優(yōu)秀公開課立定跳遠(yuǎn)教案

立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想 根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn),突出“健康第一”的指導(dǎo)思想,以學(xué)生的主動為目標(biāo),讓學(xué)生主動參與,使每個(gè)學(xué)生在認(rèn)識上、情感上和運(yùn)動參與中積極發(fā)展，在教學(xué)中應(yīng)用多種教學(xué)法子，啟示學(xué)生自創(chuàng)、自學(xué)、自練、合作練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，造就合作意識和社會適應(yīng)能力，形成積極自動的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。同時(shí)根據(jù)本學(xué)期的教學(xué)工作計(jì)劃，來完成本科的教學(xué)設(shè)計(jì)。二、學(xué)情分析1、有利因素：由于初中年級的學(xué)生對體育活動的興趣較高，且本節(jié)課的練習(xí)具有娛樂性、趣味性，學(xué)生積極性和主動性是不難調(diào)動的。2、不利因素：由于初中學(xué)生心理素質(zhì)不穩(wěn)定、好動，自制力不強(qiáng)，這需要在教學(xué)中采用靈活多樣的教學(xué)方法，以確保教學(xué)活動順利進(jìn)行?，F(xiàn)在學(xué)生整體身體素質(zhì)狀況來看為一般協(xié)調(diào)性較差，因此，在教學(xué)時(shí)，要設(shè)計(jì)新穎、有趣的練習(xí)方式和手段，調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色，激發(fā)練習(xí)興趣。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，尊重學(xué)生的主體地位。三、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：90以上學(xué)生明確本課目標(biāo)，了解本課練習(xí)內(nèi)容，了解提高立定跳遠(yuǎn)技術(shù)的概念.技能目標(biāo)：70%-80%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的動作技巧，以及掌握提高立定跳遠(yuǎn)成績的訓(xùn)練方法。情感目標(biāo)：敢于創(chuàng)想和表現(xiàn)，培養(yǎng)自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項(xiàng)體育活動，學(xué)會與他人合作的良好社會適應(yīng)能力。四、教材重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。難點(diǎn)：收腹舉腿前伸，落地協(xié)調(diào)配合。體育與健康課（立定跳遠(yuǎn)教學(xué)） 學(xué) 校：二十一中學(xué) 班級：九( 1 ) 人數(shù)： 50人 執(zhí)教老師：劉老師教學(xué)內(nèi)容一、 立定跳遠(yuǎn)(第1次課) 二、 游戲：跳躍接力教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：90以上學(xué)生明確本課目標(biāo)，了解本課練習(xí)內(nèi)容，了解提高立定跳遠(yuǎn)技術(shù)的概念.技能目標(biāo)：70%-80%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的動作技巧，以及掌握提高立定跳遠(yuǎn)成績的訓(xùn)練方法。情感目標(biāo)：敢于創(chuàng)想和表現(xiàn)，培養(yǎng)自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項(xiàng)體育活動，學(xué)會與他人合作的良好社會適應(yīng)能力。課的重點(diǎn)、難點(diǎn) 重點(diǎn)： 蹬地?cái)[臂與起跳的結(jié)合。 難點(diǎn)： 收腹舉腿前伸，落地協(xié)調(diào)配合。課的部分相應(yīng)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法及教學(xué)措施教師活動學(xué)生活動組織、要求開始部分培養(yǎng)紀(jì)律意識，并在此過程中養(yǎng)成自信、自律習(xí)慣。一、常規(guī)1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生問好。3、提出本科教學(xué)內(nèi)容與要求。4、安排見習(xí)生。