人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

1、人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案一、團(tuán)體名稱 我溝通，我快樂二、團(tuán)體性質(zhì) 封閉式、結(jié)構(gòu)式團(tuán)體三、團(tuán)體目標(biāo)幫助成員增強(qiáng)交往意識(shí)，掌握交往技巧，提高交往能力，構(gòu)建和 諧的人際關(guān)系。四、團(tuán)體對(duì)象 在校大學(xué)生五、團(tuán)體規(guī)模30人六、成員招募方式海報(bào)宣傳、自愿報(bào)名、面談篩選七、團(tuán)體活動(dòng)次數(shù)及時(shí)間共 3 次，10 月 23 號(hào)、10 月 30 號(hào)，11 月 6 號(hào) 19:00_21;00八、團(tuán)體活動(dòng)地點(diǎn)教學(xué)樓5樓鋼架結(jié)構(gòu)東團(tuán)體咨詢室九、團(tuán)體評(píng)估方法項(xiàng)目一：領(lǐng)導(dǎo)者自我總結(jié)項(xiàng)目二：觀察員的觀察記錄項(xiàng)目三：團(tuán)體成員反饋單十、團(tuán)體方案次 數(shù)單元名稱單元目標(biāo)活動(dòng)流程及內(nèi)容所需材 料一你我有緣1. 促進(jìn)成員熟悉，構(gòu)建 和諧的團(tuán)

2、體氛圍。2. 建立團(tuán)體規(guī)范。1. 快槍手2. 朋友大甩賣3. 心有千千結(jié)4. 人際交往能力測(cè)試5. 團(tuán)體契約圖畫紙、 彩筆、桌 子二心靈不設(shè)防1. 促進(jìn)成員相互了解。2. 促進(jìn)成員認(rèn)識(shí)自我。3. 增進(jìn)成員間信任和 接納。1. 愛在指尖2. 信任之旅3. 你說我畫4. 屋樹人測(cè)試眼罩、繩 子、礦泉 水、一次 性杯子 圖畫紙 彩筆三有你相隨1.幫助成員學(xué)會(huì)交往 技巧，提咼父往能力。1. 父往有技巧2. 創(chuàng)意打塔彩色紙、 剪刀、透2.安全結(jié)束團(tuán)體3. 成員相互交流4. 訓(xùn)練反饋表明膠帶、 音響、彩 筆5. 人際交往能力測(cè)試卜一、活動(dòng)具體安排第一單 元你我有緣團(tuán)體活 動(dòng)時(shí)間10 月 23 號(hào) 19:0

3、0-21;00單 元 目 標(biāo)1. 促進(jìn)成員熟悉，構(gòu)建和諧團(tuán)體氛圍。2. 建立團(tuán)體規(guī)范。預(yù)定活動(dòng)內(nèi)容、步驟或方法 預(yù)定活動(dòng)內(nèi)容、步驟一、熱身活動(dòng)目標(biāo)：促進(jìn)成員熟悉，活躍團(tuán)體氣氛，消除組員之間的隔 閡，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作內(nèi)容：快槍手方法：1. 全部組員平均分成兩組，面對(duì)面， 對(duì) 地站成兩排，中間約隔2米。將兩排人從頭到尾依次編號(hào)，1號(hào)對(duì)1號(hào)， 2號(hào)對(duì)2號(hào)以此類推。2. 兩個(gè)面對(duì)面的人相互通報(bào)自己的名字，讓對(duì)方依次聽清 各自的名字。3. 主試走到任意兩個(gè)人的身邊，咼聲喊：一、一、開槍?！伴_槍”口號(hào)出口，面對(duì)面的兩個(gè)人以最快的速度準(zhǔn)確叫 出對(duì)方的名字，并冋時(shí)用手指做出開槍的手勢(shì)。速度慢者 則被叫到對(duì)方組，成

