淺議音樂在體育教學(xué)中的運用

1、激 起 生 命 的 律 動淺議音樂在體育教學(xué)中的運用 摘要：音樂與運動共有的要素是節(jié)奏。當(dāng)人的心率、呼吸、肌肉的緊張與松弛等頻率與音樂的節(jié)奏、節(jié)拍的長短、速度的快慢、力度的強弱等比較接近時，便容易產(chǎn)生“共振”。當(dāng)音樂與運動處在共振狀態(tài)時，可以引起生理和心理一系列的變化，喚起人體許多未被表現(xiàn)或潛在的東西。關(guān)鍵詞： 音樂 體育課堂 運動技能 技能學(xué)習(xí) 音樂作為一種特殊的教學(xué)語言，正越來越多地被運用到體育課堂中。知其意、得其法，明確了音樂與體育的相互聯(lián)系，知曉某一教學(xué)情境中使用音樂的目的是什么，才能更有效地使音樂與教學(xué)所需相互融合，進而掌握音樂輔助教學(xué)的運用技巧。在體育課堂中恰當(dāng)?shù)剡\用音樂，往往可以

2、使教學(xué)過程達到事半功倍的效果。一.在特定教學(xué)環(huán)節(jié)中的運用1.音樂在集合環(huán)節(jié)的運用以播放音樂的方式作為召集學(xué)生集合的“口令”，可以調(diào)動學(xué)生的注意力，達到快速集合的目的。通常采用“緊急集合號”、“運動員進行曲”等音樂。如在每次上課前2分鐘播放“緊急集合號”音樂來調(diào)動學(xué)生注意力，使學(xué)生盡快集合。集合音樂的選擇最好在一個階段相對固定，不要一天一換，要利于學(xué)生形成“條件反射”，當(dāng)聽到這首音樂時，馬上反應(yīng)到的是要集合了。一段時間以后根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)，可以在幾節(jié)課后更換一個新穎的音樂作為集合“口令”。2.音樂在準(zhǔn)備活動環(huán)節(jié)的運用音樂在準(zhǔn)備活動中所起到的作用是迅速調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性，消除身心惰性，同時使整個課

3、堂氣氛迅速活躍起來。所以，準(zhǔn)備活動應(yīng)選擇節(jié)奏感較強的、108-120拍/分的音樂；或者是運用先慢后快的組合音樂，音樂的前部分節(jié)奏稍慢大約108拍/分左右，逐步加快過渡到后部分約120拍/分左右，讓學(xué)生跟著音樂的節(jié)拍進行練習(xí)；還可以運用一首樂曲改變動作速度，先兩拍做一個動作，后一拍做一個動作，使動作速度逐漸加快的方法。通常可以采用“健美操音樂、DJ音樂、兔子舞”等。3.音樂在放松整理環(huán)節(jié)的運用 緊張而又有較高強度的體育活動之后，學(xué)生的生理和心理都會產(chǎn)生一定的疲勞，為使學(xué)生能夠盡快地消除身心疲勞，從運動狀態(tài)逐漸過渡到相對安靜狀態(tài)，可以選擇舒緩型的音樂來調(diào)節(jié)。通常采用“初雪班德瑞、琵琶語、卡農(nóng)鋼琴曲

4、、瑜伽、太極拳”等音樂。比如，以舒緩的“瑜伽音樂”配合瑜伽放松操的練習(xí)，不僅可以使韌帶、肌肉得到放松，還能讓學(xué)生在優(yōu)美恬靜的音樂中得到回歸自然的享受。二.在技能學(xué)習(xí)中的運用 在運動技能學(xué)練中運用音樂，選擇音樂時要注意充分考慮授課內(nèi)容、學(xué)生需要和音樂風(fēng)格的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，要符合教學(xué)情景的需要。 1.音樂風(fēng)格與教學(xué)內(nèi)容的一致性 當(dāng)某一教學(xué)環(huán)節(jié)的身體動作需要按音樂節(jié)拍進行時，可運用節(jié)拍強而明顯的“節(jié)拍型音樂”，使學(xué)生跟隨音樂節(jié)拍完成相應(yīng)的練習(xí)。如在耐久跑“呼吸節(jié)奏的練習(xí)中”，為加強學(xué)生跑動與呼吸配合的節(jié)奏感?？膳浜下?jié)拍的音樂，進行兩步或三步一吸氣、一呼氣的練習(xí)，把音樂和學(xué)生的動作融為一體，利于教學(xué)內(nèi)容

