【教案】高二三級(jí)跳遠(yuǎn)第五課表格式教案

1、中學(xué)體育課表格式教案第 3 周 第 5 課教學(xué)內(nèi)容1、三級(jí)跳遠(yuǎn) 2、廣播體操教學(xué)任務(wù)1、 發(fā)展跳躍能力，改進(jìn)三級(jí)跳遠(yuǎn)助跑及三跳技術(shù)，初步掌 握三跳的節(jié)奏。1、 通過學(xué)習(xí)廣播體操第九節(jié)，使學(xué)生掌握動(dòng)作節(jié)奏、動(dòng)作 規(guī)范。 加強(qiáng)組織紀(jì)律，盡量達(dá)到動(dòng)作一致。部分教學(xué)內(nèi)容 、組織 、方法 、要求次數(shù)時(shí)間開紿部分準(zhǔn)一 、開始部分：1、 體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、 師生問好！3、 宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。1、 教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)。1、 隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息 、看齊 、報(bào)數(shù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)。、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 、振背運(yùn)動(dòng)、 、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng) 、腹背運(yùn)動(dòng) 、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng)

2、、壓腿運(yùn)動(dòng)教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。、踢腿運(yùn)動(dòng) 、跳躍運(yùn)動(dòng)三分鐘七備部分教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。 教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形（站圖。示一） 4 x 8分鐘基本部分三 、基本部分：1、 組織形式：分組不輪換。2、 跳躍： （第 5 次 課 13 分鐘）（1） 動(dòng)作名稱：三級(jí)跳遠(yuǎn)（2） 教學(xué)任務(wù)：發(fā)展跳躍能力，改進(jìn)三級(jí)跳遠(yuǎn)助跑及三跳技術(shù)，初步掌握三跳 的節(jié)奏。（3） 教學(xué)要求：助跑逐步加速，第一跳騰起高度低些，第二跳盡可能加大。 （四）教學(xué)重點(diǎn)：確定助跑距離及三跳比例。（5） 教學(xué)難點(diǎn)：各跳之間的銜接。（6） 教學(xué)手段：（1） 行進(jìn)間做單腳

3、接跨步跳練習(xí)（，跨步跳擺動(dòng)腿落沙坑）（2） 各人確定助跑距離，然后助跑做第一跳練習(xí)。 3-6 （3）全程助跑三級(jí)跳遠(yuǎn)練習(xí)（。通過練習(xí)逐步確定三跳比例）（7） 教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。（8） 保護(hù)幫助：（9） 易犯錯(cuò)誤：動(dòng)作節(jié)奏不好，（十）糾正方法：按圖示二練習(xí)。（圖示二）十三分鐘中學(xué)體育課表格式教案第 3 周 第 5 課基3、 體操（1） 動(dòng)作名稱：廣播體操 （ 第 5 課 1 2 分 鐘 ）（2） 教學(xué)任務(wù)：通過學(xué)習(xí)廣播體操第七、八節(jié)使學(xué)生掌握動(dòng)作節(jié)奏、動(dòng)作規(guī)范。 加強(qiáng)組織紀(jì)律，盡量達(dá)到動(dòng)作一致。 十（3） 教學(xué)要求：動(dòng)作節(jié)奏、動(dòng)作規(guī)范。（三）教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作規(guī)范。本部分結(jié)束部分（4） 教學(xué)難

4、點(diǎn)：動(dòng)作節(jié)奏。（4） 教學(xué)方法：（1） 復(fù)習(xí)第一至六節(jié)動(dòng)作。（2） 學(xué)習(xí)第七、八節(jié)動(dòng)作。（3） 分解動(dòng)作練習(xí)。（4） 完整動(dòng)作練習(xí)。（5） 學(xué)生自已練習(xí)。（6） 集體練習(xí)。（6） 教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。（7） 保護(hù)幫助：（8） 易犯錯(cuò)誤：動(dòng)作節(jié)奏，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，造形不好，動(dòng)作不規(guī)范。 （九）糾正方法：分解動(dòng)作與完整動(dòng)作相結(jié)合。單個(gè)動(dòng)作糾正。四 、 結(jié)束部分： （ 5 分 鐘 ） （一）放松運(yùn)動(dòng)：1 手臂放松2 腿部放松3 跳躍放松（2） 小結(jié)本課：（3） 宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。（4） 收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。3 -63 x 8二分鐘五分鐘場(chǎng)地器材：練習(xí)密度預(yù)計(jì)：25 %運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè)：1