【體育論文】健美運(yùn)動現(xiàn)狀與發(fā)展對策研究.doc

本科生畢業(yè)論文（設(shè)計(jì)）健美運(yùn)動現(xiàn)狀與發(fā)展對策研究姓 名： 王勇 指導(dǎo)教師： 吳玉華（副教授）院 系： 體育系 專 業(yè)： 社會體育 提交日期： 2010年05月 目 錄中文摘要2英文摘要3前言41文獻(xiàn)綜述5 1.1健美的定義 51.2國外健美運(yùn)動現(xiàn)狀 61.3國內(nèi)健美運(yùn)動的發(fā)展現(xiàn)狀6 1.4 中國大學(xué)生健美運(yùn)動的開展現(xiàn)狀72研究對象和方法 72.1研究對象72.2研究方法7 2.2.1文獻(xiàn)資料法7 2.2.2問卷調(diào)查法7 2.2.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法73研究結(jié)果與分析8 3.1黃山學(xué)院健美運(yùn)動現(xiàn)狀8 3.2學(xué)生對健美的了解狀況83.2.1學(xué)生對健美運(yùn)動知識了解程度 8 3.22學(xué)生對健美運(yùn)動熱愛程度 8 3.2.3學(xué)生平常對健美的關(guān)注程度 9 3.2.4學(xué)生對健美鍛煉的身心作用了解狀態(tài)9 3.3 影響我校學(xué)生參加健美運(yùn)動的原因 94結(jié)論與對策104.1結(jié)論 10 4.2對策 11 5結(jié)束語13參考文獻(xiàn)14致謝 15附錄 16健美運(yùn)動現(xiàn)狀與發(fā)展對策研究王勇指導(dǎo)老師：吳玉華（黃山學(xué)院06社會體育，黃山，安徽 245041）摘要：隨著人類對健康水平層次的不斷追求，健美這一延緩人體肌肉衰老較有效的運(yùn)動項(xiàng)目越來越受到人們的青睞。同時(shí)文化水平，經(jīng)濟(jì)條件和全民健身計(jì)劃的實(shí)施，促使中國的健美運(yùn)動也以日新月異的面貌在各地蓬勃開展。而代表著中國較高文化水平的大學(xué)生正是參與這一運(yùn)動的重要群體，他們的身體健康也將影響整個(gè)中國的發(fā)展。本文以國內(nèi)二類本科院校黃山學(xué)院為案例，對在校大學(xué)生參與健美運(yùn)動的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究，淺析它內(nèi)在問題并提出相應(yīng)的解決方案。關(guān)鍵詞：黃山學(xué)院；大學(xué)生 ；健美運(yùn)動；現(xiàn)狀；對策Huangshan University bodybuilding Status and Development Strategies WANG Yong Instructor: yuhua wu (06 community sports Huangshan University, Huangshan, Anhui 245041) Abstract: Level of human health as the constant pursuit of fitness of this delay the aging human muscle more effective sports more and more people of all ages. Same level of education, economic conditions and the implementation of the national health plan to promote bodybuilding in China also face changing flourished everywhere. The representative of Chinas higher educational level of students involved in this movement is an important group, their health will also affect the development of China as a whole. This second category Colleges domestic - Huangshan University as a case study, college