對(duì)培養(yǎng)小學(xué)生良好體育鍛煉習(xí)慣的看法1.doc

對(duì)培養(yǎng)小學(xué)生良好體育鍛煉習(xí)慣的看法甘肅省甘州區(qū)長(zhǎng)安鄉(xiāng)中心學(xué)校馬軍在體育教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣，對(duì)提高學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)其身心全面發(fā)展，有著十分重要的意義。學(xué)生能否掌握有關(guān)身體健康的知識(shí)、技能和科學(xué)健身方法，形成良好的鍛煉習(xí)慣，事關(guān)體育課堂教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生整體素質(zhì)的提高，是擺在體育老師面前的一大難題,也是亟待解決的一大課題。下面，結(jié)合多年的教育教學(xué)實(shí)踐和小學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，我認(rèn)為應(yīng)從以下幾個(gè)方面入手： 一、轉(zhuǎn)變學(xué)生對(duì)體育鍛煉的思想態(tài)度 在教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)各種有效的途徑和方法，轉(zhuǎn)變學(xué)生對(duì)體育鍛煉的各種不正確的態(tài)度，使體育鍛煉真正成為學(xué)生自覺的行動(dòng)和未來(lái)生活中的一項(xiàng)重要內(nèi)容。當(dāng)前小學(xué)教育中仍然存在著只注重學(xué)生的智育成績(jī)，忽視體育鍛煉重要性的現(xiàn)象，使不少學(xué)生認(rèn)為只要文化成績(jī)好，體育成績(jī)及格也沒啥。造成許多學(xué)生對(duì)體育缺乏正確的認(rèn)識(shí)，對(duì)體育學(xué)習(xí)不僅積極性不高，而且存在著嚴(yán)重的厭學(xué)思想。其實(shí)不然，如果沒有端正的鍛煉態(tài)度，又沒有鍛煉興趣和良好的鍛煉習(xí)慣，學(xué)生也就無(wú)法真正掌握體育基本知識(shí)、技術(shù)和技能，也就無(wú)法實(shí)現(xiàn)全面提高身體素質(zhì)。反之，只有學(xué)生對(duì)鍛煉既有濃厚的興趣，又有良好的鍛煉態(tài)度和習(xí)慣，就會(huì)以一種積極的態(tài)度，精神飽滿地參與練習(xí)。只有身體強(qiáng)健了，才是做好其他任何事情的本錢。因此，在體育教學(xué)中，教師應(yīng)教育學(xué)生明確參加體育鍛煉的目的是為了鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，激勵(lì)更多的學(xué)生參與體育鍛煉。同時(shí)教師要充分了解學(xué)情，運(yùn)用科學(xué)合理的教學(xué)方法，正確處理好教與學(xué)的關(guān)系，使學(xué)生真正掌握體育相關(guān)知識(shí)和科學(xué)鍛煉身體的方法和手段，提高學(xué)生自我鍛煉的能力。只有這樣，才能使廣大學(xué)生長(zhǎng)久的堅(jiān)持參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好鍛煉身體的習(xí)慣，為終身體育打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。 二、引導(dǎo)學(xué)生遵循科學(xué)鍛煉身體的方法。 如果學(xué)生不懂得用科學(xué)的方法去鍛煉身體，不僅會(huì)影響鍛煉身體的效果，還有可能會(huì)損害身體健康。只有遵循科學(xué)鍛煉身體的方法，才能達(dá)到預(yù)期的鍛煉效果。我在體育教學(xué)中，引導(dǎo)學(xué)生應(yīng)遵循了以下幾個(gè)方面： 1.因材施教，區(qū)別對(duì)待 結(jié)合學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育、興趣愛好、接受能力、身體素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)技能等方面的差異性，教師要注意區(qū)別對(duì)待，因材施教?？茖W(xué)地、合理地安排教學(xué)內(nèi)容、練習(xí)層次和強(qiáng)度。例如在仰臥起坐教學(xué)中，身體素質(zhì)好、屈體能力強(qiáng)的學(xué)生是越做越有勁，但是有些體質(zhì)差的學(xué)生，怕做不好，被同學(xué)笑話，教師指責(zé)，總是往后面躲或站在一旁觀看。