籃球選項(xiàng)教學(xué)課時(shí)計(jì)劃五

1、籃球選項(xiàng)教學(xué)課時(shí)計(jì)劃五課次6教材內(nèi)容滑步、行進(jìn)間單手高手上籃學(xué)習(xí)目標(biāo)1復(fù)習(xí)籃球急?；炯夹g(shù)，提高技術(shù)熟練程度。2學(xué)習(xí)滑步基本動(dòng)作及籃球行進(jìn)間單手高手上籃基本技術(shù)。3通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組 織 教 法時(shí)間開始部分1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。組織：*要求：快、靜、齊。3準(zhǔn)備部分一、追逐游戲方法：如圖所示，學(xué)生成二列橫隊(duì)相距一米面對(duì)站立，甲隊(duì)為單數(shù)，乙隊(duì)為雙數(shù)。雙方隊(duì)員根據(jù)教師發(fā)出的數(shù)字信號(hào)進(jìn)行追逐，信號(hào)為奇數(shù)則甲隊(duì)追乙隊(duì)，信號(hào)為偶數(shù)則乙隊(duì)追甲隊(duì)，若在限制區(qū)內(nèi)拍觸到對(duì)方隊(duì)員則得一分，累計(jì)得分多的隊(duì)為勝隊(duì)。二、

2、高運(yùn)球：繞球場(chǎng)地跑兩圈。組織：組織：一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)跑。要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。8基本部分一、學(xué)習(xí)滑步動(dòng)作。1.動(dòng)作方法：保持兩腿彎曲，兩腳前后或左右開立的基本姿勢(shì)，滑步時(shí)，用移動(dòng)方向異側(cè)腳前掌內(nèi)側(cè)蹬地，同時(shí)另一腳向移動(dòng)方向邁一步，在落地同時(shí)蹬地腳也隨之滑動(dòng)并立即再蹬地，從而形成連續(xù)動(dòng)作。2.動(dòng)作要領(lǐng)：（1）用移動(dòng)方向繭側(cè)腳前腳掌蹬地，蹬地同時(shí)另一腳向移動(dòng)方向邁出。（2）邁出腳腳跟先著地再過渡到前腳掌。（3）保持兩腳彎曲，重心在兩腳之間。組織：二列體操隊(duì)形。教法：1.示范技術(shù)動(dòng)作。2.講解動(dòng)作方法。3.學(xué)生練習(xí)。（1） 滑步的基本姿勢(shì)練習(xí)。（2）慢速體會(huì)滑步動(dòng)作方法的練習(xí)。（3）橫向、前后滑

3、步練習(xí)。4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。要求：滑步時(shí)保持正確的基本姿勢(shì)，不要因怕累而提高重心，滑動(dòng)時(shí)重心平穩(wěn)。30基本部分二、復(fù)習(xí)急停二路縱隊(duì)，由端線開始，兩個(gè)排頭先做，聽教師的信號(hào)后先用中速跑，再聽到信號(hào)后做跳步急停，排頭做出一次急停后，下兩個(gè)人開始做，依次做下去。三、學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手高手投籃1.動(dòng)作方法：以右手投籃為例，在跑動(dòng)過程中右腳向前跨出一大步，雙手迎前接球，左腳接著上一步，腳跟先著地迅速過渡到前腳掌起跳，同時(shí)雙手持球上舉，右腿屈膝向上抬配合左腿起跳。當(dāng)身體騰空到最高點(diǎn)進(jìn)，手臂上伸掌心向上，用扣腕和手指拔球，柔和地將球投出。此時(shí)右腿與左腿并攏落地。2.動(dòng)作要領(lǐng)：（1）跨右腿接球，跨左腿起跳、引球，手腳配合協(xié)調(diào)。（2）用扣腕與手指拔球，柔和地將球投出。教法：1. 講解、示范。2. 組織學(xué)生練習(xí)。3. 糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。要求：做到第一步大第二步小向上跳，步法與接球配合。結(jié)束部分一、 整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評(píng)