students involved in the bodybuilding research the current situation, in-depth analysis of its internal problems and propose appropriate solutions.Key words:Huangshan university ;college students; Body movement; the status quo; Strategy 前言健美運(yùn)動到目前為止，盡管一直在前進(jìn)，但還是沒有達(dá)到和某些球類運(yùn)動一樣全民普及的程度，這里面有很多的主客觀方面的原因。比如主觀上，健美運(yùn)動本是一種美的運(yùn)動，它不是代表著刺激和娛樂。如果說某些球類運(yùn)動是剛性的，那么健美運(yùn)動就是一種柔和的運(yùn)動，沒有一定的身體基礎(chǔ)很難有較好的健美成就。也就是說參與健美運(yùn)動不僅要有一定的身體基礎(chǔ)還要有一定的文化素養(yǎng)。但是我們不能忽視的是健美運(yùn)動是一項(xiàng)系統(tǒng)的調(diào)養(yǎng)運(yùn)動，對運(yùn)動員身體的調(diào)養(yǎng)是一門很科學(xué)很系統(tǒng)的過程，而且成本也是比較高的。諸如以上這些主客觀原因，一定程度上拔高了健美運(yùn)動的門檻，導(dǎo)致美的運(yùn)動沒有在很大范圍內(nèi)得到普及。但是，主觀已經(jīng)成型，我們可以改變的是客觀原因，因?yàn)槿澜绶秶鷥?nèi)大眾的文化水平都在提高，人們對美的把握，尤其是對形體美的追求是在不斷的提高，這就為它的普及提供了重要基礎(chǔ)。20世紀(jì)初期，健美運(yùn)動在英美等國得到了廣泛的開展，肌肉發(fā)達(dá)法和力之秘訣等專著，以及體育、力大力士、健與力、超人等健身雜志相繼出版，英國體育健身雜志主編麥克法登著有健身著作50余本，這些專業(yè)性的著作必須要有一批文化素質(zhì)較高的人群才能夠深入了解和學(xué)習(xí)的。所以說文化水平的提高將會在一定程度上降低健美運(yùn)動的高門檻。與此同時(shí)，人民群眾生活水平的提高也是一個(gè)重要條件。說到底健美運(yùn)動還是一項(xiàng)休閑運(yùn)動，任何一個(gè)人，一個(gè)地區(qū)的人在追求時(shí)它的物質(zhì)生活也必須達(dá)到相應(yīng)的滿足。為什么健美運(yùn)動在歐美國家很盛行，而在非洲卻難以普及。就是因?yàn)闅W美人民的生活水平已經(jīng)達(dá)到較高的水平，他們不需要擔(dān)心物質(zhì)生活，而非洲人民連溫飽問題尚未解決的情況下，是不太可能追求美，而且是花很大的代價(jià)來追求這種美的。如今，中國已經(jīng)進(jìn)入健美運(yùn)動的良好時(shí)期，在高校中還是處于一個(gè)初級發(fā)展階段；很少有開展，更多的高校根本沒有強(qiáng)大的教育資金提供來為大學(xué)生創(chuàng)造這樣一個(gè)鍛煉平臺。通過對學(xué)生健美的興趣愛好了解可以很好的為開展大學(xué)生健美選修課帶來一個(gè)數(shù)字開展依據(jù)。1、文獻(xiàn)綜述1.1健美的定義 健美指人的健康強(qiáng)壯的身體所顯現(xiàn)出審美屬性。是人們追求人體美的一個(gè)綜合標(biāo)準(zhǔn)，指肌肉、骨骼、血液、膚色充滿著生命的活力，無論其外部形式或內(nèi)部結(jié)構(gòu)都是勻稱、協(xié)調(diào)、充滿生機(jī)的。任何行動都能顯示出全身各部分的協(xié)調(diào)和諧、自然舒展、生氣盎然、神采奕奕。1.2 國外健美運(yùn)動現(xiàn)狀早在古希臘時(shí)代的運(yùn)動健將就用舉重物來鍛煉身體,并得到強(qiáng)壯健美的體型,這些健美的運(yùn)動員,被雕塑家“記錄”下來并留存至今。這是健美運(yùn)動的早期萌芽。十九世紀(jì)晚期,德國人山道首創(chuàng)了通過各種姿態(tài)來展示人體美,而且為現(xiàn)代健美運(yùn)動的發(fā)展奠定了基礎(chǔ),所以他被公認(rèn)為“國際健美運(yùn)動的創(chuàng)始人”,和“世界上第一位健美運(yùn)動員”。