幼兒午睡難題如何輕松應對.doc

幼兒午睡難題如何輕松應對摘要 午睡是令許多幼兒老師頭疼的問題。午睡對于正在生長發(fā)育中的幼兒來講十分重要，午睡質(zhì)量的好壞也直接影響到幼兒的身體健康。在幼兒園，為了幫助孩子養(yǎng)成按時午睡的習慣，許多教師嘗試多種方法，不乏很多奇思妙想。而在新綱要指出：“幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作首位”。因此入園幼兒的一日生活，包括上課、看書、飲食、游戲、盥洗等都要促進幼兒的身心發(fā)展。所以，幼兒中午睡得好不好，直接關系到他們一天的精神狀況,甚至關乎到他(她)們的生長和健康。關鍵詞 輕松應對 幼兒午睡難題午睡是個令許多幼兒教師頭疼的問題。午睡對于正在生長發(fā)育中的幼兒來講十分重要，午睡質(zhì)量的好壞也直接影響到幼兒的身體健康。在幼兒園，為了幫助孩子養(yǎng)成按時午睡的習慣，許多教師嘗試多種辦法，不乏很多奇思妙想。我也使用了幾種不同的方法，下面我就一一跟大家介紹說一下：1、 多措并舉讓孩子喜歡午睡幼兒的一日生活中，睡眠是其中重要的環(huán)節(jié)之一。從醫(yī)學保健的角度分析，睡眠的好壞直接影響著幼兒的生長發(fā)育、身體健康、學習狀況。如何讓幼兒上床后盡快安靜入睡，我嘗試運用了多種方式，收到了良好的效果。組織合理的睡先活動，培養(yǎng)幼兒午睡興趣。幼兒園午餐至午睡前這段時間往往是被忽略的環(huán)節(jié)，我們在指導午睡活動中本著“以靜為主，動靜交替”的原則，即避免強烈運動，又不讓幼兒靜等。在我們農(nóng)村園，由于家長沒有養(yǎng)成孩子良好的午睡習慣，幼兒往往懼怕午睡。因此，教師組織睡前活動可以很好地穩(wěn)定和安定幼兒的情緒。幼兒午睡后，教師可以組織孩子圍坐在一起，收聽錄音故事，還可以準備一些符合幼兒年齡特點的樂曲和歌曲，不僅激發(fā)幼兒對音樂的興趣，還可以使幼兒保持安定的情緒，為午睡做好準備。為了提高幼兒對午睡的興趣，我教幼兒學習了一些好聽的兒歌，如兒歌午睡：“樹上的小鳥靜悄悄，花園里的小花微微笑，脫下衣服疊整齊，舒舒服服地睡著了。”教師通過組織合理的睡前活動，愉悅他們的身心，讓幼兒情緒穩(wěn)定，讓他們喜歡午睡。創(chuàng)設優(yōu)良的午睡環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量。安靜舒適的睡眠環(huán)境，有利于幼兒午睡。新鮮的空氣能安撫神經(jīng)讓幼兒更恬靜的睡眠。為保證寢室的空氣質(zhì)量，無論寒暑，我們每天堅持定時通風。適宜的光線能提高幼兒的午睡速度。幼兒午睡時要拉好窗簾，保持臥室光線適宜，讓幼兒在柔和的環(huán)境中睡得又香又甜。及時更換、晾曬床上用品能提高孩子睡眠質(zhì)量。保育員需要根據(jù)不同的季節(jié)、天氣為幼兒適時增減更換睡墊和被子。例如：夏季天氣炎熱，保育員要提醒家長更換夏季被子、冬季氣候寒冷，提醒家長更換冬季被子，每周五放學要讓家長把幼兒被褥拿回家清晰暴曬。培養(yǎng)良好的午睡習慣。養(yǎng)成睡前入廁的習慣。在午睡前10分鐘應及時提醒幼兒進行大小便。之后，要求他們輕輕地進入睡眠室，安靜地上床，對個別情緒易激動的孩子，要更多地采用親切柔和的言行態(tài)度，拍拍他的背，摸摸他的頭，使幼兒轉(zhuǎn)移注意力，讓他自然地安靜下來。養(yǎng)成脫外套、鞋襪睡覺的習慣。這樣既然孩子睡得舒服，又能有效地防止孩子玩縫在衣服上的小裝飾，避免事故的發(fā)生。天氣變冷時，教師還要時刻為孩子蓋好被子，以免著涼感冒。養(yǎng)成正確的午睡姿勢。幼兒午睡時，我們會發(fā)現(xiàn)，他們的睡姿可謂是千姿百態(tài)，有弓著身體趴著睡的，有把頭蒙在被子里的，有的把大拇指放進口里吸吮這些不正確的睡姿直接影響幼兒睡眠的質(zhì)量和身體健康。