4、為對(duì)方組的人。剩下的人往前替補(bǔ)。 形成新的面對(duì)面組對(duì)。4. 所有在場(chǎng)的其他組員作為評(píng)審員，幫助主試判斷誰先誰 后。爭(zhēng)議太大時(shí)，可以再來一次。最后看那組人剩的人多。二、主要活動(dòng)目標(biāo)：幫助組員探索自己的個(gè)性特點(diǎn)、體會(huì)人與人交往的 真諦，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的力量、體會(huì)溝通的另外一種方式。 內(nèi)容：（一）朋友大拍賣道具：代幣若干、白紙若干、桌子。方法：1. 主試事先準(zhǔn)備足夠多的卡片。上面寫有代表性格特點(diǎn)的 名詞。如熱情、真誠、勤奮、孝順、開朗、溫柔、自私、 膽怯等，應(yīng)該有褒義詞和貶義詞。2. 發(fā)給每位組員10張代幣，每張代幣面值100元，共計(jì)1000 丿元。3. 拍賣規(guī)則：最低出價(jià)100元，每次競(jìng)價(jià)以百元為單

5、位網(wǎng) 上遞增。出價(jià)最高者得到拍賣品。不能透支，不可借錢給 其他人。4. 競(jìng)拍：主試不是一次性向組員介紹完所有的拍賣品，而 是隨機(jī)出示一張卡片，每拍賣完一個(gè)，再開始介紹下一個(gè)。 組員們?cè)诓恢老乱粋€(gè)拍賣品是什么的前提下，用手里的 代幣拍下最希望自己的朋友擁有的性格特征?？梢灾貜?fù)購 買，也可以先后拍多個(gè)，但每個(gè)性格特質(zhì)每人只能購買一 次。（二）心有千千結(jié) 道具：音響 方法：1. 所組員手牽手有連成一個(gè)大圈，面向圓心，記住自己的 左右手分別牽的是誰。2. 松開手，音樂響起，組員們隨著音樂在小范圍內(nèi)隨意走 動(dòng)，音樂停，組員們站住。在不挪動(dòng)位置的情況下去牽原 來左右手牽的人.（如果實(shí)在夠不到可以允許稍微

6、地挪動(dòng)一 些）3. 現(xiàn)在手與手、人與人之間，結(jié)成了一個(gè)異?；靵y的死結(jié)。 要求在不說話、不松手的情況下把結(jié)打開，最后恢復(fù)成大 家開始時(shí)手拉手圍成的一個(gè)大圓圈。4. 當(dāng)出現(xiàn)“結(jié)”非常復(fù)雜，有人想放棄時(shí)，主持人要暗示、 鼓勵(lì)，一定可以解開“死結(jié)”。（四）團(tuán)體契約 道具：白紙、筆 方法：1. 領(lǐng)導(dǎo)者強(qiáng)調(diào)本團(tuán)體的目標(biāo)，澄清成員期望。2. 引導(dǎo)成員討論有效完成團(tuán)體活動(dòng)應(yīng)遵循的紀(jì)律和規(guī)則。 得到大家認(rèn)可的內(nèi)容，領(lǐng)導(dǎo)者要逐一寫在白紙上，并請(qǐng)成 員簽上姓名，從而完成團(tuán)體契約。三、結(jié)束目的：整理團(tuán)體活動(dòng)歷程，強(qiáng)化團(tuán)體目標(biāo)，為后續(xù)活動(dòng)做好準(zhǔn)備。方法：（一）引導(dǎo)成員總結(jié)團(tuán)體收獲。（二）領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)，對(duì)團(tuán)體活動(dòng)提出希望和

