體育與健康室內(nèi)理論課教案VIP

體育與健康室內(nèi)理論課教案 體育與健康室內(nèi)理論課教案 中華養(yǎng)生：修其德與運(yùn)其智 一、教學(xué)目標(biāo)： 1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生知道高尚的道德和豐富的知識(shí)是增進(jìn)健康、延長(zhǎng)壽命的必要條件。 2、能力目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生能在理解的基礎(chǔ)上熟練地說(shuō)出和恰當(dāng)?shù)亟忉屨n文中的兩句話 “ 大德必得其壽 ” 、 “ 知者不惑 ” ；同時(shí)，能做到日行一善（天天做好事）、日增一智（天天添知識(shí)）。 3、情感目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生能樹立培德、增智、健體三位一體的觀念，并化為行動(dòng)，付諸實(shí)踐。、 二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)： 重點(diǎn) ：通過(guò) “ 修其德 ” 和 “ 運(yùn)其智 ” 二訣的學(xué)習(xí)，闡釋德與智對(duì)體的保健奇效。 難點(diǎn)：明確養(yǎng)生必須以高尚的道德為前提，以豐富的知識(shí)為指導(dǎo)。 三、教學(xué)方法： 先學(xué)后教。 四、教學(xué)過(guò)程： （一）導(dǎo)入新課。 隨著物質(zhì)生活的改善，越來(lái)越多的人希望自己能夠活得健康一點(diǎn)，長(zhǎng)壽一點(diǎn)，這也就是養(yǎng)生。但是，很多人都處于一種矛盾之中，一方面希望自己能夠有一個(gè)健康的身體，而另一方面卻在不斷地?fù)p害自己的身體。那么，我們?cè)撊绾稳プ霾拍芑畹酶】怠⒏L(zhǎng)壽呢？在這點(diǎn)上，我們的先輩古人給我們留下了一筆無(wú)價(jià)之寶 “ 中華養(yǎng)生 ” 。 下面我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)中華養(yǎng)生中的 “ 修其德 ” 和 “ 運(yùn)其智 ”兩條古訓(xùn)，并希望同學(xué)們通過(guò)學(xué)習(xí)之后，能夠自覺(jué)地把這些知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐之中。 （二）出示思考題，指導(dǎo)學(xué)生自學(xué)。 請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)思考題進(jìn)行自學(xué)，并找出答案。 思考題： 1 “ 大德必得其壽 ” 出自何書？何人最先提出？意思是什么？ 2 “ 養(yǎng)德養(yǎng)生無(wú)二術(shù)也 ” 出自何書？何人最先提出？意思是什么？ 3解釋 “ 智者不惑 ” 。 4如何理解 “ 修德可以養(yǎng)生 ” ？ 5如何理解 “ 運(yùn)智可以養(yǎng)生 ” ？ 6如何發(fā)揮強(qiáng)身延年的主觀能動(dòng)性？ （三）學(xué)生自學(xué)。 （四）檢查自學(xué)效果，師生討論。 思考題答案： 1出自子思所作的中庸，最早由孔子提出，全文是 “ 大德必得其位，必得其祿，必得其名，必得其壽。 ” 大德：崇高的道德，此指道德高尚的人。其壽：指自然壽命，古稱 “ 天年 ” ，分為上、中、下 “ 三壽 ” 下壽八十，中壽百歲，上壽百二十。 2出自醫(yī)先，由王文祿（明代醫(yī)學(xué)家、養(yǎng)生學(xué)家）提出養(yǎng)德；培養(yǎng)道德。養(yǎng)生：保養(yǎng)身心。無(wú)二術(shù)：沒(méi)有不同之處，是一致的。 3出自論語(yǔ)。智者：原為 “ 知者 ” ，有智慧的人，聰明的人。不惑；沒(méi)有疑惑，不 受迷惑。 4修德，指努力培養(yǎng)（提高）自己的品德修養(yǎng)。 德，是做人的基礎(chǔ)，更是做長(zhǎng)壽人的基礎(chǔ)，早在春秋時(shí)孔子就指出了 “ 大德必得其壽 ” ，在明代，醫(yī)學(xué)家和養(yǎng)生學(xué)家王文祿專門從養(yǎng)生角度指出了 “ 養(yǎng)德養(yǎng)生無(wú)二術(shù)也 ” ，可見品德的健全和身心的健康是一致的，也就是 “ 修德可以養(yǎng)生 ” 或者說(shuō) “ 修德可以增壽 ” 。 5運(yùn)智，指運(yùn)用知識(shí)，即把在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中獲得的知識(shí)加以運(yùn)用。 “ 運(yùn)智養(yǎng)生 ” 即把在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中獲得的知識(shí)運(yùn)用于養(yǎng)生。用生理養(yǎng)生知識(shí)養(yǎng)生，過(guò)正常而規(guī)則的物質(zhì)生活；用心理養(yǎng)生知識(shí)養(yǎng)生，過(guò)從容而樂(lè)觀的精神生活；用哲 理養(yǎng)生知識(shí)養(yǎng)生，過(guò)唯物而辯證的理性生活。 6在養(yǎng)生過(guò)程中要積極發(fā)揮強(qiáng)身延年的主觀能動(dòng)性，即病可預(yù)防，老可延緩，死可推遲。例如：積極預(yù)防，以防生??；過(guò)正常而規(guī)則的物質(zhì)生活，減少機(jī)體的損害；積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；保持良好的心態(tài)，過(guò)樂(lè)觀的生