防暑降溫知識(shí)宣傳

防暑降溫知識(shí)宣傳,為方便全段干部職工學(xué)習(xí)、掌握防暑降溫知識(shí)，提高對(duì)中暑的預(yù)防、處治水平，安全科收集整理了相關(guān)的防暑降溫相關(guān)知識(shí)，以供參考學(xué)習(xí)。 安全科,導(dǎo)致中暑的原因,在高溫高濕或強(qiáng)輻射熱的氣象條件下，人們長(zhǎng)期在戶外活動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致人體體溫調(diào)節(jié)功能障礙，發(fā)生中暑。中暑是典型的氣象過敏反應(yīng)。產(chǎn)生中暑的因素除了氣溫外，還有濕度、日照、高溫環(huán)境暴露時(shí)間、體制強(qiáng)弱、營(yíng)養(yǎng)狀況、水鹽供給以及健康狀況有關(guān)。,中暑的預(yù)防,1、充足的睡眠。合理安排休息時(shí)間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，并達(dá)到防暑目的。2、科學(xué)合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動(dòng)物蛋白質(zhì)和脂肪，補(bǔ)充體能消耗。切忌節(jié)食。,中暑的預(yù)防,3、做好防曬措施。室外活動(dòng)要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬松。4、合理飲水。每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%-0.5%為宜。飯前飯后以及大運(yùn)動(dòng)量前后避免大量飲水。,中暑的臨床表現(xiàn),1、先兆中暑：是指在高溫環(huán)境中一段時(shí)間后，出現(xiàn)輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無力及行走不穩(wěn)。 這種中暑短時(shí)間休息即可恢復(fù)。2、輕癥中暑：指除以上癥狀外，還發(fā)生體溫升高，面色潮紅，胸悶、皮膚干熱，或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細(xì)弱等癥狀。3、重癥中暑：也稱熱衰竭，表現(xiàn)為：皮膚涼，過度出汗，惡心，嘔吐，瞳孔擴(kuò)大，腹部或肢體痙攣，脈搏快，常突然昏倒或大汗后抽搐、煩躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意識(shí)喪失等癥狀。,中暑的處理,1、立即將病人轉(zhuǎn)移至陰涼、通風(fēng)處休息，有利于散熱。2、補(bǔ)充水及電介質(zhì)。3、用風(fēng)油精或清涼油涂于病人的頭部太陽穴;口服人丹;九滴水;藿香正氣丸等藥物。,中暑的處理,重度中暑病人除以上3點(diǎn)處理外，應(yīng)立即轉(zhuǎn)送醫(yī)院救治。,防暑九不宜,使用電冰箱冷藏食品應(yīng)注意生食與熟食不能混放，以免交叉感染。,防暑九不宜,空調(diào)使用時(shí)間不宜過長(zhǎng)，更不宜通宵開著空調(diào)機(jī)睡覺;室內(nèi)溫度不要調(diào)得過低或過高，以免與外界氣溫相差過大;房間內(nèi)要保持清潔衛(wèi)生，禁止在室內(nèi)吸煙。預(yù)防空調(diào)病。,防暑九不宜,首先，使用的時(shí)間不可過長(zhǎng);其次，電風(fēng)扇不宜直吹人體，也不要距離太近，吹一段時(shí)間后，應(yīng)調(diào)換一下風(fēng)扇的位置，或人體變換一下方位，以免局部受涼過久;再次，不要開著電風(fēng)扇睡覺，氣溫過高時(shí)也只能搖頭微風(fēng)，并用定時(shí)控制;大量出汗時(shí)，不要靜坐猛吹,防暑九不宜,夏天經(jīng)常用涼水沖腳，使腳進(jìn)一步受涼遇寒，然后通過血管傳導(dǎo)而引起周身一系列的復(fù)雜病理反應(yīng)，最終導(dǎo)致各種疾病。,防暑九不宜,食用長(zhǎng)時(shí)間冰凍后的西瓜，口腔內(nèi)的唾液腺、舌味覺神經(jīng)和牙周神經(jīng)都會(huì)因冷的刺激而處于麻痹狀態(tài) ，會(huì)傷脾胃，引起咽喉炎。兒童消化機(jī)能較差，食用冰凍西瓜還會(huì)引起厭食、嘔吐、腹瀉等癥狀。,防暑九不宜,出大汗后立即洗冷水澡，皮膚受到冷水刺激，會(huì)通過神經(jīng)反射引起皮膚血管收縮，結(jié)果可使出汗散熱受阻，反而會(huì)散熱困難、體溫升高。同時(shí)，皮膚血流量減少使回心血量突然增加，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。,對(duì)癥使用解暑藥,人丹為銀色的包衣水丸，除去包衣后呈灰褐色;氣香，味辛涼而甘。偏重于祛風(fēng)健胃，可用于夏季消化不良，輕度中暑 ，不適于孕婦和嬰幼兒服用 。,對(duì)癥使用解暑藥,仁丹為朱紅色的水丸，除去外衣，呈黃褐色。偏重于清暑開竅，主治傷暑引起的頭昏、頭痛、惡心、胸悶等癥。不適宜孕婦和嬰幼兒服用,對(duì)癥使用解暑藥,“藿香正氣水”用于暑天感寒，或傷濕所引起的泄瀉、腹痛、嘔吐，