八年級(jí)體育教案.doc

第 1 周 第 一 次課主教材立定跳遠(yuǎn)輔教材籃球和羽毛球目標(biāo)1、 通過(guò)立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)，使學(xué)生的腿部力量有一個(gè)明顯的提高，為全年的體育達(dá)標(biāo)打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。2、 通過(guò)各種游戲練習(xí)，既增強(qiáng)了腿部力量，又提高了全班同學(xué)的凝聚力，為推動(dòng)班級(jí)的優(yōu)良作風(fēng)和學(xué)生的吃苦耐勞精神作出貢獻(xiàn)。3、 學(xué)生練習(xí)次數(shù)：1216次內(nèi)容教 學(xué) 步 驟重點(diǎn) 難點(diǎn)幫 助 與 保 護(hù)開(kāi)始1、 體育委員帶領(lǐng)班級(jí)在大操場(chǎng)中央集隊(duì)。并檢查匯報(bào)人數(shù)。2、 師生相互問(wèn)好。3、 教師宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法。4、 檢查學(xué)生的服裝是否符合上課的要求。5、 安排見(jiàn)習(xí)生。學(xué)生集隊(duì)的位置如下：0 0 0 0 0 0 0* * * *0 0 0 0 0 0 0* * * *0 0 0 0 0 0 0* * * *0 0 0 0 0 0 0* * * * 準(zhǔn)備1、 慢跑：學(xué)生由體育委員帶領(lǐng)繞400米操場(chǎng)慢跑一圈。2、 在操場(chǎng)中央成體操隊(duì)形做徒手操（1） 上肢運(yùn)動(dòng)（2） 肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)（3） 腹背運(yùn)動(dòng)（4） 體側(cè)運(yùn)動(dòng)（5） 弓箭步壓腿（6） 側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)（7） 跳躍運(yùn)動(dòng)（8） 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（9） 踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作幅度要大一點(diǎn)。不能裝模作樣。出工不出力?；?、 立定跳的輔助練習(xí)（學(xué)生在操場(chǎng)中央的草地上） （1） 前踢腿練習(xí) 要求：學(xué)生的腳尖踢過(guò)頭，并且身體正直，不低頭不彎腰。（2） 側(cè)踢腿練習(xí) 要求：學(xué)生在行進(jìn)間進(jìn)行側(cè)踢腿練習(xí)時(shí)兩腿盡量向外側(cè)，異側(cè)的手向踢起的腳尖伸。（3） 高抬腿練習(xí) 要求：身體要正直，抬起的腿起碼要抬平，支撐的大腿林伸直。兩臂要前后擺臂，眼看前方。2、 立定跳遠(yuǎn)（1） 立定多級(jí)跳要求：在立定多級(jí)跳的時(shí)候，身體一定要協(xié)調(diào)。特別是在擺臂的時(shí)候更要注意，不能產(chǎn)生前后東倒西歪的現(xiàn)象。（2） 立定跳遠(yuǎn)要求：腳開(kāi)立的距離一般跟每個(gè)人的肩寬差不多。預(yù)擺時(shí)兩臂前后擺臂，身體適當(dāng)上下起伏，在跳的一瞬間，前腳掌強(qiáng)烈蹬地，在充分蹬地兵后，身體要立即收腹，在收腹后兩腿要充分往前伸，在落地的一曖間，兩腿要立即緩沖。3、 以上幾組練習(xí)完成的同學(xué)進(jìn)行球類活動(dòng)（1） 男生活動(dòng)籃球和乒乓球（2） 女生活動(dòng)羽毛球和乒乓球每組8次共3組每組8次共3組每組8次共3組每組8次共5組每組8次共5組結(jié)束1、 全體學(xué)生集隊(duì)進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋咎谜n總結(jié)2、 師生相互問(wèn)好3、 學(xué)生幫助教師送還體育器材4、 布置下堂課的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生課后練習(xí)的內(nèi)容。課題： 耐久跑 （第2課）教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)耐久跑的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)，提高機(jī)能水平。 2、養(yǎng)成良好的習(xí)慣，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，互相幫助，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。重點(diǎn)：跑姿正確，協(xié)調(diào)。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)1、 教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備場(chǎng)地器材。2、 接受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W生問(wèn)好。3、 宣布課的內(nèi)容要求。4、 檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。1、 體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、 向教師問(wèn)好。3、要求學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講。4、見(jiàn)習(xí)生應(yīng)隨堂聽(tīng)課。 要求：快、靜、齊， 注意力集中?；静糠?、 慢跑一圈2、 教師講解跑的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)并示范。3、 教師指揮學(xué)生進(jìn)行跑的練習(xí)。1) 擺臂練習(xí)2) 小步跑練習(xí)3) 高抬腿練習(xí)4) 30米加速跑4、 耐久跑男生1000米。5、 女生800米。1、 體委指揮。2、 學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真觀察。3、 在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行。4、 學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解，技術(shù)動(dòng)作，跑步時(shí)，心情要平靜。 5、 活動(dòng)時(shí)注意安全。組織：原隊(duì)形結(jié)束部分1、 放松。2、 集體講評(píng)。3、 布置課下作業(yè)。4、 宣布下課，師生再見(jiàn)。