突破職業(yè)倦怠重圍提高教師幸福指數(shù)——參加中小學(xué)班主任心理培訓(xùn)心得

第 1 頁(yè) 共 4 頁(yè) 突破職業(yè)倦怠重圍 提高教師幸福指數(shù)突破職業(yè)倦怠重圍 提高教師幸福指數(shù) 參加中小學(xué)班主任心理培訓(xùn)心得參加中小學(xué)班主任心理培訓(xùn)心得 我的教育歷程已經(jīng)走過(guò)十一個(gè)年頭 有幸在今年 的暑假能重新做回學(xué)生 圓了自己多年的一個(gè)夢(mèng) 四月 美麗的濱海城市 珠海 一個(gè)風(fēng)景怡人的 地方 北京師范大學(xué)珠海分校 被譽(yù)為亞洲最美的山 谷大學(xué) 在這里 我讓自己盡情享受 給自己充分的 心靈按摩 9 天的培訓(xùn) 讓我受益匪淺 本次充電可謂精神 的饕餮 以專(zhuān)家授課為主 有專(zhuān)家講座 專(zhuān)題研習(xí) 案例教學(xué) 情景模擬 觀摩實(shí)踐 交流研討等形式 理論與實(shí)踐相結(jié)合 專(zhuān)題學(xué)習(xí)與交流研討相結(jié)合 觀 摩考察與反思體驗(yàn)相結(jié)合 在參與 體驗(yàn)和互動(dòng)中學(xué) 習(xí) 感受 在團(tuán)體交流和分享中獲得感悟和提升 使 自己在個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃 學(xué)生心理健康教育和技術(shù) 個(gè)人心理健康調(diào)適方面獲得成長(zhǎng) 至今仍記憶猶新的一段話 讓我感觸頗深 你改 變不了環(huán)境 但你可以改變自己 你改變不了事實(shí) 但你可以改變態(tài)度 你不能控制他人 但你能掌握自 己 你不能預(yù)知明天 但你可以把握今天 你不能樣 樣順利 但你可以事事盡心 你不能左右天氣 但你 第 2 頁(yè) 共 4 頁(yè) 可以改變心情 你不能選擇容貌 但你可以展現(xiàn)笑容 你改變不了過(guò)去 但你可以改變現(xiàn)在 教師 人類(lèi)靈魂的工程師 太陽(yáng)底下最光 輝的事業(yè) 是春蠶 是蠟燭 充分彰顯了教師職業(yè)的 神圣與人們對(duì)教師工作的高期望 社會(huì)上賦予教師的 種種光環(huán) 讓我不得不感到欣慰 但是 在光環(huán)的背 后也有著不為人知的辛酸 一個(gè)個(gè)典型的案例總是一 次次把教師推到道德與輿論的風(fēng)口浪尖 有時(shí)候覺(jué)得 教師很可憐 背負(fù)著沉重的十字架在步履維艱地跋涉 說(shuō)起職業(yè)倦怠 自己感覺(jué)最深的就是 完全不同 于十年前的我 剛畢業(yè)時(shí)候 我在鄭州郊區(qū)的一個(gè)縣 城 新密一高工作 那個(gè)時(shí)候 習(xí)慣了每天早上 5 點(diǎn) 起 晚上 11 點(diǎn)睡的節(jié)奏 一天除了上課時(shí)間 幾乎 都在教室 早飯間午飯間 晚飯間 午休 這些都沒(méi) 有讓我覺(jué)得累 因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候 只有一個(gè)想法 每天 怎樣干得更好 我想 驅(qū)使我不斷上進(jìn)的動(dòng)力源泉 更多的是激情 熱情 這樣的日子過(guò)了三年 之后的第二個(gè)三年結(jié)束 高考放榜的日子 我深感付出與收獲的差距 和其他 的同事一樣 我們都懷疑當(dāng)初的選擇 落差曾困擾了 自己相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間 第 3 頁(yè) 共 4 頁(yè) 是隨著時(shí)間的推移 我們被這個(gè)物欲橫流的社會(huì) 影響了 還是我們對(duì)自己的職業(yè)沒(méi)有了信心 曾經(jīng)在 相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi) 徘徊 彷徨 那個(gè)時(shí)候 自己沒(méi) 有厭倦這份工作 只是沒(méi)有了當(dāng)初的那種狀態(tài) 或許這些都是工作或生活的壓力所致 我也明白 沒(méi)有壓力怎么能夠讓工作的效率提高 怎么能夠促進(jìn) 一個(gè)人的進(jìn)步 工作與生活中適當(dāng)?shù)膲毫τ兄谖覀?的成長(zhǎng) 換個(gè)角度看 壓力也是我們成長(zhǎng)進(jìn)步的動(dòng)力 感謝學(xué)校組織我們參加國(guó)家心理咨詢師培訓(xùn) 讓 我看到了半杯水背后的故事 心態(tài)才是一切問(wèn)題的根 源 只要我們正確的對(duì)待生活或工作中出現(xiàn)的壓力 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒 緩解來(lái)自各方面的壓力 相信 我們的工作中會(huì)充滿快樂(lè) 充滿幸福 這就要看我們 用什么樣的眼光去看事情 用什么樣的心態(tài)去對(duì)待 其實(shí) 每一項(xiàng)工作 都是對(duì)我們的一種鍛煉 在完成 工作的過(guò)程中會(huì)提高我們的做事水平和解決問(wèn)題的能 力 每一次工作的圓滿完成 對(duì)我們而言 都是一種 能力的錘煉和肯定 是心智的修煉與成熟的過(guò)程 樂(lè) 意