5、的學(xué)習(xí)。 當(dāng)某一教學(xué)環(huán)節(jié)不需要身體動作完全按音樂節(jié)拍來做，而又需要音樂來渲染課堂氛圍時，可選用勵志型的音樂。如在耐久跑，途中跑的教學(xué)中，為促使學(xué)生頑強地克服極點、戰(zhàn)勝困難，可運用“永不退縮”等激勵性音樂，在音樂的伴奏下學(xué)生會變得更加興奮、愉快，進而減輕疲勞感，使外部助力轉(zhuǎn)化為內(nèi)部動力；在武術(shù)教學(xué)中，運用“中國功夫”音樂配以形體動作的練習(xí)，學(xué)生隨著激昂頓挫、節(jié)奏鮮明的音樂做出各種形體動作，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，增強表現(xiàn)力。 2.音樂風(fēng)格與學(xué)生需要的一致性 當(dāng)學(xué)生基本掌握動作，但尚需鞏固與提高時，配合音樂練習(xí)往往可以減緩反復(fù)練習(xí)某個動作的枯燥感，此時，應(yīng)選擇節(jié)奏較慢的音樂。如在“花樣跳繩”教學(xué)中

6、，配以節(jié)奏約66拍/分左右的音樂比較適宜，如果節(jié)拍過快，學(xué)生很難跟上節(jié)拍，會導(dǎo)致動作節(jié)奏失調(diào)。 當(dāng)學(xué)生技能水平已處于鞏固與提高階段時，可以選擇節(jié)奏較快的音樂練習(xí)。如在“多足跑”教學(xué)中，小組已經(jīng)能夠整齊地做出跑的練習(xí)時，此時，為提高整體跑進速度，可配以較快節(jié)奏的音樂進行練習(xí)，以達到更快速度、整齊劃一的跑。 3.音樂的運用應(yīng)符合教學(xué)進程的需要 教學(xué)進程往往體現(xiàn)著學(xué)生對動作技能的掌握從淺入深、從粗到精。在教學(xué)進程的不同階段，音樂的運用應(yīng)能夠為教學(xué)進程所接受。 如在健身操“創(chuàng)造奇跡”的教學(xué)中，即使學(xué)生已經(jīng)掌握了整套動作，但在配上約150拍/分鐘的原版音樂做練習(xí)時，仍無法跟上音樂的節(jié)拍來完成時，可運用慢

7、于原版音樂節(jié)拍的音樂進行練習(xí)，使學(xué)生在從易到難、音樂節(jié)拍從慢到快的教學(xué)過程中更好地掌握配樂動作。三.在體能練習(xí)中的運用 音樂與運動共有的要素是節(jié)奏。當(dāng)人的心率、呼吸、肌肉的緊張與松弛等頻率與音樂的節(jié)奏、節(jié)拍的長短、速度的快慢、力度的強弱等比較接近時，便容易產(chǎn)生“共振”。當(dāng)音樂與運動處在共振狀態(tài)時，可以引起生理和心理一系列的變化，喚起人體許多未被表現(xiàn)或潛在的東西。在體能練習(xí)中，音樂的節(jié)奏與身體練習(xí)的配合主要考慮以下兩個方面： 1.動作與音樂節(jié)奏相吻合的練習(xí) 根據(jù)動作的快慢等性質(zhì)運用適宜的音樂或利用節(jié)拍器制作需要的多種節(jié)拍的音樂，使身體練習(xí)在配樂下進行。如在做仰臥起坐練習(xí)時，可利用節(jié)拍器制作20拍

8、/分鐘的音樂，讓學(xué)生跟著節(jié)拍做練習(xí)，適應(yīng)后，再配以高節(jié)拍的音樂進行練習(xí)。2.音樂節(jié)奏作為運動誘導(dǎo)因素的練習(xí)誘導(dǎo)是用比動作速度稍快的音樂，使練習(xí)者根據(jù)音樂的節(jié)奏誘導(dǎo)加快速度和頻率，不斷獲得提高。如在20米折返跑的練習(xí)中，可選用“萊格爾跑”等節(jié)拍逐漸加快的音樂，讓學(xué)生跟著“滴”音節(jié)拍將外部的要求變?yōu)閮?nèi)驅(qū)力，不斷實現(xiàn)一個個目標(biāo)，有利于體育行為的持續(xù)。四.在體育教學(xué)中使用音樂應(yīng)注意的幾個問題 1.切記倉促應(yīng)付，在網(wǎng)絡(luò)中隨便找一些音樂，對選擇的樂曲是否符合教學(xué)內(nèi)容考慮不周；或者，教師只挑選自己喜歡的音樂，沒考慮學(xué)生的喜好，影響了上課的時效性。 2.對學(xué)生樂感分析不足。選擇音樂的韻律與動作之間配合生澀，實際運用時，學(xué)生動作很難與音樂節(jié)拍吻合。 3.不要在運動技術(shù)、技能的泛化學(xué)習(xí)階段使用音樂。泛化學(xué)習(xí)階段需要學(xué)生安靜下來聽教師講要領(lǐng)，并思考動作要點。且該階段學(xué)生的動作還沒有達到熟練程度，此時加上音樂可能會給學(xué)生帶來思維上的干擾，不利于學(xué)生用心體會動作要領(lǐng)。 4.體育課使用音樂要分析學(xué)生的年齡和心理特征，不同階段的學(xué)生對音樂的喜好和理解有所不同。如小學(xué)可選卡通、兒歌類音樂；中學(xué)可選名曲、名歌之類。 5.體育課使用音樂必須符合教學(xué)內(nèi)容。要根據(jù)不同教材的需要，結(jié)合