準(zhǔn)媽媽手冊(cè)1

準(zhǔn)媽媽手冊(cè) 1. 孕期防曬健康美白的訣竅 2. 痱子來(lái)襲，孕媽媽如何抵擋？ 3. 夏天準(zhǔn)媽媽吹空調(diào)需要七注意 4. 孕婦必須知道的輻射排行榜 5. 職場(chǎng)媽媽自己開(kāi)車(chē)還是擠公車(chē) 6. 青年夫婦 身邊 四大優(yōu)生誤區(qū) 7. 備孕 7 種 狀態(tài)下容易生女孩 8. 婚前體檢易檢查哪些項(xiàng)目 9. 孕婦少喝含糖飲料 10. 順產(chǎn)會(huì)變成即將消失的功能 11. 懷孕好習(xí)慣養(yǎng)育聰明寶寶 12. 工作中如何防輻射 13. 80 后準(zhǔn)媽媽小心產(chǎn)檢過(guò)多會(huì)打擾嬰兒 14. 為何懷孕后變傻了 15. 孕婦缺微量元素會(huì)對(duì) 胎兒 有何影響 16. 孕期用藥對(duì)胎兒有哪些影響？ 17. 孕婦缺糖會(huì)產(chǎn)生什么后果 18. 腹中的胎寶寶有記憶嗎 19. 孕媽媽孕期飲食須多吃粗糧 20. 孕媽媽怎樣合理搭配孕期的飲食 21. 孕婦如何使用消炎藥 孕期防曬健康美白的訣竅 注意防曬品所含的成分，孕期不要使用同時(shí)具有美白功效的防曬品。因?yàn)橐恍┚哂忻腊坠δ艿姆罆衿分刑砑恿撕杏泻饘僭厝绻?、鉛、坤或使用了大量研細(xì)的鈦白粉。肌膚長(zhǎng)期吸收汞會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，視力減退，腎臟損壞，聽(tīng)力下降，肌膚黏膜敏感及可由母體進(jìn)入胚胎，影響把寶寶的發(fā)育。 如果某種防曬品同時(shí)還能在一周內(nèi)讓肌膚變得細(xì)膩光潔，那么它其中的成分就值得質(zhì)疑。專(zhuān)家向我解釋說(shuō)，當(dāng)防曬用品中添加少量的激素時(shí)，會(huì)使肌膚變得飽滿潤(rùn)澤，但大量使用后會(huì)出現(xiàn)干澀、起斑等現(xiàn)象。 而長(zhǎng)期使用激素防曬產(chǎn)品，會(huì)使細(xì)胞受損，肌膚就離老化越來(lái)越近。 防腐劑、芳香化合物、色素是懷孕期絕對(duì)不能 “ 沾 ” 的物質(zhì)。同時(shí)，它們還是引起肌膚過(guò)敏的三大物質(zhì)。香料成分越復(fù)雜，用量越大，刺激越重，越容易引起肌膚過(guò)敏和光敏反應(yīng)。 選擇防曬用品時(shí)，要注意包裝上的標(biāo)識(shí)。包括產(chǎn)品名稱(chēng)、廠家及地址、衛(wèi)生許可證、生產(chǎn)許可證、執(zhí) 行標(biāo)準(zhǔn)名稱(chēng)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期或生產(chǎn)批號(hào)及限用日期、使用說(shuō)明等。此外，防曬用品的標(biāo)識(shí)上還須有特殊用途許可證號(hào)。選購(gòu)進(jìn)口化妝品時(shí)，還要認(rèn)準(zhǔn)進(jìn)口許可證號(hào)和經(jīng)銷(xiāo)代理商的名稱(chēng)和地址。 在選購(gòu)任何一種產(chǎn)品前，都應(yīng)先索取試用品，專(zhuān)家建議，試擦?xí)r不要擦在手上，因?yàn)槭趾湍樀募∧w差距太大，所以試擦在耳朵前側(cè)或下巴后側(cè)的肌膚最佳。確定適合自己的膚質(zhì)再購(gòu)買(mǎi)，若是沒(méi)有試用包，則可以先買(mǎi)小罐的產(chǎn)品，不要因?yàn)榇蠊迌r(jià)錢(qián)劃算，而因小失大喔 ! BOX：知識(shí)補(bǔ)充 物理性防曬 物理性防曬就是利用防曬品中的粒子直接阻擋、反射或散射掉紫 外線。 優(yōu)點(diǎn)： 不易過(guò)敏。 缺點(diǎn)： 質(zhì)地厚重，有一層白膜感。 常見(jiàn)的物理性防曬成分： lTitanium dioxide(二氧化鈦 )：可以阻隔 UVB 和部分 UVA，但是對(duì)長(zhǎng)波長(zhǎng)部份的 UVA 無(wú)法完全保護(hù)。 lZincoxide(氧化鋅 )：可幾乎阻隔掉所有波長(zhǎng)的 UVA 和 UVB。因?yàn)橥科饋?lái)會(huì)白白且粘粘厚厚的一層，所以限制了它的實(shí)用性。 痱子來(lái)襲，孕媽媽如何抵擋？ 夏天天氣炎熱，一流汗就容易長(zhǎng)痱子，懷著寶寶的孕媽媽更是難受，身體負(fù)重大，體溫高，更容易生痱子。那么孕媽媽生了痱子該怎么辦呢 ?可以使用痱子粉、花露水嗎 ? 痱子是一種皮膚急性炎癥，是由汗孔阻塞引起的，除手心、腳底以外都可發(fā)生痱子，常發(fā)生在頭皮、前額、頸、胸、臀部、肘彎等皺褶易出汗的摩擦部位。孕婦由于體溫較高，容易長(zhǎng)痱子，長(zhǎng)痱子時(shí)皮膚發(fā)紅，然后出現(xiàn)針頭大小的紅色丘疹或丘皰疹，密集成片，其中有些丘疹呈膿性。生了痱子后劇癢、疼痛，有時(shí)還會(huì)有一陣陣熱辣的灼痛等表現(xiàn)。 生了痱子要及時(shí)采取措施 痱子雖然不是什 么大毛病，但是皮膚灼痛，癢得厲害，使人十分難受，影響工作和睡眠，白天晚上都不得安寧。醫(yī)生表示，一般無(wú)需服藥，可以局部外用藥物。局部宜用溫水清洗，揩干之后撒上痱子粉，亦可用爐甘石洗劑涂患處 (切忌用熱水和肥皂洗，千萬(wàn)不要用油膏類(lèi)藥物，容易阻礙汗液蒸發(fā)，加重癥狀 )。輕的痱子可用 35%70%的酒精輕輕涂抹消毒，以防感染擴(kuò)展。而孕婦則要慎重選擇痱子粉和藥物涂抹。痱子粉最好是選擇對(duì)人體無(wú)刺激，對(duì)母嬰無(wú)傷害的產(chǎn)品。其他涂抹藥物則最好咨詢(xún)醫(yī)生后使用，不可大意。 幸孕草提醒： 孕婦生了痱子，又疼又癢，難以忍受，因此孕媽媽 最好提前預(yù)防。 如何預(yù)防痱子 預(yù)防痱子應(yīng)注意環(huán)境通風(fēng)，避免過(guò)熱；注意皮膚清潔衛(wèi)生，勤洗澡換衣，保持皮膚干燥 ；衣服要寬松、透氣，吸汗功能好，要穿寬大、薄而透氣性能好的棉布內(nèi)衣 ；孕婦穿衣不宜過(guò)多 ；浴后在皮膚皺褶部位可撲些痱子粉 ；要多喝涼白開(kāi)水、綠豆湯、銀耳蓮子湯等，多吃西瓜等新鮮的水果和蔬菜，幫助解暑降溫，但不宜多喝冷飲，如此處理之后可減少或不發(fā)生痱子。 孕婦可以使用痱子粉嗎 ? 痱子粉是用滑石粉、氧化鋅、水楊酸、硫磺、薄荷腦等加香料制成的一種藥粉，可用來(lái)防治痱子。從其成分上看孕婦最好不要用，但如 果有痱了可能專(zhuān)業(yè)的孕婦和嬰兒痱子粉。 痱子粉為外用藥，禁止內(nèi)服。忌食辛辣、油膩食物。切勿接觸眼睛、口腔等黏膜處。皮膚破潰處禁用。暑熱之時(shí)，不宜用冷水洗浴，應(yīng)經(jīng)常用溫水洗浴或擦洗，保持皮膚干燥，室內(nèi)要通風(fēng)。皮損如有膿皰出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)到醫(yī)院就診。撲擦面積不宜過(guò)大，量不宜過(guò)多，擦藥后應(yīng)避光。用藥不宜過(guò)久，用藥 3 天癥狀無(wú)緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。用藥過(guò)程如出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢等不良反應(yīng)時(shí)應(yīng)立即停用，洗凈、并向醫(yī)師咨詢(xún)。 民間防痱處方 苦瓜取汁：將苦瓜搗爛取汁，搽涂患處，痱子翌日即消失。 食鹽治痱子：取食鹽適量放 鍋內(nèi)炒至焦黃取出，放涼備用 ；取適量焦食鹽 (鹽與水的比例 1： 100)置于盆內(nèi)，加適量溫水，使之完全溶解，取一干凈毛巾放入盆中蘸濕，然后略擰，敷于患處 (溫?zé)岢潭纫孕航邮転橐?)， 1 日數(shù)次， 23 日即愈。 薄荷?。河悯r薄荷 150 克，煎水洗澡，老少皆宜。 艾草?。簩~葉片上的塵垢沖洗干凈，再加大量的水熬煮半小時(shí)后，用熬出來(lái)的藥水給孩子洗澡，不但可以預(yù)防和治療痱子，還能防止其他夏季皮膚病的發(fā)生，并起到潤(rùn)膚美容的作用。 網(wǎng)友媽媽的小貼士 ： 1. 用鮮嫩黃瓜 1 根。洗凈切片，于洗澡后或睡前涂搽患處，每日 2 次。 2. 用十滴水 1 支。加入盆內(nèi)浴水中洗澡。 夏天準(zhǔn)媽媽吹空調(diào)需要七注意 使用空調(diào)有哪些危害？ 1、空調(diào)系統(tǒng)的積塵和細(xì)菌，對(duì)孕婦和胎兒危害大 近日衛(wèi)生部的一份調(diào)查就顯示出，在對(duì) 60 多個(gè)城市的空調(diào)系統(tǒng)的風(fēng)管積塵量和積塵中細(xì)菌含量進(jìn)行檢測(cè)，有嚴(yán)重污染的空調(diào)風(fēng)管占 47.11%，中等污染占46.17% ,合格的僅占 6.12%。