遠撐前滾翻說課稿

1、遠撐前滾翻、接力跑說課稿一、 指導思想本節(jié)課貫徹執(zhí)行“健康第一 ”、 “以人為本 ”的指導思想。以激發(fā)學生的體育興趣，發(fā)展學生的基本技能為手段，以學生為主體，教師為主導，練習為主線，領悟為目的，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維和終身體育鍛煉的習慣！二、 教材分析教學內容 ：九年制義務教育全日制初級中學體育與保健二年級教材 遠撐前滾翻和快速跑。兩個教材從課的性質上看；“遠撐前滾翻 ”屬于技巧滾翻類教材，更多的是鍛煉上肢力量；“快速跑 ”屬于跑類教材，目的在于鍛煉下肢力量，提高速度素質。 將這兩個教材結合起來符合學生上下肢協(xié)調發(fā)展的生理規(guī)律。遠撐前滾翻是在學習前滾翻的基礎上學習的，同時學好“遠撐前滾翻 ”對以

2、后的滾翻類教材的學習有著重要的輔助作用，在初中滾翻類教材中具有很重要的位置， “遠撐前滾翻 ”動作要點概括講三個字：蹬、撐、滾；經常參加“遠撐前滾翻和快速跑練習可提高身體柔韌、靈敏、協(xié)調素質，培養(yǎng)學生動作靈活，反應敏捷，在現(xiàn)實生活中有著廣泛的實踐指導作用。重難點 ：重點：遠撐團身難點：上下肢動作協(xié)調三、 教學目標1 、認知目標：了解遠撐前滾翻的動作技術結構，并能說出與前滾翻動作的區(qū)別的，理解快速跑運動在生活實踐中的現(xiàn)實意義。2 、技能目標： 70% 的學生能獨立完成遠撐前滾翻動作，25% 的學生完成動作圓滑優(yōu)美，具有明顯的騰空過程；在快速跑練習中鞏固遠撐前滾翻技術動作，提高速度素質。3 、情感

3、目標：培養(yǎng)學生在集體的環(huán)境中互幫互助，團結協(xié)作、克服困難、挑戰(zhàn)自我的精神品質。四、 學情分析初二的男生正處于青春發(fā)育期，身體各素質得到了相當大的提高，敢于也喜歡在同學面前表現(xiàn)自己， 對技巧類的技術動作自然充滿興趣，再說前滾翻動作已經基本掌握，所以對于他們只要給予適當?shù)囊龑Ш图毠?jié)的指導就可以了。而初二的女生隨著生理上的發(fā)育，心理也出現(xiàn)了一系列的變化，相當一部分女生產生了怕活動、不愿活動的心理，尤其是這樣的技巧類項目更是敬而遠之，所以只能適當降低難度，讓她們從簡單的練習中體驗成功，鍛煉身體。五、 教法、學法教法：通過教師的啟發(fā)，誘導，設疑，直觀演示，要點提示，講練結合以及分層遞進等教學方法， 讓學

4、生清楚地了解遠撐前滾翻的動作技術結構，同時簡化技術難點，降低技術規(guī)范，使學習更貼近學生實際，使全體學生都有條件參與這項運動。學法：采用模仿法、分組討論學習法、自我評價法等，發(fā)揮學生的自主學習能力，營造合作探究，團結協(xié)作的學習氛圍，讓學生通過多練習，多思考，不斷提高動作質量，體驗成功的樂趣，真正成為學習的主人。六、 教學過程（一）收心熱身階段2教學步驟：1 、課堂常規(guī)2 、隊列隊形練習（反口令練習）目的：加強組織紀律，明確教學任務。集中學生注意力，提高興奮性。（二）愉悅身心階段8教學步驟 ：1 、結合技巧特點：在音樂伴奏下師生一起做頭部、頸部、肩部等一些重要關節(jié)的專門性練習，然后逐步通過拉伸練習

