【畢業(yè)學(xué)位論文】（Word原稿）模擬長(zhǎng)時(shí)間網(wǎng)球比賽中正手擊球臂運(yùn)動(dòng)肌群的肌電變化特征-運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)

碩士學(xué)位論文 模擬長(zhǎng)時(shí)間網(wǎng)球比賽中正手擊球臂運(yùn)動(dòng)肌群的肌電變化特征 學(xué)科專 業(yè) 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué) 學(xué)位類 型 科學(xué)學(xué)位 專業(yè)學(xué)位 研究生姓 名 魏 華 祝 導(dǎo)師姓名、職稱 鄭瀾 教授 周志宏 教授 論文編 號(hào) 湖南師范大學(xué)學(xué)位評(píng)定委員會(huì)辦公室 二 零 一 四 年三月 分 類 號(hào) 密級(jí) 學(xué)校代碼 10542 學(xué)號(hào) 201002151631 模擬長(zhǎng)時(shí)間網(wǎng)球比賽中正手擊球臂運(yùn)動(dòng)肌群的肌電變化特征 of in 究 生 姓 名 魏華祝 指導(dǎo)教師姓名、職稱 鄭瀾 教授 周志宏教授 學(xué) 科 專 業(yè) 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué) 研 究 方 向 運(yùn)動(dòng) 生物力學(xué) 湖南師范大學(xué)學(xué)位評(píng)定委員會(huì)辦公室 二零一 四 年三月 I 摘 要 目的： 網(wǎng)球基本技術(shù)中最重要的技術(shù)是正手擊球，同時(shí)正手擊球也是最主要的得分手段。 本文采用先進(jìn)的表面肌電測(cè)試儀器及運(yùn)動(dòng)心率監(jiān)測(cè)系統(tǒng)等相關(guān)設(shè)備，選取正手擊球臂運(yùn)動(dòng)肌群為測(cè)試部位，對(duì)湖南省網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)時(shí)間模擬比賽過程中觀察正手擊球臂運(yùn)動(dòng)肌群的肌電 變化，旨在進(jìn)一步研究網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在完成正手擊球動(dòng)作時(shí)的 主要發(fā)力肌肉和肌肉 放電的時(shí)序及肌肉發(fā)生疲勞的時(shí)間段，比較分析在不同時(shí)間段肌肉出現(xiàn)疲勞的程度差異， 為促進(jìn)湖南省網(wǎng)球水平提供真實(shí)的、科學(xué)的實(shí)驗(yàn)依據(jù)。為教練員制定科學(xué)、有效的訓(xùn)練計(jì)劃，控制合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度提供科學(xué)的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)。 為運(yùn)動(dòng)員合理安排比賽體能、取得優(yōu)異的比賽成績(jī)提供科學(xué)的參考依據(jù)。 方法： 首先對(duì)我省優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員正手擊球臂進(jìn)行表面肌電測(cè)試，獲取肌電實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，分析肌肉 放電量的大小和放電時(shí)序 。 其次，通過測(cè)試模擬比賽過程中的全程心率，獲取整個(gè)模擬比賽過程 中的心率，分析在模擬比賽過程中每一個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)心率的變化。最后，利用肌電測(cè)試系統(tǒng)，獲取積分肌電的運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)，獲取每一個(gè)小時(shí)肌肉的積分肌電變化值，對(duì)正手擊球臂相關(guān)肌群的疲勞程度進(jìn)行分析。 結(jié)論 ： 動(dòng)員正手擊球臂進(jìn)行表面肌電測(cè)試，表明：放電時(shí)間最早和放電持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng)的肌肉均為肱橈肌和三角肌前束。從而網(wǎng)球教練員 在平時(shí)的 教學(xué)和訓(xùn)練實(shí)踐 過程中，除加強(qiáng)各項(xiàng)身體素 訓(xùn)練外，更應(yīng)注重這兩塊肌肉的爆發(fā)力和耐力訓(xùn)練。 賽過程中心率的變化范圍在 80 180 次 /分之間， 隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)間的推移，運(yùn)動(dòng)員心率逐漸增加 ，當(dāng)模擬比賽時(shí)間進(jìn)行到第170 分鐘時(shí)，平均心率為最大心率的 85%。 剛開始運(yùn)動(dòng)到運(yùn)動(dòng)后第 60分鐘，心率增加特別明顯，且 P 呈非常顯著性差異；從運(yùn)動(dòng)后第 60 分鐘到運(yùn)動(dòng)后第 120 分鐘，心率增加較明顯，且 P 顯著性差異，從運(yùn)動(dòng)后第 120 分鐘到運(yùn)動(dòng)后第 170 分鐘， P 率增加不明顯。運(yùn)動(dòng)心率的變化隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)間的延長(zhǎng)不斷上升， 說明耐力訓(xùn)練對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員十分重要。所以在網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練中， 我們 應(yīng)該特別加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員心肺耐力的訓(xùn)練 。 