這些家電積塵極易孳生霉菌，生長(zhǎng)螨蟲(chóng)。 輕則 使人頭痛頭暈、渾身乏力，引起人體過(guò)敏反應(yīng)，感染鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病，重則感到胸悶，出現(xiàn)死嬰，畸形兒，引起母體死亡。 2、夏天室內(nèi)外溫度差別比較大，孕婦很容易患 “ 熱傷風(fēng) ” ，癥狀就像感冒，也會(huì)流鼻涕、鼻塞、發(fā)燒、頭痛等。 使用空調(diào)有哪些好處？ 1、夏天熱氣重，孕婦比常人更容易發(fā)熱出汗，如果散熱不及時(shí)，對(duì)母子的影響很大。所以空調(diào)只要吹得得當(dāng)還是很有好處的。 2、夏天孕婦胃口會(huì)變差，如果使用空調(diào)，對(duì)孕婦胃口的影響就會(huì)大大減小。 孕婦使用空調(diào)注意事項(xiàng) 1、及時(shí)清洗空調(diào)水箱等死角防細(xì)菌和病毒，尤其是長(zhǎng)時(shí)間不開(kāi)機(jī)前要 清潔。 2、空調(diào)避免過(guò)涼導(dǎo)致感冒，將空調(diào)的溫度定在 23 至 28 度，室內(nèi)感覺(jué)微涼就可以了。切忌溫度太低和室外溫差太大。 3、孕婦使用空調(diào)，要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的對(duì)流交換。一般開(kāi)機(jī) 1 3 小時(shí)后關(guān)機(jī)，然后打開(kāi)窗戶將室內(nèi)空氣排出，使室外新鮮空氣進(jìn)入。 4、孕婦皮膚的毛孔比較疏松，容易受風(fēng)，在空調(diào)房里，孕婦要避免自己的位子直吹到空調(diào)的冷風(fēng)。 5、關(guān)空調(diào)后不要馬上走出空調(diào)房，等室溫稍微回升，身體相對(duì)適應(yīng)再走出房間。 6、從空調(diào)房到室外（辦公室、空調(diào)車(chē)），可以捏著鼻子走出去（屏住呼吸大概 5 秒鐘），讓皮膚先適應(yīng)室 外的溫度，這樣可以減少感冒的可能。 7、晚間使用空調(diào)時(shí)最好穿一件薄的棉長(zhǎng)袖上衣。 小知識(shí)：空調(diào)如何清洗？ 空調(diào)主要清洗三個(gè)部件濾網(wǎng)，蒸發(fā)皿和冷疑器濾網(wǎng)。蒸發(fā)皿和冷疑器直接引響制冷效果，在它們上面有一層垢，應(yīng)該用清水將上面的垢清洗干凈。 清洗空調(diào)，主要是定期清洗空調(diào)的面板和濾塵網(wǎng)。那么，究竟如何操作才能達(dá)到最佳清洗效果呢 ?國(guó)美電器的維修人員提出了幾點(diǎn)意見(jiàn) : 1.首先按說(shuō)明書(shū)取下濾塵網(wǎng)，拆卸時(shí)注意別碰到室內(nèi)機(jī)組的金屬部分，防止將其刮傷。 2.拆下空氣濾塵網(wǎng)后，輕輕拍彈或使用電動(dòng)吸塵器除塵。 如果濾塵網(wǎng)積塵過(guò)多， 可用水漂洗或軟刷蘸中性洗滌劑清洗，但清洗時(shí)水溫不得超過(guò) 50 以上，不能用洗衣粉、洗潔精、汽油、香蕉水等，以免濾塵網(wǎng)變形。 此外，不要用海綿清潔，否則會(huì)損壞濾塵網(wǎng)表面。 3.用清水沖洗干凈后，用軟布擦干或放陰涼處吹干，千萬(wàn)不要在陽(yáng)光下暴曬或在火爐等明火處烘干 ,以免濾塵網(wǎng)變形。 4.清潔面板時(shí)，用軟布蘸上溫水或中性清潔劑輕輕擦拭，然后用干的軟布擦干。 一年該清洗多少次？ 空調(diào)行業(yè)的多年實(shí)踐證明，空調(diào)機(jī)每年清洗 2 3 次最佳。通?？照{(diào)開(kāi)機(jī)前清洗一次，空調(diào)開(kāi)機(jī)中間時(shí)段清洗一次，空調(diào)關(guān)機(jī)時(shí)清洗一次，這樣比較合理。 有時(shí)空調(diào)關(guān)機(jī)時(shí)，經(jīng)過(guò)一次保養(yǎng)、維護(hù)、清洗等工序的大清理，空調(diào)機(jī)套上機(jī)罩，待來(lái)年開(kāi)啟比較干凈，過(guò)濾網(wǎng)亦潔凈，這時(shí)把空調(diào)開(kāi)機(jī)前的一次清理免除，就是一年清洗二次，效果很好，節(jié)省人工和費(fèi)用，降低運(yùn)行成本，不影響制冷效果 注意：孕婦必知的輻射排行榜 近年來(lái)，電磁輻射已成為繼大氣污染、水污染和噪音污染后的第四污染，很多媽媽均擔(dān)心電磁輻射會(huì)危害肚里的小寶寶，凡聽(tīng)到 “ 輻射 ” 兩字惟恐避之 不及。下面是隱藏在我們身邊的電磁輻射源，我們給它們排排隊(duì)，媽媽們了解后，就不會(huì) “ 草木皆兵 ” 過(guò)于惶恐啦！ X 線輻射指數(shù)： X 線是一種波長(zhǎng)很短穿透能力很強(qiáng)的電磁波，若接觸的 X 線量過(guò)多，就可能產(chǎn)生放射反應(yīng)，甚至受到一定程度的放射損害。 但是，如果 X 線射量在容許范圍內(nèi)，一般影響極小。對(duì)孕媽咪來(lái)說(shuō)，如過(guò)量接受 X 光照射，在懷孕的早期會(huì)導(dǎo)致胎兒嚴(yán)重畸形、流產(chǎn)及胎死宮內(nèi)等。一般情況下，胸部或四肢照射， X 線對(duì)胎兒的影響相對(duì)較小。愈接近預(yù)產(chǎn)期，影響也越小。 愛(ài)心提示：孕媽咪要遠(yuǎn)離 X 線，但 并不是說(shuō)孕媽咪絕對(duì)不能照 X 光，如果需要照一張腹部 X 光，對(duì)胎兒影響并不足以要求孕媽咪做人工流產(chǎn)。 電熱毯輻射指數(shù)： 電熱毯通電后會(huì)產(chǎn)生電磁場(chǎng)，產(chǎn)生電磁輻射。這種輻射可能影響母體腹中胎兒的細(xì)胞分裂，使其細(xì)胞分裂發(fā)生異常改變，胎兒的骨骼細(xì)胞對(duì)電磁輻射也最為敏感。孕媽咪如果使用電熱毯，長(zhǎng)時(shí)間處于這些電磁輻射當(dāng)中，最易使胎兒的大腦、神經(jīng)、骨骼和心臟等重要器官組織受到不良的影響。 愛(ài)心提示：孕媽咪睡覺(jué)不要使用電熱毯。 電吹風(fēng)輻射指數(shù)： 說(shuō)到家用電器的輻射，大家往往會(huì)忽略體積較小 的電吹風(fēng)，其實(shí)它是 “ 輻射大王 ” 。電吹風(fēng)確實(shí)是高輻射的家用電器，特別是在開(kāi)啟和關(guān)閉時(shí)輻射最大，且功率越大輻射也越大。由于使用時(shí)離頭部較近，主要引起中樞神經(jīng)和精神系統(tǒng)的功能障礙，主要表現(xiàn)為頭暈、疲乏無(wú)力、記憶力衰退、食欲減退、失眠、健忘等亞健康癥狀。 愛(ài)心提示：雖然電吹風(fēng)輻射很大，因?yàn)槠綍r(shí)使用的頻次少、持續(xù)時(shí)間也短，對(duì)孕媽咪影響不大，還是個(gè)很安全的電器。 微波爐輻射指數(shù)： 微波爐的輻射在家用電器中雖然高居榜首，但往往被忽視，對(duì)孕媽咪影響比較大。使用時(shí)要注意：微波爐不要放在臥室里，開(kāi)啟微波爐時(shí) ，人不要站在旁邊，等停止運(yùn)行時(shí)再過(guò)去處理食品，微波爐不用時(shí)要撥掉電源。孕媽咪不要使用微波爐烹飪食品，因?yàn)榕腼兪称芬L(zhǎng)時(shí)間近距離接觸微波爐，接受的輻射最大。 愛(ài)心提示：雖然微波爐輻射大，但可防，孕媽咪使用起來(lái)還是比較安全的。 電腦顯示器和主機(jī)輻射指數(shù)： 電腦顯示器和主機(jī)是電腦輻射最大的兩個(gè)部件，是準(zhǔn)媽媽們議論最多、重點(diǎn)防范最多的電器之一，基本上有點(diǎn)談 “ 腦 ” 色變的味道了。電腦輻射對(duì)胎兒到底有多大的影響還沒(méi)有定論，但能盡量少接觸畢竟放心一點(diǎn)。 愛(ài)心提示：與電腦保持安全的距離、穿防輻射服、控制使用 時(shí)間都是防輻射的方法。 手機(jī)輻射指數(shù)： 手機(jī)處于工作狀態(tài)時(shí)，手機(jī)會(huì)向發(fā)射基站傳送無(wú)線電波，而任何一種無(wú)線電波或多或少地都會(huì)被人體吸收，從而改變?nèi)梭w組織，有可能對(duì)人體的健康帶來(lái)影響。手機(jī)雖然輻射不高，但是跟人的關(guān)系密切，是孕媽咪們不離手的常用設(shè)備，使用不當(dāng)可能會(huì)產(chǎn)生不良后果。