1、 隨著教師一起唱歌。2、 自評(píng)、互評(píng)。3、 課下認(rèn)真完成。4、 師生再見(jiàn)。組織：場(chǎng)地內(nèi)自由站立。第 3 周 第 三 次課主教材1000米800米長(zhǎng)跑測(cè)驗(yàn)輔教材籃球 跳繩目標(biāo)1、 通過(guò)測(cè)驗(yàn)使教師和學(xué)生都知道自己的耐力素質(zhì)情況、以及在測(cè)驗(yàn)過(guò)程中每個(gè)同學(xué)所表現(xiàn)出來(lái)的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的毅力，從而使學(xué)生在學(xué)習(xí)中針對(duì)自己好的方面進(jìn)行發(fā)揚(yáng)光大，在差的方面逐步和好的同學(xué)縮小差距。以使廣大同學(xué)在各方面能上更高一層樓。2、 男生 女生1000米800米測(cè)驗(yàn)采用1215人一組。內(nèi)容教 學(xué) 步 驟重點(diǎn) 難點(diǎn)幫 助 與 保 護(hù)開(kāi)始1、 體育委員帶領(lǐng)班級(jí)全體同學(xué)在司令臺(tái)前集隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)2、 師生相互問(wèn)好3、 教師宣布本堂課的內(nèi)容和測(cè)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)4、 講解長(zhǎng)跑時(shí)的注意點(diǎn)：A要求每個(gè)同學(xué)在跑的時(shí)候要盡量少穿一些衣服，以便在跑步結(jié)束后立即穿上防止傷風(fēng)感冒。B發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏的精神爭(zhēng)取一次跑完，并創(chuàng)造出優(yōu)異的成績(jī)。C在跑到終點(diǎn)后不要立即離開(kāi)，等教師記下跑的成績(jī)后再離開(kāi)進(jìn)行活動(dòng)。意志品質(zhì)1、 主要是鼓勵(lì)學(xué)生勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，克服自身的弱點(diǎn)，鼓足勇氣，跑出自己的最好成績(jī)。2、 對(duì)自己充滿信心，輕松上陣，要渙發(fā)出青春的活力。學(xué)生測(cè)驗(yàn)女生羽毛球一、徒手操（1） 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（2） 腹背運(yùn)動(dòng)（3） 高抬腿運(yùn)動(dòng)（4） 外擺腿運(yùn)動(dòng)（5） 且踢腿運(yùn)動(dòng)（6） 跳躍運(yùn)動(dòng)（7） 全身運(yùn)動(dòng)（8） 關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)二、測(cè)試學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)，防止受傷測(cè)驗(yàn)成績(jī)第 4 周 第 二 次課授課班級(jí)： 人數(shù)： 日期：4教學(xué)內(nèi)容傳接球教學(xué)重點(diǎn)：傳球準(zhǔn)確性教學(xué)難點(diǎn)：力量控制教學(xué)目標(biāo)1、較熟練地掌握原地傳接球和帶球，嘗試跑動(dòng)中傳接球。2、進(jìn)一步提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、速度、力量等身體素質(zhì)。3、建立學(xué)生之間團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互幫助的和諧人際關(guān)系。 內(nèi)容結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教法與學(xué)法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)組織與要求次數(shù)時(shí)間開(kāi)始部分1、集合整隊(duì)2、報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好3、教師宣布本課任務(wù)及要求4、檢查服裝5、安排見(jiàn)習(xí)生6、安全教育1、體委組織學(xué)生集合2、教師宣布本課任務(wù)足球傳接球素質(zhì)練習(xí)3、見(jiàn)習(xí)生隨班上課，參與適量運(yùn)動(dòng)11-2集合隊(duì)形： 要求：1、集合快靜齊。2、學(xué)練結(jié)合多思考。3、頑強(qiáng)拼搏，認(rèn)真積極參與課堂練習(xí)。準(zhǔn)備部分1、熱身跑400米2、徒手操（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）壓腿（6）全蹲起（7）高抬腿1、教師講解練習(xí)方法與要求2、教師組織學(xué)生參與練習(xí)3、學(xué)生根據(jù)教師口令迅速按要求做動(dòng)作教學(xué)步驟：1、教師強(qiáng)調(diào)節(jié)重點(diǎn)活動(dòng)開(kāi)膝、踝關(guān)節(jié)2、體委帶領(lǐng)全班同學(xué)完成3、教師個(gè)別輔導(dǎo)4、教師做必要補(bǔ)充548282026-8練習(xí)隊(duì)形： 1、兩路縱隊(duì)2、 繞操場(chǎng)慢跑2圈 要求：1、速度均勻、隊(duì)形整齊2、體會(huì)呼吸與節(jié)奏 組織隊(duì)形：體操隊(duì)形要求：1、體委帶領(lǐng)完成2、重視，認(rèn)真對(duì)待準(zhǔn)備活動(dòng)3、動(dòng)作有力到位，充分活動(dòng)開(kāi)各個(gè)關(guān)節(jié)及韌帶，避免受傷基本部分1、 足球 傳接球1、 素質(zhì)練習(xí) 仰臥起坐1、教師演示足球傳接球技術(shù)動(dòng)作，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)跑動(dòng)中傳球的方向和力量。2、講解腳內(nèi)側(cè)、腳面、外腳背不同傳球方法。3、組織、指導(dǎo)學(xué)生盤帶球過(guò)障礙后傳球練習(xí)。4、組織學(xué)生演示、討論，進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。5、雙人練習(xí)注意相互配合，穿插講解、糾正、討論和演示。6、注意激發(fā)興趣和鼓勵(lì)。1、教師進(jìn)行分組，提出練習(xí)方法和要求。2、監(jiān)督練習(xí)并提示動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。3、安排見(jiàn)習(xí)生4430X212-1512-1531、 組織隊(duì)形1、 兩人一組由起點(diǎn)到終點(diǎn)盤帶當(dāng)中互相傳接球。