起始階段到第 120 分鐘，所有運(yùn)動(dòng)員 的 斜方肌、胸大肌、 肱橈肌、三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌的積分肌電值逐漸增強(qiáng)，且在第 60 分鐘到第 120 分鐘這一階段積分肌電值變化最為明顯， P 有非常顯著性差異。在第 120 分鐘到第 170 分鐘，所有運(yùn)動(dòng)員各肌肉的積分肌電值整體呈上升趨勢(shì)，只有李的斜方肌、肱二頭肌的積分肌電值略有小幅度的下降；黃的斜方肌、三角肌前束的積分肌電值略有下降；樊的斜方肌的積分肌電值略有下降。 所以在平時(shí)的身體素質(zhì)訓(xùn)練中，更應(yīng)該注重網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員心肺耐力訓(xùn)練和全身肌肉爆發(fā)力、肌肉耐力的訓(xùn)練。 平均功率頻率在測(cè)試過程中變化不明顯，大部分受試運(yùn)動(dòng)員各主要發(fā)力肌肉的平均功率頻率略有下降或者變化不明顯，極少數(shù)受試運(yùn)動(dòng)員部分發(fā)力肌肉的平均功 頻率有小幅度的上升。大部分受試運(yùn)動(dòng)員在整個(gè)測(cè)試過程中 ,平均功率頻率有小幅度上升或變化不明顯的肌肉是放電持續(xù)時(shí)間較短的肱二頭肌，平均功率頻率有下降趨勢(shì)或變化不明顯的肌肉是放電持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的肱橈肌。 關(guān)鍵詞： 網(wǎng)球；正手擊球臂；心率；積分肌電；平均功率頻率 is to In to to of to in of of as of of of of of at of as as of of V of in of of in to of of of in of of of by of 1. of of in in to to of 2. in of 0 180 of VI s 70 5% of 0 is is in as of is So in we of 3. in to 20th of of 0 20 of is P In 20th to 70th is on li x xx of of So in 4. in in of in or is a of of a a in or is or is 目 錄 中文 摘要 . I 英文摘要 . 前 言 . 1 述 . 1 獻(xiàn)綜述 . 3 率指標(biāo)在訓(xùn)練中應(yīng)用的研究 . 3 電在訓(xùn)練中應(yīng)用的研究 . 4 電在運(yùn)動(dòng)性疲勞方面的研究 . 7 題依據(jù)與目的意義 . 9 2 實(shí)驗(yàn)對(duì)象和方法 . 10 驗(yàn)對(duì)象 . 10 驗(yàn)儀器及器材 . 10 驗(yàn)方法 . 11 據(jù)采集 . 11 率測(cè)試 . 11 電測(cè)試 . 12 理統(tǒng)計(jì) . 15 3 實(shí)驗(yàn)結(jié)果 . 15 動(dòng)心率的測(cè)試 . 15 手擊球臂肌肉的放電時(shí)序 . 18 分肌電的測(cè)試 . 19 均功率頻率的測(cè)試 . 25 4 分析與討論 . 28 5 結(jié)論 . 30 參考文獻(xiàn) . 34 致 謝 . 37 1 1 前 言 述 現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)誕生在英國(guó)，慢慢的得到普及并逐步走上巔峰是在美國(guó)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)逐步走向興旺是在十六世紀(jì)末到十七世紀(jì)初，從十七世紀(jì)中期又開始逐漸走向衰退，繼而在十九世紀(jì)中后期才再一次在英格蘭逐漸得到復(fù)興。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)因她富有深厚的歷史文化底蘊(yùn)和獨(dú)特的傳統(tǒng)文化內(nèi)涵；動(dòng)作的高雅、姿態(tài)的優(yōu)美，一直引領(lǐng)時(shí)尚、健康的潮流，從而越來越受到現(xiàn)代社會(huì)各階層人士的廣泛關(guān)注和喜愛 1 。 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是集技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)與體能并重的隔網(wǎng)對(duì)抗 型項(xiàng)目，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)抗激烈、技戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜多變、動(dòng)作精細(xì)，從而對(duì)體能要求較高；網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是球小、速度快、變化多。運(yùn)動(dòng)員持拍隔網(wǎng)對(duì)練、跑動(dòng)距離大、比賽時(shí)間長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)員體力消耗大 2 。 發(fā)球、擊球（分為截?fù)羟?、正手擊球和反手擊球）、高壓球組成了現(xiàn)代網(wǎng)球的基礎(chǔ)技術(shù)。因?yàn)楝F(xiàn)代網(wǎng)球技術(shù)以底線進(jìn)攻為主，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在底線后就能通過正手擊出強(qiáng)有力的球，其中，正手擊球技術(shù)被教練員和運(yùn)動(dòng)員公認(rèn)為最重要的現(xiàn)代網(wǎng)球技術(shù)之一。