手機(jī)信號(hào)剛接通時(shí)，處在最大輸出功率狀態(tài)，手機(jī)輻射最大，所以在接通瞬間應(yīng)將手機(jī)遠(yuǎn)離頭部。 信號(hào)不好時(shí)，輻射也會(huì)增加。 愛(ài)心提示：建議孕媽咪使用專(zhuān)用耳機(jī)和麥克風(fēng)接聽(tīng)電話，盡量減少通話時(shí)間，提倡使用程控電話。 電視機(jī)輻射 指數(shù)： 傳統(tǒng)的電視顯示器是通過(guò)電子束撞擊熒光粉而顯示，電子束在打到熒光粉上的一剎那間會(huì)產(chǎn)生電磁輻射，對(duì)傳統(tǒng)顯像管而言，液晶電視和等離子電視的輻射就小很多。孕媽咪沉溺于電視就會(huì)受到電磁輻射的影響。 愛(ài)心提示：看電視時(shí)最好保持 2 米的距離，室內(nèi)有適當(dāng)照明，連續(xù)看電視時(shí)間不要超過(guò)兩小時(shí)，看完電視洗洗臉，及時(shí)地清理面部皮膚吸收的輻射物質(zhì)。 鍵盤(pán)及鼠標(biāo)輻射指數(shù)： 對(duì)鍵盤(pán)和鼠標(biāo)的輻射量問(wèn)題有爭(zhēng)議，網(wǎng)絡(luò)盛傳鍵盤(pán)和鼠標(biāo)是電腦輻射最大的兩個(gè)部件，但專(zhuān)家認(rèn)為不科學(xué)，因?yàn)閺睦碚撋现v，耗電量越大的電子產(chǎn)品產(chǎn)生電磁 輻射的幾率越高。在鍵盤(pán)、鼠標(biāo)、顯示器、主機(jī)四者之中，顯然是主機(jī)和顯示器更耗電。因此可以認(rèn)為鍵盤(pán)和鼠標(biāo)的輻射不大，對(duì)孕媽咪的影響不大。 愛(ài)心提示：只要控制好使用時(shí)間，怎么使用都是安全的。 復(fù)印機(jī)、打印機(jī)輻射指數(shù)： 有電流就會(huì)產(chǎn)生電磁波，有電磁波就存在輻射的問(wèn)題。對(duì)于復(fù)印機(jī)，輻射并不是主要的問(wèn)題，一般都在國(guó)家允許的范圍。打印機(jī)的電子線圈和風(fēng)扇部位輻射最大。 愛(ài)心提示：這兩種電器孕媽咪偶爾使用問(wèn)題不大，辦公一族經(jīng)常使用就要保持 30 厘米以上的距離或者穿防輻射服了。 安檢輻射指數(shù)： 很多 準(zhǔn)媽媽們都有乘坐飛機(jī)的經(jīng)歷，做安檢的時(shí)候都會(huì)忐忑不安，顧慮安檢的輻射會(huì)不會(huì)影響到胎兒。安檢主要是通過(guò)電磁場(chǎng)的輻射，對(duì)金屬物進(jìn)行探測(cè)。電磁的輻射小，一般不要持續(xù) 6 分鐘以上就不會(huì)對(duì)人體形成影響。 防輻射有這些招 雖然電器在出廠檢測(cè)時(shí)其輻射量都是符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的，但是這房間里所有電器的輻射量是累加的。因此，為了安全起見(jiàn)，準(zhǔn)媽媽們最好還是應(yīng)在家庭日常生活中注意防護(hù)輻射。防護(hù)措施如下： 首先，挑選正規(guī)廠家生產(chǎn)的合格家電產(chǎn)品。在選用電腦時(shí)，最好能購(gòu)買(mǎi)低輻射的液晶顯示器。同時(shí)，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)避免坐在電腦屏幕的側(cè)面和 后面。在暫時(shí)不需要使用電腦時(shí)，可以將顯示器關(guān)掉。對(duì)各種電器的使用，應(yīng)保持一定的安全距離。準(zhǔn)媽媽要遠(yuǎn)離微波爐至少 1 米以上；與電視的距離應(yīng)達(dá)到 4 至 5 米；與燈管的距離應(yīng)在 2 至 3 米左右。 第二，不要把家用電器擺放得過(guò)于集中。特別是電視機(jī)、電腦、冰箱等輻射較強(qiáng)的電器更不宜集中擺放在孕婦的臥室里。 第三，縮短使用電器的時(shí)間。顯示屏周?chē)膲m埃中含有大量的微生物和 “ 灰塵粒子 ” ，準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)時(shí)間看電視或電腦，會(huì)使微生物和灰塵附著皮膚過(guò)久，導(dǎo)致臉部出現(xiàn)斑疹等皮膚病。并且，長(zhǎng)時(shí)間以固定姿勢(shì)坐在電腦前，將會(huì)影響孕婦的心血管系統(tǒng) 及神經(jīng)系統(tǒng)的功能，盆底肌和肛提肌也會(huì)因此而勞損，影響分娩的順利進(jìn)行。 最后，有條件的孕婦可使用產(chǎn)品質(zhì)量合格，有相關(guān)檢測(cè)證明的防輻射服裝、電視防輻射屏、防輻射窗簾等防輻射產(chǎn)品 職場(chǎng)媽媽自己開(kāi)車(chē)還是擠公交？ 醫(yī)生：謹(jǐn)慎駕駛注意三不 大肚群里開(kāi)車(chē)的不少，也還有不少?zèng)]開(kāi)車(chē)的，討論了一下，大多數(shù)不是買(mǎi)不起車(chē)，而是 “ 不太敢開(kāi) ” ，擔(dān)心開(kāi)車(chē)對(duì)孩子有壓迫，或者萬(wàn)一出事后果難測(cè)。 “ 樂(lè)淘淘 ” 是記者的同行，聽(tīng)她聊了這群準(zhǔn)媽媽關(guān)于駕車(chē)的困惑，昨天，記者去南京市婦幼保健院探望生孩子的大學(xué)同學(xué)時(shí)，順便采訪了一下值班的婦科醫(yī)生。 年輕的大夫想了想，建議注意 “ 三不 ” ： 懷孕在三個(gè)月內(nèi)的，千萬(wàn)別開(kāi)，這段時(shí)間是危險(xiǎn)期，有一點(diǎn)意外，就容易流產(chǎn)；不要開(kāi)新車(chē)，新車(chē)?yán)镂兜乐?，?duì)孕婦胎兒不好；還有就是速度要慢，不要開(kāi)快車(chē)急剎車(chē)，開(kāi)車(chē)時(shí)注意放松。 警花：如果開(kāi)要注意正確系安全帶 醫(yī)生的觀點(diǎn)是注意了這三點(diǎn)，駕車(chē)時(shí)小心一點(diǎn)，孕婦開(kāi)車(chē)，沒(méi)有大礙的。不過(guò)，路邊的警花聽(tīng)記者聊起孕婦開(kāi)車(chē)，還有話說(shuō)： “ 如果有 人送，當(dāng)然最好；還是不要自己開(kāi)，畢竟孕婦開(kāi)車(chē)時(shí)，肚子越大，距離方向盤(pán)也會(huì)越來(lái)越近，如果不小心發(fā)生碰撞，胎兒很脆弱的，損傷不可設(shè)想。 ” 警花提醒說(shuō)，針對(duì)可能的事故，他們研究過(guò)，孕婦系安全帶其實(shí)很有講究，“ 最好把安全帶從大腿和腹部之間穿過(guò)，使它緊貼身體再調(diào)整坐姿，這樣安全帶不會(huì)卡脖子；而后將安全帶置于乳房之間，別從肩部滑落，確保安全又不容易卡得難受。 ” 青年夫婦身邊四大優(yōu) 生誤區(qū) 區(qū) 1：我們身體健康，沒(méi)有必要婚檢 超過(guò)半數(shù)的育齡青年認(rèn)為自己身體健康，沒(méi)必要進(jìn)行婚前檢查。 但事實(shí)上，一些看起來(lái)身體非常健康的男女青年，父母看起來(lái)也很健康，實(shí)際上是致病基因的攜帶者。假如男女雙方恰巧都是某種致病基因的攜帶者，那么，后代發(fā)病的幾率就很大。因?yàn)楦舸z傳或散發(fā)的遺傳病，往往男女雙方僅為致病基因的攜帶者。這種情況只有依靠專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，通過(guò)家族病史調(diào)查及系譜分析來(lái)斷定。因此，建議所有談婚論嫁的年輕人，為保障后代的身體健康而盡好自己的一份責(zé)任，主動(dòng)進(jìn)行婚前檢查。 誤區(qū) 2：懷孕無(wú)須擇時(shí) 據(jù)調(diào)查，半數(shù)以上的青年夫婦結(jié)婚以后不采取避孕措施，往往在不知不覺(jué)中懷孕。由于事先毫無(wú)計(jì)劃和準(zhǔn)備，結(jié)果有的發(fā)生了自然流產(chǎn)，有的感染了流感、風(fēng)疹等病毒性疾病，有的使用了孕期應(yīng)當(dāng)禁用的藥物 可見(jiàn)，婚后注意避孕、實(shí)行有計(jì)劃的自主懷孕很有必要。當(dāng)夫妻雙方確定要孩子后，應(yīng)共同進(jìn)行一次優(yōu)生咨詢(xún)和健康檢查。 另外，很多年輕夫婦婚后房事頻繁。而房事過(guò)頻，可能導(dǎo)致老化精子與卵細(xì)胞結(jié)合。研究證實(shí)，在婦女排卵期懷孕的婦女自然流產(chǎn)率最低；女性卵子排出后6 小時(shí)內(nèi)，男性精子排出進(jìn)入女性體內(nèi) 48 小時(shí)內(nèi)，其活性最高。