶、蘿卜骨頭湯 水果：梨 午點：刀切饅頭星期三：中餐：牛肉炒年糕、羅宋湯（番茄、土豆、酸菜） 水果：桔子午點：南瓜百合粥星期四：中餐：紅燒橡皮魚、西葫蘆炒肉絲紅蘿卜、粉絲枸杞大白菜湯

6、 水果：哈蜜瓜午點：雪菜面條湯星期五：中餐：肉末燉蛋、芹菜炒酥絲、冬瓜蛤皮湯 水果：柚子 午點：新美心鮮奶棒第八周營養(yǎng)食譜（08、10、20-08、10、24）星期一：中餐：蔥油螃蟹、毛豆茭白胡蘿卜、 番茄蛋花湯 水果：梨 午點：烤菜年糕星期二：中餐：山藥煲老鴨、白菜油豆腐鱔絲、菠菜粉絲湯 水果：蘋果 午點：赤豆綠豆粥星期三：中餐：糖醋鯧魚、雙色花菜炒香菇、 蔥花豬血豆腐湯 水果：桔子午點：新美心蛋糕星期四：中餐：南瓜紅棗粥、鮮肉包 水果：圣女果午點：青菜牛肉細(xì)粉星期五：中餐：黑木耳炒蛋、紅燒蘿卜、毛豆枸杞排骨湯 水果：柚子 午點：水果圓子羹第九周營養(yǎng)食譜（08、10、2708、10、31）星

7、期一：中餐：栗子素雞燒肉、炒三絲（萵筍、胡蘿卜）、萬年青蝦皮紫菜湯水果：蘋果 早點：豆?jié){、餅干 午點：玉米粥星期二：中餐：鹽水蝦 、花菜炒香菇、黃豆排骨湯水果：蜜橘早點：豆?jié){、餅干 午點：米饅頭星期三：中餐：芹菜香干素水餃、自制肯德基 水果：梨 早點：豆?jié){、餅干 午點：紅棗粥星期四：中餐：糖醋帶魚、青菜蘑菇、土豆雪菜羹水果：柚子 早點：豆?jié){、餅干 午點：新美心小熊面包星期五：中餐：菠菜炒蛋、蘿卜燒肉 、茭白目魚絲羹水果：冬棗 早點：豆?jié){ 、餅干 午點：蕃薯粥第十周營養(yǎng)食譜（08、11、3-08、11、7）星期一：中餐：青菜白蟹羹、 油豆腐燒肉水果：蘋果 早點：豆?jié){、餅干 午點：蓮藕百合粥星期二

8、：中餐：二菌燒蛋、芹菜炒磨菇黃豆芽、番茄榨菜湯 水果：砂糖橘早點：豆?jié){、餅干、 午點：烤菜年糕星期三：中餐：青菜陽春面 龍蝦片 水果：桂圓 早點：豆?jié){、餅干 午點：肉沫粥星期四：中餐：清蒸比目魚、花菜炒肉片、菠菜面結(jié)湯水果：圣女果 早點：豆?jié){、餅干 午點：新美心蛋糕星期五：中餐：牛肉炒青椒、油燜茄子 蝦仁萵筍胡蘿卜羹水果：梨 早點：豆?jié){、餅干 午點：蔥卷第十一周營養(yǎng)食譜（08、11、10-08、11、14）星期一：中餐：清蒸馬鮫魚、 萵筍炒蝦仁 、土豆雪菜湯水果：梨 早點：豆?jié){、餅干、午點：冰糖紅棗粥星期二：中餐：紅燒雞翅、冬瓜炒蝦皮、粉絲蛋化湯水果：橘子 早點：豆?jié){、餅干、 午點：黃金糕星期

9、三：中餐：稀飯、鮮肉包、花生米炒西芹水果：蘋果 早點：豆?jié){、餅干、 午點：青菜香菇泡飯星期四：中餐：鹽水蝦、 青瓜炒蛋、 蹄膀海帶蘿卜湯水果：哈密瓜 早點：豆?jié){、餅干、 午點：新美心面包星期五：中餐：板栗土豆燒肉、花菜炒目魚、青菜紫菜湯水果：葡萄 早點：豆?jié){、餅干、 午點：蔥花蛋片粥第十二周營養(yǎng)食譜（08.11.1708.11.21）星期一：中餐：栗子香菇燒雞肉、青椒土豆絲、冬瓜蛤皮湯 水果：桔子 早點：豆?jié){、餅干 午點：蕃薯枸杞粥星期二：中餐：紅燒魷魚圈 花菜炒黑木耳青椒、蓮藕小排湯 水果：蘋果 早點：豆?jié){、餅干 午點：雪菜蘑菇年糕星期三：中餐：三鮮水餃（芹菜、肉末、香菇）、毛豆肉香菇丁蝦仁

10、水果：哈密瓜 早點：豆?jié){、餅干 午點：五香雞蛋星期四：中餐：蔥香鯧魚條、萵筍絲炒香干、紫菜蝦皮蛋湯 水果：梨早點：豆?jié){、餅干 午點：新美心鮮奶棒星期五：中餐：牛肉丁炒玉米、大白菜炒油豆腐、蘿卜豬肝羹 水果：柚子早點：豆?jié){、餅干 午點：咸蛋麥片粥第十三周營養(yǎng)食譜(08.11.24-08.11.28)星期一：中餐：山藥燜鴨塊、洋蔥炒蛋、番茄土豆湯 水果：梨午點：黑豆紅棗粥星期二：中餐：紅燒帶魚、包菜炒蝦皮、豆腐豬血湯 水果：蘋果午點：雪菜面條湯星期三：中餐：紅燒雞翅、梅豆炒香菇、粉絲面結(jié)湯水果：桂圓午點：南瓜百合粥星期四：中餐：鹽水蝦、萵筍炒紅蘿卜、海帶排骨湯 水果：哈蜜瓜 午點：刀切饅頭、白木耳