根據(jù)對(duì)網(wǎng)球比賽中底線正反手抽球技術(shù)運(yùn)用的數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)分析可以看出：正手擊球運(yùn)用的比例占到了 70% 以上，而反手擊 球運(yùn)動(dòng)次數(shù)所占的比例只有不到 30% 3 。 根據(jù)網(wǎng)球比賽的數(shù)據(jù) 統(tǒng)計(jì)，一場(chǎng)較高水平的網(wǎng)球比賽運(yùn)動(dòng)員所跑的路程約 5 6 千米，激烈的甚至達(dá)到 1 萬米，一般網(wǎng)球比賽時(shí)間約為 時(shí)，有的比賽甚至?xí)^ 5 小時(shí)。世界優(yōu)秀男子 2 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員發(fā)球的球速已經(jīng)高達(dá) 250 千米 /小時(shí)，抽擊球的速度可達(dá)100 千米 /小時(shí)，擊球達(dá)上千次。如 此大距離的跑動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)攻、防守，隨著生理負(fù)荷的逐漸增大，心理壓力的不斷增加，將造成運(yùn)動(dòng)員能量物質(zhì)的大量消耗，隨之也將產(chǎn)生一系列運(yùn)動(dòng)疲勞相關(guān)的癥狀。由此可見，利用心率監(jiān)測(cè)系統(tǒng)觀察網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員模 擬長(zhǎng)時(shí)間比賽對(duì)正手擊球臂相關(guān)肌群進(jìn)行肌電分析是非常有必要的。 查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料得出，目前國(guó)內(nèi)外網(wǎng)球動(dòng)作肌電研究較多，但通過心率監(jiān)測(cè)和肌電分析結(jié)合一起來觀察網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員疲勞的研究還比較少。由于地域、比賽環(huán)境、訓(xùn)練場(chǎng)地、人種等客觀條件的差異，國(guó)外在網(wǎng)球動(dòng)作肌電方面的研究結(jié)果并不一定完全適合中國(guó)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員。且通過模擬長(zhǎng)時(shí)間的比賽、全程監(jiān)測(cè)心率、觀察肌電變化來研究網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員疲勞的文獻(xiàn)相對(duì)缺乏。 據(jù)此，本文以湖南省網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)管理中心優(yōu)秀男子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員為基礎(chǔ)，擬將從提高我國(guó)網(wǎng)球項(xiàng)目競(jìng)技水平的實(shí)際需要出發(fā)，把心率監(jiān)測(cè)、肌電技 術(shù)引入本研究中，采用先進(jìn)的芬蘭產(chǎn) 電測(cè)試儀、芬蘭產(chǎn) 率表，結(jié)合運(yùn)動(dòng)方面的多學(xué)科知識(shí)，選取正手擊球臂運(yùn)動(dòng)肌群為測(cè)試部位，對(duì)湖南省網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)時(shí)間模擬比賽過程中觀察正手擊球臂運(yùn)動(dòng)肌群的肌電變化，旨在進(jìn)一步研究網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)起始階段正手擊球動(dòng)作時(shí)主要發(fā)力的肌肉、肌肉放電的時(shí)順以及肌肉發(fā)生疲勞的時(shí)間段，比較分析在不同時(shí)間段肌肉出現(xiàn)疲勞的程度差異，為促進(jìn)湖南省網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)水平提供真實(shí)的、科學(xué)的實(shí)驗(yàn)依據(jù)。為教練員制定科學(xué)、有效的訓(xùn)練計(jì)劃，控制合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和 3 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度提供科學(xué)的實(shí) 驗(yàn)數(shù)據(jù)。為運(yùn)動(dòng)員合理安排比賽體能、取得優(yōu)異的比賽成績(jī)提供科學(xué)的參考依據(jù)。 獻(xiàn)綜述 率指標(biāo)在訓(xùn)練中應(yīng)用的研究 每分鐘心臟搏動(dòng)的次數(shù)稱為心率。靜態(tài)心率是指空腹不運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下的心率， 常稱晨脈，一般男性大約為 70右，女性大約為 80右，運(yùn)動(dòng)員大約為 50右。機(jī)體在運(yùn)動(dòng)中每分鐘心臟所能承受的最大搏動(dòng)次數(shù)稱為最大心率?？ㄊ瞎接?jì)算最大心率為：最大心率 =220 4 。運(yùn)動(dòng) 心率作為重要的運(yùn)動(dòng)生理指標(biāo)之一，在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中常常用 運(yùn)動(dòng) 心率反映運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和生理負(fù)荷量。運(yùn) 動(dòng)心率同時(shí)也是反映體內(nèi)代謝靈敏度極高的生理指標(biāo) 5 。