7、要求（三）預(yù)告下期活動(dòng)內(nèi)容。第二單 元心靈不設(shè)防團(tuán)體活 動(dòng)時(shí)間10 月 30 號(hào) 19:00-21:00單 元 目 標(biāo)1. 促進(jìn)成員相互了解。2. 促進(jìn)成員認(rèn)識(shí)自我。3. 增進(jìn)成員間信任和接納。預(yù)定活動(dòng)內(nèi)容、步驟或方法 預(yù)定活動(dòng)內(nèi)容、一、熱身活動(dòng)目標(biāo)：促進(jìn)成員熟悉，活躍團(tuán)體氣氛，建立良好的人際氛 圍。內(nèi)容：愛在指尖方法：（一）將團(tuán)體成員通過報(bào)數(shù)分成人數(shù)相等的兩組，單數(shù)成 員一組，圍成一個(gè)內(nèi)圈，雙數(shù)成員一組，圍成一個(gè)外圈， 內(nèi)外圈的成員兩兩相視而立。（二）成員在領(lǐng)導(dǎo)者的指揮下向?qū)Ψ缴斐鍪种高M(jìn)行示意。伸出1-4個(gè)手指，分別表示 不想認(rèn)識(shí)對(duì)方 、愿意初步 認(rèn)識(shí)對(duì)方”、“很高興認(rèn)識(shí)對(duì)方，希望與對(duì)方成為

8、普通朋友”、 很喜歡對(duì)方，布望與對(duì)方成為好朋友。（三）如果雙方手指示意不冋，則原地不動(dòng)；如果雙方都 伸出1個(gè)手指，則各自將頭轉(zhuǎn)向一邊，跺一下腳；如果都 伸出2個(gè)手指，則相互微笑示意；如果都伸出 3個(gè)手指， 雙方要緊握雙手；如果都伸出4個(gè)手指，則要擁抱對(duì)方。（四）每做完一組動(dòng)作，外圈的成員要順時(shí)針移動(dòng)一個(gè)位 置，與下一個(gè)成員相視而立，重復(fù)上述動(dòng)作。（五）領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享、交流參與本活動(dòng)的 感受和體會(huì)。二、主要活動(dòng)步驟或方法 預(yù)定活動(dòng)內(nèi)容、步驟或方法目標(biāo)：培養(yǎng)組員的溝通能力，提高溝通技巧，體驗(yàn)信任對(duì) 于完成任務(wù)的作用，培養(yǎng)組員的社會(huì)責(zé)任感。內(nèi)容：（一）信任之旅道具：眼罩、繩子、礦泉水、杯

9、子、筆、紙張。 方法：1. 在任務(wù)中，小組成員都是喪失了語言能力的啞巴，要求 組員在完成任務(wù)中，不能說話，可以有非語言性的交流， 比如眼神、手勢(shì)等。2. 每個(gè)小組由四個(gè)同學(xué)組成，這四個(gè)同學(xué)分別扮成三種殘 疾人角色：盲人、上肢殘疾者、下肢殘疾者，并且這三種 角色同時(shí)都是啞巴。3. 每個(gè)小組扮成盲人的組員戴上眼罩，扮成上肢殘疾者的 同學(xué)將雙手永繩子捆上，小臂與手都不能動(dòng)，扮下肢殘疾 者的同學(xué)將兩個(gè)人的腿綁在一起，變成兩人三足。隊(duì)伍的 順序依次是：盲人、上肢殘疾者、下肢殘疾者。4. 在穿越障礙的構(gòu)成中，要同時(shí)完成兩項(xiàng)任務(wù)：第一，沿 途會(huì)事先放置一些水，全組人員在過程中要保證每人都喝 到一次水，第二，

10、每個(gè)組員要在一張白紙上簽上自己的名 字，自己完成，不能由其他人代寫。5. 完成任務(wù)后，所有組員回到原地，鼓勵(lì)每個(gè)人談?wù)勛约?的感受。（二）你說我畫道具：樣圖3張筆白紙方法：1. 請(qǐng)一位組員上臺(tái)看樣圖，擔(dān)當(dāng)“傳達(dá)者”，對(duì)臺(tái)下的組員 描述圖形的樣子，其他組員根據(jù)他的描述畫出自己理解的 圖形。其間不許提問。2. 公布樣圖，比較組員們畫的圖和樣圖的差別，分享感受。（三）屋樹人測(cè)試方法：1.要求組員們?cè)谝粡埌准埳习凑漳阈闹械南敕ó嫵鑫?、樹?人和其他細(xì)節(jié)構(gòu)成的一幅畫，給自己充足的時(shí)間認(rèn)真的進(jìn) 行測(cè)試。寫上自己的名字或者編號(hào)，并在下期活動(dòng)給予講 解。三、結(jié)束目的：整理成員收獲，促進(jìn)成員成長(zhǎng)。方法：引導(dǎo)成員