1分鐘1、師生問好2、宣布本次課內(nèi)容和要求。3、安排見習(xí)生。1、體委整隊(duì)，向老師報(bào)告人數(shù)。2、師生問好。3、集隊(duì)迅速，隊(duì)伍整齊。一、整隊(duì)集合：四列橫隊(duì)。 教師要求：快、靜、齊。準(zhǔn)備部分充分熱身，預(yù)防運(yùn)動損傷一、 跑動中聽數(shù)組團(tuán)（如右圖）學(xué)生慢跑中聽到老師喊的數(shù)字后，快速和周圍的同學(xué)抱一團(tuán)，人數(shù)要和老師喊的數(shù)字一樣。沒有組成團(tuán)的同學(xué)原地縱跳一次。（ 如567，497 ）二、徒手操（如右圖）頭部運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動正壓腿側(cè)壓腿膝關(guān)節(jié)運(yùn)動手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動輔助練習(xí)原地縱跳練習(xí)9分鐘4X8拍58次1、 提出跑動中聽數(shù)組團(tuán)的要求。2、 喊口令帶學(xué)生做徒手操。1、教師提示指導(dǎo)。2、教師講解如何跳的更高。1、認(rèn)真聽老師講解示范。2、按要求做準(zhǔn)備活動。學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)。隊(duì)形：兩個(gè)圓男生教師女生要求：精神飽滿，動作到位。（如上圖）基本部分掌握立定跳遠(yuǎn)的基本動作要領(lǐng)，理解立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)方法。通過各種專項(xiàng)練習(xí)來磨練學(xué)生吃苦耐勞的心理品質(zhì)。提高學(xué)生跳躍的能力，促進(jìn)學(xué)生的協(xié)調(diào)性與靈敏性的發(fā)展。鞏固立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，提高跳躍的能力。培養(yǎng)積極參與精神，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和勇往直前的意志品質(zhì)。一、 立定跳遠(yuǎn)1、立定跳遠(yuǎn)預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點(diǎn)：上下肢動作協(xié)調(diào)配合，擺動時(shí)一伸二屈降重心，上體稍前傾。 起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。要點(diǎn)：蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，空中展體要充分。 落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。要點(diǎn)：小腿前伸的時(shí)機(jī)把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。2、分組跳過障礙練習(xí)（提高腿部力量和協(xié)調(diào)性的練習(xí)）(如右圖)二、游戲：跳躍接力 學(xué)生分為四組，立定跳越4塊小墊，排頭先跳，以此類推先完成小組為勝。20分鐘10分鐘58次10-15次13次1、教師提出問題：“影響立定跳遠(yuǎn)的因素有哪些？”2、根據(jù)學(xué)生的回答總結(jié)歸納出影響立定跳遠(yuǎn)的因素有：動作要領(lǐng)不正確、力量不足、蹬擺不協(xié)調(diào)。3、根據(jù)學(xué)生的不足，分組為學(xué)生設(shè)置不同障礙進(jìn)行針對性練習(xí)。4、巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作。1、講解游戲規(guī)則2、監(jiān)督游戲過程3、懲罰失敗一方1、學(xué)習(xí)認(rèn)真思考和回答教師提出的問題。練習(xí)要注意安全。2、針對自己的不足選擇相應(yīng)的練習(xí)難度。3、動作到位，同組成員互相配合，指出不足。 要求1、注意聽講解 2、認(rèn)真做游戲3、團(tuán)結(jié)協(xié)作沙坑練習(xí)隊(duì)形為：游戲隊(duì)形：結(jié)束部分全身心放松，愉悅身心。1、放松操2、小結(jié)講評。3、小組長收回器材，師生再見。5分鐘1、帶領(lǐng)學(xué)生做放松操。2、對本次課進(jìn)行總結(jié)，并提出要求及期望。3、學(xué)生收拾器材。1、認(rèn)真跟著教師做放松操。做到身心放松。2、收拾器材。組織隊(duì)形： 教師要求：全身心放松。場地器材1、 100 場地：田徑場器材：障礙物16個(gè) ，哨子1個(gè)安全保障1、合理布置場地 2、準(zhǔn)備活動充分3、保護(hù)措施