健美（展示肌肉的藝術(shù)）在19世紀(jì)之前并沒有真正出現(xiàn)過；直到19世紀(jì)晚期，普魯士人尤金山道（Eugen Sandow）開始推廣這項(xiàng)運(yùn)動。他被稱為“現(xiàn)代健美之父”。 1904年1月16日，首屆大規(guī)模的健美比賽在美國紐約的麥迪遜廣場舉行。健美的“黃金時(shí)期”就是從1940年左右一直到1970年。這期間1950年，一個(gè)名為國家業(yè)余健美協(xié)會(NABBA, National Amateur Bodybuilders Association)開始在英國舉辦“NABBA宇宙先生”(NABBA Mr. Universe)的比賽。1965年，又一個(gè)重大賽事“奧林匹亞先生”(Mr. Olympia)開始舉辦。目前“奧林匹亞先生”是健美界最頂級的賽事。這很大程度上是由于曾經(jīng)的二戰(zhàn)爆發(fā)使很多年輕人開始追求更加強(qiáng)壯的體格和更烈的性格，他們通過改善訓(xùn)練技巧、提高營養(yǎng)水平以及使用更有效的器械達(dá)到了這些目的。很多有影響力的發(fā)行刊物也開始出現(xiàn)，新的比賽也應(yīng)健美運(yùn)動的發(fā)展而興起。起初健美比賽僅由男性參加，到后來的1965年NABBA開始加入“宇宙小姐”(Miss Universe)，到1980年“奧林匹亞小姐”(Ms. Olympia)也開始被引入。國際健美聯(lián)合會現(xiàn)有168個(gè)會員國，亞健聯(lián)有36個(gè)會員國，是最大的國際和亞洲單項(xiàng)體育組織之一，健美運(yùn)動也是最為普及的運(yùn)動項(xiàng)目之一。1.3國內(nèi)健美運(yùn)動的發(fā)展現(xiàn)狀1986年中國舉重協(xié)會成立分支機(jī)構(gòu)健美運(yùn)動委員會，中國于1985年11月加入國際健美聯(lián)合會(英文縮寫IFBB)國內(nèi)現(xiàn)有三十個(gè)省、自治區(qū)、直轄市，十二個(gè)計(jì)劃單列市，四個(gè)行業(yè)體協(xié)和國家體委的六所直屬體院開展健美運(yùn)動。健美項(xiàng)目已列入我國大學(xué)體育統(tǒng)編教材。自1994年以來，中國健美協(xié)會成功舉辦了多次國際重要健美賽事和會議。目前國內(nèi)現(xiàn)有國際級健美裁判2人，國家級健美裁判22人。為推動和發(fā)展我國大眾健身健美運(yùn)動水平，中國健美協(xié)會每年舉辦一屆全國健美錦標(biāo)賽、中國健身小姐大賽、全國健美俱樂部排位賽、沙灘健美暨健身風(fēng)采大賽。根據(jù)健身市場發(fā)展的需要，協(xié)會還定期舉辦等級健身指導(dǎo)員培訓(xùn)班，健美教練員、裁判員培訓(xùn)班。對具有一定規(guī)模的健美組織實(shí)行等級評定。在劉靜春對中國健美運(yùn)動發(fā)展現(xiàn)狀的分析研究中提到：中國健美運(yùn)動起步晚，發(fā)展迅速，但發(fā)展比較混亂。在組織培訓(xùn)，比賽，宣傳等方面存在較多問題。目前浙江師范大學(xué)設(shè)立了健美專業(yè)碩士點(diǎn)，隨著發(fā)展中國健美運(yùn)動必將獲得更大發(fā)展。1.4 中國大學(xué)生健美運(yùn)動的開展現(xiàn)狀中國大學(xué)生健美健身聯(lián)合會現(xiàn)有30個(gè)會員高校，是最大的大學(xué)生健美健身聯(lián)盟，健美運(yùn)動也是最為普及的運(yùn)動項(xiàng)目之一。隨著人類健康水平的不斷提高，健美這一延緩人體肌肉衰老速度最為有效的運(yùn)動項(xiàng)目越來越受到人們的青睞。隨著全民健身計(jì)劃的實(shí)施，中國的健美運(yùn)動也以日新月異的面貌在各地蓬勃開展。2004年至今,北京各大高校多次組織主辦大學(xué)生健美健身大賽以來,有比較大的社會影響力,引領(lǐng)京城健身潮,各高校也相繼開了健身課程,同學(xué)們紛紛選修健美課程,此項(xiàng)運(yùn)動能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，調(diào)節(jié)情緒，增強(qiáng)自信心和表現(xiàn)力，既鍛煉了意志品質(zhì)，又提高了學(xué)習(xí)成績，同時(shí)增強(qiáng)了心理穩(wěn)定性。