2、 注意左右腳和腳的不同位置全面練習(xí)。3、 細(xì)心觀察示范認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作。4、 盤帶繞障礙后傳球。5、 接到傳球后繞標(biāo)志桿一圈再傳球。6、 經(jīng)過(guò)終點(diǎn)后從場(chǎng)地兩側(cè)返回起點(diǎn)。7、 重點(diǎn)練習(xí)傳球準(zhǔn)確性，強(qiáng)調(diào)配合意識(shí)。 1、兩人一組2、輪換練習(xí)3、遵守動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)4、安排見(jiàn)習(xí)生結(jié)束部分一、集合整隊(duì)二、放松小結(jié)三、師生再見(jiàn)四、收還器材1、教師對(duì)學(xué)生課上表現(xiàn)多鼓勵(lì)，多表?yè)P(yáng)2、提問(wèn)、答疑、行禮、解散12-3組織隊(duì)形： 要求：1、積極放松2、認(rèn)真聽(tīng)講評(píng)，做好自評(píng)和互評(píng)場(chǎng)地器材足球18只、標(biāo)志桿8根、小墊子18塊。練習(xí)密度預(yù)計(jì) 36 %運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)課后小結(jié)脈搏（次/分）22020018016014012010080600 05 10 15 20 25 30 35 40 45 第 5周 第 二 次課授課班級(jí)： 人數(shù)： 日期：5教學(xué)內(nèi)容足球射門教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)準(zhǔn)確教學(xué)難點(diǎn)：角度和力量控制教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)習(xí)腳弓、腳內(nèi)側(cè)、正腳背、外腳背射門技術(shù)。2、發(fā)展學(xué)生的速度、力量素質(zhì)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)的能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇敢果斷、勇于展示自我等優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi)容結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教法與學(xué)法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)組織與要求次數(shù)時(shí)間開(kāi)始部分1、集合整隊(duì)2、報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好3、教師宣布本課任務(wù)及要求4、檢查服裝5、安排見(jiàn)習(xí)生6、安全教育1、體委組織學(xué)生集合2、教師宣布本課任務(wù)足球射門素質(zhì)練習(xí)3、見(jiàn)習(xí)生隨班上課，參與適量運(yùn)動(dòng)11-2集合隊(duì)形： 要求：1、集合快靜齊。2、學(xué)練結(jié)合多思考。3、頑強(qiáng)拼搏，認(rèn)真積極參與課堂練習(xí)。準(zhǔn)備部分1、熱身跑400米2、徒手操（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）壓腿（6）全蹲起（7）高抬腿1、教師講解練習(xí)方法與要求2、教師組織學(xué)生參與練習(xí)3、學(xué)生根據(jù)教師口令迅速按要求做動(dòng)作教學(xué)步驟：1、教師強(qiáng)調(diào)節(jié)重點(diǎn)活動(dòng)開(kāi)膝、踝關(guān)節(jié)2、體委帶領(lǐng)全班同學(xué)完成3、教師個(gè)別輔導(dǎo)4、教師做必要補(bǔ)充548282026-8練習(xí)隊(duì)形：1、兩路縱隊(duì)2、繞操場(chǎng)慢跑2圈 要求：1、速度均勻、隊(duì)形整齊2、體會(huì)呼吸與節(jié)奏 組織隊(duì)形：體操隊(duì)形要求：1、體委帶領(lǐng)完成2、重視，認(rèn)真對(duì)待準(zhǔn)備活動(dòng)3、動(dòng)作有力到位，充分活動(dòng)開(kāi)各個(gè)關(guān)節(jié)及韌帶，避免受傷基本部分1、 足球1、原地射門2、跑動(dòng)中射門2、 素質(zhì)練習(xí) 折返跑1、教師演示足球射門技術(shù)動(dòng)作，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)射門角度、方向和力量。2、講解腳內(nèi)側(cè)、腳面、外腳背不同部位射門方法。3、組織、指導(dǎo)學(xué)生反復(fù)進(jìn)行射門練習(xí)，嘗試跑動(dòng)中射門練習(xí)。4、組織學(xué)生演示、討論，進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。5、練習(xí)中注意相互配合，穿插講解、糾正、討論和演示。6、注意激發(fā)興趣和鼓勵(lì)。二、教師組織1、教師進(jìn)行分組，提出練習(xí)方法和要求。2、學(xué)生分為2組，4米和8米各折返30秒。3、監(jiān)督練習(xí)并提示動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。4、安排見(jiàn)習(xí)生28-108-103-4一、組織隊(duì)形 10米 1、 練習(xí)時(shí)分為4組對(duì)面練習(xí)，小球門放中間。2、 體會(huì)腳的不同部位射門，力量要小，控制射門角度。3、 仔細(xì)聽(tīng)講，認(rèn)真觀察示范，細(xì)心練習(xí)體會(huì)。4、 遵守教師要求，深入體會(huì)討論，互相幫助。5、 跑動(dòng)中射門兩側(cè)同學(xué)各增加5米助跑距離。6、 重點(diǎn)掌握起腳時(shí)機(jī)，提高控球和射門的穩(wěn)定性。7、 穩(wěn)扎穩(wěn)打，循序漸進(jìn)，逐步提高射門的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性。2、 組織隊(duì)形8米1、 聽(tīng)清教師講解方法，練習(xí)認(rèn)真奔跑積極。2、 體會(huì)轉(zhuǎn)身技巧和速度，提高身體靈活性。3、 不怕苦、不怕累，互相鼓勵(lì)。