乒乓社團(tuán)資料收集詳表

1、蒸湘南路小學(xué)乒乓球社團(tuán)活動記錄表周次2日期2013/9/13應(yīng)到人數(shù)24實 到 人 數(shù)24缺席者及原因活動內(nèi)容觀看乒乓球的輝煌記錄人謝志毅活評價動一、集合整隊二、宣讀社團(tuán)章程，強(qiáng)調(diào)社團(tuán)紀(jì)律過三、推薦乒乓裝備，督促成員購買A、紅雙喜1 -3星成員興趣高程E、雙魚1 -3星C、729系列記四、觀看視頻乒乓球的輝煌，提高成員訓(xùn)練興趣。錄活一、集合整隊評價二、檢查成員裝備動三、協(xié)調(diào)練習(xí)，做徒手操四、基本步法示范與講解過1、并步2、跳步交叉步掌握不程3、交叉步好五、學(xué)生分組練習(xí)記六、自由對抗練習(xí)，6分制。七、集合整隊：放松練習(xí)錄蒸湘南路小學(xué)乒乓球社團(tuán)活動記錄表周次4日期2013/9/27應(yīng)到人數(shù)24實

2、到 人 數(shù)24缺席者及原因活動內(nèi)容握拍方法記錄人謝志毅活一、檢查裝備評價動 過 程 記二、握拍方法直拍握法：大拇指與食指握住拍柄，其它三指自然頂在拍后。手型不宜太緊直拍握法：五指自然握緊拍柄，成拳狀。三、教師示范四、學(xué)生練習(xí)，師逐一檢查、糾正。五、球性練習(xí)：對空顛球 20-50 個。六、下課手型偏緊錄（備注：第五周國慶節(jié)，集訓(xùn)休息一周，同學(xué)們在家練習(xí)對墻顛球，數(shù)量越多越好。）周次6日期2013/10/11應(yīng)到人數(shù)24實 到 人 數(shù)24缺席者及原因活動內(nèi)容發(fā)球練習(xí)記錄人謝志毅活一、集合評價動 過 程 記 錄二、顛球練習(xí) 30 50個三、動作要領(lǐng)：1、體右轉(zhuǎn)，左腳向前2、左手托球向上拋 20厘米左

3、右，在球的下落期向前擊球中上部。四、師示范五、學(xué)生練習(xí)六、總結(jié)下課學(xué)生左右手不協(xié)調(diào)，經(jīng)常漏球。蒸湘南路小學(xué)乒乓球社團(tuán)活動記錄表動過二、耐力訓(xùn)練：繞操場跑 5圈。三、復(fù)習(xí)。發(fā)球動作要領(lǐng)：1、體右轉(zhuǎn)，左腳向前2、左手托球向上拋 20厘米左右，在球的下落期向前擊球中上部。比上一次情況四、師示范好，但還是有個程五、學(xué)生練習(xí)別學(xué)生左右手六、總結(jié)下課不協(xié)調(diào)，漏球。記錄周次8日期2013/10125應(yīng)到人數(shù)24實到 人 數(shù)24缺席者及原因活動內(nèi)容基本步法復(fù)習(xí)與鞏固記錄人謝志毅活一、集合整隊評價二、檢查成員裝備動三、協(xié)調(diào)練習(xí)，做徒手操四、基本步法示范與講解過1、并步2、跳步交叉步掌握不程3、交叉步好五、學(xué)生分

4、組練習(xí)記六、自由對抗練習(xí)，6分制。七、集合整隊：放松練習(xí)錄蒸湘南路小學(xué)乒乓球社團(tuán)活動記錄表周次9日期2013/11/1應(yīng)到人數(shù)24實 到 人 數(shù)24缺席者及原因活動內(nèi)容正手推擋訓(xùn)練記錄人謝志毅活一、集合整隊評價動 過 程 記 錄二、 上肢力量訓(xùn)練，雙手同時順時針掄圈50次三、正手推擋要領(lǐng)：1、左腳向前，右腳稍后2、 身體稍右側(cè)，拍面稍朝下成30度角3、擊對方來球中上部，上臂帶動前臂，向前下方用力四、師示范五、學(xué)生分組練習(xí)六、下課學(xué)生拍型不對，推球太咼或出臺動 過 程 記 錄二、 顛球訓(xùn)練：每人持拍顛球50個三、反手推擋要領(lǐng)：1、步法：左腳稍前，右腳稍后2、掌心上翻，大臂稍夾緊，前臂偏左靠胸3、

