乒乓球反手推擋技術(shù)教案

1、中學(xué)乒乓球反手推擋技術(shù)教案一. 指導(dǎo)思想: 本次課依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)理念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，體現(xiàn)以學(xué)生發(fā)展為本的教學(xué)理念，面向全體，為每一位學(xué)生提供發(fā)展的機(jī)會(huì)。做到既體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，又充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用。教學(xué)中通過乒乓球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)和學(xué)生合作互助式學(xué)練，培養(yǎng)學(xué)生分析問題、解決問題的能力，提高學(xué)生的動(dòng)作協(xié)調(diào)性，通過師生、生生間的互動(dòng)交流，建立和諧的課堂學(xué)習(xí)氛圍，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心，以獲得成功體驗(yàn)，激發(fā)體驗(yàn)興趣。 二. 學(xué)情與教材分析1、教材分析：乒乓球推擋球技術(shù)具有球速慢，力量輕，旋轉(zhuǎn)變化小等特點(diǎn)。動(dòng)作簡單，容易掌握，是初學(xué)者的入門技術(shù)。2、學(xué)情分析：本次課的教學(xué)對象為高二年級學(xué)生。

2、高中階段的學(xué)生身心發(fā)展日趨成熟，心理意識(shí)也趨向于成人化，有一定的自我約束能力；同時(shí)也具備了較強(qiáng)的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力。三. 教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，使同學(xué)們了解乒乓球反手推擋技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)及要領(lǐng)。2、技能目標(biāo)：使85%左右的學(xué)生能基本掌握正確技術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生互幫互助和克服困難的精神。本次課的重點(diǎn)：固定擊球位置，擊球時(shí)機(jī)。四.教學(xué)重難點(diǎn):重點(diǎn)：固定擊球位置，擊球時(shí)機(jī)。難點(diǎn)：協(xié)調(diào)發(fā)力乒乓球反手推擋技術(shù)教案上課班級： 人數(shù)： 上課教師： 教學(xué)內(nèi)容1、初步掌握基本姿勢，及握拍法2、熟悉球性3、學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課的學(xué)

3、習(xí)，使同學(xué)們了解乒乓球反手推擋技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)及要領(lǐng)。2、技能目標(biāo)：使85%左右的學(xué)生能基本掌握正確技術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生互幫互助和克服困難的精神。本次課的重點(diǎn)：固定擊球位置，擊球時(shí)機(jī)。部分教學(xué)內(nèi)容教 學(xué) 過 程教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)效果目標(biāo)準(zhǔn)備部分15分鐘一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑2、壓腿3、徒手操4、活動(dòng)各關(guān)節(jié)（頭頸、肩、髖、膝、腕、踝部繞環(huán)三、1、初步掌握基本姿勢，及握拍法（一）、課的開始體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)；教師檢查人數(shù)、服裝；宣布課的內(nèi)容與任務(wù)田徑場慢跑兩圈徒手操：全身、體側(cè)體轉(zhuǎn)、踢腿、弓仆步壓腿、專門性練習(xí)1基本姿勢及握拍法（直板、橫板

4、）1）教師講解示范基本姿勢 正確的準(zhǔn)備姿勢是：兩腳平行站立提踵、前腳掌內(nèi)側(cè)用力著地，兩膝微屈、上體略前傾；重心置于兩腳之間；下頜稍向后收，兩眼注視來球；以右手握拍為例，持拍手自然彎曲置于身體右側(cè)，手腕放松持拍于腹前，離身體約20-30厘米?！白龅阶⒁晛砬?、上體微傾、屈膝體重、重心居中。 組織： 徒手操（共八節(jié)）：A前臂繞環(huán)運(yùn)動(dòng)B肩部運(yùn)動(dòng)a前拉肩b后拉肩c肩繞環(huán)C腹背運(yùn)動(dòng)D腰部運(yùn)動(dòng)E正壓腿側(cè)壓腿 F 放松運(yùn)動(dòng)。（老師領(lǐng)做） 練習(xí)提示： 在學(xué)生練習(xí)當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)使身體保持正確的，基本姿勢，以便迅速起動(dòng)搶占合理的擊球位置，然后才能及時(shí)正確地把球還擊過去教法：1 運(yùn)用提問的方法集體回憶各種技術(shù)的基本方法和

5、要領(lǐng)。2 請一部分同學(xué)做示范后，教師講解其中的問題，指出最容易發(fā)生的錯(cuò)誤和解決方法。積極提高身體運(yùn)動(dòng)技能，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。部分教學(xué)內(nèi)容重點(diǎn) 難點(diǎn)教 學(xué) 過 程效果目標(biāo)教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)基本部分70分鐘結(jié)束部分5分鐘2、熟悉球性3、乒乓球?qū)W習(xí)反手推擋球四、放松練習(xí)1、上下肢肌肉放松2、腰背肌放松3、總結(jié)本次課4、布置課后練習(xí)握拍方法 乒乓球的握拍方法，基本上分直拍握法和橫握法兩種。不同的握拍方法，有不同的優(yōu)缺點(diǎn)，從而產(chǎn)生各種不同的打法。直握法的特點(diǎn)是：正反手都用球拍的同一面積球，出手較快；正手攻球快速有利，攻斜、直線球時(shí)拍面變化不大，對手不易判斷。但反手攻球因受身體阻礙，較難掌握；防守時(shí)

6、，照顧面積較小。橫握法的特點(diǎn)是：照顧面積比直拍大，攻球和削球時(shí)的手法變化不大；反手發(fā)球便于發(fā)力，也便于拉弧圈球。但還擊左右兩面來球時(shí)，需要轉(zhuǎn)動(dòng)拍面；攻直線時(shí)動(dòng)作變化明顯、易被對方識(shí)破；臺(tái)內(nèi)正手攻球較難掌握。學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù) 1. 反手對推斜線練習(xí)（見右圖）2. 教師糾正學(xué)生易犯錯(cuò)誤 根據(jù)學(xué)生完成的情況，教師集體講解。 （1） 推擋時(shí)拍面前傾不夠，擊球時(shí)間過晚 （2） 推擋時(shí)拍面前傾過多，擊球時(shí)間過早 （3） 推擋時(shí)不是手臂迎前推出，而是球撞拍 （4） 推擋時(shí)肘部抬起教法：1、教師邊示范邊講解2、 指導(dǎo)學(xué)生徒手模仿練習(xí)3、 糾正錯(cuò)誤動(dòng)作4、 有意識(shí)的引導(dǎo)學(xué)生改正動(dòng)作要求：1、身體各部位放松2、注意力要高度集中易犯錯(cuò)誤動(dòng)作：1、直握時(shí)拇指放松，食指壓板，橫臥時(shí)不要吊腕，屈腕2、站位時(shí)雙腳外撇，重心在后，降不下來，膝關(guān)節(jié)沒有彎曲身體各部位略顯緊張。練習(xí)提示： 難點(diǎn) 練習(xí)方法： （1）持拍模仿推擋動(dòng)作。 （2）技術(shù)水平不同的同學(xué)互幫互助。