所以，當(dāng)夫 妻雙方?jīng)Q定要孩子時(shí)，應(yīng)取得醫(yī)生的幫助，通過(guò)綜合檢測(cè)手段來(lái)確定最佳受孕時(shí)機(jī)并同房受孕，使新鮮的、活性最高的卵子和精子相結(jié)合。 還有的青年男女喜歡選擇在春節(jié)結(jié)婚。這對(duì)婚后不實(shí)行有計(jì)劃、自主懷孕的夫婦來(lái)說(shuō)，危害性尤其大。首先，冬春季節(jié)是各種病毒性疾病流行的季節(jié)。其次，由于天氣寒冷，如果居室用煤取暖又不注意通風(fēng)換氣，可以造成室內(nèi)空氣污染。還有不少人在節(jié)日期間頻繁地熬夜、把杯問(wèn)盞。而這些都不利于優(yōu)生。因此，凡是準(zhǔn)備在春節(jié)結(jié)婚的人，應(yīng)注意采取有效措施避孕和預(yù)防各種病毒性傳染病，包括提前接種疫苗、戒煙忌酒、注意睡眠 、鍛煉身體和孕早期少去公共場(chǎng)所等。 誤區(qū) 3：孕期營(yíng)養(yǎng)多多益善 一些人有種偏見(jiàn)，認(rèn)為懷孕以后雞、魚(yú)、肉、蛋、奶吃得越多越好，以致蔬菜、水果等其他必需的食物達(dá)不到所需要的攝入量。據(jù)調(diào)查， 80%以上的農(nóng)村家庭是有條件每天給孕婦補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)食物的。但孕婦不能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡者多是由于缺乏營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，不會(huì)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和飲食量造成的。 誤區(qū) 4：生個(gè)大胖娃娃多好 近年來(lái)，經(jīng)?？梢砸?jiàn)到一些通過(guò)剖宮產(chǎn)出生的大胖娃娃。這些體重超過(guò) 4000克的大胖娃娃，在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為巨大兒。目前無(wú)論在城市還是在農(nóng)村，通過(guò)剖宮產(chǎn)術(shù)出生的巨大兒越來(lái) 越多，自然分娩的產(chǎn)婦人數(shù)因此而急劇下降，發(fā)生子宮破裂、胎兒宮內(nèi)缺氧、手術(shù)損傷甚至產(chǎn)婦死亡者也隨之增多。所以，孕婦應(yīng)在整個(gè)孕期按規(guī)定認(rèn)真進(jìn)行產(chǎn)前檢查，主動(dòng)接受醫(yī)生的飲食指導(dǎo)。 備孕 7 種狀態(tài)易生女孩 如今社會(huì)，重男輕女的現(xiàn)象已經(jīng)漸行漸熄，女孩子就像貼心的小棉襖，可愛(ài)、體貼，讓現(xiàn)代年輕的父母寵愛(ài)不已，很多夫妻就想擁有個(gè)漂亮粉嫩的小公主下面來(lái)看一下哪些狀態(tài)下容易生女孩。 1、 呈酸性的身體環(huán)境 想要懷女孩，女性要避免吃太多堿性食物，適當(dāng)攝取酸性食物，當(dāng)然也不要吃太多酸性食物，以免影響其身體健康，男女雙方均注意均衡攝取飲食。 需要指出的是，這里所說(shuō)的酸性食物并不是味覺(jué)、口感酸的食物，是指人體內(nèi)環(huán)境的酸堿平衡失調(diào)。日常酸性食物包括：所有肉類(lèi)、魚(yú)、除鮮奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、調(diào)味乳 )、米麥面粉類(lèi)制品、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、醋。 2、正常 S，注意姿勢(shì) 國(guó)外研究表明，受孕時(shí)精子多的易生男孩，精子少的易生女兒。按此推理，想生男孩的話，需在排卵期前禁欲幾天，使男 性產(chǎn)生最大量的精子，提高 Y 精子與卵子受孕的機(jī)會(huì)。而打算生女孩的話，則無(wú)需禁欲，保持正常的 S 頻率 (如每隔 3 天 )即可，最好受孕日選擇在排卵日的前 2 日。 在 S 姿勢(shì)上，建議盡量采用傳統(tǒng)的男上女下姿勢(shì)，抵入需淺。同時(shí)，避免性高潮也會(huì)降低懷上男寶寶的幾率。注意， S 后一星期可能是妊娠期，最好禁欲。 3、壓力下多生女孩 丹麥心理學(xué)家最新研究表明，女性承受強(qiáng)大的精神壓力后，懷孕多為女孩。女性太緊張、壓力太大會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的酸性環(huán)境，不利 Y 精子存活，提高生女孩的機(jī)會(huì)。而男性長(zhǎng)期受到壓力也會(huì)使精子數(shù)目減少。 雖然壓力環(huán)境 下易生女寶寶，但并不是建議女性懷著壓力去懷孕，母親和寶寶的健康比生男生女更重要，一切要順其自然。 4、年齡越大，越易生女孩 夫妻雙方年紀(jì)較大，生女兒的機(jī)率越大，這是不爭(zhēng)的事實(shí)。因?yàn)槟挲g因素會(huì)影響男女雙方身體的素質(zhì)，男性的精子數(shù)會(huì)隨著年齡的增加而減少，而女性的年齡越大，生理激素改變，也會(huì)使 zg 內(nèi)的堿性分泌物逐年降低，生女孩的機(jī)會(huì)也大幅提高。 5、吃甜食的女性易生女孩 同時(shí)，美國(guó)的研究人員發(fā)現(xiàn)，食物可以通過(guò)激素作用擺動(dòng)女性生殖系統(tǒng)管道，使某種性別胚胎的 “ 存活能力 ” 更強(qiáng)。因此，女性飲食中糖和脂肪的含量，對(duì) 胎兒的性別有一定影響。愛(ài)吃甜食的女性更易懷女孩。 6、職業(yè)因素導(dǎo)致生女孩 根據(jù)統(tǒng)計(jì)報(bào)告指出，男性的職業(yè)若是長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)的司機(jī) (例如出租車(chē)司機(jī)、貨車(chē)司機(jī) )、空服員或飛行員、麻醉科醫(yī)師，久坐的、長(zhǎng)期處于電腦輻射的辦公室從業(yè)人員等，生女孩的機(jī)率都特別高。 那是因?yàn)椴G丸受到高溫、氣壓或輻射的強(qiáng)烈變化，或是吸入過(guò)多有毒的麻醉氣體，導(dǎo)致生命力較不強(qiáng)韌的 Y 精子先行死掉，造成生女孩的機(jī)會(huì)特別多。 7、漂亮父母首胎生女機(jī)率較高 這個(gè)有趣的研究是基于一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)漂亮的父母首胎生女的機(jī)會(huì)比生仔高26%，究竟是否有道理 還有待考察，但從研究結(jié)果反應(yīng)了人類(lèi)男女的不同 “ 進(jìn)化策略 ” 。所以，想要生個(gè)女孩，就找個(gè)漂亮的另一半吧 ! 婚前體檢宜檢查哪些內(nèi)容 婚檢內(nèi)容主要包括了解男女雙方疾病史和進(jìn)行系統(tǒng)的體格檢查，我們來(lái)看看有哪些具體的檢查事項(xiàng)吧。 家族史 對(duì)三代以?xún)?nèi)直系、旁系親屬的健康狀況進(jìn)行詢(xún)問(wèn)，尤其是遺傳病、精神病和傳染病史等。 血緣關(guān)系 了解是否近親婚配，如果是則不可以結(jié)婚，這在婚姻法中有明確規(guī)定。 健康狀況 患有心、肝、肺、腎病或處于高血壓急性期的患者，待病情痊愈后方可結(jié)婚；糖尿病患者宜在血 糖控制較好情況下再結(jié)婚；患有先天愚型、嚴(yán)重精神病、麻風(fēng)病、梅毒和紅斑狼瘡者禁止結(jié)婚。進(jìn)行全面體格檢查，了解發(fā)育是否異常，有無(wú)畸形。 生殖器官 判定是否有嚴(yán)重的生殖器官畸形和異常?；加袩o(wú)法矯正的生殖器畸形的人，不宜結(jié)婚，因?yàn)檫@些患者婚后不能進(jìn)行正常的性生活，會(huì)造成婚姻不協(xié)調(diào)，甚至導(dǎo)致離婚，對(duì)生育也不利。 化驗(yàn)檢查 雙方查血、尿常規(guī)和肝功（轉(zhuǎn)氨酶、乙肝表面抗原），胸透視，女方還要檢查白帶。必要時(shí)查染色體、精液等。 總之，準(zhǔn)備結(jié)婚的男女進(jìn)行婚前檢查，可使雙方都真正了解彼此是否健康 。同時(shí)，醫(yī)生可利用這一機(jī)會(huì)向男女青年講解生理知識(shí)，宣傳優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)及性生理、性衛(wèi)生等保健知識(shí)。