由于心率監(jiān)測(cè)運(yùn)用方便、操作簡(jiǎn)單、數(shù)據(jù)直觀、實(shí)用性高等眾多優(yōu)點(diǎn)，現(xiàn)在心率監(jiān)測(cè)在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用極為普遍。因此，如何科學(xué)地利用心率變化情況進(jìn)行訓(xùn)練監(jiān)測(cè)是非常重要的。 劉錫梅 6 在賽艇運(yùn)動(dòng)負(fù)荷方面的研究，選取湖南省水上運(yùn)動(dòng)管理中心的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，對(duì)賽艇訓(xùn)練中常用訓(xùn)練手段的監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)心率、血乳酸的濃度與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度大多有較好的對(duì)應(yīng)關(guān)系。在訓(xùn)練實(shí)踐中，心率可作為控制賽艇訓(xùn)練強(qiáng)度的有意義的參數(shù)。 李國(guó)巖 7 對(duì)大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行兩年的心電圖追蹤分析研究結(jié)果 表明：運(yùn)動(dòng)員隨運(yùn)動(dòng)年限的延長(zhǎng)，心律有減慢的趨向，訓(xùn)練強(qiáng)度 4 和運(yùn)動(dòng)員的疲勞狀況對(duì)心電圖有直接的影響，在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練及比賽過程中應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員心血管系統(tǒng)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督。 張守偉 8 在對(duì)優(yōu) 秀女子運(yùn)動(dòng)員速滑 5000m 的心率變化進(jìn)行了深入研究，研究結(jié)果表明：優(yōu)秀速滑運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制在最優(yōu)成績(jī)的 80%，采用高彎低直節(jié)奏完成 5 000m 滑跑時(shí)，其心率均值明顯低于其他運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度時(shí)的心率均值；在最優(yōu)成績(jī) 80% 的運(yùn) 動(dòng)強(qiáng)度時(shí)心率曲線呈現(xiàn)規(guī)律性波動(dòng)形態(tài)，有利于身體長(zhǎng)時(shí)間保持恒定心率，并創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)。 于佃光 9 在網(wǎng)球發(fā)球質(zhì)量與心率 關(guān)系方面的研究，采用心率監(jiān)測(cè)與肌電分析相結(jié)合的方式對(duì)網(wǎng)球發(fā)球質(zhì)量進(jìn)行了深入研究，研究結(jié)果表明：要想取得優(yōu)異的 發(fā)球質(zhì)量，最大心率應(yīng)該控制在 55% 65% 之間，這樣的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下發(fā)出的球成功率最高，球速最快；隨著運(yùn)動(dòng)心率的增加，體內(nèi)能量逐漸消耗，機(jī)體逐漸疲勞，導(dǎo)致人體肌肉力量不足，從而影響發(fā)球的質(zhì)量。 綜合以上研究?jī)?nèi)容，表明在體育領(lǐng)域心率監(jiān)測(cè)已經(jīng)得到了廣泛運(yùn)用。根據(jù)賽艇訓(xùn)練監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練負(fù)荷、冰上速滑觀察心率變化、網(wǎng)球發(fā)球質(zhì)量與心率的關(guān)系等得出，在體育運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)心率控制在最大心率的 60% 85% 之間對(duì)于提高運(yùn) 動(dòng)成績(jī)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷等方面具有良好的效果。 電在訓(xùn)練中應(yīng)用的研究 表面肌電信號(hào) (指人體肌肉興奮時(shí)產(chǎn)生無數(shù)的動(dòng)作電位 5 序列，再由皮膚表面把這些動(dòng)作電位序列募集到一起并相互疊加，從而形成一種十分穩(wěn)定的信號(hào) 10 。表面肌電信號(hào)反映了神經(jīng)、肌肉的功能狀態(tài)， 1912 年首次開始記錄人體肌電圖的是皮塔爾，從肌電圖的發(fā)現(xiàn)到現(xiàn)在已經(jīng)過去一個(gè)世紀(jì)，如今肌電測(cè)試已經(jīng)廣泛應(yīng)用于各行各業(yè) 11 。 內(nèi)外利用表面肌電對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)分析的應(yīng)用現(xiàn)狀 表面肌電信號(hào) 能客觀的評(píng)價(jià)肌肉的功能狀態(tài)和肌肉活動(dòng)水 平，同時(shí) 表面肌電信號(hào)具 有無創(chuàng)性、實(shí)時(shí)性和多點(diǎn)測(cè)量的優(yōu)點(diǎn)。在評(píng)價(jià)肌肉功能和活動(dòng)水平等方面具有測(cè)試靈敏度高，可靠性強(qiáng)等眾多優(yōu)點(diǎn) 12 。