11、紅棗湯星期五：中餐：牛肉炒飯、羅宋湯（番茄、土豆、酸菜）、 水果：桔子午點：新美心蛋糕第十四周營養(yǎng)食譜（08、12、1-08、12、5）星期一：中餐：酥香排骨、青菜蘑菇、蘿卜豬肝羹 水果：蘋果 午點：大白菜年糕湯 早點：豆?jié){、餅干星期二：中餐：三色海鮮（目魚、茭白）、青瓜丁炒蛋、包菜菌菇排骨湯 水果：香蕉 午點：黃金糕 早點：豆?jié){、餅干星期三：中餐：三鮮餛飩龍蝦片 水果：桂圓 午點：黑米冰糖粥 早點：豆?jié){、餅干星期四：中餐：鵪鶉蛋燒肉 榨菜腦土豆、菠菜油豆腐湯 水果：柚子 午點：新美心蛋糕 早點：豆?jié){、餅干星期五：中餐：蜜汁鯧魚條、糖醋海帶、花菜肉片羹水果：哈密瓜 午點：陽春面 早點豆?jié){、餅干

12、第十五周營養(yǎng)食譜（08、12、8-08、12、12）星期一：中餐：酥香雞塊香菇丁、大白菜炒油豆腐 、青菜芋艿羹 午點：青菜肉沫粥 早點：豆?jié){、餅干星期二：中餐：紅燒大蝦、萵筍炒蛋、冬瓜咸筍湯 午點： 米饅頭 早點：豆?jié){、餅干星期三：中餐：稀飯、鮮肉包、蘿卜干炒毛豆肉水果：桂圓 午點：綠豆紅棗粥 早點：豆?jié){、餅干星期四：中餐：牛肉炒洋蔥、蒜泥青瓜條、夜開花豆板咸菜羹 午點：新美心蛋糕 早點：豆?jié){、餅干星期五：中餐：京蔥魚塊、包菜炒香干絲、番茄土豆酸菜水果： 蘋果 午點：蔥卷 早點：豆?jié){、餅干第十六周營養(yǎng)食譜（08、12、15-08、12、19）星期一：中餐：山藥燉肉丁、西芹炒板栗、豆腐蝦仁蘑菇羹

13、 午點：枸杞粥星期二：中餐：紅薯燜飯、蔥油螃蟹、青椒土豆絲、大白菜肉末羹 午點：新美心小熊咸面包星期三：中餐：花色炒飯、 海帶排骨蘿卜湯 水果：哈密瓜 午點：雪菜年糕星期四：中餐：清蒸玉禿、菜心炒蘑菇、腰雞芋艿羹 午點：南瓜紅棗粥星期五：紅燒雞翅、包菜炒黑木耳、冬瓜蛤皮湯 水果：圣女果 午點：刀切饅頭麥片第十七周營養(yǎng)食譜（08、12、22-08、12、26）星期一：中餐：山藥燒鴨塊、家常豆腐、雪菜土豆羹 午點：花生粥星期二：中餐：鹽水蝦、豆瓣醬（茭白、腿肉、青豆等）、青菜面結(jié)湯 午點：烤菜年糕星期三：中餐：青菜小排面條湯、蠶豆 水果：沙糖桔 午點：五香雞蛋星期四：中餐：蔥香帶魚條、胡蘿卜萵筍炒

14、百合、玉米排骨湯 午點：紅棗粥星期五：中餐：韭菜炒牛肉絲、花菜炒青椒、番茄蛋花湯水果：桂圓 午點：新美心蛋糕第十八周營養(yǎng)菜譜（08、12、29-08、12、31）星期一：中餐：目魚炒萵筍、洋蔥炒牛肉、夜開花豆瓣羹 早點：豆?jié){、餅干 午點：黃金糕星期二：中餐：刀切饅頭、蕃薯粥、五香鵪鶉蛋 水果：沙糖桔 早點：花生豆?jié){ 餅干 午點： 香菇白菜胡蘿卜絲泡飯星期三：中餐：自制烤雞翅、青菜蘑菇、蝦仁豆腐羹 早點：豆?jié){餅干午點：香蕉、蛋黃派第十九周營養(yǎng)菜譜（09、1、4-09、1、9）星期日：中餐：鹽水蝦、芹菜炒磨菇黃豆芽蘿卜豬肝羹 早點：豆?jié){、餅干午點： 米饅頭星期一：中餐：油豆腐燒肉、榨菜腦土豆、大白菜鯧魚羹 水果：蘋果 午點：豆?jié){、餅干午點：玉米粥星期二：中餐：香菇黑木耳烤蛋、炒萵筍 、鴨煲土豆 早點 ：豆?jié){ 、餅干 午點：牛肉細(xì)粉 星期三：中餐：三鮮水餃（大白菜、香干、蝦仁）、蠶豆 水果：沙糖桔 早點： 花生豆?jié){ 餅干 午點：新美心蛋糕星期四：中餐：紅燒鯧魚、包菜炒肉片、菠菜面結(jié)湯 午點：豆?jié){、餅干 午點：海鮮面條星期五：中餐：雞塊炒栗子、青菜螃蟹羹 早點：花生豆?jié){餅干 午點：花色饅頭第二十周營養(yǎng)菜譜（0