結(jié)束部分一、集合整隊(duì)二、放松小結(jié)三、師生再見(jiàn)四、收還器材1、教師對(duì)學(xué)生課上表現(xiàn)多鼓勵(lì)，多表?yè)P(yáng)2、提問(wèn)、答疑、行禮、解散12-3組織隊(duì)形： 要求：1、積極放松2、認(rèn)真聽(tīng)講評(píng)，做好自評(píng)和互評(píng)場(chǎng)地器材足球4只，小球門4個(gè)練習(xí)密度預(yù)計(jì) 41 %運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)課后小結(jié)脈搏（次/分）22020018016014012010080600 05 10 15 20 25 30 35 40 45 第 6 周 第 三 次課授課班級(jí)： 人數(shù)： 日期：6教學(xué)內(nèi)容 跑動(dòng)中傳接球射門教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)教學(xué)難點(diǎn)：迅速發(fā)力教學(xué)目標(biāo)1、反復(fù)練習(xí)跑動(dòng)中傳接球，學(xué)習(xí) 跑動(dòng)中傳接球射門技術(shù)動(dòng)作，提高連貫性、協(xié)調(diào)性。2、發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)取、堅(jiān)強(qiáng)不屈的精神品質(zhì)。 內(nèi)容結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教法與學(xué)法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)組織與要求次數(shù)時(shí)間開(kāi)始部分1、集合整隊(duì)2、報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好3、教師宣布本課任務(wù)及要求4、檢查服裝5、安排見(jiàn)習(xí)生6、安全教育1、體委組織學(xué)生集合2、教師宣布本課任務(wù)足球射門素質(zhì)練習(xí)3、見(jiàn)習(xí)生隨班上課，參與適量運(yùn)動(dòng)11-2集合隊(duì)形： 要求：1、集合快靜齊。2、學(xué)練結(jié)合多思考。3、頑強(qiáng)拼搏，認(rèn)真積極參與課堂練習(xí)。準(zhǔn)備部分1、熱身跑400米2、徒手操（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）壓腿（6）全蹲起（7）高抬腿1、教師講解練習(xí)方法與要求2、教師組織學(xué)生參與練習(xí)3、學(xué)生根據(jù)教師口令迅速按要求做動(dòng)作教學(xué)步驟：1、教師強(qiáng)調(diào)節(jié)重點(diǎn)活動(dòng)開(kāi)膝、踝關(guān)節(jié)2、體委帶領(lǐng)全班同學(xué)完成3、教師個(gè)別輔導(dǎo)4、教師做必要補(bǔ)充548282026-8練習(xí)隊(duì)形：1、兩路縱隊(duì)2、繞操場(chǎng)慢跑2圈 要求：1、速度均勻、隊(duì)形整齊2、體會(huì)呼吸與節(jié)奏 組織隊(duì)形：體操隊(duì)形要求：1、體委帶領(lǐng)完成2、重視，認(rèn)真對(duì)待準(zhǔn)備活動(dòng)3、動(dòng)作有力到位，充分活動(dòng)開(kāi)各個(gè)關(guān)節(jié)及韌帶，避免受傷基本部分1、 足球1、 復(fù)習(xí)跑動(dòng)中傳接球2、 復(fù)習(xí)跑動(dòng)中射門3、 學(xué)習(xí)跑動(dòng)中接傳球射門2、 素質(zhì)練習(xí) 仰臥起坐1、教師在復(fù)習(xí)傳接球中重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)傳球的方向和力量。2、提高傳接球的穩(wěn)定性與配合意識(shí)。3、復(fù)習(xí)鞏固跑動(dòng)中射門技術(shù)，提高射門的準(zhǔn)確性與連貫性。4、 講解、演示跑動(dòng)中接傳球射門技術(shù)，接球后先控球、調(diào)整再射門。5、組織學(xué)生練習(xí)、演示、討論，進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。6、練習(xí)中注意相互配合，穿插講解、糾正、討論和演示。7、注意激發(fā)興趣和鼓勵(lì)。2、 教師組織1、教師進(jìn)行分組，提出練習(xí)方法、標(biāo)準(zhǔn)和要求。2、監(jiān)督練習(xí)并提示動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。3、安排見(jiàn)習(xí)生2-32-35-630X26-86-812-153-4一、隊(duì)形組織1、 聽(tīng)清教師要求，提高傳接球和跑動(dòng)中射門技術(shù)的熟練性。2、 體會(huì)傳球配合意識(shí)，傳接球、射門動(dòng)作連貫、流暢。3、 認(rèn)真觀察、仔細(xì)體會(huì)、刻苦練習(xí)、積極討論提問(wèn)。4、 遵守教師要求，練習(xí)過(guò)程高效、高質(zhì)。5、 接傳球射門由近距離、小力量遠(yuǎn)距離、大力量循序漸進(jìn)，重點(diǎn)掌握接傳球后控球、調(diào)整再射門的動(dòng)作連貫性。6、 同學(xué)之間互相幫助、鼓勵(lì)與合作。2、 組織隊(duì)形 1、兩人一組2、輪換練習(xí)3、遵守動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)4、安排見(jiàn)習(xí)生結(jié)束部分一、集合整隊(duì)二、放松小結(jié)三、師生再見(jiàn)四、收還器材1、教師對(duì)學(xué)生課上表現(xiàn)多鼓勵(lì)，多表?yè)P(yáng)2、提問(wèn)、答疑、行禮、解散12-3組織隊(duì)形： 要求：1、積極放松2、認(rèn)真聽(tīng)講評(píng)，做好自評(píng)和互評(píng)場(chǎng)地器材足球5只、小球門2個(gè)、小墊子18塊練習(xí)密度預(yù)計(jì) 34 %運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)課后小結(jié)脈搏（次/分）22020018016014012010080600 05 10 15 20 25 30 35 40 45 第 7 周 第 一 次課授課班級(jí)： 人數(shù)： 日期：9教學(xué)內(nèi)容教學(xué)比賽教學(xué)目標(biāo)1、提高學(xué)生的爆發(fā)力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。2、培養(yǎng)學(xué)生自主練習(xí)、相互合作交流的學(xué)習(xí)習(xí)慣，建立和諧的人際關(guān)系。 