故欲婚青年男女，應(yīng)該本著對(duì)己對(duì)對(duì)方負(fù)責(zé)任的精神以科學(xué)和坦誠(chéng)的態(tài)度，認(rèn)真回答醫(yī)生所提出的每一個(gè)問(wèn)題，并積極虛心地學(xué)習(xí)。 專(zhuān)家忠告 近親結(jié)婚必須禁止，不可與有性傳染病的人結(jié)婚，擇偶注意選優(yōu)，婚檢對(duì)自己有益不可不檢。這 4 個(gè)方面都是擇偶的關(guān)鍵問(wèn)題，注意了這些問(wèn)題，有利于優(yōu)生，是生個(gè)健康聰明孩子的基礎(chǔ)。 提醒：孕婦少喝含糖飲料 據(jù)美國(guó) “ 健康日 ” 網(wǎng)站近日?qǐng)?bào)道，刊于糖尿病護(hù)理雜志上的一項(xiàng)最新研究顯示，如果女性懷孕時(shí)每周喝 5 瓶以上含糖可樂(lè)，會(huì)增加其懷孕期間患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。 來(lái)自美國(guó)路易斯安那州立大學(xué)健康科學(xué)中心的陳博士表示： “ 本次研究首次表明，含糖飲料能增加孕婦患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。 ” 陳博士和哈佛公共健康學(xué)院及美國(guó)州立兒童健康和人類(lèi)發(fā)展研究所的研究者一起，對(duì) “ 護(hù)理健康研究 II” 中的 1.3萬(wàn)余名婦女 10 年來(lái)的病例進(jìn)行了研究。在排除已知糖尿病風(fēng)險(xiǎn)因子，如家族病史、吸煙等后，研究者發(fā)現(xiàn)，每 周攝入 5 瓶以上含糖可樂(lè)的婦女患妊娠糖尿病的幾率比每月攝入不到 1 瓶的高 22%。 報(bào)道還分析，含糖豐富的食物或飲料會(huì)使人體葡萄糖攝入過(guò)多，可能影響胰腺中 細(xì)胞分泌胰島素的功能。陳博士建議，準(zhǔn)備懷孕的女性最好減少含糖類(lèi)飲料的攝入 。 驚！順產(chǎn)會(huì)變成即將消失的功能 醫(yī)生說(shuō)現(xiàn)在的醫(yī)療環(huán)境里，來(lái)醫(yī)院的產(chǎn)婦要求我們會(huì)替她做剖腹產(chǎn) ；如果產(chǎn)婦確實(shí)有剖腹產(chǎn)指征，我們會(huì)建議她剖腹產(chǎn) ；現(xiàn)在的 女人比較缺乏運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)力不足 ；懷孕后被過(guò)度關(guān)照，吃得太多， 巨大兒 的很多 ；再加上女性現(xiàn)在對(duì)性生活、身材的要求比較高，她們認(rèn)為剖腹產(chǎn)更有利于保護(hù)身材，陰道不會(huì)松弛 ；很多人以為選擇時(shí)辰會(huì)給孩子帶來(lái)好運(yùn)氣 ；再者，現(xiàn)在側(cè)切被當(dāng)作常規(guī)，也是很多了解分娩過(guò)程的人不愿意自然生產(chǎn)的原因。當(dāng)然，也有醫(yī)生怕?lián)L(fēng)險(xiǎn)，感覺(jué) “切一刀 ”更輕松。城市高齡產(chǎn)婦的增加、產(chǎn)前檢查更仔細(xì)，像羊水少、臍帶繞頸等一查就能查出來(lái)。為了安全起見(jiàn)，不少孕婦都會(huì)選擇剖腹產(chǎn)。所以，盡管我們也認(rèn)為剖腹產(chǎn)并不是分娩的最佳選擇，還是經(jīng)常會(huì)一天剖好幾個(gè)。 準(zhǔn)媽媽說(shuō) 現(xiàn)在我們就生一個(gè)，還不給孩子選個(gè)好時(shí)辰 ；我有個(gè)姐妹剛生完孩子，她說(shuō)生孩子的過(guò)程疼死了 ；還有的生了半天也沒(méi)生出來(lái)，最后還是得剖，不如直接剖得了，省得遭兩遍罪。再說(shuō)現(xiàn)在就算順產(chǎn)，也多半需要側(cè)切，區(qū)別不過(guò)是動(dòng)刀子還是動(dòng)剪子，比剖腹產(chǎn)好不到哪兒去 ；醫(yī)生說(shuō)我的孩子有臍繞頸，順產(chǎn)會(huì)很危險(xiǎn)，還是剖了吧 專(zhuān)家分析 由此可見(jiàn)，剖腹產(chǎn)的人越來(lái)越多，有醫(yī)患雙方的責(zé)任。從表面看，這似乎是你情我愿的選擇，然而，這種趨勢(shì)帶來(lái)的后果卻不容小視：假如現(xiàn)在產(chǎn)婦都剖，年輕大夫自然分娩的經(jīng)驗(yàn)越來(lái)越少，將來(lái)碰到要求自己生的產(chǎn)婦，也會(huì)心里沒(méi) 底。照此下去，多少年后大家全剖了，正常的生理現(xiàn)象或許就會(huì)徹底消失了。此外，如今產(chǎn)科醫(yī)生的助產(chǎn)技術(shù)越來(lái)越不勝任，只能依賴(lài)剖腹產(chǎn)，更不愿意承擔(dān)責(zé)任。關(guān)鍵在于一個(gè) “ 錢(qián) ” 字促成了某些醫(yī)院大力推行剖腹產(chǎn)，自然分娩對(duì)醫(yī)院創(chuàng)收和效率也構(gòu)成威脅，一個(gè)剖腹產(chǎn)手術(shù)通常在個(gè)把鐘頭而已，可一個(gè)初次生產(chǎn)的產(chǎn)婦至少需要 10 小時(shí)才能生下孩子，這需要付出巨大的技術(shù)人力，而且收入還少。相比之下，剖腹產(chǎn)顯得干凈利落，住院時(shí)間長(zhǎng)，用藥又多。 “ 輕松一刀 ” 可能傷害你 剖腹產(chǎn)不是一個(gè)正常的生理過(guò)程，剖腹產(chǎn)不是人們想象得那么安全，自然分娩也不 是那么可怕。 對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，剖腹產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)更大：麻醉意外、大出血、手術(shù)后感染的可能性會(huì)更大。有資料顯示，剖腹產(chǎn)者 產(chǎn)褥感染 率為陰道分娩產(chǎn)婦的 1040 倍，孕產(chǎn)死亡率為陰道分娩產(chǎn)婦的 5 倍。疼痛和恢復(fù)時(shí)間也較長(zhǎng)。剖腹產(chǎn)創(chuàng)傷面大，產(chǎn)婦易患 羊水栓塞 ，羊水進(jìn)入血液導(dǎo)致產(chǎn)婦生命威脅，它是近年產(chǎn)婦的一大死因，也給日后再孕帶來(lái)了難度，即便 3 年后再次懷孕，子宮也容易破裂。由于手術(shù)后需要禁食，明顯影響母乳喂養(yǎng)，這對(duì)剛脫離母體的嬰兒的免疫力十分不利。 對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，剖腹產(chǎn)的孩子出生后近期內(nèi)肺部疾患風(fēng)險(xiǎn)增加，由于孩子未經(jīng)產(chǎn)道擠壓， 有三分之一的胎肺液不能排出，出生后有的不能自主呼吸，即患上所謂的 “ 濕肺 ” ，容易發(fā)生 新生兒窒息 、肺透明膜等并發(fā)癥 ；胎兒沒(méi)有經(jīng)過(guò)產(chǎn)道擠壓，將來(lái)平衡能力、注意力以及方位感等都會(huì)較差，容易出現(xiàn)感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)。此外，剖腹產(chǎn)的嬰兒也更容易出現(xiàn)過(guò)敏性疾病。 同時(shí)，剖腹產(chǎn)也可能因未真正達(dá)到胎兒成熟而造成醫(yī)源性 早產(chǎn) ，引發(fā)一系列 早產(chǎn)兒 并發(fā)癥，如顱內(nèi)出血、視網(wǎng)膜病或殘廢甚至死亡。 另外，一些醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)時(shí)操作不慎，傷害產(chǎn)婦和胎兒的事件也舉不勝舉。據(jù)一所醫(yī)院的統(tǒng)計(jì)資料： 1995 年至 1999 年剖腹產(chǎn)兒的死亡率為 10%，是同期自然產(chǎn) 兒死亡率的 2 倍多。再次，剖腹產(chǎn)費(fèi)用和保養(yǎng)費(fèi)用都昂貴，是自然產(chǎn)的 3-4倍。 剖腹產(chǎn)的盛行，除了醫(yī)院和個(gè)人因素，社會(huì)因素也起推波助瀾的作用。 懷孕好習(xí)慣養(yǎng)育聰明好寶寶 想要孕育健康的寶貝，有沒(méi)有什么訣竅呢？答案是肯定的。父母生活上的小習(xí)慣會(huì)對(duì)寶寶健康產(chǎn)生重大的影響。 做到以下 12 個(gè)日常生活中的好習(xí)慣，就能安心度過(guò)懷胎十月，生下可愛(ài)的小寶寶。 1、不減肥、不超重 懷孕期間是不適宜減肥的，因?yàn)?