5、擊球中上部，送肩，手臂瞬間伸直向右前推四、師示范五、學(xué)生分組訓(xùn)練六、集合、總結(jié)、下課力度不夠球下網(wǎng)拍型控制不好蒸湘南路小學(xué)乒乓球社團(tuán)活動記錄表周次11日期2013/11/15應(yīng)到人數(shù)24實 到 人 數(shù)24缺席者及原因活動內(nèi)容正手發(fā)奔球（直線、斜線）記錄人謝志毅活一、集合整隊評價動 過 程 記 錄二、力量訓(xùn)練，做俯臥撐十個三、講解發(fā)奔球的動作要領(lǐng)四、學(xué)生分組練習(xí)，師糾正動作五、優(yōu)秀隊員四球?qū)褂^摩六、下課低年級學(xué)生發(fā)奔球缺乏力量和速度。周次12日期2013/11/22應(yīng)到人數(shù)24實到 人 數(shù)24缺席者及原因活動內(nèi)容復(fù)習(xí)正手發(fā)奔球（直線、斜線）記錄人謝志毅活一、集合整隊評價二、柔韌性訓(xùn)練，彎腰手觸

6、地十次動三、強(qiáng)調(diào)發(fā)奔球的動作要領(lǐng)四、學(xué)生分組練習(xí)，師糾正動作過五、優(yōu)秀隊員四球?qū)褂^摩六、下課學(xué)生發(fā)直線奔程球失誤多記錄蒸湘南路小學(xué)乒乓球社團(tuán)活動記錄表周次13日期2013/11/29應(yīng)到人數(shù)24實 到 人 數(shù)24缺席者及原因活動內(nèi)容正手攻球（斜線、直線）記錄人謝志毅活一、集合整隊評價動 過 程 記 錄二、體能及柔韌練習(xí)1、蹲步跳2、10*2往返跑三、復(fù)習(xí)正手攻球1、不抬肘 2、握拍稍松3、拍頭橫、體右轉(zhuǎn)、擊球中四、師發(fā)球，學(xué)生每人攻四球五、學(xué)牛整隊下課部分學(xué)生缺乏攻球意識，腳步不靈活二、體能及柔韌練習(xí)動1、壓腿練習(xí)2、50*2往返跑過三、復(fù)習(xí)正手攻球1、不抬肘 2、握拍稍松 3、拍頭橫、體右轉(zhuǎn)、擊球中腳步不靈活程四、師發(fā)球，學(xué)生每人攻四球肘抬得高五、逐個糾正學(xué)生動作記六、學(xué)生自由練習(xí)七、總結(jié)下課錄周次活動內(nèi)容蒸湘南路小學(xué)乒乓球社團(tuán)活動記錄表應(yīng)到實到日期24人數(shù)人數(shù)1524左推右打技術(shù)缺席者及原因記錄人、集合整隊二、球感訓(xùn)練1、對空顛球30-50個2、對墻擊球20-30個三、左推右打要領(lǐng)1、推時右腳稍前2、推完后右腳退后一小步，同時轉(zhuǎn)體引拍3、最后左腳踏地?fù)羟?。四、師發(fā)球，學(xué)生每人攻四球謝志毅評價步法不熟轉(zhuǎn)體不快錄五、逐個糾正學(xué)生動作六、學(xué)生練習(xí)七、總結(jié)下課周次16日期應(yīng)到人數(shù)24實到人數(shù)缺席者及原因活動內(nèi)容復(fù)習(xí)左推右打技術(shù)