內(nèi)容結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教法與學(xué)法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)組織與要求次數(shù)時(shí)間開(kāi)始部分1、集合整隊(duì)2、報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好3、教師宣布本課任務(wù)及要求4、檢查服裝5、安排見(jiàn)習(xí)生6、安全教育1、體委組織學(xué)生集合2、教師宣布本課任務(wù)足球射門放松3、見(jiàn)習(xí)生隨班上課，參與適量運(yùn)動(dòng)11-2集合隊(duì)形： 要求：1、集合快靜齊。2、學(xué)練結(jié)合多思考。3、頑強(qiáng)拼搏，認(rèn)真積極參與課堂練習(xí)。教學(xué)比賽課次：第8周 班級(jí)：八年級(jí) 教師：馬一萌課的內(nèi)容短跑離跑 1、介紹項(xiàng)目。 2、途中跑。課的任務(wù)1、學(xué)習(xí)短跑理論知識(shí)。 2、初步學(xué)習(xí)短跑途中跑技術(shù)。 3、發(fā)展學(xué)生速度和力量等身體素質(zhì)。提高快跑能力。 4、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)毅、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。步驟時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法練習(xí)次數(shù) 或時(shí)間補(bǔ)充內(nèi)容開(kāi)始部分 準(zhǔn) 備 部 分10分一、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生相互問(wèn)好。二、宣布本課內(nèi)容、任務(wù)布置見(jiàn)習(xí)生課堂要求。 三、慢跑800米 四、徒手操、下肢伸展練習(xí) 1、正壓腿運(yùn)動(dòng)。 2、大腿前側(cè)拉伸運(yùn)動(dòng)。 3、體前壓運(yùn)動(dòng)。 4、弓步壓腿運(yùn)動(dòng)。 5、小腿后側(cè)，腱跟腿拉伸運(yùn)動(dòng)。 五、加速跑40米 六、游戲：報(bào)數(shù)接力。 方法：學(xué)生站兩排，人數(shù)相等，依次報(bào)數(shù)，排尾報(bào)完數(shù)后跑到排頭，繼續(xù)進(jìn)行。兩列橫隊(duì)集合 要求：1、認(rèn)真學(xué)習(xí)短跑技術(shù)和教學(xué)方法。2、練習(xí)積極、主動(dòng)。3、學(xué)習(xí)中積極動(dòng)腦思維。4、課后復(fù)習(xí)。 兩列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。 練習(xí)速度不要太快。 兩列橫隊(duì)，連續(xù)報(bào)數(shù)、單、雙數(shù)報(bào)數(shù)。45次 3次 基本部分 65分 一、學(xué)習(xí)短跑一般知識(shí) 1、短跑的特點(diǎn) 短跑是田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽項(xiàng)目中距離最短，速度最快，人體在大量缺氧情況下完成的極限強(qiáng)度的周期性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 2、短跑的鍛煉價(jià)值。 短跑是鍛煉身體價(jià)值較大的體育手段，經(jīng)常練習(xí)短跑能促進(jìn)人體神經(jīng)過(guò)程興奮和抑制交臂迅速、提高神經(jīng)過(guò)程的靈活性；改善肌肉物質(zhì)代謝；提高人體運(yùn)動(dòng)器官在缺氧的條件下工作的能力；能發(fā)展速度、力量和靈敏等身體素質(zhì)提高快速奔跑的能力；能培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)毅、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。 3、短跑的比賽項(xiàng)目。 正式比賽項(xiàng)目有100m、200m400m，少年和室內(nèi)比賽還有60m。 二、學(xué)習(xí)直道途中跑技術(shù)要求。方法和要領(lǐng)。 （1）上體正直稍前傾。 （2）大小臂屈成約90度，以有關(guān)節(jié)為軸，以肺用力前后擺動(dòng)。 （3）大腿帶動(dòng)小腿積極向前擺動(dòng)。 （4）大腿積極下壓，前腳掌著地，著地時(shí)由前向后下積極“扒地” （5）后蹬充分有力。 （6）上下肢協(xié)調(diào)配合。 2、學(xué)習(xí)和初步掌握途中跑技術(shù)。 （1）中速跑6080m。 要領(lǐng)：動(dòng)作輕松自然，步隔開(kāi)闊，軀干姿勢(shì)，腹部，擺背動(dòng)作正確。 （2）加速跑6080m 要領(lǐng)：逐漸和均勻加速，到段落結(jié)束前達(dá)到較高速度。 （3）“同步并列”中速跑60m 要領(lǐng)：動(dòng)作輕快，有節(jié)奏、放松、協(xié)調(diào)、體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。 （4）“同步并列”加速跑60m。 要領(lǐng)：跑成直線。強(qiáng)調(diào)擺動(dòng)腿擺動(dòng)充分帶髖向前。 （5）變速跑 要領(lǐng)：加速跑最大速度跑順慣性放松跑加速跑放松慢跑。教師講解短跑項(xiàng)目的一般知識(shí)。學(xué)生兩列橫隊(duì)站立結(jié)合圖片講解或錄像片講解。 教師或短跑專項(xiàng)學(xué)生進(jìn)行直道途中跑示范。學(xué)生站成縱隊(duì)依次按要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。 兩人一組，兩人步長(zhǎng)接近由其中技術(shù)較好者帶較差者跑。教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)中存在的問(wèn)題，及時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)和糾正動(dòng)作。8-10分 1 2次 2 4次 3 4次 4 5次 3 4次 23次 結(jié)束部分5分一、 放松慢跑 二、總結(jié)本課情況。 器 材 及 設(shè) 備 上課地點(diǎn) 操場(chǎng)課后 總結(jié) 與自 我分 析 課次：第9周 班級(jí)：八年級(jí) 授課教師：馬一萌課的內(nèi)容1.原地運(yùn)球 2.行進(jìn)間運(yùn)球 3.護(hù)球游戲重點(diǎn)：行進(jìn)間運(yùn)球時(shí)臂腕指協(xié)調(diào)用力難點(diǎn)：手眼身三配合學(xué)習(xí)目標(biāo)1、體驗(yàn)籃球的運(yùn)球動(dòng)作,感受籃球活動(dòng)的樂(lè)趣。