5、，活動各大肌肉群，避免傷害事故。2 、分八小組進行誘導練習：團身滾動，4 次。目的：為培養(yǎng)學生參加體育活動的興趣，為學習技巧做好身心準備。（三）增智促技- 育心強體階301 、魚躍前滾翻20 教學步驟：a 、前滾翻練習，5 次； 要求：強調低頭含胸動作，設計每位學生下巴夾張紙。b 、教師示范遠撐前滾翻完整動作，并結合圖解，歸納、誘導、講解遠撐前滾翻動作要領，及保護幫助方法。c 、學生在小組長的保護幫助下有組織的進行遠撐前滾翻練習。（分成八組， 每組推選一名小組長， 負責該組的練習工作，如果發(fā)現(xiàn)有更適合做小組長的同學的話可以交換組長，目的讓更多的學生參與到組織工作中，學生體驗成功的快樂）具體練習

6、步驟：練習中提示學生身體的重心要由低至高，手觸墊子的距離由進漸遠，適時設定障礙以限定遠撐距離（遠度設計：在體操墊上貼不同遠度的標志線；高度設計： 可利用小折疊墊的角度調節(jié)高度）d 、動作掌握教好的同學展示技術動作，同學們進行學習和評價。目的讓學生通過觀察，思考，評價，建立正確的動作概念，提高自身的動作質量。e 、根據(jù)自己練習情況結合教師評價，組內討論進行自我評價。選擇練習難度，通過練習反饋，進行自我調整。練習難度分三組，基本完成組（a 組）、達標組（ b 組）、創(chuàng)新提高組（c 組）。在整個練習過程中，教師應巡回指導，分組后對基本完成組同學進行重點輔導。h 、請 2-3名不同類型的同學示范。要求

7、：學生仔細觀察，并能分析動作，然后教師客觀評價，并小結魚躍前滾翻練習情況。2 、快速跑10 結合本節(jié)課學習的遠撐前滾翻，以及現(xiàn)有的器材進行練習。具體方法：分成四個小組，出發(fā)后越過大墊子，繞過小墊子回來，再利用大墊子做遠撐前滾翻，回來與下一位同學擊掌后，第二位同學跑出。依次進行。目的：學生通過快速跑在提高速度素質的同時也進一步鞏固提高了遠撐前滾翻的技術動作，也讓學生真正體會到遠撐前滾翻的實際生活意義。（四）恢復身心階段5教學步驟：a、教師領做放松操，學生模仿練習。b、教師總結講評，歸還器械，師生道別。目的：有組織的結束教學活動，逐漸恢復學生機體功能，對學生進行美育教育，培養(yǎng)學生創(chuàng)造美，表現(xiàn)美的能

8、力。七、教學媒體水泥場地（籃球場）大墊子8 塊小墊子16 塊錄音機一臺八、 預計效果教學目標基本實現(xiàn)，學生不論是在生理或心理都得到了滿足和愉悅的體驗。預計課的平均心率為 135 150 次 / 分，練習密度 38 42% 。七年級體育說課籃球、接力跑一、教材內容：籃球：原地運球、直線運球跑：接力跑。二、教材分析：籃球運動是由跑、跳、投等動作組成，是在快速、激烈、對抗的情況下通過傳遞、拋接、運拍，最終把球送入固定籃圈的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點， 籃球賽攻防頻繁，技術動作多樣，使之富有吸引力深受廣大中學生喜愛。通過籃球運動，可以發(fā)展學生跑、跳、投等基本活動能力，同

9、時還能培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、 擺不餒等優(yōu)良品質和團結一致，密切配合的集體主義精神，是一項有很高鍛煉價值的運動項目。本課教材內容為籃球 （復習原地運球，學習直線運球）和接力跑游戲，球類是學生喜愛的運動項目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學生團結、協(xié)作、積極進取和拼搏精神。中學籃球教材由基本技術、 簡單戰(zhàn)術和教學比賽三部分組成，基本技術在整個教學內容中比重較大。初中階段重點是學習各種基本動作，尤其是在初一教材里基本技術動作所占的比重最為主要。選擇直線運球技術作教材，是根據(jù)初一學生的生理、心理特點和認知、技能水平情況。因此， 將本課直線運球的重點確定為運球時的按拍部位，難點為控制