，如果孕媽咪以?jié)食或偏食的方式來(lái)減重，有可能使胎兒無(wú)法得到均衡的營(yíng)養(yǎng)，此外，媽媽抵抗力不佳時(shí)，容易感冒，間接會(huì)影響寶寶的健康。 最好的方式是在懷孕前就把體重控制在理想標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)。 懷孕期間如果體重過(guò)重的媽媽?zhuān)貏e注意飲食調(diào)整，減少高熱量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，以避免體重增加太快。 一旦體重過(guò)重很容易引發(fā)高血壓、妊娠糖尿病等并發(fā)癥，建議媽媽詢(xún)問(wèn)專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師，而不是使用不安全的方式來(lái)減肥。 2、孕期多活動(dòng) 懷孕期間如果沒(méi)有適度的活動(dòng)，會(huì)使新陳代謝差、體力下降或使熱 量無(wú)法消耗而發(fā)胖。行政院衛(wèi)生署桃園醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)師董宇紅表示，孕期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或活動(dòng)，可以增加?jì)寢尩男姆喂δ芤约凹∧土?，不管?duì)胎兒或是媽媽都是非常好的。 只要沒(méi)有特殊的疾病問(wèn)題，最好每天都安排適合自己的運(yùn)動(dòng)，例如散步、體操等，如果條件許可，可找專(zhuān)門(mén)的孕婦教練協(xié)助，孕媽咪也能進(jìn)行游泳、瑜伽、舞蹈等較有變化的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 3、不可過(guò)度勞累 懷孕初期如果太過(guò)勞累可能造成出血、流產(chǎn)等癥狀，懷孕中后期如果太勞累可能會(huì)發(fā)生胎兒體重太輕、早產(chǎn)、母親身體不適的問(wèn)題。 如果母親覺(jué)得身體不舒服，肚子有緊緊的感覺(jué)，最好盡快 臥床休息。 若已經(jīng)出現(xiàn)出血或明顯子宮收縮時(shí)，就應(yīng)該立即就醫(yī)。 懷孕期間除了體力上的勞動(dòng)不要太累之外，也要留意工作上的壓力。醫(yī)師表示，最好可以改變自己的心態(tài)，不要像孕前一樣要求自己，給自己適時(shí)的喘口氣。 4、心情愉快很重要 母親與胎兒是一體的，當(dāng)母親心情平和、愉快時(shí)，身體就會(huì)保持健康、平穩(wěn)的狀態(tài)。相反地，如果母親情緒激動(dòng)，心跳會(huì)加快、血流也會(huì)改變，腹中的胎兒間接也會(huì)感受到母親的情緒變化。 現(xiàn)今有越來(lái)越多的人重視胎教的重要性，專(zhuān)家們認(rèn)為，如果母親能保持愉快的情緒，期待胎兒的降臨，那么整個(gè)孕產(chǎn)過(guò)程 會(huì)比較順利，也能生下健康、好脾氣的寶寶。 5、不碰煙酒 煙酒是孕媽咪的大忌。因?yàn)椋脒^(guò)量的香煙會(huì)造成出生嬰兒體重過(guò)輕、早產(chǎn)、胎死腹中等可能。過(guò)量的酒精會(huì)使胎兒生長(zhǎng)遲滯、中樞神經(jīng)發(fā)生異常、外表畸形等。因此，有抽煙或喝酒的孕婦要絕對(duì)戒除，即使是二手煙孕媽咪都要注意避免。 一般人喜歡的咖啡或濃茶，因?yàn)橛锌Х纫?，可能?huì)造成胎兒躁動(dòng)，因此，最好能避免。 6、多吃蔬果預(yù)防便秘 便秘幾乎是多數(shù)孕婦都可能遇上的困擾，主要是因?yàn)閼言衅陂g增大的子宮壓迫而影響腸胃，使蠕動(dòng)減少。 荷爾蒙分泌的改變，也是孕婦便秘的 原因之一，而有些孕婦在懷孕期間，活動(dòng)量減少，也使得便秘問(wèn)題越來(lái)越明顯。 懷孕期間每日都要攝取足夠的蔬果以及水分。 要保持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)以增加身體的循環(huán)及腸胃蠕動(dòng)。 如果便秘非常嚴(yán)重時(shí)，要找醫(yī)師給予合適的藥物，千萬(wàn)不可自己亂服瀉藥。 排便時(shí)也要注意力道，以免發(fā)生早產(chǎn)危險(xiǎn)。 7、穿著適當(dāng)?shù)囊轮?到了懷孕 4 5 個(gè)月左右就要準(zhǔn)備換上較為合適的孕婦裝或娃娃裝，避免太緊的衣服，造成身體的不適或行動(dòng)不便。 孕婦多半易流汗，因此，最好選擇吸汗、透氣的材質(zhì)；除了外面衣服需要更換之外，孕婦的內(nèi)衣褲更是要隨著 身材改變而變換。 孕婦為了安全起見(jiàn)，以及避免腰酸背痛的問(wèn)題，最好改穿低跟鞋或平底鞋，不宜再穿危險(xiǎn)的高跟鞋。 8、閱讀懷孕育兒書(shū)籍 要當(dāng)一個(gè)媽媽可不是一件簡(jiǎn)單的事，從懷孕開(kāi)始心中就開(kāi)始浮現(xiàn)各種大大小小的問(wèn)題，此外，對(duì)于新生命的誕生，許多新手媽媽會(huì)充滿了擔(dān)心，不知道如何才能生育一個(gè)健康的寶寶、該具備什么樣的能力等。 準(zhǔn)媽咪最好從懷孕開(kāi)始就多多閱讀相關(guān)的雜志、書(shū)籍或是參加?jì)寢尳淌遥嘈啪涂梢杂袡C(jī)會(huì)成為一個(gè)合格的好孕婦。 9、定期產(chǎn)檢 定期產(chǎn)檢是最基本也最重要的孕期守則，透過(guò)每次的產(chǎn)檢，媽媽可更加了 解胎兒的變化以及注意事項(xiàng)。 透過(guò)規(guī)律的產(chǎn)檢，醫(yī)師才有機(jī)會(huì)提早發(fā)現(xiàn)異常問(wèn)題，讓孕媽咪能較安心的渡過(guò)懷胎十月。 如果孕媽咪對(duì)于懷孕、生產(chǎn)有什么疑問(wèn)，可以事先寫(xiě)下來(lái)。利用產(chǎn)檢的時(shí)候，詢(xún)問(wèn)醫(yī)師，以減少心中的困惑。 而產(chǎn)檢時(shí)通常都有幾次照超音波的時(shí)間，新手父母可以藉此機(jī)會(huì)貼近自己的寶寶，相信會(huì)對(duì)新生命更加充滿期待。 10、生活規(guī)律、不熬夜 熬夜會(huì)使人抵抗力下降、體力不佳、皮膚變差等缺點(diǎn)，孕媽咪必須要有健康的身體才能孕育健康的寶貝。 準(zhǔn)媽咪生活規(guī)律，腹中寶寶自然也容易跟隨媽媽的身體狀況而有良好的作息 ，等出生后也比較不會(huì)出現(xiàn)作息紊亂的夜貓子。 孕媽咪應(yīng)保持睡眠充足、不熬夜、飲食均衡等好習(xí)慣。如此一來(lái)，也能避免失眠、頭痛等孕期困擾。 11、注意胎動(dòng) 孕婦從 18 20 周左右就可以感覺(jué)到胎動(dòng)，胎動(dòng)是母親感受寶寶安危的參考指標(biāo)，特別是在懷孕 28 周 38 周是胎動(dòng)最為明顯的月份。因此，母親從懷孕 7個(gè)月開(kāi)始可以多加留意胎動(dòng)的狀況。 原則上，如果一個(gè)小時(shí)之內(nèi)，寶寶有三次以上的胎動(dòng)，或是 12 小時(shí)之內(nèi)有30 40 次的胎動(dòng)就算正常。 如果孕婦發(fā)現(xiàn)寶寶胎動(dòng)次數(shù)明顯減少，或長(zhǎng)時(shí)間停止胎動(dòng)，就要注意可能是胎兒出現(xiàn)問(wèn) 題，應(yīng)立即至醫(yī)院檢查。 12、做好肌膚保養(yǎng) 懷孕期間，由于孕婦體質(zhì)改變，皮脂分泌會(huì)更加旺盛，使得有些孕媽咪臉部比較容易出油，而易產(chǎn)生痘痘問(wèn)題。 如果狀況嚴(yán)重時(shí)，除了要改換保養(yǎng)品之外，也可以找皮膚科醫(yī)師給予適當(dāng)治療。 有些人可能會(huì)出現(xiàn)皮膚干癢，此時(shí)，要特別注意保濕工作。 準(zhǔn)媽咪冬天洗澡時(shí)，水溫不要太高，盡量少用香皂或沐浴乳。 懷孕期間如果日曬過(guò)度，可能會(huì)加重孕斑的發(fā)生，因此，外出時(shí)要注意防曬的動(dòng)作。 到了懷孕中后期，在腹部、大腿、胸部等部位，可能會(huì)出現(xiàn)妊娠紋的蹤跡，所以，最好勤抹妊娠霜 ，并搭配適當(dāng)?shù)陌茨Γ詼p少紋路的產(chǎn)生。 專(zhuān)家：孕婦工作中如何防輻射 隨著生活壓力的增大，許多白領(lǐng)女性在懷孕期間還要承擔(dān)大量的工作，尤其是那些長(zhǎng)期坐辦公室的女性，面臨來(lái)自辦公室本身的很多污染。因此專(zhuān)家建議，在裝潢精美、設(shè)備先進(jìn)的現(xiàn)代化寫(xiě)字樓里工作，一定要注意四個(gè)方面的問(wèn)題，不要為了工作而傷了身體。 