2006年中國大學(xué)生健美健身聯(lián)合會正式成立(CUFF為英文縮寫) 。為推動和發(fā)展高校大學(xué)生健身健美運(yùn)動水平，中國大學(xué)生健美健身聯(lián)合會每年舉辦一屆全國大學(xué)生健美健身大賽、CNUS健身小姐大賽等。2.研究對象與研究方法2.1研究對象本文研究黃山學(xué)院健美運(yùn)功的開展現(xiàn)狀及發(fā)展對策為研究對象，以黃山學(xué)院學(xué)生為調(diào)查對象，隨機(jī)發(fā)放調(diào)查問卷。2.2研究方法2.2.1文獻(xiàn)資料法在撰寫論文之前，查閱大量有關(guān)健美方面的參考資料，收集參考相關(guān)的文獻(xiàn)資料，為本文的撰寫提供了理論基礎(chǔ)和和借鑒。2.2.2問卷調(diào)查法對黃山學(xué)院學(xué)生隨機(jī)進(jìn)行問卷調(diào)查，本次問卷采用不記名方式進(jìn)行。該問卷內(nèi)容能較全面有效的反映出我校學(xué)生健美運(yùn)動的現(xiàn)狀。本次共發(fā)放黃山學(xué)院學(xué)生150份問卷。共回收144份，回收率96%，有效問卷142份，其中男生79 名，女生63 名，有效率98.6%。2.2.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法對收集的調(diào)查問卷所獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。3 研究結(jié)果分析3.1黃山學(xué)院健美運(yùn)動現(xiàn)狀黃山學(xué)院作為安徽省內(nèi)一所普通的院校，校內(nèi)健美器械極其簡陋且不對外開放，學(xué)生參加健美鍛煉均為自費(fèi)。目前位于黃山學(xué)院北區(qū)附近的愛諾曼健身會所已擁有黃山學(xué)院學(xué)生會員126人，南區(qū)校外的宜家酒店地下室健身房現(xiàn)也擁有學(xué)生會員100余人，這些數(shù)字還在遞增。而且黃山學(xué)院學(xué)生利用課余時(shí)間主動去參加健身鍛煉的在08年的安徽省健身健美大賽中黃山學(xué)院學(xué)生有2名學(xué)生參加的比賽（1人參加健美比賽，1人參加健身比賽），分別取得了全省第6的名次。這在大學(xué)生中是少有的，在黃山學(xué)院健美運(yùn)動中是也是歷史性的一頁。32 學(xué)生對健美的了解狀況3.2.1學(xué)生對健美運(yùn)動知識了解程度表1 我校男女生對健美運(yùn)動知識了解查（n=142）人數(shù)百分比 非常了解 85.64%了解一些 57 40.14%一點(diǎn)也不了解 76 53.52%總計(jì) 142100%表1調(diào)查結(jié)果顯示：選擇非常了解健美運(yùn)動知識占5.64%；選擇了解一點(diǎn)健美運(yùn)動知識占40.14%；選擇一點(diǎn)不了解健美運(yùn)動知識占53.52%。從上可看出我校學(xué)生絕大部分對健美運(yùn)動不了解，更多的人都是不了解。致使的原因有多方面，就我們學(xué)校沒有參加對健美運(yùn)動所涉及的知識系統(tǒng)學(xué)習(xí)，從而間接的導(dǎo)致健美運(yùn)動在整個(gè)大學(xué)校園的地位低下。3.22學(xué)生對健美運(yùn)動的熱愛程度表2 我校男女生對健美運(yùn)動熱愛調(diào)查（n=142）人數(shù)百分比 非常熱愛 14 9.86%喜歡 72 50.71%無所謂 44 30.96%一點(diǎn)也不熱愛 12 8.45%總計(jì) 142100%表2調(diào)查結(jié)果顯示：選擇非常熱愛健美運(yùn)動占9.86%；選擇喜歡健美運(yùn)動占50.71%；選擇無所謂健美運(yùn)動占30.96%；選擇一點(diǎn)也不熱愛健美運(yùn)動占8.45%。我校學(xué)生整體對健美運(yùn)動熱愛程度很低，也有很大一部分學(xué)生對健美運(yùn)動充滿熱愛，由于學(xué)校健美硬件設(shè)施不足，開展很艱難。