2、發(fā)展學(xué)生靈敏性和協(xié)調(diào)能力。3、培養(yǎng)學(xué)生不懼困難、敢于展示自我，學(xué)會(huì)與他人合作的良好社會(huì)適應(yīng)能力，提高自信，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)。課 序教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)列強(qiáng)度一、準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1整隊(duì)2課堂導(dǎo)入3明確內(nèi)容，目的，注意事項(xiàng)，處理見(jiàn)習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1繞球場(chǎng)慢跑球場(chǎng)兩圈2熱身運(yùn)動(dòng)(1)頭部運(yùn)動(dòng)4*8(2)肩部運(yùn)動(dòng)4*8(3)腰部運(yùn)動(dòng)4*8(4)正壓腿4*8(5)側(cè)壓腿4*8(6)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)4*8(7)手腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)4*88分鐘11.師生問(wèn)好宣布本課內(nèi)容、要求1.教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑熱身2.教師指導(dǎo)并 參與熱身活動(dòng)3.帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)1.體育委員整隊(duì)，先認(rèn)真聽(tīng)老師講解，提出不明白的地方；2.學(xué)生思想集中，動(dòng)作到位，有力度，2. 按老師節(jié)拍認(rèn)真完成。3. 學(xué)生積極參與，使身體得到充分活動(dòng)小二、基本部分一、原地運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)：用手指，指根按拍球，肘關(guān)節(jié)隨球上下屈伸，動(dòng)作柔和，按壓明顯，有節(jié)奏地拍球。1.原地拍球2.看手勢(shì)練習(xí)3.兩人一組看誰(shuí)運(yùn)得好4.運(yùn)球比多二、行進(jìn)間拍球三、護(hù)球游戲：學(xué)生一人一球，在中圈運(yùn)球，運(yùn)球過(guò)程當(dāng)中力爭(zhēng)在控制好自己的球情況下將其他人的球撥出圈外。球被撥出就淘汰，看誰(shuí)留到最后。12分鐘88分鐘15/2010/1531、引導(dǎo)學(xué)生各種原地拍球練習(xí)，有高、低拍；快慢拍；左、右手交替拍； 2、進(jìn)行半蹲和全蹲、坐地拍球及單腿跪拍球；3、教師用手和哨指來(lái)提示學(xué)生來(lái)如何進(jìn)行拍球；4、在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)兩人一組進(jìn)行拍球比好比多；5、評(píng)價(jià)。請(qǐng)學(xué)生在原地拍球的基礎(chǔ)上進(jìn)行行進(jìn)間走和跑的拍球練習(xí)，體驗(yàn)動(dòng)作；帶領(lǐng)學(xué)生試做游戲，引導(dǎo)學(xué)生游戲中練習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)，再引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)不同跑速的運(yùn)球方法1、根據(jù)教師的引導(dǎo)進(jìn)行各種原地拍球習(xí)；2、能根據(jù)教師手及哨子的提示進(jìn)行練習(xí)；3、在教師規(guī)定的時(shí)間 內(nèi)進(jìn)行拍球比多練習(xí)。學(xué)生在原地拍球的基礎(chǔ)上進(jìn)行行進(jìn)間的走和跑的拍球練習(xí)，并體驗(yàn)動(dòng)作要領(lǐng)；嘗試把所學(xué)的動(dòng)作用于游戲中，能與游戲相結(jié)合；同上隊(duì)列四列橫隊(duì) + 中 小三、結(jié)束部分1.放松2.小結(jié)3.師生再見(jiàn)4.回收器材 4分鐘11、帶領(lǐng)學(xué)生放松2、總結(jié)本次課的情況。3、下課。1、跟隨教師放松2、聽(tīng)總結(jié)及評(píng)價(jià)；3、學(xué)生自我評(píng)價(jià)。 + 小場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)1個(gè) 籃球20個(gè)課后小結(jié)第 10 周 第 一 次課主教材短跳素質(zhì)練習(xí)（為達(dá)標(biāo)作準(zhǔn)備）輔教材球類活動(dòng)目標(biāo)1、 為全學(xué)年的體育達(dá)標(biāo)測(cè)驗(yàn)作好充分的準(zhǔn)備，為提高我校的體育達(dá)標(biāo)率和達(dá)標(biāo)優(yōu)秀率打下良好的基礎(chǔ)。2、 培養(yǎng)學(xué)生的短跑素質(zhì)和吃苦耐勞，頑強(qiáng)拚搏，爭(zhēng)強(qiáng)好勝的上進(jìn)心，為促進(jìn)學(xué)習(xí)作出貢獻(xiàn)。3、 每種練習(xí)學(xué)生做34次。內(nèi)容教 學(xué) 步 驟重點(diǎn) 難點(diǎn)幫 助 與 保 護(hù)開(kāi)始1、體育委員帶部分同學(xué)幫助教師準(zhǔn)備好上課的體育器材。2、體育委員帶領(lǐng)班級(jí)在操場(chǎng)中央集隊(duì)。4、 師生相互問(wèn)好5、 宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容和練習(xí)方法。6、 安排好見(jiàn)習(xí)生并適當(dāng)安排這些同學(xué)做好后勤服務(wù)工作。集隊(duì)的位置如下：準(zhǔn)備一、慢跑：學(xué)生由體育委員帶隊(duì)（女生在前，男生在后）繞操場(chǎng)一圈。二、徒手操：1、 上肢運(yùn)動(dòng)2、 沖拳運(yùn)動(dòng)3、 肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)4、 腹背運(yùn)動(dòng)5、 體側(cè)運(yùn)動(dòng)6、 跳躍運(yùn)動(dòng)7、 弓箭步運(yùn)動(dòng)8、 側(cè)壓腿9、 膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)學(xué)生練習(xí)幅度要大一點(diǎn)，千萬(wàn)防止受傷。 學(xué)生可以按照教師的要求速度可以快一點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)量可以比教師安排的量大?