白領(lǐng)準(zhǔn)媽媽當(dāng)心辦公室污染 首先，要注意電腦的使用。 電腦在開(kāi) 機(jī)時(shí)，顯示器會(huì)散發(fā)電磁輻射，對(duì)人的細(xì)胞分裂有破壞作用，可能會(huì)損傷未成形的胎兒。所以，在懷孕的頭三個(gè)月，最好少使用電腦，特別是要和電腦屏幕保持距離。三個(gè)月后，可以正常使用電腦了，但完成工作外，不要整日坐著上網(wǎng)聊天、玩游戲等。 其次，要注意電話的使用。 在辦公室里，電話是最容易傳播疾病的辦公用品。電話聽(tīng)筒上 2/3 的細(xì)菌可以傳給下一個(gè)拿電話的人，是辦公室里傳播感冒和腹瀉的主要途徑。 所以孕婦最好減少打電話的次數(shù)，或者用酒精對(duì)電話聽(tīng)筒及鍵盤(pán)進(jìn)行消毒，最理想的就是能有一個(gè)自己的電話機(jī)。 第三，要注意復(fù) 印機(jī)的使用。 由于復(fù)印機(jī)的靜電作用，空氣中會(huì)產(chǎn)生臭氧，使人頭暈?zāi)垦！?dòng)時(shí)，還會(huì)釋放一些有毒的氣體，令體質(zhì)弱的人患上呼吸道疾病。因此，最好把復(fù)印機(jī)放在空氣流通的地方，孕婦盡量少使用，并適當(dāng)吃含維生素 E 的食物。 第四，要注意空調(diào)的使用。 在炎熱的夏季，空調(diào)帶給大家一種清涼的感覺(jué)。但是在開(kāi)著空調(diào)的房間里呆久了，又會(huì)感到身子發(fā)冷、頭昏、心情煩躁，容易感冒。這是因?yàn)榭照{(diào)使室內(nèi)空氣流通不暢，負(fù)氧離子減少的緣故。因此，孕期婦女要定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，并且每隔幾個(gè)小時(shí)就到室外呼吸新鮮空氣。 80 后準(zhǔn)媽小心產(chǎn)檢過(guò)多 “打擾嬰兒 ” 盲目檢查會(huì) “ 打擾 ” 胎兒 準(zhǔn)媽媽由于擔(dān)心自己腹中的孩子健康，又沒(méi)有什么經(jīng)驗(yàn)，很容易過(guò)度緊張，這樣對(duì)孩子的發(fā)育不利。產(chǎn)檢也應(yīng)適時(shí)適度，孕期產(chǎn)檢應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理安排。盲目、頻繁地做 B 超檢查，有可能對(duì)胎兒造成不必要的 “ 打擾 ” 。 那么 孕婦到底要做幾次 B 超、選擇在哪個(gè)孕周做才合適 ?這些都要由醫(yī)生根據(jù)各人的具體情況而定，沒(méi)有絕對(duì)的規(guī)定。但是，她推薦和建議全妊娠期無(wú) 高危因素者最好至少接受 4 5 次超聲檢查，時(shí)間點(diǎn)和檢查的主要 “ 看點(diǎn) ” 大致如下： 第一次超聲檢查： 在孕 6 8 周，主要是排除或及時(shí)發(fā)現(xiàn)異位妊娠 (宮外孕 )或異常妊娠 (葡萄胎等 )，了解胚胎是否存活； 第二次超聲檢查： 在孕 11 14 周，主要是做胎兒 NT 測(cè)量，結(jié)合孕婦血清血檢查，評(píng)估胎兒染色體異常的風(fēng)險(xiǎn)度； 第三次超聲檢查： 在孕 18 24 周，主要是系統(tǒng)篩查胎兒發(fā)育及診斷胎兒致命性畸形，包括無(wú)腦兒、腦膨出、開(kāi)放性脊柱裂、胸腹壁缺損內(nèi)臟外翻、單腔心、致命性軟骨發(fā)育不全。此次超聲檢查尤為重要，因?yàn)?，胎兒發(fā)育至這個(gè)時(shí) 期，胎兒在子宮內(nèi)所占的空間不太多，活動(dòng)的空間較大，胎兒的活動(dòng)較為舒展，超聲可以通過(guò)多個(gè)觀察角度觀察到胎兒大部分的器官形態(tài)結(jié)構(gòu)，篩查排除胎兒畸形； 第四、五次超聲檢查： 在 32 38 周，排除一些在妊娠晚期才出現(xiàn)的胎兒發(fā)育異常，了解胎兒的位置、胎盤(pán)位置及成熟度、羊水的多少等 ；判斷胎兒有無(wú)臍帶纏繞、繞頸幾周及繞頸松緊等情況，而且還能了解臍帶的血流情況，評(píng)估胎兒宮內(nèi)的安危。對(duì)臨床醫(yī)生選擇分娩時(shí)機(jī)及方式提供有價(jià)值的參考指標(biāo)。 “ 以上談到的是一般的情況，如孕婦有高危等因素或其他的合并癥，檢查次數(shù)可能還要更多。 ” 馬 小燕指出，例如孕婦合并有糖尿病、高血壓等疾病，有不良生育史，或有陰道流血、胎兒發(fā)育異常等情況的，則應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，遵循產(chǎn)科醫(yī)生的建議隨時(shí)申請(qǐng)或及時(shí)進(jìn)行超聲檢查以確保胎兒和孕婦的健康和安全。 普通 B 超 VS彩超 現(xiàn)在的超聲檢查除了普通的二維 B 超與彩超還有三維甚至是四維的彩超，價(jià)值一個(gè)比一個(gè)貴，孕婦到底應(yīng)該怎樣選擇呢 ? 對(duì)此，普通的 B 超也就是人們所說(shuō)的 “ 黑白 ” 超聲，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)其為 二維超聲 ，圖像顯示的是臟器或結(jié)構(gòu)的二維切面圖像，只有醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)人士才能對(duì)其進(jìn)行觀察、診斷。人們所說(shuō)的 彩超 ，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為彩色多普 勒超聲，它的圖像不僅能顯示臟器或結(jié)構(gòu)的切面圖像，而且能運(yùn)用多普勒的原理觀察血管血流的情況，例如觀察臍帶是否繞著胎兒的頸部等。三維或四維超聲醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為實(shí)時(shí)三維超聲，它包括了二維超聲及彩色多普勒超聲的功能，而且能對(duì)一些臟器或結(jié)構(gòu)通過(guò)超聲儀器進(jìn)行圖像重建，形成立體的三維圖像。一般來(lái)說(shuō)， 彩色多普勒超聲儀器的分辨率高于普通的 “ 黑白 ” 二維超聲儀器。 一般無(wú)高危等因素或其他合并癥的孕婦妊娠期做彩色多普勒超聲或三維超聲， 最好選擇在第三次超聲檢查的時(shí)間，即孕 1824 周 。因?yàn)檫@次檢查最為重要，若經(jīng)濟(jì)能力許可，選擇分辨率高 的超聲儀器檢查，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的觀察效果當(dāng)然更有幫助。即便如此，三維或四維的超聲檢查與其他檢查一樣并非萬(wàn)能，不能代替其他的產(chǎn)前檢查方法。 為何懷孕后感覺(jué) “變傻 ”了？ 俗話說(shuō) “ 一孕傻三年 ” ，意思是女性一旦懷孕，會(huì)出現(xiàn)記憶力衰退，丟三落四等現(xiàn)象。有研究認(rèn)為，女性 懷孕后 ，有可能出現(xiàn)記憶力衰退和認(rèn)知能力下降等問(wèn)題。這通常被戲稱(chēng)為 “ 孕傻 ” 或 “ 嬰兒腦 ” 狀態(tài)。 我們無(wú)法知道 “ 嬰兒腦 ” 會(huì)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間。但從以往的臨床 經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，這是很普遍的現(xiàn)象，它甚至可能不只在孕期發(fā)生，而是女性自身的改變。 如今，這些癥狀可能顯得比從前更加明顯，這是由幾個(gè)原因造成的。 首先，現(xiàn)代女性往往對(duì)自己的要求更加嚴(yán)格，她們對(duì)自己職業(yè)生涯的期待更高一些，因此面對(duì)的壓力也就越大了。 其次，許多孕媽并沒(méi)有能夠從朋友或家人那里得到足夠的支持，大家通常不太能理解孕媽那種發(fā)現(xiàn)自己什么也想不起來(lái)的恐慌感，而只是不以為然地笑一笑。這會(huì)增加孕媽的恐懼。 第三，對(duì)于現(xiàn)代女性說(shuō)，雪上加霜的另外一點(diǎn)是：與 50 年前比，我們的飲食習(xí)慣發(fā)生了巨大變化，不是變 得更好而是變得更不合理 所有這一切，都會(huì)加重孕媽在這個(gè)問(wèn)題上所面臨的困難。因此我們說(shuō)： 嬰兒腦 這一現(xiàn)象本身的生物學(xué)基礎(chǔ)并沒(méi)有改變，但其他條件都變了。 ” 什么時(shí)候出現(xiàn) “ 嬰兒腦 ” ？ 我們無(wú)法確定 “ 嬰兒腦 ” 出現(xiàn)的時(shí)間，因?yàn)椴煌脑袐層胁煌姆磻?yīng)。