3.2.3學(xué)生平常對健美的關(guān)注程度表3 我校男女生對平常是否關(guān)注國內(nèi)外健美比賽調(diào)查（n=142）人數(shù)百分比 一直很關(guān)注 96.34%偶爾關(guān)注 26 18.30%無所謂 46 32.39%從不關(guān)注 61 42.97%總計(jì) 142100%表3調(diào)查結(jié)果顯示：選擇一直很關(guān)注國內(nèi)外健美比賽占6.34%；選擇偶爾關(guān)注國內(nèi)外健美比賽占18.30%；選擇無所謂國內(nèi)外健美比賽占32.39%；選擇從不關(guān)注國內(nèi)外健美比賽占42.96%。作為健美運(yùn)動人員本身關(guān)注健美比賽是一個(gè)最起碼的對項(xiàng)目本身的熱愛。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示大部分的學(xué)生對健美運(yùn)動不關(guān)注原因可歸為：一是由于健美運(yùn)動沒有完全走入校園，在校園里宣傳健美運(yùn)動的力度太??；二是由于學(xué)生大多喜歡追求競技性比較強(qiáng)的運(yùn)動，注意力都集中到那些對抗性的運(yùn)動上，直接導(dǎo)致關(guān)注度不夠。3.2.4 學(xué)生對健美鍛煉的身心作用了解狀態(tài)表4 我校男女生對健美鍛煉對身心作用了解調(diào)查（n=142）頻數(shù)百分比 強(qiáng)身健體 8761.27%緩解壓力 63 44.37%增強(qiáng)意志品質(zhì) 38 26.76%其他 13 9.19%表4調(diào)查結(jié)果顯示： 選擇強(qiáng)身健體占61.27%；選擇緩解壓力占44.37%；選擇增強(qiáng)意志品質(zhì)占26.76%；選擇其他占9.19%。健美運(yùn)動本是一項(xiàng)多功能鍛煉，除強(qiáng)身健體，緩解壓力等。還能達(dá)到增強(qiáng)精神狀態(tài)的作用。3.3 影響我校學(xué)生參加健美運(yùn)動的原因表5 影響我校男女生參加健美運(yùn)動的原因調(diào)查（n=142）頻數(shù)百分比 學(xué)業(yè)原因 3021.26%經(jīng)濟(jì)原因 3927.46%學(xué)校缺少場地設(shè)施 85 59.86%對健美鍛煉無興趣 33 23.24%缺乏鍛煉氛圍 14 9.86%其他 128.45%表5調(diào)查結(jié)果顯示：選擇學(xué)業(yè)原因影響參加健美運(yùn)動占21.26%；選擇經(jīng)濟(jì)原因影響參加健美運(yùn)動占27.46%；選擇學(xué)校缺少場地設(shè)施影響參加健美運(yùn)動占59.86%；選擇對健美鍛煉無興趣影響參加健美運(yùn)動占23.24%；選擇“缺乏鍛煉氛圍”和“其他” 影響參加健美運(yùn)動分別占到了9.86%和8.45%。大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，影響他們的原因也包含多方面。由表可得出主觀原因占到總比例的29.64%（包括自身學(xué)業(yè)原因和對健美鍛煉無興趣），客觀方面原因的占到70.36%。從中可看出制約健美運(yùn)動發(fā)展的原因還是外在的客觀原因所決定。如果學(xué)校要在健身這一塊有所突破，那就必須得有針對性的加大硬件設(shè)施投入。4結(jié)論與對策4.1結(jié)論4.1.1 黃山學(xué)院學(xué)生對于健美運(yùn)動所涉及的知識了解很少。學(xué)生對于健美運(yùn)動所涉及的知識了解很少，主動學(xué)習(xí)、鍛煉的更是寥寥無幾。學(xué)校方面開設(shè)的課程也僅僅就只有部分女生參加健美操選修實(shí)踐課程，并沒有學(xué)習(xí)健美理論及健美器械專業(yè)知識。要使健美運(yùn)動在大學(xué)生觀念中形成和其他體育項(xiàng)目同等的地位可推出健美專業(yè)理論知識學(xué)習(xí)，健美教練從業(yè)等級證書等加大學(xué)生對該項(xiàng)目的關(guān)注度。4.1.2 普遍的學(xué)生認(rèn)為客觀原因是導(dǎo)致沒能參加鍛煉的主要因素。據(jù)我們了解，目前全國沒有幾所大學(xué)擁有自己的健身場所，一些參加健身運(yùn)動的學(xué)生都是自己掏錢到校外的健身房去鍛煉。這就涉及到硬件設(shè)施的不完善問題，一項(xiàng)運(yùn)動的普及首先是其配套的硬件的完善，為什么足球和籃球能夠全球普及呢？