九年級(jí)科學(xué)下冊(cè) 3.1《健康》課件 （新版）浙教版.ppt

當(dāng)我們給親朋好友送上新年的祝福時(shí) 常說(shuō)道 祝你 擁有很多錢(qián) 有好的相貌和身材 有很好的社會(huì)地位 擁有健康 能上好大學(xué)讀書(shū) 選一選 問(wèn)題 你認(rèn)為自己健康嗎 問(wèn)題 你判斷的標(biāo)準(zhǔn)是什么 測(cè)一測(cè) 老王常常心情郁悶 明明經(jīng)常生病 貝貝害怕和人相處 生理不健康 心理不健康 社會(huì)關(guān)系不健康 健康是指人的生理 心理 社會(huì)關(guān)系這三者處于最佳狀態(tài) 世界衛(wèi)生組織 who 健康包括生理健康 心理健康和社會(huì)關(guān)系健康 生理健康的標(biāo)準(zhǔn) 是由身體的功能決定 即人體各器官組織結(jié)構(gòu)完整 發(fā)育正常 功能良好 沒(méi)有疾病或身體不處于虛弱狀態(tài) 如何確保生理健康 要合理膳食 經(jīng)常參加體育鍛煉 有足夠的睡眠 要避免有害身體健康的生活方式 心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 身體 智力 情緒調(diào)和 適應(yīng)環(huán)境 能在人際關(guān)系中彼此謙讓 有幸福感 在工作和職業(yè)中 能充分發(fā)揮自己的能力 過(guò)著有效率的生活 心理健康 心理健康的人能正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足 能很好地處理來(lái)自各方面的壓力 社會(huì)關(guān)系健康是指能與他人和諧相處 社會(huì)關(guān)系健康 社會(huì)關(guān)系 與家庭和親屬的關(guān)系 工作 學(xué)習(xí)中與同事 同學(xué)的關(guān)系 親密的朋友和熟人的關(guān)系 社團(tuán)活動(dòng) 如參加俱樂(lè)部 協(xié)會(huì)等組織 參加其他社會(huì)活動(dòng) 社會(huì)關(guān)系健康是指你能與他人和諧相處 1 情緒樂(lè)觀 從容不迫 勇于承擔(dān)責(zé)任 2 具有旺盛的精力 能夠從事日常的社會(huì) 學(xué)習(xí)和工作而不感到有壓力 3 應(yīng)變能力強(qiáng) 能夠很好適應(yīng)環(huán)境的變化 4 善于修養(yǎng)精力 睡眠好 5 具有抵抗一般疾病和傳染病的能力 6 體重適中 不胖不瘦 身體好 7 眼睛明亮且反應(yīng)敏捷 8 頭發(fā)具有光澤而少有頭屑 9 牙齒清潔 無(wú)空洞 無(wú)痛感 無(wú)牙齦出血 10 皮膚有光澤有彈性 走路感覺(jué)輕松 世界衛(wèi)生組織提出的健康的10個(gè)標(biāo)志 生理健康 心理健康和社會(huì)關(guān)系健康有什么關(guān)系 1 打籃球?qū)Ρ３稚斫】凳欠裼凶饔?2 在打籃球時(shí) 投進(jìn)了籃 或你與隊(duì)友美妙的配合 你會(huì)感到興奮 快樂(lè)和自豪嗎 這對(duì)心理健康是否有作用 3 與隊(duì)友配合進(jìn)行練習(xí)和比賽 慶祝勝利或分擔(dān)失敗的責(zé)任 對(duì)增進(jìn)與他人和諧相處 即社會(huì)關(guān)系健康有益處嗎 相互影響 密不可分 思考 相互影響 相輔相成 討論 生理健康 心理健康和社會(huì)關(guān)系健康有什么關(guān)系 案例 適應(yīng)不良小悅第一次坐在咨詢(xún)室時(shí) 雙手緊抓著放在并攏的腿上的書(shū)包 眼神遲疑 她說(shuō)她心情很壞 她家在內(nèi)地 十年寒窗 終于考上了夢(mèng)寐以求的s大學(xué) 接到大學(xué)錄取通知書(shū)時(shí) 她幾乎喜極而泣 然而 當(dāng)她步入大學(xué)后 