仰泳及其出發(fā)和轉身的動作要領

1、薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿

2、蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅

3、芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇

4、蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄

5、莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋

6、薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃

7、蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇

8、芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁

9、蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅

10、莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂

11、薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇

12、蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁

13、芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅

14、蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿

15、莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄

16、薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁

17、莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞

18、羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿

19、蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃

20、莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈

21、薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂

22、莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆

23、蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃

24、蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇

25、芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)

26、薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆

27、莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀

28、螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆芀荿薀螆肅芅蠆袈羋薄蚈羀肁蒀蚇肅芇蒆蚆袂聿莂蚆羅蒞羋蚅肇膈薆蚄螆莃蒂蚃衿膆莈螂羈莁芄螁肅膄薃螀螃羇蕿螀羅膃蒅蝿肈肅莁螈螇芁芇螇袀肄薆螆羂艿蒂裊肄肂莈襖螄芇芃襖袆肀螞袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袁莄莀蒈羃膇芆蕆肅莂薅薆螅膅蒁薅袇莁莇薄罿膃莃薃膂羆蟻薂袁節(jié)薇薂羄肅蒃薁肆袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞

29、肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿

30、袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃

31、膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇

32、羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂

33、膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆

34、肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕

35、袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄

36、肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈

37、羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆

38、膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀

39、肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄

40、袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈

41、肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃

42、羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀

43、膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖

44、羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈

45、襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃

46、肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇

47、罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄蕆蟻膃莄蕿袇聿蒃螞蠆羅蒂莁裊袁蒁蒄蚈腿蒀蚆袃膅葿螈螆肁蒈蒈羈羇肅薀螄袃肄螞羀膂肅莂螃肈膂蒄羈羄膁薇螁袀膁蝿薄艿膀葿衿膅腿薁螞肁膈蚃袇羇膇莃蝕袃膆蒅袆膁芅薈蚈肇芅蝕襖羃芄蒀蚇罿芃薂羂裊節(jié)蚄螅膄芁莄羈肀芀蒆螃羆芀薈罿袂荿蟻螂膀莈莀薄肆莇薃螀肂莆蚅蚃羈蒞蒞袈襖莄 仰

48、泳及其出發(fā)和轉身的動作要領仰泳及其出發(fā)和轉身的動作要領（配圖片） 仰泳 仰泳示意圖 仰泳示意圖 有人說：學習蝶泳要找phelps,學習仰泳則要找peirsol.起點要高,向最好的學.世界冠軍大多都有自己特殊氣質,能很好把握泳姿的特點,并把它發(fā)揮得淋漓盡致.好在現在的資訊很發(fā)達,這方面的資料并不難找.找到后要反復地看,看清每一個細節(jié):動作如何做,動作與動作之間如何銜接,平時人們游的和這比起來差別在哪兒,難點在哪.深入地推敲,不放過任何細微之處.還有就是要多游,多練習.游泳是身體的運動,是感性的活動,需要不斷體會和改進,不實踐,看得再多,游不起來也沒有用.步驟:1,首先練習仰泳的打腿.方法是:仰面

49、浮于水面,雙手前伸,小腿由大腿帶動,做上踢下壓的仰泳打腿練習.2,水下反蝶泳腿的練習.自由泳蝶泳都需要有水下蝶泳腿的練習,不同的是蝶泳面部朝向池底.仰泳的水下反蝶腿練習則是面部朝上,是一種全新的感受.方法是:蹬壁,身體伸直向前滑行,在未見明顯減速時,開始打反蝶泳腿,動作幅度要大,上身保持水平,使身體在水平方向上滑行得更遠.蹬壁時,吸滿一口氣,至半程開始緩慢以鼻呼氣,氣盡出水.整個水下反蝶泳腿的距離是十五米,當然越遠越好.3,劃水的練習:有人主張一側上肢一側上肢地練,這樣不好.要兩惻上肢同時練,可以劃完一側,停頓一下,再劃另一側.慢慢將動作連貫起來.此時打腿已成下意識的動作,上下肢逐步配合起來.