很簡單，除了運(yùn)動本上的競技性之外，更重要的是足球場和籃球場早就遍布全球各地了，可以說硬件是基礎(chǔ)。運(yùn)動的普及必須要有官方的組織和領(lǐng)導(dǎo)，比如籌辦健美比賽，舉辦選美活動等，由于一些領(lǐng)導(dǎo)本身對這項(xiàng)運(yùn)動的不了解，對它的關(guān)注度也不高，導(dǎo)致健美運(yùn)動沒有能夠在校園里進(jìn)行更好的開展，沒有很好的對健美運(yùn)動進(jìn)行宣傳。無論哪一項(xiàng)運(yùn)動要得到全面的普及，必須要有官方的支持，因?yàn)楹芏嗷顒拥拈_展是離不開官方的組織與領(lǐng)導(dǎo)，單靠民間力量是難以發(fā)展壯大的。單純看健美運(yùn)動在大學(xué)校園里的發(fā)展，肯定是離不開學(xué)校方面的打大力支持的，學(xué)校不提供健美運(yùn)動的硬件設(shè)施，不開展健美比賽，不搞健美運(yùn)動宣傳，是難以促進(jìn)這項(xiàng)運(yùn)動的發(fā)展。4.1.3 健美運(yùn)動在黃山學(xué)院發(fā)展緩慢，但空間很大。參與健美運(yùn)動的人雖然很少，但健美設(shè)施不健全直接制約著這項(xiàng)運(yùn)動在黃山學(xué)院的發(fā)展，而且發(fā)展的很緩慢。 4.2 對策4.2.1大力推廣健美運(yùn)動知識人們喜愛參加某項(xiàng)運(yùn)動，前提肯定是這項(xiàng)運(yùn)動很夠給大家?guī)砗芏鄻啡?，這樣大家才會花時(shí)間和經(jīng)歷去了解它，在調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生對健美運(yùn)動了解很少，很多人表示說根本沒有把健美當(dāng)成是運(yùn)動，也不知道它的意義在哪。有些人甚至認(rèn)為健美運(yùn)動就是肌肉的運(yùn)動。這些表現(xiàn)出健美沒有能夠很好的被大學(xué)生所理解。另外，調(diào)查中有很多同學(xué)表示很少關(guān)注健美運(yùn)動，并不是他們不愿意去關(guān)注，更多的是健美運(yùn)動沒有走入校園生活，沒有更多的出現(xiàn)在學(xué)生的眼前，在除了偶爾能在電視看到一些片段外，很少能在校園里看到健美運(yùn)動。由于學(xué)生大多喜歡追求競技性比較強(qiáng)的運(yùn)動，注意力大部分都集中到那些對抗性的運(yùn)動上，對健美這種以美著稱的運(yùn)動基本沒有關(guān)注度。如今的青年一代不能說是不追求美的，但多數(shù)人還是只追求身體局部的美，忽視了整個(gè)形體的美，年輕人一般愛好對面部、發(fā)型或者著裝的美，然而這些僅僅是通過外在的改變來體現(xiàn)的一種美，并不能美的更深一層。多數(shù)人不知道通過健身運(yùn)動來達(dá)到形體上的美，也就是我們常說的氣質(zhì)，這是一種內(nèi)在的東西。當(dāng)全社會都忽視了內(nèi)在美的時(shí)候，內(nèi)在美的推動器健美運(yùn)動也就在理論上被忽視了，當(dāng)人們的意識里沒有那種通過健美來追求個(gè)人氣質(zhì)上的升華時(shí)，健美運(yùn)動是很難得到全民普及的。道理其實(shí)很簡單，一項(xiàng)運(yùn)動能夠受到大眾的推崇，必然首先要在大家的心目中占有一席之地。然而遺憾的是健美運(yùn)動還沒有到達(dá)這一步。4.2.2加大宣傳力度如:可在學(xué)校人流量大的場所開展健美圖片健美鍛煉對人體身心益處展，提高學(xué)生對健美的關(guān)注了解，為形成鍛煉意識打下基礎(chǔ)。如今多數(shù)人參加某項(xiàng)運(yùn)動更多的是在興趣的促使之下來完成的，而興趣的培養(yǎng)則是以長期的關(guān)注和一定專業(yè)知識的積累為基礎(chǔ)的。采用圖片展覽的方式，一方面來不斷給學(xué)生產(chǎn)生視覺沖擊和視覺注意，加深印象。4.2.3相關(guān)部門的支持在學(xué)校試點(diǎn)開展選修課程選修課程的開設(shè)，一方面有助于大家對專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，這樣可以在興趣的基礎(chǔ)上進(jìn)行強(qiáng)化學(xué)習(xí)。