由于表面肌電測(cè)試的眾多 優(yōu)點(diǎn)，在體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域可以用來檢測(cè)參與運(yùn)動(dòng)的肌肉情況、肌肉放電時(shí)間的大小和持續(xù)的時(shí)間、肌肉的疲勞狀況等等，這對(duì)科學(xué)訓(xùn)練、合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等具有十分重要的意義 13 。 于建成 14 等選取天津市體操隊(duì)男子專業(yè)運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，采用肌電圖和高速攝像等技術(shù)方法對(duì)體操方面的動(dòng)作進(jìn)行了深入研究，研究結(jié)果表明：在完成手倒立動(dòng)作中，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員采取了各種不同的運(yùn)動(dòng)方式，得 出控制身體平衡的肌肉肌電變化存在很大的差異，并針對(duì)每個(gè)人主要參與肌肉情況提出了科學(xué)、合理的訓(xùn)練方法。 孟昭瑞 15 選取北京體育大學(xué)競(jìng)技體校的優(yōu)秀柔道運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了專業(yè)研究，研究結(jié)果表明：一本背負(fù)投技術(shù)中主要用力肌肉是腹直肌、臀大肌、股直肌、右側(cè)的腹外斜肌、左側(cè)的三角肌后束、肱二頭肌、肱三頭肌、腓腸肌內(nèi)側(cè)。 楊銀兒 16 在攀巖表面肌電方面的研究發(fā)現(xiàn)，隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)間的延 6 長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)員平均功率頻率和中位頻率的值均呈先上升后下降的趨勢(shì)。 王奎，劉建宏 17 運(yùn)用運(yùn)動(dòng)肌電對(duì)舉重運(yùn)動(dòng)員力量素質(zhì)進(jìn)行了深入研究，結(jié)果表明：平均 做功與平均峰值力矩以及積分肌電值之間存在高度的正相關(guān)，可以很好的反映運(yùn)動(dòng)期間力量素質(zhì)的變化。 面肌電在國(guó)內(nèi)外對(duì)網(wǎng)球技術(shù)動(dòng)作分析的應(yīng)用現(xiàn)狀 18 等在網(wǎng)球發(fā)球動(dòng)作中的研究表明：在擊球前的上肢加速階段更能調(diào)動(dòng)肌肉的參與，放電最為明顯，但肘關(guān)節(jié)相關(guān)的屈肌群放電量不明顯。 趙偉科 ,何輝 19 對(duì)北京體育大學(xué)青年男子優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員正手擊球肌肉用力表面肌電特征進(jìn)行了深入研究，結(jié)果表明：斜方肌、三角肌前束以及肱橈肌是網(wǎng)球正手擊球動(dòng)作中最為主要的用力肌肉。且斜方肌是正手擊球動(dòng)作最 先發(fā)力的肌肉，發(fā)力時(shí)間最長(zhǎng)的肌肉是三角肌前束，其次是斜方肌。 郭全清 20 對(duì)北京體育大學(xué)網(wǎng)球隊(duì)青年男子優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員網(wǎng)球基本技術(shù)用力情況進(jìn)行了深入研究，結(jié)果表明： 發(fā)球過程 中的最先發(fā)力、貢獻(xiàn)的力量最大的肌肉是斜方肌，且放電持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng)；網(wǎng)球雙手反手擊球過程中所有相關(guān)肌肉放電相對(duì)遲緩，發(fā)力時(shí)間基本一致，最主要用力肌肉是斜方?。话胛鞣绞秸謸羟騽?dòng)作中最先發(fā)力的肌肉是斜方肌，放電持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng)的是三角肌。 申淳 21 運(yùn)用肌電測(cè)試系統(tǒng)對(duì)中國(guó)國(guó)家隊(duì)現(xiàn)役網(wǎng)球?qū)I(yè)運(yùn)動(dòng)員發(fā)球動(dòng)作進(jìn)行了深入研究，結(jié)果表明：在發(fā)球過程中，最先發(fā)力 的肌肉是三角肌，斜方肌次之，且持續(xù)時(shí)間均較長(zhǎng)，放電持續(xù)時(shí)間最短的是 7 胸大肌和腹直肌。 于志剛 22 運(yùn)用關(guān)節(jié)角度分析儀結(jié)合肌電測(cè)試系統(tǒng)對(duì)發(fā)球動(dòng)作進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)：最先發(fā)力的肌肉是三角肌，斜方肌次之，且持續(xù)時(shí)間均較長(zhǎng)，貢獻(xiàn)率均較大，是發(fā)球過程中的主要用力肌肉。 綜上所述，在體育領(lǐng)域，表明肌電分析技術(shù)的應(yīng)用越來越普遍，如柔道、體操、舉重、足球等。在網(wǎng)球方面，國(guó)外的肌電應(yīng)用技術(shù)已經(jīng)趨向于成熟，但是國(guó)內(nèi)運(yùn)用肌電結(jié)合心率監(jiān)測(cè)來分析網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)疲勞狀況的文章到目前為止尚不多見。 電在運(yùn)動(dòng)性疲勞方面的研究 機(jī)體 的生理過程不能持續(xù)其機(jī)能在一特定水平上和 (或 )不能維持預(yù)定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 23 稱為運(yùn)動(dòng)疲勞。隨著世界競(jìng)技水平的不斷提高，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練也日趨科學(xué)化、合理化，運(yùn)動(dòng)疲勞的研究趨勢(shì)也在不斷深化。