；疽弧?高抬腿1、 教師示范要求：上體要抬正，頭向前看，兩臂以肘關(guān)節(jié)為軸前后擺臂，支撐的大腿要撐直，不能屈膝，抬起的大腿最起碼大腿面要與地面平行。2、 學(xué)生練習(xí)學(xué)生練習(xí)時(shí)四人一組，距離是20米，每步前進(jìn)的距離不得超過(guò)50厘米。二、 多級(jí)蛙跳1、 教師示范要求：兩腳并攏，也可適當(dāng)放寬至與肩寬，跳的時(shí)候要求用前腳掌扒地，兩臂與整個(gè)身體協(xié)調(diào)用力。落地時(shí)要適當(dāng)放松，因?yàn)槭沁B續(xù)跳，所以適度的放松很重要。2、 學(xué)生練習(xí)方法同前面一樣。三、 收腹跳1、 教師示范要求：廣大同學(xué)在練習(xí)時(shí)用前腳掌發(fā)力，在跳的過(guò)程中大腿要盡量抬到平，要把大腿靠到前胸，兩臂自然擺動(dòng)。眼睛要朝前看。2、 學(xué)生練習(xí)：學(xué)生練習(xí)不是四個(gè)人一組而是全部同學(xué)一起做。四、 整個(gè)練習(xí)場(chǎng)地如下：五、在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中教師要及時(shí)了解學(xué)生的身體狀況，防止出現(xiàn)不必要的傷害事故。練習(xí)的隊(duì)形如下：* * * * * * * * * * * * *隊(duì)形同上面的練習(xí)一樣。 男同學(xué)第一組做12個(gè)，第二組做15個(gè)，第三組做12個(gè)；女生第一組做8個(gè)，第二組做10個(gè)，第三組做8個(gè)結(jié)束1、 全體學(xué)生集隊(duì)，由教師帶領(lǐng)同學(xué)做放松運(yùn)動(dòng)，要把學(xué)生的兩腿徹底放松，便于學(xué)生提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。2、 教師總結(jié)本堂課的完成情況并對(duì)表現(xiàn)比較好的同學(xué)進(jìn)行表?yè)P(yáng)，對(duì)有些沒(méi)有完成任務(wù)的同學(xué)進(jìn)行鼓勵(lì)，以便以后能更出色地完成任務(wù)。3、 師生相互再見(jiàn)。4、 學(xué)生幫助教師送還體育器材。第 11 周 第 一 次課 教材投擲：原地推實(shí)心球； 足球：腳內(nèi)側(cè)踢球、接球，正腳背踢球。教學(xué)目標(biāo)1、 在全面發(fā)展學(xué)生投擲能力的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)原地推實(shí)心球；2、 65%的學(xué)生了解推實(shí)心球的技術(shù)要求，學(xué)會(huì)掌握持球的基本方法、超越器械的準(zhǔn)備姿勢(shì)和最后用力的動(dòng)作順序，初步掌握正確的推球動(dòng)作；3、 90%的學(xué)生能正確掌握腳內(nèi)側(cè)踢、接球及正腳背踢球的作；4、 培養(yǎng)學(xué)生刻苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；5、 原地推實(shí)心球：68次；踢球：810次。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)開(kāi)始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見(jiàn)習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走、裂隊(duì)走。三、1、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。2、教師參與并組織活動(dòng)，做好足球的運(yùn)球練習(xí)。3、專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：頭頸、上肢、踝腕關(guān)節(jié)的活動(dòng)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì) 3、師生問(wèn)好，認(rèn)真聽(tīng)講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、聽(tīng)清要求自由開(kāi)展“你爭(zhēng)我搶”游戲。2、要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。3、明確準(zhǔn)備活動(dòng)的意義，防止傷害事故的發(fā)生。12次基本部分一、投擲一、1、組織學(xué)生進(jìn)行上一步雙手頭上前拋實(shí)心球的練習(xí)。2、教師講解并示范動(dòng)作。3、教師口令指揮學(xué)生統(tǒng)一進(jìn)行練習(xí)。4、組織學(xué)生學(xué)習(xí)原地推實(shí)心球的練習(xí)。10一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)仔細(xì)觀察教師的動(dòng)作。2、學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行模仿練習(xí)。3、按要求聽(tīng)口令統(tǒng)一進(jìn)行練習(xí)。隊(duì)行：四列橫隊(duì)。6教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分要領(lǐng)：蹬地、轉(zhuǎn)髖、挺胸；難點(diǎn)：體會(huì)自下而上的用力順序。5、先進(jìn)行徒手分解動(dòng)作的練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)。6、 提出問(wèn)題讓學(xué)生回答：“僅靠手臂力量就能投得遠(yuǎn)嗎？”7、 請(qǐng)做得好的同學(xué)進(jìn)行表演，鼓勵(lì)其他學(xué)生爭(zhēng)優(yōu)創(chuàng)先。15分4、虛心接受教師的指導(dǎo)，積極改進(jìn)自己在動(dòng)作上的不足。5、學(xué)生自我觀察隊(duì)行徒手練習(xí)，學(xué)習(xí)鑒借他人經(jīng)驗(yàn)。6、學(xué)生在練習(xí)中自找答案。7、努力爭(zhēng)取能獲得表演機(jī)會(huì)。8次二、足球二、1、組織學(xué)生進(jìn)行小組顛球比賽。2、教師講明小組比賽的規(guī)則：允許用手觸球（但不得連續(xù)觸）累計(jì)連續(xù)顛球次數(shù)，多者為勝。3、組織學(xué)生進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)接、踢球及正腳背踢球的練習(xí)。10分二、1、按教師要求自由結(jié)合小組，積極開(kāi)展比賽。2、嚴(yán)守規(guī)則，盡力爭(zhēng)先，爭(zhēng)當(dāng)勝者。