中專形體教學(xué)計(jì)劃

1、.江西省婺源茶葉學(xué)校中專茶文化專業(yè)形體訓(xùn)練教學(xué)計(jì)劃一、教學(xué)目標(biāo):形體訓(xùn)練一（第一學(xué)期）1、給予學(xué)生形體訓(xùn)練的初步概念，并比較多的進(jìn)行健美操單一動(dòng)作的講解和示范，通過(guò)單一動(dòng)作的反復(fù)練習(xí)、分解形式的練習(xí)和局部基本部位的組合練習(xí)，使學(xué)生初步掌握健美操訓(xùn)練的基本動(dòng)作，同時(shí)鍛煉學(xué)生身體的重心感覺(jué)和身體各部位的協(xié)調(diào)性，鍛煉基本的肌肉能力，培養(yǎng)學(xué)生參與形體訓(xùn)練的基本能力。2、調(diào)動(dòng)學(xué)生參與形體訓(xùn)練的積極性，提高學(xué)生參與形體訓(xùn)練的興趣，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康和身體的全面發(fā)展。3.發(fā)展學(xué)生專項(xiàng)素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生欣賞美、表現(xiàn)美的能力及吃苦耐勞的精神。形體訓(xùn)練二（第二學(xué)期）1、進(jìn)一步掌握形體訓(xùn)練的基礎(chǔ)方法，

2、提高基本動(dòng)作組合訓(xùn)練的能力和發(fā)展學(xué)生形體訓(xùn)練的基本才能, 為終身練習(xí)奠定基礎(chǔ)。同時(shí)提高學(xué)生的體育文化素質(zhì)，為活躍校園的文化生活，培養(yǎng)骨干力量.2、 進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)形體訓(xùn)練的濃厚興趣和欣賞美、表現(xiàn)美的能力，并陶冶其情操。3、通過(guò)教學(xué)進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高學(xué)生健康素質(zhì)的目的。形體訓(xùn)練三（第三學(xué)期）1、以形體訓(xùn)練為主，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的健身意識(shí)與健身能力。2、使學(xué)生形成良好的體育鍛煉習(xí)慣,能獨(dú)立進(jìn)行簡(jiǎn)單的形體訓(xùn)練，并能編排簡(jiǎn)易的套路。3通過(guò)形體訓(xùn)練的學(xué)習(xí)，塑造學(xué)生的體形，培養(yǎng)學(xué)生正確優(yōu)美的姿態(tài)、動(dòng)作和優(yōu)雅的氣質(zhì)，提高學(xué)生將來(lái)進(jìn)行社會(huì)溝通與交流的能力。4通過(guò)形體訓(xùn)練的教學(xué)，要求學(xué)

3、生掌握一定的訓(xùn)練方法，并使學(xué)生形成一個(gè)良好的鍛煉習(xí)慣，為將來(lái)適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要和養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。形體訓(xùn)練四（第四學(xué)期）1內(nèi)容多元化，介紹并簡(jiǎn)單掌握基本套路。重點(diǎn)放在形體訓(xùn)練的靈活運(yùn)用能力和創(chuàng)新能力上，培養(yǎng)學(xué)生的主觀意識(shí)和創(chuàng)新能力。2民族民間動(dòng)作花樣多，多以全身的運(yùn)動(dòng)為主，能較好地改善全身的協(xié)調(diào)能力，并提高心肺功能。3通過(guò)學(xué)習(xí)多種內(nèi)容，能充分展示個(gè)性，釋放魅力。二、教學(xué)內(nèi)容：（第一學(xué)期） 基礎(chǔ)訓(xùn)練：坐、站、行、舞蹈術(shù)語(yǔ)地面訓(xùn)練：勾繃腳；中間練習(xí)：三拍舞步；跳躍練習(xí)把桿訓(xùn)練：擦地；成品舞蹈訓(xùn)練（第二學(xué)期）基礎(chǔ)訓(xùn)練：坐、站、行、舞蹈術(shù)語(yǔ)民族舞訓(xùn)練：藏族舞組合；維族舞組合（第三學(xué)

4、期）基礎(chǔ)訓(xùn)練：坐、站、行、舞蹈術(shù)語(yǔ)地面訓(xùn)練：手位訓(xùn)練；中間訓(xùn)練：圓場(chǎng)；晃手；把桿訓(xùn)練：蹲；成品舞蹈訓(xùn)練（第四學(xué)期）基礎(chǔ)訓(xùn)練：坐、站、行、舞蹈術(shù)語(yǔ)中間訓(xùn)練：圓場(chǎng)；彎腰二民族民間舞組合：傣族組合；三、成績(jī)考核基礎(chǔ)：學(xué)習(xí)態(tài)度（平時(shí)成績(jī)與進(jìn)步幅度）及出勤評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（20分）（1）課堂表現(xiàn)10分。課堂學(xué)習(xí)態(tài)度是否積極、認(rèn)真、端正；（2）、出勤情況10分。每缺勤一次扣5分（不足部分從考核項(xiàng)目得分中扣除），遲到一次扣3分，每學(xué)期缺勤5次及以上者不能參加考試。2、技能考核：每學(xué)期考核1到2個(gè)組合。技術(shù)考核共占80%。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：分 值評(píng) 分 標(biāo) 準(zhǔn)90100整套動(dòng)作剛?cè)嵯酀?jì),自然典雅,舒展大方,富有活力動(dòng)作方向明確,路線清楚.姿態(tài)組合要求表現(xiàn)出靜態(tài)美,力度組合要求表現(xiàn)出動(dòng)態(tài)美,面部表情要自然,豐富,生動(dòng),手臂運(yùn)動(dòng)路線規(guī)范。8090整套動(dòng)作比較流暢,自然典雅,舒展大方,富有活力.動(dòng)作方向基本明確,.姿態(tài)組合要求表現(xiàn)出靜態(tài)美, 力度組合要求表現(xiàn)出動(dòng)態(tài)美,面部表情要自然,生動(dòng),手臂運(yùn)動(dòng)路線規(guī)范。7080整套動(dòng)作比較流暢,自然,富有活力.動(dòng)作方向基本明確,.姿態(tài)組合要求表現(xiàn)出靜態(tài)美, 力度