她的生活變得一團(tuán)糟 在她寢室8個(gè)同學(xué)中 有6個(gè)是上海人 她覺(jué)得她們是另一個(gè)世界的人 說(shuō)著日語(yǔ)一樣的上海話(huà) 知識(shí)豐富 活躍興奮 變著花樣玩兒 在她們面前 她自己就像一個(gè)10歲不到的孩子 而老師在課堂上講著一些莫名其妙又深不可測(cè)的東西 上課時(shí) 她喜歡坐在僻靜的角落里 許多人在一起時(shí) 她從不找別人說(shuō)話(huà) 也沒(méi)有人理她 到食堂去買(mǎi)飯 有那么多人排著隊(duì) 她就只好看到什么就買(mǎi)什么 連價(jià)錢(qián)和菜名都搞不清楚 所以吃的東西常常是又貴又難吃 她生活在苦惱中 苦惱著自己處處不如別人 這段時(shí)間 她常想到死亡 整晚整晚地睡不著 每天都昏昏沉沉的 她說(shuō)她的生命中除了痛苦還是痛苦 她覺(jué)得人活著真沒(méi)意思 她說(shuō)她找不到自己 我到哪兒去了 我該怎么在眾多天之驕子的狹縫中生存 我的價(jià)值 我存在的意義究竟是什么 她告訴我 只有我一個(gè)人 孤零零的 似乎被整個(gè)世界遺忘了 我害怕 我害怕自己要瘋掉了 你是否每天進(jìn)食早餐 中餐和晚餐 每天你是否吃了蔬菜 水果 谷類(lèi)等多種事物 你是否參加體育鍛煉活動(dòng) 你每天是否有 小時(shí)的睡眠 你是否不吸煙 不酗酒 你是否能正確面對(duì)和處理壓抑的狀態(tài) 你的大部分時(shí)間是否快樂(lè) 你遇到問(wèn)題時(shí) 是否有朋友和家人可以求助 思考下列問(wèn)題 作出 是 或 不是 的判斷 對(duì)照人體健康的標(biāo)準(zhǔn) 一個(gè)人能做到的項(xiàng)目越多 說(shuō)明人越健康 注意 生物遺傳因素 生活方式因素 環(huán)境因素 保健設(shè)施因素 討論 哪些因素會(huì)使人不健康 病毒 細(xì)菌 真菌 寄生蟲(chóng)等 營(yíng)養(yǎng)不良 維生素缺乏 空氣污染 化學(xué)藥品中毒 遺傳 受傷和發(fā)育不良 吸煙 酗酒 吸毒 壓力過(guò)大等等 你有這些不良習(xí)慣嗎 一個(gè)人的健康水平處于 生病 健康 這一連續(xù)區(qū)域內(nèi) 并不斷變化著 很不健康既不生病也不健康很健康 降低健康水平提高健康水平 亞健康 什么是亞健康 所謂亞健康是指處于健康和疾病之間的一種臨界狀態(tài) 是介于健康和疾病之間的連續(xù)過(guò)程中的一個(gè)特殊階段 從亞健康狀態(tài)既可以向好的方向轉(zhuǎn)化恢復(fù)到健康狀態(tài) 也可以向壞的方向轉(zhuǎn)化而進(jìn)一步發(fā)展為各種疾病 亞健康 狀態(tài)是身體發(fā)出的一個(gè)信號(hào) 提醒你該注意健康了 比如說(shuō) 張某 你說(shuō)有病他又沒(méi)什么大問(wèn)題 你說(shuō)沒(méi)問(wèn)題他又無(wú)精打采做人都沒(méi)味道 甚至?xí)r常聽(tīng)到一些人嘆氣 哎呀 我全身沒(méi)勁 我要死了 亞健康主要表現(xiàn)為 心慌 氣短 胸悶乏力 記憶力減退 失眠 多夢(mèng) 食欲不振 易患感冒 心煩 出汗 體溫異常 甲像異常 面色灰滯等 亞健康有哪些癥狀 為什么現(xiàn)代社會(huì)有越來(lái)越多的人處于亞健康狀態(tài) 造成身體出現(xiàn)亞健康狀態(tài)的原因主要有以下幾個(gè)方面 一是心理失衡 二是營(yíng)養(yǎng)不全 三是噪音郁閉 四是空氣污染 五是逆時(shí)而作 六是練體無(wú)章 七是亂用藥品 八是內(nèi)勞外傷 一個(gè)人的健康水平處于 生病 健康 這一連續(xù)區(qū)域內(nèi) 并不斷變化著 很不健康既不生病也不健康很健康 降低健康水平提高健康水平 亞健康 思考 怎樣提高你的健康水平 并使它靠近連續(xù)區(qū)域內(nèi)健康的一端 