一定要讓學(xué)生對健美運(yùn)動有一個(gè)新的認(rèn)識，不能總是停留在健美運(yùn)動就是“練肌肉”等看法上，要還原健美運(yùn)動真實(shí)身份，讓大家知道參加這項(xiàng)運(yùn)動不僅僅是在運(yùn)動，還可以提升自己的形體美。這一辦法可以先在一些院系試行，根據(jù)效果來制定下一步的對策。如果效果好可以進(jìn)一步加大學(xué)習(xí)；如果效果不佳，則要考慮的更多，比如將健美課上升為必修課。 可能有些目光短淺的領(lǐng)導(dǎo)不贊同這樣的做法。但，健美運(yùn)動要得到發(fā)展就必須要獲得學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持，這是毋庸置疑的。4.2.4學(xué)校聘請專業(yè)健身健美教練健美教師在健美運(yùn)動中起直接主導(dǎo)作用，也是學(xué)生能夠長期參與鍛煉的一個(gè)重要原因。一個(gè)專業(yè)的健美老師就是這項(xiàng)運(yùn)動前進(jìn)的榜樣，他能夠帶動一大批學(xué)生一起參與。聘請專業(yè)老師不僅僅是給學(xué)生上課，關(guān)鍵是能夠讓學(xué)生在他身上看到健美運(yùn)動的魅力和好處。如今的學(xué)生雖然喜歡時(shí)尚喜歡從眾，其實(shí)這也是有一定的意義。我們可以好好的加以利用，讓健美運(yùn)動在校園里成為一種時(shí)尚，讓更多的學(xué)生去。4.2.5開展健美比賽運(yùn)動要普及必須要引入競技性，這是因?yàn)橹挥懈偁幉拍艽龠M(jìn)其全面發(fā)展，只有競爭才會有更多的人關(guān)注它，只有競爭才會曾強(qiáng)這項(xiàng)運(yùn)動的魅力。學(xué)校內(nèi)部可以開展院系之間的比賽，首先讓競技之火在校園里燃燒。然后可以聯(lián)合區(qū)域內(nèi)的高校，開展健美比賽。4.2.6 培養(yǎng)校園健美之星榜樣的力量是無窮的，這一點(diǎn)我們絕對不能忽視，一項(xiàng)運(yùn)動有幾個(gè)人玩的好，可以帶動幾批人去玩。學(xué)?？梢詫π@健美之星加以鼓勵和資助，這樣可以提高他們自身的積極性，同時(shí)可以提高其他人的積極性。在這樣一個(gè)物質(zhì)的年代，采用物質(zhì)手段也是一條不錯(cuò)的道路。校園之星可以代表學(xué)校參加區(qū)域內(nèi)的健美比賽，獲得榮譽(yù)的可以加學(xué)分等獎勵，這些都是完全可以實(shí)施下去的。結(jié)束語大學(xué)生作為為中國倍受關(guān)心的一大群體,他們的身體健康是國家社會更關(guān)注的一大亮點(diǎn).。參加健美運(yùn)動可以直接對學(xué)生的身體、心理帶來受益。這充分體現(xiàn)健美運(yùn)動給身體健康帶來的有效收益，但目前，我國僅有北京及少數(shù)發(fā)達(dá)地區(qū)高校開展了健美運(yùn)功健美選修課（不包括體育專業(yè)學(xué)生）。處于發(fā)展中地區(qū)及落后地區(qū)的高校健美運(yùn)動仍處于觀看階段，還沒試行。希望通過我們的調(diào)查研究，能夠提高健美運(yùn)動在大學(xué)生中的地位，還原其原本具有的價(jià)值，讓這項(xiàng)健與美的運(yùn)動能夠在年輕的一代身上光大下去。參考文獻(xiàn)：1張盛海.我國健美運(yùn)動的發(fā)展與對策 J 上海體育學(xué)院報(bào) 第19卷增刊（1995.12）2于志剛.健美教學(xué)對大學(xué)生綜合能力培訓(xùn)的研究 J 赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)第25卷第3期（2009.3）3盧曉文.中國現(xiàn)代健美運(yùn)動發(fā)展的歷史回顧 N 體育文化導(dǎo)刊 (2003.9)4王剛軍、張葉紅、張永明.對我國高校健美運(yùn)動的發(fā)展研究 N 體育成人教育學(xué)刊 第22卷第1期 （2006.2）5張勇.我國體育健身活動的現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢研究 J 山西財(cái)經(jīng)大學(xué)學(xué)報(bào) 第29卷第1期 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