心理健康教育氣質(zhì)教案PPT課件.ppt

人最寶貴的就是堅持自己本來的樣子 大風吹的游戲 1 在日常生活中 我們可以看到 無論做什么事情 在什么地方 有一些人總是活潑好動 反應靈敏 有一些人總顯得安靜 反應緩慢 有一些人總顯得十分敏感 急躁 有一些人總是很穩(wěn)重 沉著 這些其實就是由氣質(zhì)導致的差異 2 一 氣質(zhì)是什么 氣質(zhì)是一個心理學的概念 區(qū)別于生活 等于脾氣 秉性 從本質(zhì)上講 氣質(zhì)是人的心里特性之一 是個人心理活動的穩(wěn)定的動力特征 他所表現(xiàn)的 是人的心理活動的強度速度穩(wěn)定性靈活性和指向性等方面的差異 氣質(zhì)是一個人最一般的特征 他無所不在 無時不有 主要具有以下兩個方面的特征 1 氣質(zhì)具有天賦性 氣質(zhì)是由生理機制決定的 一個人從呱呱墜地開始 就具有了與眾不同的氣質(zhì)特點 異卵 同卵雙胞胎 2 氣質(zhì)具有穩(wěn)定性和可變性 一個人具有某一方面的氣質(zhì)特點 就會隨時隨地地表現(xiàn)出來 氣質(zhì)的穩(wěn)定性是相對的 換句話說 氣質(zhì)具有一定地可塑性 在生活環(huán)境和教育的影響下 人的氣質(zhì)在一定程度上是可以改變的 3 二 氣質(zhì)的類型 4 角色扮演 角色扮演 角色扮演彼得 杰克 保羅 瓦韃是四個歌劇迷 這一天晚上 著名的達絲尼歌劇團來到塔什劇院演出 可是由于路上塞車 等四個人興沖沖趕到歌劇院的門口時 歌劇在10分鐘前就開演了 為了保證演出不受干擾 劇院規(guī)定 開演10分鐘后 停止檢票 這就意味著他們只能等2個小時后開演的下一場 這時候 激動不已的彼得早就沒有耐心向檢票員求情了 他向檢票員怒吼 我有票為什么不讓我進 規(guī)矩是人制定的 為什么偏偏是10分鐘 而不是11分鐘 再說是因為塞車我們才遲到的 你認為塞車是我們的過錯嗎 那是市政交通問題 我們是受害者 你得讓我進去 一邊說一邊推撞著檢票員 越說越激動 越推越用力 這時候 一直在一旁尋找機會的瓦韃趁彼得推撞檢票員的瞬間 偷偷從檢票員上舉的右臂下鉆了進去 邊走還邊回頭做鬼臉 在這期間 保羅干脆走進了劇院旁的一個小酒吧 一邊品嘗著威士忌 一邊等待下一場演出的開始 而杰克 一刻不停地抱怨自己 我怎么這么倒霉 昨天不小心摔壞了一只珍貴的花瓶 今天看演出又遲到了 要是我早點來 現(xiàn)在不就看成了 唉 我這人怎么這么蠢 5 我們來總結(jié)一下他們各自有什么特點 與檢票員爭論的彼得 偷偷溜進去的瓦達 心平氣和的保羅 自認倒霉的杰克 6 2020 1 8 7 自省與交流 1你認為自己屬于哪一種氣質(zhì)2你是否也曾遇到過和英子夏柏類似的煩惱嗎 3你想改變自己的氣質(zhì)類型嗎4你認為可以改變自己的氣質(zhì)類型嗎 你有什么方法 8 四種氣質(zhì)類型的消極特征 1膽汁質(zhì) 缺少平衡和自制 并由此發(fā)展為脾氣暴躁 自控能力較差 常常在情緒中犯錯失 很少吸取教訓 常在同一問題上多次摔跤 改造 避免與人正面沖突 遇事 冷處理 過夜處理 或暫時回避 克服簡單的思維模式 三思而后行 保證充分的休息時間 注意工作學習的調(diào)劑 勿過分緊張疲勞 加強涵養(yǎng) 提高自控能力 建議 多參加 靜心 的活動 如養(yǎng)花 插花 茶道 瑜伽 太極 冥想 舒緩音樂等 9 多血質(zhì) 情感不夠深沉 注意力不穩(wěn) 興趣不定 情感不深 易浮躁 不踏實 不誠懇的不良品質(zhì) 改造 培養(yǎng)注意力 強化一貫性 克服分心現(xiàn)象 排除引起分心的干擾因素 培養(yǎng)自我檢查的習慣 尤其對學習工作要多加檢查 適當加強各種訓練或練習的深度 進行耐力訓練 培養(yǎng)慎思細致的作風 建議 多參加需要保持注意力 耐力 深思熟慮的活動 如各種棋藝 刺繡 閱讀 寫作 冥想 射擊 馬拉松等 10 粘液質(zhì) 冷淡 固執(zhí) 疲沓 拖拉 遲鈍 缺乏生氣等不良品質(zhì)及由此導致的消極后果 注意培養(yǎng)熱情 機靈 朝氣蓬勃 靜中有動 等品質(zhì) 改造 設置情境磨練應變能力 結(jié)交多血質(zhì)氣質(zhì)類型的朋友 以便氣質(zhì)互補 對疑難問題應反復進行思考 不厭其煩 要加快節(jié)奏和速度 以適應思維和反應的速度 切記懶散 利用穩(wěn)定性 設置成功的機會 增強自信心 建議 多參加運用發(fā)散性思維 提高應變能力的活動 如創(chuàng)造力測驗 腦經(jīng)急轉(zhuǎn)彎 問題搶答 電子游戲 啦啦操 舞蹈等 11 抑郁質(zhì) 克服多疑 孤獨 怯懦 優(yōu)柔寡斷 缺乏信心 言語和動作緩慢 耐受性低等消極品質(zhì) 培養(yǎng)坦蕩豁達的胸懷 果敢