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文檔簡介
1、大學(xué)體育與心理健康教育的融合 一、體育運(yùn)動對學(xué)生發(fā)展的影響 目前,很多大學(xué)生都是獨(dú)生子女,他們從小由父母精心照顧,爺爺奶奶、外公外婆更是當(dāng)寶貝一樣哄著,社會經(jīng)驗(yàn)不多,心理較為脆弱,很多大學(xué)生自私、狹隘,缺乏毅力,情緒容易波動,除了家庭方面的原因,學(xué)校教育方面的缺失也是不容忽視的。受應(yīng)試教育觀念的影響,很多教師更看重學(xué)生的成績,而忽視了對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,體育課程也存在這樣的現(xiàn)象。體育教師注重對學(xué)生體育理論知識的傳授和技能的訓(xùn)練,忽視學(xué)生心理健康教育。其實(shí),體育運(yùn)動和心理健康教育有著密切的聯(lián)系,體育運(yùn)動對學(xué)生的心理健康教育有著重要的作用。首先,在認(rèn)識上,體育運(yùn)動有助于提高學(xué)生的認(rèn)識能力。在體
2、育運(yùn)動中,無論是田徑,還是籃球,都需要學(xué)生對外界事物迅速做出判斷并做出反應(yīng),在這個過程中,學(xué)生需要根據(jù)自己的認(rèn)知和經(jīng)驗(yàn)來協(xié)調(diào)身體以保證動作的完成,久而久之,運(yùn)動也就促進(jìn)了學(xué)生的知覺能力的發(fā)展,讓人變得更加靈敏;二是通過體育運(yùn)動,學(xué)生在運(yùn)動中將不良情緒發(fā)泄,在享受成功的過程中獲得滿足感,從而提升情緒體驗(yàn);三是學(xué)生在體育運(yùn)動中為更好地完成運(yùn)動任務(wù),會不斷調(diào)整對自我的認(rèn)識;四是體育運(yùn)動一般以群體運(yùn)動為主,在群體活動中,學(xué)生需要相互配合、共同合作才能完成任務(wù),這就自然培養(yǎng)了學(xué)生的合作能力和團(tuán)隊(duì)精神;最后,體育運(yùn)動中機(jī)體組織得到收縮和擴(kuò)張,機(jī)體技能得到增強(qiáng),這對預(yù)防和治療疾病都有積極意義。 二、體育運(yùn)動
3、對大學(xué)生心理健康的具體作用 體育運(yùn)動是有計(jì)劃、有目的的體育活動。在傳統(tǒng)大學(xué)體育課程教學(xué)中,教師更多看到的是體育運(yùn)動對學(xué)生機(jī)體發(fā)展的作用,而忽視了體育運(yùn)動對學(xué)生心理發(fā)展的作用。其實(shí),不同的運(yùn)動項(xiàng)目對學(xué)生的心理健康發(fā)展都會產(chǎn)生不同的效果。在大學(xué)體育教學(xué)中,我們只有充分分析體育運(yùn)動對學(xué)生心理健康發(fā)展的作用,有針對性、目的性地開展體育教學(xué)活動,這樣才能讓學(xué)生得到更好的發(fā)展。首先,從田徑來看,其對學(xué)生的意志力有著較好的培養(yǎng)效果。以速跑為例,學(xué)生在速跑中首先要掌握速跑的技巧,這個過程是較為艱難的,需要通過不斷的訓(xùn)練才能完成。當(dāng)學(xué)生掌握一定的技巧后,需要在速跑中不斷突破自己的極限,這對學(xué)生意志力的磨礪有著積
4、極的意義。其次,球類運(yùn)動對學(xué)生的集體主義精神、合作能力的培養(yǎng)有著積極作用。以籃球?yàn)槔?,更多地需要學(xué)生通過合作在攻防中獲勝,在這個過程中,學(xué)生不僅要發(fā)揮自己的特長,還要懂得和同伴合作才能取勝,這也就自然培養(yǎng)了學(xué)生的合作能力;再者,以游泳、滑冰、跳馬及雙杠等既具有表演風(fēng)格又具有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目為例,這類活動不僅要求學(xué)生克服怕摔跤和怕?lián)L(fēng)險等膽怯心理,還需要學(xué)生能去戰(zhàn)勝困難、克服心理障礙,這對培養(yǎng)學(xué)生不怕困難,勇往直前的精神大有作用。 三、在體育運(yùn)動中滲透心理健康教育的方法 結(jié)合大學(xué)體育教學(xué)實(shí)踐來看,一直以來,大學(xué)體育所采用的教學(xué)方式都是“師范生練”的模式,即在教學(xué)中教師示范后讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí),在這樣的教
5、學(xué)模式中,學(xué)生的主體性沒有得到較好的發(fā)揮,只是被動參與,心理健康教育難以得到滲透。其實(shí),在大學(xué)體育課程教學(xué)中,通過引導(dǎo)學(xué)生合作,以情境、游戲、角色等方式組織學(xué)生開展訓(xùn)練,可更好地讓學(xué)生掌握體育運(yùn)動技能,增強(qiáng)學(xué)生的心理調(diào)試能力。首先,要注重改革以往的教學(xué)模式,提倡以合作方式來組織學(xué)生完成高中體育運(yùn)動項(xiàng)目。小組合作的運(yùn)動方式可使學(xué)生在合作中相互討論、交流,共同分析并解決問題,那么,在這個過程中,學(xué)生的責(zé)任感、協(xié)同意識、合作精神自然就會得到培養(yǎng)。其次,要注重在訓(xùn)練中幫助學(xué)生更好地認(rèn)識自我。再次,要注重引入競賽機(jī)制,以競賽方式來提高學(xué)生心理的抗干擾能力和生存能力。最后,要注重引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的運(yùn)動情況進(jìn)行反思,從而讓學(xué)生不斷改進(jìn),不斷提高。健康并不僅僅局限于身體的健康,還包括心理的健康。大學(xué)生是我國實(shí)現(xiàn)四個現(xiàn)代化建設(shè)的中流砥柱,他們是否健康發(fā)展,勢必影響著社會能否良性運(yùn)轉(zhuǎn)。在大學(xué)體育教學(xué)中,我們只有樹立科學(xué)發(fā)展觀,以學(xué)生為主體,充分認(rèn)知體育運(yùn)動對學(xué)生心理健康的影響,結(jié)合教學(xué)分析體育運(yùn)動對心理健康的具體作用,在體育教學(xué)中滲透心理健康教育,這樣才能讓學(xué)生在掌握體育運(yùn)動知識和技能的同時提高自我認(rèn)
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