3、學(xué)生兩人一組進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)踢、接球練習(xí)；傳球跑動(dòng)射門練習(xí)。810次結(jié)束部分一、整理運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動(dòng)作正確，姿勢(shì)優(yōu)美。二、本課小結(jié)，講評(píng)，及時(shí)表?yè)P(yáng)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)。三、收拾器材，師生再見(jiàn)。5分一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師做放松球操。2、對(duì)先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊揚(yáng)。3、男生收拾器材，師生再見(jiàn)。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度45 %心率145次/分日期1、 投擲練習(xí)發(fā)展了學(xué)生的腰部和腿部的肌肉及全身的協(xié)調(diào)性；2、 學(xué)生在練習(xí)中能嚴(yán)格要求自己，目標(biāo)明確，達(dá)預(yù)定的目標(biāo)；3、 在學(xué)習(xí)比賽的過(guò)程中，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣濃厚，課堂氣氛活躍。場(chǎng)地器材足球場(chǎng)1面；足球60只；實(shí)心球60個(gè)；目標(biāo)靶4個(gè)；小紅旗12面。第 12周 第2次課教案總教材一、 原地側(cè)向推鉛球的預(yù)備姿勢(shì)和用力順序二、 素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)預(yù)備姿勢(shì)時(shí)身體姿勢(shì)及重心位置。難點(diǎn)推球時(shí)的協(xié)調(diào)用力。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能記住原地側(cè)向推鉛球預(yù)備姿勢(shì)的要領(lǐng)和推鉛球時(shí)由下而上的用力順序。技能目標(biāo): 學(xué)生能做出身體側(cè)對(duì)投擲方向，兩腳左右開(kāi)立，右膝彎曲，上體右轉(zhuǎn)稍前傾的預(yù)備姿勢(shì)，用力推鉛球時(shí)，能做到兩腿蹬地轉(zhuǎn)體將球向投擲方向推出。情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中不拍臟不拍累，注意安全。教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二、徒手操一、 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。二、 師生相互問(wèn)好。三、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400米五、徒手操；1、 伸展運(yùn)動(dòng)2、 體側(cè)運(yùn)動(dòng) 3、 俯背運(yùn)動(dòng)4、 踢腿運(yùn)動(dòng) 5、側(cè)壓腿、前壓腿10一、 隊(duì)列如圖示二、練習(xí)圖：1、 學(xué)生聽(tīng)清要求和規(guī)則。2、 認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。 8*8拍教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)基本部分一、 鉛球（原地側(cè)向推鉛球的預(yù)備姿勢(shì)和用力順序）二、游戲一、1、教師進(jìn)行原地側(cè)向推鉛球的講解示范。 2、兩人一組練習(xí)原地側(cè)向推鉛球預(yù)備姿勢(shì)。 3、徒手原地模仿側(cè)向推鉛球練習(xí)。 4、用實(shí)心球練習(xí)。（1）、教師講解要求并示范（2）、組織學(xué)生練習(xí)（3）、巡回指導(dǎo)二、1、教師講解練習(xí)要求和內(nèi)容。（跳繩、舉重物、仰臥起坐） 2、組織學(xué)生練習(xí) 3、巡回指導(dǎo)并及時(shí)糾錯(cuò)。205學(xué)生練習(xí)圖： 二、1、學(xué)生分成四小組。2、各組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下認(rèn)真完成練習(xí)。（跳繩30/人*2、舉重物30次/人、仰臥起坐30次/人）若干次1、 講清要領(lǐng)，指出肘關(guān)節(jié)向下的弊端，要求持球部位應(yīng)在鎖骨窩處，掌心向前。拇指在下。2、 反復(fù)做徒手練習(xí)，建立動(dòng)作概念。要求學(xué)生相互幫助糾正錯(cuò)誤。教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見(jiàn)10一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。 2集中匯報(bào)。 3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)備注預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度35 % 心率142 次/分日期一二三四五學(xué)生練習(xí)認(rèn)真，少數(shù)學(xué)生持球后肘關(guān)節(jié)向下，推鉛球時(shí)成拋擲動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì)身體太直，重心不在右腳上。場(chǎng)地器材第 13 周 第 一 次課 教材投擲：雙手頭上向前拋擲實(shí)心球； 足球：正腳背踢球。教學(xué)目標(biāo)1、 80%的學(xué)生能做出正腳背踢球的動(dòng)作并能熟練進(jìn)行練習(xí)；2、通過(guò)雙手頭上向前拋擲實(shí)心球的練習(xí)，了解、掌握自下而上的用力順序，發(fā)展軀干和上肢的力量以及全身協(xié)調(diào)性；3、 培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神，學(xué)會(huì)尊重同學(xué)、熱愛(ài)集體，增進(jìn)友誼交往；4、 投擲：45次；足球：68次。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)開(kāi)始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見(jiàn)習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口