孕前應(yīng)打造舒適的居住環(huán)境.docx

孕前應(yīng)打造舒適的居住環(huán)境 孕前做好保健工作很重要，其中有一個好的居住環(huán)境也是很有必要的，這不但有利于準(zhǔn)爸媽的身心健康，同時，對胎兒的健康發(fā)育也起著積極的作用。下面我們就來具體看下。裝修材料的選擇要慎重如果爸爸媽媽們正準(zhǔn)備裝修房子，為寶寶提供一個舒適健康的環(huán)境，那爸爸媽媽們必須要注意：裝修材料中的有害物質(zhì)，如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等，無法在短時間內(nèi)完全散發(fā)出去，因而會危及小寶寶健康，增加先天性畸形、白血病的發(fā)病率。所以在裝修時必須要注意選擇有環(huán)保標(biāo)志的產(chǎn)品，購買真正的綠色家具如果剛裝修完新房，不要急于搬進(jìn)去。為了確保安全，在裝修好后，請衛(wèi)生防疫部門幫助檢查裝修后的房子內(nèi)，上述物質(zhì)的含量是否超標(biāo)，目前我國安全標(biāo)準(zhǔn)建議苯不應(yīng)超過2.4毫克/立方米，甲醛不應(yīng)超過0.08毫克/立方米。裝修好的房屋最好在有效通風(fēng)換氣3個月后，在室內(nèi)嗅不到甲醛的異味時才可以入住。保證空氣質(zhì)量為了享有舒適安全的居室環(huán)境，必須要注意空氣的流通，盡量少用空調(diào)，保持適當(dāng)?shù)臏囟群蜐穸?。?jīng)常開窗換氣，讓新鮮空氣不斷流入，同時讓室內(nèi)的二氧化碳及時排出，減少空氣中病原微生物的滋生。如果爸爸媽媽們的居室通風(fēng)條件不好，應(yīng)設(shè)法安裝換氣扇或做其他，改善臥具擺放有講究，臥具擺放是否合適，也與準(zhǔn)媽媽的睡眠質(zhì)量好壞有著直接的關(guān)系。臥室要選擇采光、通風(fēng)較好的地方，床鋪要放在遠(yuǎn)離窗戶、相對背光的地方，因?yàn)樵诖皯粝滤X容易吹風(fēng)著涼，從窗戶進(jìn)來的太亮的光線也影響睡眠。 要選棉麻織品的床單和被里，床單、被里和人的皮膚直接接觸，必須要符合衛(wèi)生舒適的要求，要有較好的透氣性和吸濕性。枕頭內(nèi)的填充品和枕頭的高低要適合，一般認(rèn)為蕎麥皮枕芯無論冬夏都適合，不會成為過敏原，可以大膽選用。不要忘了臥具要經(jīng)常在陽光下晾曬，利用紫外線殺菌消毒。去蟑滅螨小強(qiáng)可以攜帶的細(xì)菌病原體有多達(dá)四十多種，以腸道致病菌為主，它們帶的寄生蟲卵可達(dá)二十多種，并能攜帶多種致病病毒和有毒的真菌，嚴(yán)重危害準(zhǔn)媽媽和小寶寶的健康。螨蟲的分泌物足以引起過敏性哮喘、過敏性鼻炎和過敏性皮炎等變應(yīng)性疾病，使哮喘加重，甚至死亡。60%左右成人哮喘和90%左右小兒哮喘都是以塵螨為發(fā)作誘因的。注意這些衛(wèi)生也是準(zhǔn)爸媽的應(yīng)有的職責(zé)，經(jīng)常保持室內(nèi)通風(fēng)干燥，為準(zhǔn)媽媽和小寶寶提供一個干凈的生活環(huán)境?？偨Y(jié)：如果爸爸媽媽們正準(zhǔn)備裝修房子，為寶寶提供一個舒適健康的環(huán)境，那爸爸媽媽們必須要注意：裝修材料中的有害物質(zhì)，無法在短時間內(nèi)完全散發(fā)出去，因而會危及小寶寶健康，應(yīng)設(shè)法安裝換氣扇或做其他等等。 孕前做好保健工作很重要，其中有一個好的居住環(huán)境也是很有必要的，這不但有利于準(zhǔn)爸媽的身心健康，同時，對胎兒的健康發(fā)育也起著積極的作用。下面我們就來具體看下。 裝修材料的選擇要慎重 如果爸爸媽媽們正準(zhǔn)備裝修房子，為寶寶提供一個舒適健康的環(huán)境，那爸爸媽媽們必須要注意：裝修材料中的有害物質(zhì)，如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等，無法在短時間內(nèi)完全散發(fā)出去，因而會危及小寶寶健康，增加先天性畸形、白血病的發(fā)病率。所以在裝修時必須要注意選擇有環(huán)保標(biāo)志的產(chǎn)品，購買真正的綠色家具如果剛裝修完新房，不要急于搬進(jìn)去。為了確保安全，在裝修好后，請衛(wèi)生防疫部門幫助檢查裝修后的房子內(nèi)，上述物質(zhì)的含量是否超標(biāo)，目前我國安全標(biāo)準(zhǔn)建議苯不應(yīng)超過2.4毫克/立方米，甲醛不應(yīng)超過0.08毫克/立方米。裝修好的房屋最好在有效通風(fēng)換氣3個月后，在室內(nèi)嗅不到甲醛的異味時才可以入住。 保證空氣質(zhì)量 為了享有舒適安全的居室環(huán)境，必須要注意空氣的流通，盡量少用空調(diào)，保持適當(dāng)?shù)臏囟群蜐穸?。?jīng)常開窗換氣，讓新鮮空氣不斷流入，同時讓室內(nèi)的二氧化碳及時排出，減少空氣中病原微生物的滋生。如果爸爸媽媽們的居室通風(fēng)條件不好，應(yīng)設(shè)法安裝換氣扇或做其他，改善臥具擺放有講究，臥具擺放是否合適，也與準(zhǔn)媽媽的睡眠質(zhì)量好壞有著直接的關(guān)系。臥室要選擇采光、通風(fēng)較好的地方，床鋪要放在遠(yuǎn)離窗戶、相對背光的地方，因?yàn)樵诖皯粝滤X容易吹風(fēng)著涼，從窗戶進(jìn)來的太亮的光線也影響睡眠。 要選棉麻織品的床單和被里，床單、被里和人的皮膚直接接觸，必須要符合衛(wèi)生舒適的要求，要有較好的透氣性和吸濕性。枕頭內(nèi)的填充品和枕頭的高低要適合，一般認(rèn)為蕎麥皮枕芯無論冬夏都適合，不會成為過敏原，可以大膽選用。不要忘了臥具要經(jīng)常在陽光下晾曬，利用紫外線殺菌消毒。 去蟑滅螨 小強(qiáng)可以攜帶的細(xì)菌病原體有多達(dá)四十多種，以腸道致病菌為主，它們帶的寄生蟲卵可達(dá)二十多種，并能攜帶多種致病病毒和有毒的真菌，嚴(yán)重危害準(zhǔn)媽媽和小寶寶的健康。螨蟲的分泌物足以引起過敏性哮喘、過敏性鼻炎和過敏性皮炎等變應(yīng)性疾病，使哮喘加重，甚至死亡。60%左右成人哮喘和90%左右小兒哮喘都是以塵螨為發(fā)作誘因的。注意這些衛(wèi)生也是準(zhǔn)爸媽的應(yīng)有的職責(zé)，經(jīng)常保持室內(nèi)通風(fēng)干燥，為準(zhǔn)媽媽和小寶寶提供一個干