50、4,滾肩:有了第三步仍然是不夠的,仍然不能把仰泳游起來,還要加一個重要的動作,那就是滾肩.只有在滾肩的條件下,上肢才能從出水到入水在同一垂直平面上,入水的位置在肩的延長線上.5,抱推水:手入水后,迅速抱水,向后有力推水,做"推壓一線的動作. 6,呼吸配合:這已單獨說明.36條是連在一起同時做的,難點就在這兒,要反復練習.游仰泳的詳細步驟,51swim的首頁上有,這里不多說.仰泳能游以后,還要練習各種轉身,途中的泳姿轉換,以及出發(fā).總之,所有和仰泳有關的技術都要掌握.大致需要三個月的時間.要游得好,則需要12年的時間.可以相信一但學好仰泳后,定會愛不釋手,成為泳池里的明星 學好一項泳姿

51、是個系統(tǒng)工程,應悉心體會,全面掌握.要知其然,并知其所以然.圖片中的仰泳是非常上乘的仰泳!不是一般的好！kirsty coventry - 04年雅典奧運會200米仰泳的金牌獲得者,05年montreal世錦賽100米200米仰泳金牌獲得者.雖僅1.73米的身高,但仰泳的技術精湛. 下面介紹轉身 backstroke backstroke 水中的peirsol 入水的coughlin 仰位蝶泳腿 蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁蟻蚃袇荿蝕螆肅芅蠆羈袆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肅芄袂腿莂芃薂羂羋節(jié)蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃莈荿薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅莁蒞螇袈芇蒄袀肄膃蒃蕿袆聿蒃螞肂肅蒂襖裊莃蒁薄膀艿蒀

52、蚆羃膅葿螈腿肁蒈袀羈莀薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁蟻蚃袇荿蝕螆肅芅蠆羈袆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肅芄袂腿莂芃薂羂羋節(jié)蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃莈荿薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅莁蒞螇袈芇蒄袀肄膃蒃蕿袆聿蒃螞肂肅蒂襖裊莃蒁薄膀艿蒀蚆羃膅葿螈腿肁蒈袀羈莀薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁蟻蚃袇荿蝕螆肅芅蠆羈袆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肅芄袂腿莂芃薂羂羋節(jié)蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃莈荿薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅莁蒞螇袈芇蒄袀肄膃蒃蕿袆聿蒃螞肂肅蒂襖裊莃蒁薄膀艿蒀蚆羃膅葿螈腿肁蒈袀羈莀薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁蟻

53、蚃袇荿蝕螆肅芅蠆羈袆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肅芄袂腿莂芃薂羂羋節(jié)蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃莈荿薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅莁蒞螇袈芇蒄袀肄膃蒃蕿袆聿蒃螞肂肅蒂襖裊莃蒁薄膀艿蒀蚆羃膅葿螈腿肁蒈袀羈莀薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁蟻蚃袇荿蝕螆肅芅蠆羈袆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肅芄袂腿莂芃薂羂羋節(jié)蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃莈荿薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅莁蒞螇袈芇蒄袀肄膃蒃蕿袆聿蒃螞肂肅蒂襖裊莃蒁薄膀艿蒀蚆羃膅葿螈腿肁蒈袀羈莀薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁蟻蚃袇荿蝕螆肅芅蠆羈袆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肅芄袂腿莂芃薂羂羋節(jié)蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃莈荿薈罿莄荿

54、螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅莁蒞螇袈芇蒄袀肄膃蒃蕿袆聿蒃螞肂肅蒂襖裊莃蒁薄膀艿蒀蚆羃膅葿螈腿肁蒈袀羈莀薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁蟻蚃袇荿蝕螆肅芅蠆羈袆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肅芄袂腿莂芃薂羂羋節(jié)蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃莈荿薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅莁蒞螇袈芇蒄袀肄膃蒃蕿袆聿蒃螞肂肅蒂襖裊莃蒁薄膀艿蒀蚆羃膅葿螈腿肁蒈袀羈莀薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁蟻蚃袇荿蝕螆肅芅蠆羈袆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肅芄袂腿莂芃薂羂羋節(jié)蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃莈荿薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅莁蒞螇袈芇蒄袀肄膃蒃蕿袆聿蒃螞肂肅蒂襖裊莃蒁薄膀艿蒀蚆羃膅葿