怎樣才能更健康 你有不良習(xí)慣嗎 討論 1 怎樣做會(huì)提高你的健康水平 2 怎樣做會(huì)降低你的健康水平 思考 為什么 老年病 會(huì)提早出現(xiàn)在很多年輕人的身上 不良生活方式是老年病發(fā)生在年輕人身上的主要原因 為了保持健康 在環(huán)境發(fā)生變化時(shí) 有時(shí)需要及時(shí)地作出明智 有效的決定 做一個(gè)健康的人 必須具備的條件 1 健康的生活方式2 對(duì)疾病的預(yù)防和治療3 保持心理健康4 具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力 遇到問(wèn)題 列舉危害 做出決定 評(píng)價(jià)決定 列舉好處 當(dāng)你的朋友請(qǐng)你抽煙時(shí) 你該如何決定 提出問(wèn)題 朋友讓我抽煙 該怎么辦 列舉危害 會(huì)損傷呼吸系統(tǒng) 可能會(huì)引起肺癌等疾病 會(huì)上癮 會(huì)給別人留下不好的印象 列舉好處 沒(méi)有好處 作出決定 告訴朋友 我不抽煙 評(píng)價(jià) 這是個(gè)好決定 因?yàn)槌闊熚：】?有的同學(xué)長(zhǎng)期沉溺于上網(wǎng) 你認(rèn)為這是一種健康的生活嗎 請(qǐng)結(jié)合健康的定義談自己的看法 案例1 案例2 毒品海洛因 本課知識(shí)結(jié)構(gòu) 1 判斷下列對(duì)健康的描述哪些是對(duì)的 哪些是錯(cuò)的 1 身體無(wú)疾病就是健康 2 只要經(jīng)常參加體育鍛煉 生理一定健康 3 生理健康的人不容易生病 體力充沛 4 以校為榮 以班為榮 樂(lè)于助人 這是心理健康的體現(xiàn) 練習(xí) 2 判斷下列對(duì)健康的描述哪些是對(duì)的 哪些是錯(cuò)的 5 生理 心理 社會(huì)關(guān)系三方面彼此沒(méi)有聯(lián)系 6 經(jīng)常與他人打架 這人最起碼社會(huì)關(guān)系不健康 3 做一個(gè)健康的人應(yīng)具備的條件是 a 健康的生活方式 對(duì)疾病的預(yù)防和治療b 保持心理健康c 具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力d 以上三項(xiàng)都具備 d 4 下列各項(xiàng)中不是直接導(dǎo)致疾病發(fā)生的因素是 a 由病毒 細(xì)菌等病原體侵入人體b 營(yíng)養(yǎng)不良c 學(xué)習(xí)上不認(rèn)真 不努力d 農(nóng)藥中毒 c 5 下列因素會(huì)導(dǎo)致生理不健康的是 a 不良的生活方式b 空氣污染c 不遵守校紀(jì)校規(guī)d 發(fā)現(xiàn)身體不適 馬上去醫(yī)院就醫(yī) ab 6 當(dāng)你的同學(xué)邀請(qǐng)你去喝酒時(shí) 你該如何做出決定 應(yīng)用沖浪 7 健康是由身體的功能決定的 即 生理 身體無(wú)疾病 8 只有 健康 人才有精力完成每天的工作 生理 9 為了確保生理健康 需要 a 合理膳食 經(jīng)常參加體育鍛煉b 注意勞逸結(jié)合 要有一定的休息和睡眠c 避免一些有害身體的不良的生活方式d 以上幾方面都需要 d 10 人體內(nèi)任何一種機(jī)能的失常都會(huì)導(dǎo)致疾病 它可能由 等病原體引起 也可能由 空氣污染 化學(xué)藥品中毒 遺傳 受傷和發(fā)育不良等引起 也是影響人健康的重要因素 病毒 細(xì)菌 真菌 寄生蟲(chóng) 營(yíng)養(yǎng)不良 生活方式 維生素缺乏 11 做一個(gè)健康的人應(yīng)具備的條件是 a 健康的生活方式 對(duì)疾病的預(yù)防和治療b 保持心理健康c 具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力d 