這時(shí)教師就要因人而異，對(duì)仰臥起坐能力好的同學(xué)提出動(dòng)作技術(shù)非常到位的更高要求。對(duì)有運(yùn)動(dòng)才能的學(xué)生，要通過(guò)課余訓(xùn)練等方式，提高運(yùn)動(dòng)水平，發(fā)揮他們的運(yùn)動(dòng)才能。對(duì)體質(zhì)差的學(xué)生降低標(biāo)準(zhǔn)要求，同時(shí)增加一些輔助練習(xí)和誘導(dǎo)練習(xí)，并耐心和藹地鼓勵(lì)他們。如果他們?cè)阱憻捴凶龅娜圆坏轿?，教師也不諷刺挖苦、嘲笑學(xué)生，而是及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們身上的“閃光點(diǎn)”，都隨時(shí)加以肯定，并進(jìn)行表?yè)P(yáng)，這樣就能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，消除對(duì)體育的厭學(xué)傾向。 2.全面鍛煉，均衡發(fā)展 全面鍛煉身體是使身體均衡發(fā)展和提高健康水平的基礎(chǔ)。不能憑學(xué)生單純興趣愛好，覺得什么體育項(xiàng)目好玩就練什么，那是不能收到全面效果的。在教學(xué)中，我盡力安排豐富的鍛煉內(nèi)容，堅(jiān)持做到走、跑、跳、投、球類、游戲等多個(gè)項(xiàng)目結(jié)合，讓學(xué)生的身體得到全面的鍛煉。 3. 合理安排，循序漸進(jìn) 制訂計(jì)劃要從小學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，循序漸進(jìn)。動(dòng)作由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，由易到難，運(yùn)動(dòng)量要由小到大，逐漸增加；使小學(xué)生的機(jī)體有個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程。在教學(xué)中，在考慮到學(xué)生的興趣、特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，還應(yīng)堅(jiān)持各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的全面鍛煉，使小學(xué)生在力量、速度、靈敏、耐力等方面都得到發(fā)展，使機(jī)體各器官系統(tǒng)的形態(tài)和生理功能得到均衡的發(fā)展和全面的改善。 4.經(jīng)常鍛煉，反復(fù)訓(xùn)練 根據(jù)學(xué)生的年齡和心理特征，在體育鍛煉中，有計(jì)劃地安排鍛煉項(xiàng)目，項(xiàng)目可由單項(xiàng)到系列，也可由部分到整體，讓學(xué)生準(zhǔn)確地掌握動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)過(guò)程，反復(fù)訓(xùn)練，逐步養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。 三、 提高教師的綜合素質(zhì)水平 1.體育教師是學(xué)校提高學(xué)生身體素質(zhì)和身心健康水平的主要實(shí)施者，而教師的專業(yè)知識(shí)、專業(yè)技能、職業(yè)修養(yǎng)和業(yè)務(wù)水平將直接影響著學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。因此，體育教師要時(shí)代同步，不斷發(fā)展，積極提高自身的綜合素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平，使自己具有扎實(shí)的專業(yè)技能、優(yōu)良的教學(xué)能力、突出的創(chuàng)新能力和不斷拓寬知識(shí)面的能力。只有這樣才能不落后于時(shí)代，成為德才兼?zhèn)?，一專多能的體育教師，才能更好地為學(xué)校和廣大學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)高效的體育服務(wù)，才會(huì)贏得學(xué)生的信任和歡迎。 2.學(xué)生模仿性極強(qiáng)，體育教師是學(xué)生直接效仿的對(duì)象之一，教師的示范作用，對(duì)學(xué)生形成良好的鍛煉習(xí)慣有直接影響。教師的每一個(gè)精湛的示范動(dòng)作，都是教師的無(wú)聲語(yǔ)言，它能夠很好的啟迪學(xué)生的心靈，吸引學(xué)生的注意力和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。