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星期一幼兒帶量食譜 早荷葉餅面粉50克色拉油2克大蔥10克雞蛋25克 蔥花炒雞蛋燕麥片35克菠菜10克 餐蔬菜燕麥粥 午大米飯大米60克色拉油3克胡蘿卜20克蝦仁50克 翡翠蝦仁大蔥5克生姜3克黃瓜75克番茄5克 餐西紅柿雞蛋湯雞蛋25香菜2克香油1克 午水果湯圓羹湯圓20克橘子10克楊梅10克 點 晚肉絲炸醬面面粉70克色拉油3克豬肉35克豆腐15克 拌素什錦菠菜5克香菜2克青筍20克小白菜20克 餐甜椒10克木耳2克香醋1克 星期二幼兒帶量食譜 早巧克力蛋糕面粉30克色拉油2克雞蛋20克白糖5克 雞柳芹菜粥大米15克芹菜5克 雞脯肉5克 色拉油2克 餐皇冠梨皇冠梨250克 午豬肉茴香餃子面粉70克豬肉30克大蔥5克色拉油3克 姜2克茴香90克 餐 午牛奶牛奶225克小麻花60克 點小麻花 晚星星飯大米60克玉米10克色拉油3克油菜60克 雙菇油菜炒肉大蔥5克生姜3克香菇15克平菇35克 餐蝦皮紫菜湯豬肉35克蝦皮5克紫菜3克番茄15克 星期三幼兒帶量食譜 早糖酥餅面粉36克色拉油2克白糖2克克 豆?jié){豆?jié){250克圣女果150克 餐圣女果 午胡蘿卜米飯米飯70克胡蘿卜20克色拉油3克雞翅根65克 香酥雞腿大蔥5克姜3克鮮藕50克蒜薹10克 餐藕絲炒蒜薹肉末10克 午蒸甜玉米水果玉米45克 點 晚雞絲香菇面面粉70克色拉油5克雞脯肉25克香菇50克 豆豉油麥菜大蔥3克生姜2克油麥菜80克香醋0 5克 餐香菜2克 星期四幼兒帶量食譜 早鹵豆腐干豆腐干70克大蔥6克色拉油2克花椒2克 南瓜豇豆枸杞粥精鹽0 3克南瓜20克大米15克豇豆10克 餐菠蘿枸杞3克菠蘿200克 午肉絲餛飩面粉65克豬肉25克色拉油2克大蔥5克 生姜5克雞脯肉10克雞蛋5克蝦皮5克 餐香菜2克榨菜5克 午牛奶牛奶225克曲奇餅60克 點小餅干 晚黑白米飯大米50克黑米10克豬肉35克色拉油5克 木須肉大蔥5克菠菜60克生姜5克木耳55克 餐白菜海米湯雞蛋200克香菜2克白菜25海米5克 星期五幼兒帶量食譜 早雞蛋玉米餅面粉20克玉米面15克色拉油2克雞蛋15克 豆?jié){豆?jié){250克香蕉200克 餐香蕉 午方頭饃面粉75克色拉油2克冬瓜25克排骨45克 冬瓜木耳海帶燴排骨 大蔥5克姜3克海帶10克木耳5克 餐蒜苗5克香菜2克 午皇冠梨皇冠梨250克 點 晚揚州炒飯大米70克色拉油5克火腿腸25克蓮花菜10克 鮮魚豆腐湯洋蔥10克胡蘿卜10克芹菜10克雞蛋10克 餐香菜2克豆腐35克鮮魚15克 幼兒人均營養(yǎng)素攝入量 能量1438 300千克維生素A503 279微克 脂肪49 133克維生素C57 851微克 蛋白質(zhì)47 572克胡蘿卜素2219 884微克 鐵18 510毫

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