10、球。初中的接力跑教材分迎面接力跑， 圓圈接力跑和接力區(qū)交接棒的接力跑，本課利用沙包在籃球場地中進行接力跑， 進一步增加接力跑的知識性和趣味性。接力跑游戲的重點定為提高學生的快速跑能力和靈敏素質等。三、學情分析：本次課的授課班級為農村初級中學，體育的運動技能雖然有差異，但學生總體身體素質都比較好， 同學之間團結合作， 學生求知欲強， 學習積極性高， 上進心強， 平時活潑、 好動。組織紀律性和集體榮譽感很強， 有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力， 善于學習， 本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮

11、學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。四、教學重點、難點：教學重點：運球- 準確的手型及按拍球的部位、力量。教學難點：運球- 上下肢協(xié)調配合和手對球的控制掌握能力。五、教學目標：1 、認知目標：了解本課的練習方法，明確籃球原地運球、直線運球的技術原理及作用，能正確區(qū)分原地運球和直線運球的不同之處。認識籃球運動的目的是全面發(fā)展身體素質、增進健康。2 、技能目標：通過本課學習， 使 85% 以上的學生正確掌握原地運球技術，能正確運用直線運球技術，提高手對球的控制支配能力。75% 以上的學生在一定速度中發(fā)展學生的靈敏、速度素質， 提高協(xié)調性及快速反應能力。3 、情感目標：培養(yǎng)學生積極進取、

12、頑強拼搏、 力爭勝利的競爭意識及團結協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質，強化學生的愛情感，提高想象、交往能力，發(fā)展學生個性和心理素質。六、教學策略：本課的教學指導思想主要采用教師啟發(fā)指導，學生反復練習的教學策略，發(fā)展學生的個性，充分發(fā)揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學目標。全課的組織結構不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。全課教學的內容及手段， 用循序漸進、 分解和組合的方式進行教學， 同時創(chuàng)設情景教育、鄉(xiāng)土教育，既引起學生學習興趣，又陶冶了學生情操。七、教學程序：在課的結構上，從“身心協(xié)同 ”的基礎觀點出發(fā)，依據(jù)初一學生的身心特點，

13、采用“收心熱身、愉悅心身 - 育心強體、磁智促技- 穩(wěn)定情緒、恢復心身”的三段結構。1 、第一階段：在收心熱身、 愉悅心身階段， 用我國男籃健兒在奧運會上的優(yōu)異表現(xiàn)引入教學主題，通過開口螺旋形跑，活躍氣氛，集中學生的注意力，緊接著成閉口螺旋形跑至站位做球性練習，通過球性練習能使有關肌肉、關節(jié)、韌帶得到充分的活動，而且與要學的技術動作有機結合。因學生水平各異， 最后一個球性練習為自由創(chuàng)想展示練習，給學生自我展示的機會，從而調動學生的創(chuàng)造性思維和學習的主動性。這部分用時為7 分鐘。2 、第二階段：首先， 運用各種變化的原地運球練習，改進提高原地運球技術動作及控制球的能力，在運球中要求學生養(yǎng)成觀察前

14、方的良好習慣，重點強調正確的身體姿勢和腳部動作，為主教材教學做鋪墊。 在學生情緒已活躍的基礎上學習新教材，進入直線運球教學， 我用啟發(fā)性的語言和直觀對比， 使學生能較清楚地認識到“球的反彈角度與手按拍有直接關系”等道理， 并運用不同信號手段組織學生進行直線運球練習，然后安排學生進行直線運球追逐，使教學步驟由淺入深、由易到難、分層遞進、對比探索、激發(fā)興趣達到初步掌握技術動作的目標。練習中我突出要求學生相互觀察、相互糾錯、共同提高，充分體現(xiàn)和諧互助的精神。在這階段中，我還注重在練習隊形圖形上進行變化，一方面充分利用籃球場原有的線路，另一方面克服重復練習帶來的枯燥感。這部分用時18分鐘。在接力跑游戲