因此，在教學(xué)中，特別注意發(fā)揮教師的師表作用，努力做到講解精確，示范準(zhǔn)確，突出重點(diǎn)，分散難點(diǎn)，區(qū)別對(duì)待，并加強(qiáng)鍛煉身體的過(guò)程，體驗(yàn)到成功的愉悅，從而培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣。 3.教師對(duì)學(xué)生的影響是全面的。如果教師上課松松跨跨，講課精神不振，工作馬馬虎虎，對(duì)學(xué)生放任自由，就會(huì)誘發(fā)學(xué)生對(duì)體育產(chǎn)生厭學(xué)行為。因此，教師應(yīng)嚴(yán)格要求自己，樹立堅(jiān)定的共產(chǎn)主義信念和強(qiáng)烈的教學(xué)事業(yè)心。同時(shí)教師的一言一行、一舉一動(dòng)，時(shí)刻對(duì)學(xué)生起著潛移默化的作用，對(duì)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)有著直接而強(qiáng)烈的影響，因此教師要以自己的表率作用和文明形象感染學(xué)生、影響學(xué)生，對(duì)學(xué)生關(guān)心、愛護(hù)和體貼。另外，教師準(zhǔn)確、熟練、輕松、優(yōu)美的動(dòng)作示范，可引起學(xué)生對(duì)動(dòng)作的直接興趣，使之產(chǎn)生躍躍欲試之感。所以，教師較強(qiáng)的業(yè)務(wù)能力和良好的心理品質(zhì)，是獲得學(xué)生威信、密切師生關(guān)系，提高教學(xué)質(zhì)量的不可缺少的重要條件，也有助于厭學(xué)體育的學(xué)生轉(zhuǎn)變態(tài)度，積極參加體育鍛煉。 四、注重教學(xué)形式， 加強(qiáng)體育興趣小組的活動(dòng) 1學(xué)校要根據(jù)學(xué)生的興趣愛好和特長(zhǎng)，不斷的研究、探索和創(chuàng)新，并結(jié)合現(xiàn)有的體育設(shè)施，利用早晨、下午課后時(shí)間，舉辦各種適合學(xué)生身心發(fā)展的體育興趣小組，積極動(dòng)員和引導(dǎo)廣大學(xué)生參加。每一個(gè)興趣小組應(yīng)有計(jì)劃地安排體育活動(dòng)的時(shí)間、地點(diǎn)、內(nèi)容、指導(dǎo)教師，每次的運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度都應(yīng)適合小學(xué)生的生理發(fā)展，滿足學(xué)生的活動(dòng)需要。同時(shí)，要教育學(xué)生在興趣小組活動(dòng)中應(yīng)相互學(xué)習(xí)、相互幫助、共同提高，讓所有參與的學(xué)生工資能在輕松、愉快、和諧和友好的氣氛中感受體育鍛煉所帶來(lái)的心靈滿足感，加深學(xué)生對(duì)體育的感情，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)烈欲望，使學(xué)生逐漸養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生身體素質(zhì)和身心健康水平。 2從當(dāng)前各學(xué)校的實(shí)際教學(xué)情況看，學(xué)生對(duì)課內(nèi)教學(xué)相對(duì)比較重視，而對(duì)課外活動(dòng)重視不夠，缺乏必要的引導(dǎo)和組織，形式單調(diào)。在一定程度上淡化了部分學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，造成一些學(xué)生把體育課當(dāng)成了一種累贅，從而導(dǎo)致了厭學(xué)傾向的產(chǎn)生。因此，改變體育教學(xué)形式，豐富課外活動(dòng)是引導(dǎo)學(xué)生投身體育、培養(yǎng)興趣、戒除厭學(xué)行為的重要途徑之一。因此，教學(xué)形式要多樣化。第一，學(xué)校應(yīng)根據(jù)體育場(chǎng)地、器械、設(shè)備的能力，開設(shè)田徑、球類、棋類等各項(xiàng)體育活動(dòng)，配備有體育專長(zhǎng)教師的現(xiàn)場(chǎng)輔導(dǎo)，學(xué)生可自主選擇參加各種體育活動(dòng)。第二，經(jīng)常組織一些學(xué)生喜歡的比賽：如接力賽、拔河比賽、跳繩比賽等。不僅可提高學(xué)生參加體育鍛煉的積極性，也可以培養(yǎng)學(xué)生的組織能力。 3注意教學(xué)手段的多樣化，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣十分重要。在教學(xué)中，注意安排一些趣味性、誘導(dǎo)性的訓(xùn)練活動(dòng)。如跑的教學(xué)，教快速跑時(shí)注意結(jié)合高