幼兒午睡難題如何輕松應(yīng)對.doc

幼兒午睡難題如何輕松應(yīng)對摘要 午睡是令許多幼兒老師頭疼的問題。午睡對于正在生長發(fā)育中的幼兒來講十分重要，午睡質(zhì)量的好壞也直接影響到幼兒的身體健康。在幼兒園，為了幫助孩子養(yǎng)成按時(shí)午睡的習(xí)慣，許多教師嘗試多種方法，不乏很多奇思妙想。而在新綱要指出：“幼兒園必須把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在工作首位”。因此入園幼兒的一日生活，包括上課、看書、飲食、游戲、盥洗等都要促進(jìn)幼兒的身心發(fā)展。所以，幼兒中午睡得好不好，直接關(guān)系到他們一天的精神狀況,甚至關(guān)乎到他(她)們的生長和健康。關(guān)鍵詞 輕松應(yīng)對 幼兒午睡難題午睡是個(gè)令許多幼兒教師頭疼的問題。午睡對于正在生長發(fā)育中的幼兒來講十分重要，午睡質(zhì)量的好壞也直接影響到幼兒的身體健康。在幼兒園，為了幫助孩子養(yǎng)成按時(shí)午睡的習(xí)慣，許多教師嘗試多種辦法，不乏很多奇思妙想。我也使用了幾種不同的方法，下面我就一一跟大家介紹說一下：1、 多措并舉讓孩子喜歡午睡幼兒的一日生活中，睡眠是其中重要的環(huán)節(jié)之一。從醫(yī)學(xué)保健的角度分析，睡眠的好壞直接影響著幼兒的生長發(fā)育、身體健康、學(xué)習(xí)狀況。如何讓幼兒上床后盡快安靜入睡，我嘗試運(yùn)用了多種方式，收到了良好的效果。組織合理的睡先活動，培養(yǎng)幼兒午睡興趣。幼兒園午餐至午睡前這段時(shí)間往往是被忽略的環(huán)節(jié)，我們在指導(dǎo)午睡活動中本著“以靜為主，動靜交替”的原則，即避免強(qiáng)烈運(yùn)動，又不讓幼兒靜等。在我們農(nóng)村園，由于家長沒有養(yǎng)成孩子良好的午睡習(xí)慣，幼兒往往懼怕午睡。因此，教師組織睡前活動可以很好地穩(wěn)定和安定幼兒的情緒。幼兒午睡后，教師可以組織孩子圍坐在一起，收聽錄音故事，還可以準(zhǔn)備一些符合幼兒年齡特點(diǎn)的樂曲和歌曲，不僅激發(fā)幼兒對音樂的興趣，還可以使幼兒保持安定的情緒，為午睡做好準(zhǔn)備。為了提高幼兒對午睡的興趣，我教幼兒學(xué)習(xí)了一些好聽的兒歌，如兒歌午睡：“樹上的小鳥靜悄悄，花園里的小花微微笑，脫下衣服疊整齊，舒舒服服地睡著了?！苯處熗ㄟ^組織合理的睡前活動，愉悅他們的身心，讓幼兒情緒穩(wěn)定，讓他們喜歡午睡。創(chuàng)設(shè)優(yōu)良的午睡環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量。安靜舒適的睡眠環(huán)境，有利于幼兒午睡。新鮮的空氣能安撫神經(jīng)讓幼兒更恬靜的睡眠。為保證寢室的空氣質(zhì)量，無論寒暑，我們每天堅(jiān)持定時(shí)通風(fēng)。適宜的光線能提高幼兒的午睡速度。幼兒午睡時(shí)要拉好窗簾，保持臥室光線適宜，讓幼兒在柔和的環(huán)境中睡得又香又甜。及時(shí)更換、晾曬床上用品能提高孩子睡眠質(zhì)量。保育員需要根據(jù)不同的季節(jié)、天氣為幼兒適時(shí)增減更換睡墊和被子。例如：夏季天氣炎熱，保育員要提醒家長更換夏季被子、冬季氣候寒冷，提醒家長更換冬季被子，每周五放學(xué)要讓家長把幼兒被褥拿回家清晰暴曬。培養(yǎng)良好的午睡習(xí)慣。養(yǎng)成睡前入廁的習(xí)慣。在午睡前10分鐘應(yīng)及時(shí)提醒幼兒進(jìn)行大小便。之后，要求他們輕輕地進(jìn)入睡眠室，安靜地上床，對個(gè)別情緒易激動的孩子，要更多地采用親切柔和的言行態(tài)度，拍拍他的背，摸摸他的頭，使幼兒轉(zhuǎn)移注意力，讓他自然地安靜下來。養(yǎng)成脫外套、鞋襪睡覺的習(xí)慣。這樣既然孩子睡得舒服，又能有效地防止孩子玩縫在衣服上的小裝飾，避免事故的發(fā)生。天氣變冷時(shí)，教師還要時(shí)刻為孩子蓋好被子，以免著涼感冒。養(yǎng)成正確的午睡姿勢。幼兒午睡時(shí)，我們會發(fā)現(xiàn)，他們的睡姿可謂是千姿百態(tài)，有弓著身體趴著睡的，有把頭蒙在被子里的，有的把大拇指放進(jìn)口里吸吮這些不正確的睡姿直接影響幼兒睡眠的質(zhì)量和身體健康。整個(gè)午睡管理過程尤其重要，教師必須克服孩子睡覺時(shí)不會有事的麻痹思想，善于觀察發(fā)現(xiàn)問題。如幼兒在午睡以后，精神呆滯、面帶潮紅、呼吸急促，預(yù)示著孩子發(fā)??