如今，教練員為提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，在日常訓(xùn)練中不斷加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，從而使運(yùn)動(dòng)員的心理和生理壓力越來越大，機(jī)體能量也在不斷發(fā)生不可預(yù)測(cè)的變化，隨之將造成運(yùn)動(dòng)員心理緊張，生理紊亂，在運(yùn)動(dòng)比賽場(chǎng)上和訓(xùn)練場(chǎng)所的疲勞狀況將進(jìn)一步加劇。 因此，對(duì)于運(yùn)動(dòng)疲勞的研究，首先要了解運(yùn)動(dòng)疲勞發(fā)生的機(jī)理，采用合理的疲勞監(jiān)測(cè)機(jī)制，準(zhǔn)確找出疲勞 發(fā)生的時(shí)間，測(cè)算出疲勞發(fā)生時(shí)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。在實(shí)際訓(xùn)練和比賽中及時(shí)預(yù)防、及時(shí)消除，在合理安排訓(xùn)練計(jì)劃、提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)、控制好運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等方面有重要的理論價(jià)值和實(shí)踐意義。 8 蔣琳 24 選取 10 名優(yōu)秀中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了深入研究，研究結(jié)果表明：隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)間的不斷延長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的不斷增加，積分肌電值 (均方根振幅 (平均肌電值 (過零率 (時(shí)域指標(biāo)均增加，但平均肌電值 (過零率 (波動(dòng)相對(duì)較大。中位頻率 平均功率頻率 頻域指標(biāo)均下降。 張英 平 25 對(duì)北京市 賽艇隊(duì) 9 名專業(yè)男子運(yùn)動(dòng)員的心率、功率及表面肌電的變化特征進(jìn)行深入研究，結(jié)果表明： 大部分受試運(yùn)動(dòng)員各主要發(fā)力肌肉的平均功率頻率略有下降或者變化不明顯，極少數(shù)受試運(yùn)動(dòng)員部分發(fā)力肌肉的平均功率頻率有小幅度的上升。平均功率頻率有小幅度上升或變化不明顯的肌肉是放電持續(xù)時(shí)間較短 的三角肌后束和肱二頭肌， 平均功率頻率有下降趨勢(shì)或變化不明顯的肌肉是放電持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的 股內(nèi)側(cè)肌和豎脊肌。 劉 建紅 26 等對(duì)湖南省水上運(yùn)動(dòng)管理中心的專業(yè)賽艇運(yùn)動(dòng)員遞增運(yùn)動(dòng)負(fù)荷進(jìn)行了深入研究，結(jié)果表明：遞增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)中，隨著運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加，股直肌、肱 二頭肌及背闊肌 積分肌電值 隨運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加而增加；遞增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)中，股直肌和背闊肌 積分肌電值 在 80% 90% 的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度時(shí)出現(xiàn)拐點(diǎn)，肱二頭肌則無明顯拐點(diǎn)，并呈線性增加。 蔡 明明 27 等 對(duì)競(jìng)走導(dǎo)致肌肉疲勞方面 的研究發(fā)現(xiàn)，隨著運(yùn)動(dòng)距離的增加，脛骨前肌和股外側(cè)肌的振幅逐漸增大，且肌肉放電節(jié)奏不規(guī)律， 平均功率頻率（ 也明顯下降。 楊丹 28 通過對(duì)動(dòng)態(tài)中的肱二頭肌遞增運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)的時(shí)頻指標(biāo)進(jìn)行研究分析表明，動(dòng)態(tài)過程中對(duì)肱二頭肌遞增運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)積分肌電值 9 (均方根振幅 (變化較小，且與負(fù)荷持續(xù)時(shí)間無 明顯線性相關(guān)；平均功率頻率 (中位頻率 (化較大，隨著負(fù)荷持續(xù)時(shí)間的增加， 變化呈明顯線性相關(guān)。 王健 29 在靜態(tài)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷方面的研究發(fā)現(xiàn)，肱二頭肌和豎脊肌的平均功率頻率 (中位頻率 (呈線性下降，且下降的斜率值與持續(xù)時(shí)間之間均有明顯的統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。 邱龍潛 30 等在等速運(yùn)動(dòng)負(fù)荷方面的研究發(fā)現(xiàn)肱二頭肌疲勞過程中，積分肌電值 (均方根振幅 (均呈遞增性變化，但兩者隨時(shí)間變化曲線并不完全一致，平均功率頻率 (中位頻率(均出現(xiàn)下降，且 間 序列曲線下降的單調(diào)性優(yōu)于 綜上所述，大多數(shù)研究者都是通過延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間、增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、更換運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行相關(guān)研究，研究表明：積分肌電值隨運(yùn)動(dòng)負(fù)荷增加有的變化不明顯，有的則呈直線上升，有的是先上升后下降，還有的呈現(xiàn)出不規(guī)則性；但平均功率頻率的變化普遍認(rèn)為呈下降趨勢(shì)，也有研究者認(rèn)為在一定階段突然陡降。 