15、的按排上通過蜘蛛行走搬運沙包接力。作為兩個內容的過度，調動學生的積極性，使學生在游戲中體驗體育運動的樂趣。往返跑接力練習時在場地的布置上，我用奧運會五環(huán)營造團結友誼、積極進取、 奮發(fā)向上的氛圍，各組將本隊的沙包用教師準備好的布袋做成一個大沙包再進行游戲接力。通過傳遞沙包進行往返接力跑競賽，運用游戲競賽法，充分調動學生的學習積極性，增強學生的團隊合作意識，提高快速奔跑能力。并在每一次競賽間隙都設計一些有關奧運會的知識的問題讓負隊學生回答，一方面以激發(fā)學生的愛國主義情感，另一方面給負隊一次充分發(fā)揮集體的智慧獲取勝利和成功的機會， 在教學中充分體現(xiàn)出啟迪心智、發(fā)展思維、強身健體、體驗成功的現(xiàn)代體育教

16、學觀念。這部分用時 12 分鐘。1 、第三階段：配樂并圍著五環(huán)做放松練習，后運用“笑與不笑 ”游戲，以達到穩(wěn)定情緒、恢復心身的目的，使學生的身心得到充分放松。最后進行小結， 對本課的練習效果進行講評，指出學生練習中的優(yōu)點和不足之處，鼓勵學生自制簡單器材能力并進行自我鍛煉的良好習慣。對學生的成績給于肯定和表揚，提出今后注意事項，最后師生道別，再次拉近師生距離，養(yǎng)成文明禮貌習慣。從而結束本課教學。這部分用時3 分鐘。八、 教學特色：1 、本 以 “愉快教學法、成功教學法”作 指 思想，以 學生的 能力 核心，以培養(yǎng)學生的基本活 能力 目的， 充分 教 的主 作用， 突出學生的主體地位， 始 在 生

17、的共同活 中愉快、 松、活 地 行教學，力求體 “大容量、高密度 ”的教學特色，以達到最 化的教學效果。2 、整堂 始 在一個 球 地中 行，布置 清楚，器材 用，富有 意， 持“一 多用、一 多用、一材多用的指 思想。八、 地器材：1 、 地： 球 一 ；2 、 球 41 只，沙包 10 個， 音機 1 臺。九、 教學效果： 平均心率 ：130-135次 / 分，最高心率 180次 / 分，出 在第二十、三十五分 運 密度 55% ，運 荷 中等稍上。各位老 、各位 家、 委：大家好 !今天我 的內容是 教育 程 準 教科 體育與健康教材，初中武 的內容一 。1 、教材分析武 起源于生 ，

18、展于古代 事 爭。千百年來，武 一直沿著散打和套路 兩個方向 展著。 初中 用的 ，是武 的一種運 形式，可以 ， 是散打 的模 。要學好散打，先要學會 作的 攻和防守，由兩人一 的一攻一防的 。 渡到幾個 合串 的 ，以增 學生攻防意 ，提高攻防的速度反 ，然后再 渡到兩人 擂、拳打兩不知的 智、 力的 散手運 ， 是一個由 到繁、循序 的學 程。本次 的教材， 是兩人一 的攻防 蔣 ，能引起學生的 趣、激 他 的求知欲望， 他 的學 極性和主 能 性。學生通 學 ， 旬以學到基本的防身自 的本 。 增 學生的體 、 培養(yǎng)勇敢、 的精神， 友 合作的品 都有一定的幫助。由于本教材是身體接觸性

19、的 ，一定要注意安全，注重武德，確保無 害事故， 就要求 上要有 密的 ， 格的 律。 本教材的重點和 點是 中的幾個 攻與防守 作， 啟 學生一招多 ，一攻多防， 一反三。本次 的教學目 是： 1 、掌握 的 定 作和拓展 作；2 、在自主學 和合作探究 程中學會 理 爭與合作的關系；3 、提高 作的 性，在 程中表 出良好的武德； 4 、培養(yǎng)學生自主學 能力、 新能力和合作精神。2 、 教法本次 所采用的教法主要有以下幾種：l、教 示范； 2 、教 解； 3 、 的提出； 4 、游 法； 5 、 教 學與 價等。準 活 ：我采用了教 提出 要求，學生自己 ， 教 學并及 予 價的教法， 使