11、回顧團(tuán)體歷程，分享在團(tuán)體中的收獲和體會(huì)。 領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)，對(duì)成員如何參與父往進(jìn)行指導(dǎo)。第三單 元有你相隨團(tuán)體活 動(dòng)時(shí)間11 月 6 號(hào) 19;00-21;00單 元 目 標(biāo)1. 幫助成員學(xué)會(huì)父往技巧，提咼父往能力。2. 安全結(jié)束團(tuán)體。預(yù)定活動(dòng)內(nèi)容、步驟或方法 預(yù)定活動(dòng)內(nèi)容、一、熱身活動(dòng)目標(biāo)：活躍團(tuán)體氣氛，促進(jìn)成員了解。 方法：猜猜我是誰方法：（一）要求成員在一張紙上用幾句話對(duì)自己的特點(diǎn)進(jìn)行描 述，不能寫名字。（二）寫好的紙條裝入事先準(zhǔn)備好的紙箱內(nèi)，領(lǐng)導(dǎo)者隨機(jī) 抽取一張，朗讀上面的內(nèi)容，讓大家猜猜這是誰。二、主要活動(dòng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)交流溝通的重要性，體會(huì)合作的重要性，增強(qiáng) 團(tuán)隊(duì)凝聚力，體會(huì)個(gè)人角色與團(tuán)

12、隊(duì)整體的辯證關(guān)系。 內(nèi)容：（一）父往有技巧（二）方法：1.情景劇表演（1）夜晚，宿舍的同學(xué)已經(jīng)睡覺了，可是小麗還在沒完沒 了地打電話，同宿舍的小紅很氣憤，對(duì)其進(jìn)行指責(zé)，結(jié)果 話不投機(jī)，二人發(fā)生爭(zhēng)吵。（2）小剛個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣不好，腳臭卻不愛洗腳、洗襪子， 還經(jīng)常亂丟襪子，當(dāng)眾摳腳。小明忍無可忍，要求其改掉惡習(xí)，及時(shí)洗腳、洗襪子。結(jié)果，小剛振振有詞，拒不改驟或方法 預(yù)定活動(dòng)內(nèi)容正，雙方不歡而散。2.引導(dǎo)成員討論，在上述情境中為什么會(huì)發(fā)生沖突，應(yīng)該 怎樣正確處理情境中的問題？引導(dǎo)成員發(fā)現(xiàn)交往中的技 巧。（二）創(chuàng)意搭塔道具：色彩豐富的彩紙，平均每組20張、剪刀，透明膠帶， 音響方法：1. 小組成員共同完成一個(gè)創(chuàng)意作品，其間不能說話，可以 通過非語言進(jìn)行溝通與交流。2. 正式開始之前每組有10分鐘的交流時(shí)間，在這10分鐘 內(nèi)討論如何搭塔、賦予塔怎樣的含義，活動(dòng)一旦開始，所、有學(xué)生停止講話，房間處于無聲的狀態(tài)。步3.各組完成作品后，派一名組員介紹小組作品、創(chuàng)意、特驟色、驕人之處。特別介紹小組時(shí)如何完成作品的，集體還或是 個(gè)人承擔(dān)？作品和最初的設(shè)想 致嗎？ 致是如何實(shí)方現(xiàn)？不一致是怎么導(dǎo)致的？你們小組有什么優(yōu)勢(shì)？有什么法問題等4.各組之間有一名導(dǎo)師交換到其他組。一方面擔(dān)任觀察員，預(yù)方面監(jiān)督組員遵守規(guī)則的情況，各組發(fā)言完后由監(jiān)督者