題依據(jù)與目的意義 現(xiàn)在，網(wǎng)球比賽跑動(dòng)距離越來越大，比賽時(shí)間越來越長(zhǎng)，擊球球速越來越快。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在比賽場(chǎng)上大距離的跑動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)攻與防守，勢(shì)必會(huì)造成運(yùn)動(dòng)員體能下降，心率急劇上升，此時(shí)，運(yùn)動(dòng)員跑動(dòng) 的速度、擊球的精準(zhǔn)度都會(huì)受到影響，為了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員取得更好的比賽成績(jī)，提高運(yùn)動(dòng)員的體能，本文對(duì)模擬長(zhǎng)時(shí)間比賽過程中網(wǎng)球運(yùn) 10 動(dòng)員正手擊球臂相關(guān)肌群進(jìn)行肌電分析。從而得出在長(zhǎng)時(shí)間的網(wǎng)球模擬比賽過程中最容易出現(xiàn)疲勞的肌肉和出現(xiàn)疲勞的時(shí)間段，為提高這些容易疲勞的肌肉的后續(xù)訓(xùn)練提供真實(shí)的理論依據(jù)和實(shí)踐價(jià)值。 2 實(shí)驗(yàn)對(duì)象和方法 驗(yàn)對(duì)象 本文選取的測(cè)試對(duì)象是 湖南省網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)管理中心網(wǎng)球男子專業(yè)運(yùn)動(dòng)員 4 人，受試網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員均為右手持拍，身體健康，無傷病，技術(shù)全面，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，比賽成績(jī)優(yōu)異的國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員。 平均年齡17 歲，平均訓(xùn)練年限 7 年。 具體信息如表 2 表 2驗(yàn)對(duì)象基本情況 驗(yàn)儀器及器材 實(shí)驗(yàn)儀器：芬蘭產(chǎn) 率表，電腦筆記本，芬蘭產(chǎn)16 導(dǎo) 000 便攜式肌電儀等。 實(shí)驗(yàn)器材：醫(yī)用酒精（濃度 75% ），醫(yī)用膠布，醫(yī)用彈性繃帶，醫(yī)用導(dǎo)電膏，脫脂棉，紙巾，一次性表面電極（上海梵華實(shí)業(yè)有限公司生產(chǎn)），毛巾，護(hù)膝，護(hù)腕，護(hù)肘等。 姓名 性別 年齡 身高 體重 訓(xùn)練年限 運(yùn)動(dòng)等級(jí) 黃 男 18歲 1840年 一級(jí) 樊 男 17歲 1800年 一級(jí) 李 男 17歲 1782年 一級(jí) 齊 男 16歲 1774年 一級(jí) 11 驗(yàn)方法 采用實(shí)驗(yàn)法于 2013 年 4 月 6 月對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行肌電、心率方面的測(cè)試實(shí)驗(yàn)，獲取實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)并對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析處理，得出實(shí)驗(yàn)結(jié)果。 據(jù)采集 實(shí)驗(yàn) 時(shí)間： 2013 年 4 月 6 月。 實(shí)驗(yàn) 地點(diǎn)：湖南省網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)管理中心室內(nèi)網(wǎng)球場(chǎng)（網(wǎng)球場(chǎng)地符合國(guó)家塑膠網(wǎng)球場(chǎng)地標(biāo)準(zhǔn)，曾經(jīng)承辦過世界女子網(wǎng)球巡回賽中國(guó)站的比賽）。 率測(cè)試 本實(shí)驗(yàn)應(yīng)用芬蘭產(chǎn)的 率表系統(tǒng)，包括 4 塊 條心率帶， 1 個(gè)紅外線傳輸器以及自帶的一系列分析軟件三部分，利用傳輸帶收集到人的心臟電波，然后通過無線傳輸技術(shù)發(fā)送到 接收，最后通過電腦的紅外線接口，將心率數(shù)據(jù)資料下載到電腦中，以進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。將心率數(shù)據(jù)資料記錄好后用 件繪制出心率 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度變化曲線圖。芬蘭產(chǎn)的 12 圖 2率表佩戴圖（圖片來源： 戶手冊(cè)） 首先：向受試運(yùn)動(dòng)員講解本次試驗(yàn)的目的、任務(wù)及其注意事項(xiàng)，要求受試運(yùn)動(dòng)員盡可能放松。其次：受試運(yùn)動(dòng)員圍繞模擬比賽場(chǎng)地先進(jìn)行慢跑等熱身活動(dòng)。第三：在熱身完后，受試運(yùn)動(dòng)員休息十分鐘后均佩帶好心率表并進(jìn)行相應(yīng)調(diào)試。第四：正式比賽過程中全程監(jiān)測(cè)心率，利用心率自帶分析軟件找出比賽過程中的心率變化情 況。 