20、學生在 身的同 能 有效提高他 的體育 能力和指 能力。 在 作的教學中，我沒有將教材中的 攻和防守 作直接教 學生，而是先運用示范法、 解法 教會學生各種 攻 作，再運用 的提出“同學 ! 面 各種 攻 作，我 如何來 行有效防守呢?”， 學生自己 性的探究各種防守 作，在學生展示探究成果 ， 我及 行點 ， 同 自然 出教材中的防守 作，使學生在學會 作的基 上能 一招多 ， 一翻三，而且有效提高了學生自主、合作、探究學 的能力，激 了學生的學 趣和學 的主 性，培養(yǎng)了學生的 新能力和合作精神；在運用游 法教學 ，我 用了與 密切相關的 抗性游 一角力和相撲，內容深受學生喜 ，教學 ，我不

21、但要求學生在小 內彼此 行 抗，而且鼓勵他 跨 自 手 行 抗和交流，通 教學，不但激 了學生的學 趣，培養(yǎng)了學生的 爭意 ， 而且有效提高了學生的 技巧和 抗能力；素 ，我 述 要求，示范一些 方法， 學生在一 技巧 子上，根據(jù)自身的需要、 性的 內容， 然后 行自主 ， 使學生學會 合自身的 情來 身體，使他 學會 用科學的方法參加體育 。 束部分的放松 ，我采用叩打、按摩、深呼吸和意念放松等方法來加 學生的自我保健意 ，使他 掌握 易的保健放松方法， 身體育提供幫助，同 使學生能盡快消除疲 ，達到生理和心理上的 足。 之，為了突破教學難點，我將多種教法進行了有機的整合，為順利地完成本次課

22、的教學目標打下基礎。3 、說學法本次課所運用的學法主要以下幾種：1 、學生自主學習和探究；2 、學生合作學習和探究；3 、學生創(chuàng)新； 4 、學生競爭； 5 、學生互相交流；6 、學生評價等。在準備活動時，采用的學法是：學生根據(jù)教師的要求自選練習內容，由小組長自行組織學生自己鍛煉，使學生的體育組織能力和指揮能力得到有效提高。在對練教學中，采用的學法是：學生先學習各種進攻動作，然后以小組為單位，學生自己針對性的探究各種防守動作， 在鍛煉中學會創(chuàng)新，在創(chuàng)新時互相合作，在最后，學生大膽展示探究的學習成果，共同評價、彼此學習、相互交流，使學生在學會對練動作的基礎上能夠一招多變，舉一翻三，而且有效提高了學

23、生自主、合作、探究學習的能力，激發(fā)了學生的學習興趣和學習的主動性，培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新能力和合作精神。在游戲時，采用的學法是：學生先在小組內彼此進行對抗，在對抗中摸索技巧，然后向高手挑戰(zhàn)，鼓尉他們跨組自尋對手進行對抗和交流，通過學習，不但激發(fā)了學生的學習興趣，培養(yǎng)了學生的競爭意識，而且有效提高了學生的實戰(zhàn)技巧和對抗能力。素質練習時，采用的學法是： 學生分組在各自的技巧墊子上，根據(jù)自身的需要、針對性的選擇鍛煉內容，然后進行自主鍛煉， 在鍛煉過程中互相幫助，彼此競爭， 使學生學會結合自身的實情來鍛煉身體，使他們學會應用科學的方法參加體育鍛煉。結束部分的放松練習，采用的學法是： 主動跟老師學習正確的叩打