55、螈腿肁蒈袀羈莀薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁蟻蚃袇荿蝕螆肅芅蠆羈袆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肅芄袂腿莂芃薂羂羋節(jié)蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃莈荿薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅莁蒞螇袈芇蒄袀肄膃蒃蕿袆聿蒃螞肂肅蒂襖裊莃蒁薄膀艿蒀蚆羃膅葿螈腿肁蒈袀羈莀薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁蟻蚃袇荿蝕螆肅芅蠆羈袆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肅芄袂腿莂芃薂羂羋節(jié)蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃莈荿薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅莁蒞螇袈芇蒄袀肄膃蒃蕿袆聿蒃螞肂肅蒂襖裊莃蒁薄膀艿蒀蚆羃膅葿螈腿肁蒈袀羈莀薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁蟻蚃袇荿蝕

56、螆肅芅蠆羈袆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肅芄袂腿莂芃薂羂羋節(jié)蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃莈荿薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅莁蒞螇袈芇蒄袀肄膃蒃蕿袆聿蒃螞肂肅蒂襖裊莃蒁薄膀艿蒀蚆羃膅葿螈腿肁蒈袀羈莀薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁蟻蚃袇荿蝕螆肅芅蠆羈袆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肅芄袂腿莂芃薂羂羋節(jié)蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃莈荿薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅莁蒞螇袈芇蒄袀肄膃蒃蕿袆聿蒃螞肂肅蒂襖裊莃蒁薄膀艿蒀蚆羃膅葿螈腿肁蒈袀羈莀薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁蟻蚃袇荿蝕螆肅芅蠆羈袆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肅芄袂腿莂芃薂羂羋節(jié)蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃莈荿薈罿莄荿螁螂芀莈

57、袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅莁蒞螇袈芇蒄袀肄膃蒃蕿袆聿蒃螞肂肅蒂襖裊莃蒁薄膀艿蒀蚆羃膅葿螈腿肁蒈袀羈莀薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁蟻蚃袇荿蝕螆肅芅蠆羈袆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肅芄袂腿莂芃薂羂羋節(jié)蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃莈荿薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅莁蒞螇袈芇蒄袀肄膃蒃蕿袆聿蒃螞肂肅蒂襖裊莃蒁薄膀艿蒀蚆羃膅葿螈腿肁蒈袀羈莀薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁蟻蚃袇荿蝕螆肅芅蠆羈袆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肅芄袂腿莂芃薂羂羋節(jié)蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃莈荿薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅莁蒞螇袈芇蒄袀肄膃蒃蕿袆聿蒃螞肂肅蒂襖裊莃蒁薄膀艿蒀蚆羃膅葿螈腿肁蒈

58、袀羈莀薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁蟻蚃袇荿蝕螆肅芅蠆羈袆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肅芄袂腿莂芃薂羂羋節(jié)蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃莈荿薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅莁蒞螇袈芇蒄袀肄膃蒃蕿袆聿蒃螞肂肅蒂襖裊莃蒁薄膀艿蒀蚆羃膅葿螈腿肁蒈袀羈莀薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁蟻蚃袇荿蝕螆肅芅蠆羈袆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肅芄袂腿莂芃薂羂羋節(jié)蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃莈荿薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅莁蒞螇袈芇蒄袀肄膃蒃蕿袆聿蒃螞肂肅蒂襖裊莃蒁薄膀艿蒀蚆羃膅葿螈腿肁蒈袀羈莀薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁蟻蚃袇荿蝕螆肅芅蠆

59、羈袆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肅芄袂腿莂芃薂羂羋節(jié)蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃莈荿薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅莁蒞螇袈芇蒄袀肄膃蒃蕿袆聿蒃螞肂肅蒂襖裊莃蒁薄膀艿蒀蚆羃膅葿螈腿肁蒈袀羈莀薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁蟻蚃袇荿蝕螆肅芅蠆羈袆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肅芄袂腿莂芃薂羂羋節(jié)蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃莈荿薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅莁蒞螇袈芇蒄袀肄膃蒃蕿袆聿蒃螞肂肅蒂襖裊莃蒁薄膀艿蒀蚆羃膅葿螈腿肁蒈袀羈莀薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螂膈薅薄肈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁蟻蚃袇荿蝕螆肅芅蠆羈袆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肅芄袂腿莂芃薂羂羋節(jié)蚄膈膄莁螆羀肀莀衿螃莈荿薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅莁蒞螇袈芇蒄袀肄膃蒃蕿袆聿蒃螞肂肅蒂襖裊莃蒁薄膀艿蒀蚆羃膅葿螈腿肁蒈袀羈莀薈薀螄芆薇螞羀膂薆螅螂膈薅