電測(cè)試 使用芬蘭制造的 16 導(dǎo)便攜式表面肌電儀 (受試運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行正手擊球臂表面肌電信號(hào)采集。 電測(cè)試時(shí)的工作流程 13 圖 2電測(cè)試時(shí)的工作流程圖 試肌肉 測(cè)試肌肉為正手擊球臂（ 人體右側(cè)）的相關(guān)肌肉：上肢肌有肱橈肌、三角肌、肱二頭肌、肱三頭?。卉|干肌有斜方肌、胸大肌。 肌肉的選取依據(jù)：根據(jù)持拍特點(diǎn)和動(dòng)作特征，查閱相關(guān)文獻(xiàn)，結(jié)合運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)和運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)等相關(guān)知識(shí)，選擇主要發(fā)力肌肉。 式實(shí)驗(yàn)前的準(zhǔn)備 首先：向受試運(yùn)動(dòng)員講解本次試驗(yàn)的目的、任務(wù)及其注意事項(xiàng)；其次：關(guān)閉測(cè)試場(chǎng)地及周邊容易造成試驗(yàn)數(shù)據(jù)影響的相關(guān)設(shè)備，讓實(shí)驗(yàn)環(huán)境盡可能的達(dá)到實(shí)驗(yàn)的要求，減少干擾，減小誤差；第三：做好意外事件發(fā)生的處理措 施和準(zhǔn)備，記錄運(yùn)動(dòng)員的基本情況；第四：調(diào)節(jié)儀器，肌電儀的初始設(shè)置為：采樣頻率 1描速度為 40ms/敏度為 1000間常數(shù)為 波頻率為 1 面電極的貼法 清洗皮膚表面 貼電極前首先用毛巾擦去皮膚表面的汗?jié)n，再對(duì)其局部剃毛，再用脫脂棉蘸 75% 的醫(yī)用酒精反復(fù)擦拭所測(cè)六塊肌肉的皮膚表面，清洗皮膚表面的油脂，以降低阻抗同時(shí)也增加電極的牢固性。 14 表面電極的安放 首先準(zhǔn)確找到對(duì)應(yīng)肌肉，再確定好電極的安放點(diǎn)，位置為每塊肌肉肌腹部分的最隆起位置，所貼電極片與肌肉的縱軸方向基本一致，間距為 2對(duì)傳導(dǎo)線進(jìn)行固定但并不妨礙運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng) 。 表面電極所貼位置圖 圖 2二頭肌 圖 2三頭肌 圖 2角肌 圖 2橈肌 圖 2大肌 圖 2方肌 式測(cè)試 運(yùn)動(dòng)員在準(zhǔn)備活動(dòng)開始后， 4 名實(shí)驗(yàn)對(duì)象分 4 片專業(yè)網(wǎng)球場(chǎng)進(jìn)行約 3 小時(shí)的網(wǎng)球單打比賽，每名實(shí)驗(yàn)對(duì)象配備 2 名陪打，陪打均為網(wǎng)球國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員。 肌電的分析處理 運(yùn) 動(dòng)員模擬正常的網(wǎng)球單打比賽，比賽時(shí)間約 3 小時(shí)， 取運(yùn)動(dòng)開始 0 分鐘（第一階段）、運(yùn)動(dòng)開始至運(yùn)動(dòng)后第 60 分鐘左右（第二階段）、運(yùn)動(dòng)后第 60 分鐘至運(yùn)動(dòng)后 120 分鐘左右（第三階段）、運(yùn)動(dòng)后第 120分鐘至運(yùn)動(dòng)后 170 分鐘左右（第四階段，運(yùn)動(dòng)員基本處于力竭狀態(tài)）進(jìn)行肌電數(shù)據(jù)的采集，再對(duì) 肌電 數(shù)據(jù) 進(jìn)行分析處理，共采集 肌電數(shù)據(jù) 15 4 次 。 每次采集 時(shí)運(yùn)動(dòng)員站在進(jìn)行正手揮拍，連接好肌電所需的數(shù)據(jù)線，每次采集時(shí)間 約 30 秒，實(shí)驗(yàn)中每 3 塊肌肉為一組，分 2 組完成。分析指標(biāo)為積分肌電（ 平均功率頻率（ 理統(tǒng)計(jì) 對(duì)實(shí)驗(yàn)所得數(shù)據(jù)，運(yùn)用專業(yè)肌電儀、 用 計(jì)軟件對(duì)各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行數(shù)據(jù)處理和分析。實(shí)驗(yàn)結(jié)果以平均數(shù) 標(biāo)準(zhǔn)差表示，相互之間顯著性差異采用單因素方差分析，取 = 3 實(shí)驗(yàn)結(jié)果 動(dòng)心率的測(cè)試 圖 3 樊 比賽過程中心率變化直觀圖 16 圖 3比賽過程中心率（ 變化曲線圖 由圖 3 3知，第一個(gè)小時(shí)受試運(yùn)動(dòng)員樊心率主要在90 130 次 /分 之間變化；第二個(gè)小時(shí)主要在 110 150 次 /分 之間變化；第三個(gè)小時(shí)主要在 130 170 次 /分 之間變化；從心率數(shù)值的變化表明隨著時(shí)間的延長(zhǎng)心跳次數(shù)不斷上升，心率數(shù)值在每一個(gè)時(shí)間段有著較為明顯的差異。 根據(jù)樊 在模擬比賽過程中心率變化范圍為 90 180 次 /分。所占比例最高是 130 150 次 /分為 38%，其次是 110 130 次 /分為 26%，再次是 150 170次 /分為 19%， 90 110 次 /分為 10%， 170190 次 /分為 7%（見圖 3 圖 3比賽過程中不同心率范圍占比賽過程中的百分比 表 3試運(yùn)動(dòng)員模擬比賽中每一個(gè)小時(shí)平均心率（ b/化 姓名 起始 第 60分鐘 第 120分鐘 第 170分鐘 17 由表 3知，運(yùn)動(dòng)員在起始階段平均心率為 81 次 /分，模擬比賽進(jìn)行到第 60分鐘后的平均運(yùn)動(dòng)心率為 143 次 /分，與測(cè)試前相比增加 62 次 /分，且 P 有非常顯著差異。進(jìn)行到第 120 分鐘后的平均運(yùn)動(dòng)心率為 158 次 /