24、、按摩、深呼吸和意念放松等方法，強化自我保健意識，掌握簡易的保健放松方法，使學生能盡快消除疲勞，達到生理和心理上的滿足?？傊?，在教學中我主要通過選擇學生喜歡的學習內容，營造良好的學習氛圍來激發(fā)學生的學習興趣； 通過在教學場地、器材設計和布置上的求新、求異來激發(fā)學生的創(chuàng)新激情；通過巧妙地引導學生創(chuàng)造性的學習，創(chuàng)造性的思考問題，運用以學生為主體的教學方法來培養(yǎng)學生自主、合作、探究學習的能力和學習習慣。4 、說程序我的教學思路是充分利用 作的技 性特征， 學生通 自我探究和合作學 的方法，來提高他 的 技 ，培養(yǎng)他 的自主學 能力、 新能力和合作精神，同 教會他 根據(jù) 的需要， 合自身的 情來 ，使

25、他 學會 用科學的方法參加體育 。本次 的具體程序如下： 的開始部分，準 活 我 學生分 行 ，各 由小 ， 內容以武 基本功 主，具體內容由各 自定， 使學生在 身的同 能 有效提高他 的體育 能力和指 能力。 的基本部分， 在 的教學中， 我沒有將教材中的 攻和防守 作直接教 學生，而是先教會學生各種 攻 作， 再 學生自己 性的探究各種防守 作， 在學生展示探究成果 ，我及 行點 ， 同 自然 出教材中的防守 作， 使學生在學會 合 作的基 上能 一招多 ， 一翻三， 而且有效提高了學生自主、合作、 探究學 的能力，激 了學生的學 趣和學 的主 性，培養(yǎng)了學生的 新 能力和合作精神； 接

26、著在下面的游 教學中，我 用了與 密切相關的 抗性游 一角力和相撲，內容深受學生喜 ，而且和 互相呼 ，教學 ，我不但要求學生在小 內彼此 行 抗，而且鼓勵他 跨 自 手 行 抗和交流，通 教學， 不但激 了學生的學 趣， 培養(yǎng)了學生的 爭意 ， 而且有效提高了學生的 技巧和 抗能力；素 ， 我要求學生在一 技巧 子上，根據(jù)自身的需要、 性的 內容，然后 行自主 ， 使學生學會 合自身的 情來 身體，使他 學會 用科學的方法參加體育 。 的 束部分，通 叩打、按摩、深呼吸和意念放松等方法來加 學生的自我保 健意 ， 使他 掌握 易的保健放松方法， 身體育提供幫助，同 使學生能盡快消除疲 ，達到

27、生理和心理上的 足。 之，本次 我用 “武 ”一 行 穿， 展開教學： 首先是角武 操和基本功 做準 活 ；然后自然 渡到基本部分 的教學；再由 渡到游 中的 抗；接下來根據(jù) 抗的需要 行各種力量 ；在力量 束后 行 性的叩打、按摩、深呼吸和意念放松 ，最后 本次 的教學 行 。介于本人水平有限，不當之 甚多， 各位同仁能及 予批 指正，在此本人先表由衷 意。 大家 !跳高 稿一、教學理念初中的跳高教學要摒棄“以競技為中心”的傳統(tǒng)教學模式，注重它的實用價值，充分發(fā)揮它趣味性強的特點， 使學生在快樂的活動中發(fā)展自己的彈跳力。 教學中，以皮筋和鈴兒代替橫竿，消除學生對橫竿的畏懼心理。組織上充分發(fā)揮單位時間的工作效率， 合理調整。 不進行大范圍集中， 針對一些出現(xiàn)的問題，小范圍的恰當點撥、準確糾錯。 并且抓住跳高這個項目的“勝利這是以失敗而告終 ”的特點為德育點，向學生灌輸 “只要從失敗中走出來，就能越過新的高度。 ”樹立用于戰(zhàn)勝困難、挫折的信心和勇氣。培養(yǎng)良好的道德品質、意志品質。在多媒體中，大量收集與課題相關練習方法、技術動作等資料，讓多媒體成為教科書，學生在練習中隨時查閱。教學中， 讓學生自主練習，充分發(fā)揮自己的想象力去創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力的練習方法， 并根據(jù)自己的喜好來選擇適合自己跳高的技術動作。練習中， 學生可根據(jù)自己的能力自行調整高度進行練習，從而激發(fā)學生學習興趣，發(fā)揮