中學生應對方式量表.doc

1、中學生應對方式量表指導語：在日常生活中每個人都會遇到許多讓人煩惱或使人困惑的事情，但是人人都會有自己的應付方法。下面是一些人們在遇到困難或麻煩時通常采取的應付方法，請您想像一下當您遇到困難或麻煩時您會如何 應付。這些應付方法沒有好壞之分，請您根據(jù)您自己的真實情況對每個題目作岀回答（在適合您的數(shù)字上 畫圈）。計分：不采用1分；偶爾采用2分；有時采用3分；經(jīng)常采用4分。1. 利用自己或別人的經(jīng)驗去應付困難12 3 42. 向有經(jīng)驗的人或有類似經(jīng)歷的人請教12 3 43. 從已經(jīng)發(fā)生的不好的事情中我看到了一些好的方面12 3 44. 遇到困難時認為退后一步天地寬” 12 3 45. 幻想自己可以用超

2、人的本領去克服困難12 3 46. 努力改變現(xiàn)狀，使事情向好的一面發(fā)展12 3 47. 試著從某些人那里得到 應該做什么”的忠告 12 3 48. 我試著換一個角度看問題，從挫折中我看到了積極的一面12 3 49. 遇到挫折時，放棄努力去獲得自己想要的東西12 3 410. 愛做一些不切實際的幻想來消除煩惱12 3 411. 認真思考 怎樣才能最好地解決問題”12 3 412. 向同學、家人或親戚求助以克服困難12 3 413. 我從困難的經(jīng)歷中學到了一些有益的東西12 3 414. 承認自己不能處理眼前的問題，便放棄努力12 3 415. 在困難面前常想這不是真的就好了 ”12 3 416.

3、 努力尋找解決問題的辦法 12 3 418. 我把困難、挫折看成是人生經(jīng)歷的一部分12 3 419. 在挫折面前我常告誡自己忍耐為上”123420. 遇到困難、挫折就心煩意亂，而且把這種情緒表露出來12 3 421. 常希望一覺醒來問題已經(jīng)解決了12 3 422. 制訂解決問題的計劃，并按計劃一步步去執(zhí)行12 3 423. 想從家人、親戚或朋友那里得到感情上的支持12 3 424. 我認為人生經(jīng)歷就是磨難”12 3 425. 我把不愉快的事情埋在心里12 3 426. 對引起困難的人和事發(fā)脾氣12 3 427. 拒絕相信糟糕的事情已經(jīng)發(fā)生12 3 428. 從過去的失敗中吸取教訓來解決面前的困

4、難12 3 429. 期望從別人那里得到同情和理解12 3 430. 自己能力有限，對一些不愉快的事情只能忍耐12 3 431. 遇到挫折我就放棄自己的目標或降低目標123432. 不能解決問題，就十分苦惱，并且向家人、朋友發(fā)泄12 3 433. 慢慢地做一些能夠解決問題的事情12 3 434. 與同學、朋友或家人一起討論解決問題的辦法12 3 435. 對問題采取等待觀望，任其發(fā)展的態(tài)度12 3 436. 有不愉快的情緒就找一些方式來發(fā)泄12 3 4計分方法：量表計分方法：“中學生應對方式量表”有2個分量表，一個是 指向問題的應對”分量表，包括“問題解決“尋求社會支持”和 積極的合理化的解釋 ”個因子；另一個是“指向情緒的應對”分量表，包括 忍耐”逃 避”、發(fā)泄情緒”和 幻想否認”個因子。每個因子由幾個條目組成，條目為4級評分，1=不采用；2=偶爾采用；3=有時采用；4=經(jīng)常采用”因子分由條目分相加即可，屬于同一分量表的因子分相加即分 量表分數(shù)。一般不計量表總分。分量表及因子條目構成：指向問題的應對”分量表：(1)問題解決：1，6，11，16，22，28，33(2)尋求社會支持：2，7，12，17， 23， 29， 34(3)積極的合理化的解釋：3，8，13，18，24指向情緒的應對”分量表：(1)忍耐：19，25，30，35(2)逃避：4，9，14