以上三項(xiàng)都具備 d 12 下列措施中不能提高人體健康水平的是 a 遇到冷空氣來(lái)臨時(shí) 及時(shí)加衣服b 發(fā)生意外事故時(shí) 及時(shí)避開(kāi)危險(xiǎn)因素c 遇到歡樂(lè)時(shí) 及時(shí)舉杯慶祝d 保持充足的睡眠時(shí)間 c 13 1 國(guó)際上推廣使用中國(guó)鐵鍋 這是因?yàn)殍F鍋 a 硬度大 耐高溫b 化學(xué)性質(zhì)不活潑c 抗腐蝕性強(qiáng)d 能提供人體所需的鐵元素 2 用鐵鍋炒菜 可以減少缺鐵性貧血的發(fā)生 原因是 如果在炒菜時(shí)加入適量的食醋 這種效果會(huì)更好 原因又是 與人類(lèi)健康有關(guān)的節(jié)日 1 世界防治麻風(fēng)病日 1月最后一個(gè)星期日2 國(guó)際睡眠日 3月21日3 世界防治結(jié)核病日 3月24日4 世界衛(wèi)生日 4月7日5 世界哮喘日 5月7日6 世界紅十字日 5月8日7 世界牛奶日 5月16日8 世界無(wú)煙日 5月31日 9 世界禁毒日 6月26日10 世界人口日 7月11日11 世界母乳喂養(yǎng)周 8月第一個(gè)星期12 世界心臟日 9月最后一個(gè)星期日13 世界聾人日 9月28日14 國(guó)際老人節(jié) 10月1日15 世界人居日 10月的第一個(gè)星期一16 世界精神衛(wèi)生日 10月10日17 世界盲人節(jié) 10月16日18 世界傳統(tǒng)醫(yī)藥日 10月22日 19 世界防治糖尿病日 11月14日20 世界慢性阻塞性肺疾病日 11月20日21 世界艾滋病宣傳日 12月1日22 世界殘疾人日 12月5日23 世界強(qiáng)化免疫日 12月5日24 全國(guó)愛(ài)耳日 3月3日25 全國(guó)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月 4月26 全國(guó)腫瘤防治宣傳周 4月15日至4月21日27 全國(guó)防治碘缺乏病日 5月5日28 中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日 5月20日 29 全國(guó)母乳喂養(yǎng)日 5月20日30 全國(guó)助殘日 5月第三個(gè)星期日31 全國(guó)愛(ài)眼日 6月6日32 全國(guó)愛(ài)牙日 9月20日33 全國(guó)防治高血壓日 10月8日34 全國(guó)男性健康日 10月28日35 全國(guó)食品衛(wèi)生宣傳周 11月第一周 他們健康嗎 議一議 小 身體不健康小 社會(huì)適應(yīng)不良小 嫉妒心太強(qiáng)小 人際關(guān)系不和小 害怕與人相處 人際關(guān)系不健康小 自卑 是指人體各器官組織結(jié)構(gòu)完整 發(fā)育正常 功能良好 生理化指正常 沒(méi)有疾病或身體不處于虛弱狀態(tài) 主要指有積極向上 樂(lè)觀的心態(tài) 保持良好的情緒 是指學(xué)會(huì)與人相處 維持良好的人際關(guān)系 身體健康 心理健康 社會(huì)關(guān)系健康 不健康 精神壓力大焦慮 擔(dān)心 美國(guó)硅谷人才濟(jì)濟(jì) 裁員現(xiàn)象嚴(yán)重 雇員猝死率高 據(jù)醫(yī)療結(jié)果顯示 人失業(yè)時(shí) 血壓升高當(dāng)擁有新工作后血壓降低至正常水平 近幾年時(shí)有出現(xiàn)大企業(yè)老總過(guò)勞死的現(xiàn)象 請(qǐng)給自己的健康打打分 1 是否經(jīng)常擔(dān)心自己被別人譏笑 1232 是否只跟自己很熟的人說(shuō)話(huà) 1233 是否總不喜歡參加集體活動(dòng) 1234 是否常感到孤單 1235 是否常感覺(jué)其他同學(xué)都不喜