最重要的荷爾蒙變化發(fā)生在妊娠的前 3 個(gè)月中，此時(shí)激素孕酮穩(wěn)步上升，甲狀腺水平也開(kāi)始下降。 “ 這種組合能夠創(chuàng)造出妊娠早期癥狀的大腦，也就是我們說(shuō)的 嬰兒腦 。 ” 專(zhuān)家告訴我們， “ 這種組合會(huì)導(dǎo)致孕媽健忘，注意力難以集中，思想處理能力放慢，甚至頭暈現(xiàn)象。 ” 到了孕晚期，孕激素 的影響開(kāi)始顯著減少，但雌三醇激素水平的提高會(huì)導(dǎo)致懷孕女性的大腦出現(xiàn) “ 臨時(shí)記憶 ” 問(wèn)題。她們會(huì)變得很難回顧最近發(fā)生的事件，以及反省自己的情緒變化。 “ 不是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷這樣的癥狀；當(dāng)類(lèi)似癥狀發(fā)生的時(shí)候，其影響也由于各人體質(zhì)和性格不同而表現(xiàn)不同。甚至，同一名女性，兩次懷孕都會(huì)有不同的癥狀表現(xiàn)。 ” 在產(chǎn)后月經(jīng)周期恢復(fù)后，一切都會(huì)回歸正常的。然而，如果出現(xiàn)更嚴(yán)重的癥狀，比如神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、昏厥、身體受到損害或者說(shuō)話變得含糊，那么都應(yīng)該盡快就醫(yī)，因?yàn)樗鼈兛赡苁且恍└鼮閲?yán)重的病況的跡象表現(xiàn)。 怎樣讓?xiě)言泻蟛?“ 變傻 ” ？ 如果可以，盡量做一些小睡。 制作任務(wù)清單，并且把您的清單列表在電腦上復(fù)制一份，如果丟了的話，還可以找回它們。 把鑰匙、錢(qián)包等隨身物件每天都放在同一個(gè)地方。 做筆記。 保持水分。因?yàn)檠翰粩嗟亓飨蛟鲩L(zhǎng)的子宮，你需要保持水分，讓血液更多地流向你的大腦。 多吃富含鐵的食物，這樣能讓血液攜帶更多的氧氣到達(dá)你的大腦。 定期、適度運(yùn)動(dòng)可以幫助血液的流動(dòng)。 運(yùn)動(dòng)也不能過(guò)頭。記住，你的身體里在形成一個(gè)完整的人兒，你需要身體和精神的能量。 孕婦缺微量維生素會(huì)對(duì)胎兒 有哪些影響 孕婦缺微量維生素會(huì)對(duì)胎兒有哪些影響呢？孕婦缺鈣、缺鐵、缺蛋白質(zhì)對(duì)胎寶寶發(fā)育有哪些負(fù)面影響呢？專(zhuān)家建議孕媽媽看以下幾點(diǎn) 。 孕婦為什么要補(bǔ)鈣呢？ 鈣質(zhì)在保證胎兒骨骼及牙齒的健康發(fā)育上是很重要的。大約在妊娠八周左右，胎兒的骨骼和牙齒開(kāi)始發(fā)育，孕婦將需要兩倍于正常時(shí)的鈣質(zhì)攝取量。鈣質(zhì)的來(lái)源有牛奶、酸乳酪以及多葉的綠色蔬菜。但是，奶制品的脂肪含量也很高，所以，最好選擇低脂肪的品種，例如脫脂奶。含鈣質(zhì)的食物主要有魚(yú)類(lèi)、白面包、肉骨湯、燒排骨、豆腐、脫脂奶等。 懷孕期間如何補(bǔ)充蛋白質(zhì)？ 孕婦因?yàn)槿焉?期間所需要的蛋白質(zhì)會(huì)增加，所以設(shè)法吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如魚(yú)肉、堅(jiān)果、豆類(lèi)以及含奶食品。但是動(dòng)物性食物脂肪含量較高，所以要限制這類(lèi)食物的攝入量，并且盡量選擇瘦肉。 孕婦為什么要補(bǔ)鐵？ 妊娠期間鐵質(zhì)的需要量更要增加。為了出生后的需要，胎兒體內(nèi)要預(yù)先有鐵的貯藏，并且孕婦身體產(chǎn)生的額外血液也需要鐵質(zhì)以制造血紅蛋白，血紅蛋白能夠攜帶氧氣。來(lái)源于動(dòng)物的鐵質(zhì)比來(lái)源于植物如（豆類(lèi)和干果類(lèi)）的鐵質(zhì)更容易被吸收。如果孕婦不吃肉，那么可以把富含鐵質(zhì)的食物與富含維生素 C 的食物合起來(lái)吃，以得到最大限度的吸收。 含鐵質(zhì)的食物有：瘦肉、金槍魚(yú)、肝、菠菜等。 孕期用藥對(duì)胎兒有哪些影響？ 妊娠期是婦女一生中最特殊的生理階段。懷孕期用藥既關(guān)系到孕婦自身的健康，又關(guān)系到下一代的生長(zhǎng)發(fā)育。目前，我國(guó)孕婦自我保健意識(shí)不強(qiáng)，醫(yī)藥知識(shí)貧乏，自行用藥現(xiàn)象仍很普遍。有資料顯示， 92%的孕婦至少用過(guò)一種以上的藥物，而 65%的孕婦曾自行購(gòu)藥服用。以下我們總結(jié)了一些關(guān)于孕期用藥對(duì)胎兒的影響： 藥物引起流產(chǎn)或早產(chǎn)：服用直接使子宮興奮的藥物，可引起子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)，因此孕期必須禁用此類(lèi)藥物。麥角新堿、催產(chǎn)素、垂體后葉素等有致瀉 作用的藥物，對(duì)腸道有刺激作用，會(huì)反射性地引起子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。另外，一些具有瀉下、理氣或活血化淤的中草藥或中成藥，同樣應(yīng)慎用或禁用，如大黃、番瀉葉、枳殼、枳實(shí)、大戟、紅花、三棱、桃仁、附子、麝香、雞血藤膏、沉香化氣丸、附子理中丸、桂附理中丸、祛風(fēng)舒筋丸、傷濕止痛膏、小活絡(luò)丸、活血止痛膏等。 藥物引起胎兒畸形：現(xiàn)已證實(shí)的對(duì)人有致畸作用的藥物及化學(xué)物質(zhì)約有150 種。人類(lèi)胚胎對(duì)致畸藥物的敏感期在妊娠第 3 周至第 3 個(gè)月。如果在此期間不同階段服用了致畸藥物，則會(huì)影響相應(yīng)階段胎兒器官的分化，導(dǎo)致畸胎。因此，一旦確認(rèn)懷孕，必須禁用致畸藥。為慎重起見(jiàn)，在妊娠頭三個(gè)月應(yīng)盡量避免服用所有藥物。致畸的常用藥物有：阿司匹林、醋氨酚、苯妥英鈉、撲痛酮、苯巴比妥、安定、冬眠靈、丙咪嗪、苯海拉明、強(qiáng)的松、氫化可的松、黃體酮、睪丸酮、乙芪酚、四環(huán)素、慶大霉素、鏈霉素、雙香豆素和大劑量維生素 A 等。 藥物引起胎兒的其他不良反應(yīng)：抗甲狀腺藥物如丙基硫氧，可影響胎兒的甲狀腺功能，導(dǎo)致死胎或先天性黏液水腫；嗎啡可引起胎兒呼吸抑制；妊娠期使用皮質(zhì)激素（如氫化可的松），則可引起胎兒內(nèi)分泌功能失常。特別需要指出的是：煙、酒對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育 影響明顯，可導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎或出現(xiàn)低體重兒。 孕婦缺糖會(huì)產(chǎn)生什么后果 孕婦缺糖會(huì)產(chǎn)生什么后果呢？我們來(lái)看看吧！腦是消耗能量的器官，雖然重量只占體重的 2%左右，但消耗的能量卻占全身總熱量的 20%。糖是大腦活動(dòng)的能量來(lái)源，具有刺激大腦活動(dòng)能力的作用，因?yàn)榇罅康奶悄艽碳ひ葝u素分泌增加，使血液中色氨酸含量升高，而色氨酸又刺激 5-羥色胺的產(chǎn)生，從而增強(qiáng)大腦神經(jīng)元的活動(dòng)，提高智力。 有人稱(chēng)糖為 “ 慢性糖 ” ，是因?yàn)樗軐⒛芰考?xì)水長(zhǎng)流地提供給大腦，是大腦供能的最佳源泉，但是如果攝入過(guò)多，又會(huì)損害腦的功能，容易造成神經(jīng)敏感和神經(jīng) 衰弱等各種大腦障礙，造成孩子出生后易哭鬧、吃奶差等不良后果。所以，婦女在妊娠期間攝入糖量要適度。 腹中的胎寶寶有記憶嗎 西班牙薩拉戈薩省一所胎兒教育研究中心對(duì) “腹中胎寶寶的大腦功能會(huì)被強(qiáng)化嗎？ ”這一課題進(jìn)行了研究，結(jié)果表明胎寶寶對(duì)外界有意識(shí)的激勵(lì)行為的感知體驗(yàn)，將會(huì)長(zhǎng)期保留在記憶中直到出生，這些記憶對(duì)嬰兒的智力、能力、個(gè)性等方面的發(fā)展均有很大的影響。 妊娠期母體 “七情 ”的調(diào)節(jié)與子女才干的發(fā)展有很大的關(guān)系。研究表明，胎教是教育的啟蒙。胎寶寶在子宮內(nèi)通過(guò)胎盤(pán)接受母體供給的營(yíng)養(yǎng)和母體神經(jīng)反射傳遞的信息，其腦細(xì)胞在 分化、成熟的過(guò)程中不斷地接受母親的調(diào)節(jié)與訓(xùn)練。 “也許聽(tīng)起來(lái)有些奇怪，但是的確在我出生前音樂(lè)就已經(jīng)是我的一部分了。 ”這句話出自加拿大著名交響樂(lè)指揮家鮑里斯 布羅特之口。鮑里斯 布羅特出身音樂(lè)世家，他還在母親腹中的時(shí)