；個(gè)別孩子好動好奇，常趁教師不注意偷偷玩口袋中或身上的小物品，甚至放入口中，教師要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，杜絕意外事故的發(fā)生。另外，還要做好午睡記錄，并與搭班教師密切配合，提高幼兒的睡眠質(zhì)量。開展有效的家園合作指導(dǎo)，糾正不良習(xí)慣。幼兒良好的午睡習(xí)慣，不是一朝一夕養(yǎng)成的，需要一個(gè)長期的過程。因此，除了教師、保育員，還需要家長的配合。有些幼兒在家中睡得晚，早晨不按時(shí)起床，導(dǎo)致孩子不午睡。還有的幼兒剛到新環(huán)境有些不適應(yīng)，教師要認(rèn)真觀察，采取多種措施：小班幼兒年齡小可以拿一些玩偶陪睡；年齡大一些的中大班幼兒可以讓其先躺著，不讓他們做任何事情，慢慢地等到一定時(shí)候就自然睡著了。我們還要幫助家長提高認(rèn)識，重視孩子的午睡。特別提出幼兒在家休息時(shí)采取與幼兒園一致的作息時(shí)間，不要去破壞幼兒園“生物鐘”。同時(shí)，家長要做好榜樣，不管多忙都要求孩子按時(shí)入睡。2、 案例尹俊成終于睡了俊成不是班里最調(diào)皮的孩子，卻是讓我最頭疼的孩子。他總是午休時(shí)就要哭幾聲，從來不閉眼睡覺。午睡時(shí)，只要雙腳一上床，他就愁眉苦臉哭出聲，鬧得班里的孩子都不愿意和他誒著睡覺。盡管我們給他講了很多“中午不睡覺對身體不好”的道理，也嘗試了各種有經(jīng)驗(yàn)的教師提供的妙招兒，可他一上床，就笑臉變成哭臉，教師要陪在他身邊安慰半天才能停止哭聲，之后，一直不合眼直到其他孩子起床。針對這一現(xiàn)象，我主動向他的父母了解情況，得知尹俊成兩歲前睡覺都很好，去年秋天的一次高燒感冒后，他的午休習(xí)慣打破了，睡覺時(shí)要有人陪著才能睡著。一天美術(shù)活動過后，因外面下雨，我們沒有進(jìn)行戶外活動，孩子就輪流講故事，誰知俊成竟然趴著桌子上睡著了。我把他輕輕的叫醒，離園時(shí)，我把這一情況告訴了尹俊成的奶奶，并和她商量，今后把孩子在家的作息時(shí)間調(diào)整一下，促使孩子午睡。誰知沒過幾天，俊成中午又不睡了。盡管在行動和細(xì)想上，俊成有了要午休的決心，上了床，倒是不哭了，但就是不睡覺。我想作為成人，有時(shí)會因?yàn)樘?，倒頭就睡，能不能增加俊成的運(yùn)動量，我促使他午休。我跟尹俊成商量，每天讓他跟肥胖兒一起在多跑兩圈，他同意了。他還是挺喜歡跑步的，每次跑完就笑嘻嘻地跑來對我說：“老師，我跑完了。”在以后的戶外活動時(shí)間，尹俊成幾乎每次都跟肥胖兒一起適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量。這招對他非常管用，自從我和他父母溝通調(diào)整時(shí)間后，再加上幼兒園的戶外跑步，他的午睡有了好轉(zhuǎn)，從半小時(shí)到一小時(shí)漸漸地，他的笑臉越來越多，回答問題也積極了，家長反映他在家里話也多了。3、 觀點(diǎn)不要強(qiáng)迫每個(gè)孩子都午睡幼兒要有一個(gè)健康的身體，與良好的午睡習(xí)慣是分不開的。研究表明，幼兒不喜歡午睡，睡眠不足，會感到精神疲倦，煩躁不安，吃飯不香，愛發(fā)脾氣，對孩子的健康成長造成一系列的負(fù)面影響。睡眠充足的孩子做任何事情精力充沛，情緒愉快，食欲好，長的健壯。一般來說，生長激素主要是在睡眠時(shí)分泌，深睡的時(shí)候效果更好。而學(xué)齡前的孩子正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，如果能在中午又一兩個(gè)小時(shí)的睡眠，對促進(jìn)生長激素的分泌是有好處的。因此，幼兒園每天都為幼兒安排午睡時(shí)間。然而，沒到幼兒午睡時(shí)，總會有幾個(gè)幼兒磨磨蹭蹭，不愿意午睡；有的躺下了也是在床上翻來覆去，很久都不能入睡；有的幼兒看見老師來了就裝睡，老師一走就開始聊天。這讓不少教師費(fèi)勁了心思，一方面為午睡不安分的孩子煩心，另一方面擔(dān)心不午睡會影響孩子的身體發(fā)育。每個(gè)孩子都一定要睡午覺嗎？舉個(gè)不恰當(dāng)?shù)睦?，即便是一種特效藥，也可能會因?yàn)閭€(gè)體存在差異，而不能做到100有效。對于幼兒的午睡也是一樣。有些極個(gè)別的孩子，也許天生就屬于睡眠需求比較少的一類，從嬰兒時(shí)期可能就只需要睡八九個(gè)小時(shí)，這種情況是沒有必要逼迫他們睡午覺的。其實(shí)，只要睡眠的質(zhì)量好，而且總的睡眠時(shí)間足夠，即便不睡午覺