整個午睡管理過程尤其重要，教師必須克服孩子睡覺時不會有事的麻痹思想，善于觀察發(fā)現(xiàn)問題。如幼兒在午睡以后，精神呆滯、面帶潮紅、呼吸急促，預示著孩子發(fā)病；個別孩子好動好奇，常趁教師不注意偷偷玩口袋中或身上的小物品，甚至放入口中，教師要及時發(fā)現(xiàn)，杜絕意外事故的發(fā)生。另外，還要做好午睡記錄，并與搭班教師密切配合，提高幼兒的睡眠質(zhì)量。開展有效的家園合作指導，糾正不良習慣。幼兒良好的午睡習慣，不是一朝一夕養(yǎng)成的，需要一個長期的過程。因此，除了教師、保育員，還需要家長的配合。有些幼兒在家中睡得晚，早晨不按時起床，導致孩子不午睡。還有的幼兒剛到新環(huán)境有些不適應，教師要認真觀察，采取多種措施：小班幼兒年齡小可以拿一些玩偶陪睡；年齡大一些的中大班幼兒可以讓其先躺著，不讓他們做任何事情，慢慢地等到一定時候就自然睡著了。我們還要幫助家長提高認識，重視孩子的午睡。特別提出幼兒在家休息時采取與幼兒園一致的作息時間，不要去破壞幼兒園“生物鐘”。同時，家長要做好榜樣，不管多忙都要求孩子按時入睡。2、 案例尹俊成終于睡了俊成不是班里最調(diào)皮的孩子，卻是讓我最頭疼的孩子。他總是午休時就要哭幾聲，從來不閉眼睡覺。午睡時，只要雙腳一上床，他就愁眉苦臉哭出聲，鬧得班里的孩子都不愿意和他誒著睡覺。盡管我們給他講了很多“中午不睡覺對身體不好”的道理，也嘗試了各種有經(jīng)驗的教師提供的妙招兒，可他一上床，就笑臉變成哭臉，教師要陪在他身邊安慰半天才能停止哭聲，之后，一直不合眼直到其他孩子起床。針對這一現(xiàn)象，我主動向他的父母了解情況，得知尹俊成兩歲前睡覺都很好，去年秋天的一次高燒感冒后，他的午休習慣打破了，睡覺時要有人陪著才能睡著。一天美術活動過后，因外面下雨，我們沒有進行戶外活動，孩子就輪流講故事，誰知俊成竟然趴著桌子上睡著了。我把他輕輕的叫醒，離園時，我把這一情況告訴了尹俊成的奶奶，并和她商量，今后把孩子在家的作息時間調(diào)整一下，促使孩子午睡。誰知沒過幾天，俊成中午又不睡了。盡管在行動和細想上，俊成有了要午休的決心，上了床，倒是不哭了，但就是不睡覺。我想作為成人，有時會因為太累，倒頭就睡，能不能增加俊成的運動量，我促使他午休。我跟尹俊成商量，每天讓他跟肥胖兒一起在多跑兩圈，他同意了。他還是挺喜歡跑步的，每次跑完就笑嘻嘻地跑來對我說：“老師，我跑完了?！痹谝院蟮膽敉饣顒訒r間，尹俊成幾乎每次都跟肥胖兒一起適當?shù)脑黾舆\動量。這招對他非常管用，自從我和他父母溝通調(diào)整時間后，再加上幼兒園的戶外跑步，他的午睡有了好轉(zhuǎn)，從半小時到一小時漸漸地，他的笑臉越來越多，回答問題也積極了，家長反映他在家里話也多了。3、 觀點不要強迫每個孩子都午睡幼兒要有一個健康的身體，與良好的午睡習慣是分不開的。研究表明，幼兒不喜歡午睡，睡眠不足，會感到精神疲倦，煩躁不安，吃飯不香，愛發(fā)脾氣，對孩子的健康成長造成一系列的負面影響。睡眠充足的孩子做任何事情精力充沛，情緒愉快，食欲好，長的健壯。一般來說，生長激素主要是在睡眠時分泌，深睡的時候效果更好。而學齡前的孩子正處于生長發(fā)育的關鍵期，如果能在中午又一兩個小時的睡眠，對促進生長激素的分泌是有好處的。因此，幼兒園每天都為幼兒安排午睡時間。然而，沒到幼兒午睡時，總會有幾個幼兒磨磨蹭蹭，不愿意午睡；有的躺下了也是在床上翻來覆去，很久都不能入睡；有的幼兒看見老師來了就裝睡，老師一走就開始聊天。這讓不少教師費勁了心思，一方面為午睡不安分的孩子煩心，另一方面擔心不午睡會影響孩子的身體發(fā)育。每個孩子都一定要睡午覺嗎？舉個不恰當?shù)睦?，即便是一種特效藥，也可能會因為個體存在差異，而不能做到100有效。對于幼兒的午睡也是一樣。有些極個別的孩子，也許天生就屬于睡眠需求比較少的一類，從嬰兒時期可能就只需要睡八九個小時，這種情況是沒有必要逼迫他們睡午覺的。其實，只要睡眠的質(zhì)量好，而且總的睡眠時間足夠，即便不睡午覺