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身體健康保證書范文 身體健康保證書 我叫自愿參加學(xué)院組織的（老年大學(xué)太極拳、音樂戲曲班）活動中如本人因身體原因產(chǎn)生的一切不良后果責(zé)任自負(fù)，不讓學(xué)院承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任。 本人簽名： 家屬簽名： xx年3月19日 本人保證xxxx年高考體檢結(jié)果符合部關(guān)于高考錄取的體檢規(guī)定，并且符合日照職業(yè)技術(shù)學(xué)院單獨招生專業(yè)要求，身體健康、無重大傳染病。報考水產(chǎn)養(yǎng)殖技術(shù)、食品加工技術(shù)專業(yè)無色盲色弱;旅游管理專業(yè)身高符合要求(男生身高170厘米以上，女生身高160厘米以上)，相貌端正、口齒流利。 如果以上保證與高考體檢結(jié)果不符，本人愿意承擔(dān)取消錄取資格的責(zé)任。 本人簽名：家長簽名： 1.額頭長痘 原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問題 改善：早睡早起，多喝水 2.雙眉間長痘： 原因：胸悶，心律不整，心悸 改善：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品 3.鼻頭長痘： 原因：胃火過盛，消化系統(tǒng)異常 改善：少吃冰冷食物 4.鼻翼長痘： 原因：與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān) 改善：不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣 5.右邊臉頰長痘： 原因：肺功能失常 改善：注意保養(yǎng)呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物 6.左邊臉頰長痘： 原因：肝功能不順暢，有熱毒 改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中 7.唇周邊長痘： 原因：便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏 改善：多吃高纖維的蔬菜水果 8.下巴長痘： 原因：內(nèi)分泌失調(diào) 改善：少吃冰冷的東西 9.太陽穴長痘： 太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除。 一、臉上漂亮與內(nèi)臟的關(guān)系： 最近，英國科學(xué)家有一項調(diào)查顯示，人體的內(nèi)臟，比如心、胃、腎等都和臉上的不同部位有著特定的“聯(lián)系”。 皺紋-如果額頭的皺紋增加，就說明肝臟的負(fù)擔(dān)過重。所以必須戒煙、戒酒，少吃動物脂肪，而且每天至少喝3升水。 黑眼圈-如果眼圈發(fā)黑、眼神無光，那就是你的腎負(fù)擔(dān)太重了。記得少吃鹽、糖、咖啡，多吃小紅蘿卜、白蘿卜，或者來點蒲公英。 臉色-如果最近臉色不好，臉頰發(fā)灰，說明你的身體缺氧，肺部功能不太好。最好多去公園散步、慢跑，再補充點綠色蔬菜，增加蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和粗纖維的攝入。 鼻子-醒來突然發(fā)現(xiàn)鼻子發(fā)紅，那就審視一下自己是不是最近吃糖吃多了。太多的巧克力和甜食會在鼻尖上形成紅色血管，所以不妨用果仁、水果和酸奶代替巧克力當(dāng)零售。但如果整個鼻子通紅，那就是心臟超負(fù)荷了，應(yīng)該立即放松、休息，并且戒煙，少吃含脂肪的東西。 唇-有時候雙唇會莫名地腫脹，這常常是由于胃痙攣引起的。而土豆對胃很有好處，有暖胃的效果，從而間接有利于雙唇的美容。 二、女人臉上的斑點可能與疾病有關(guān)： 女性臉上有一些色素斑點的話，先別忙著買化妝品試圖遮蓋，這些斑點往往與自身的健康水平密切相關(guān)，有些斑點還可以是某些疾病的征兆。 發(fā)際邊斑點：和婦科疾病有關(guān)，如女性激素不平衡等。 眼皮部斑點：多見于妊娠與人流次數(shù)過多的人及女性激素不平衡者。 鼻下斑點：多見于卵巢疾患。 眼周圍斑點：多見于子宮疾患、流產(chǎn)過多及激素不平衡引起的情緒不穩(wěn)定者。 面頰的斑點：多見于肝臟疾患，日曬、更年期老人，副腎上腺機(jī)能減弱者面部也有顯現(xiàn)。下顎斑點：見于血液酸化、白帶過多的婦科疾患。 額頭斑點：多見于性激素、副腎激素，卵巢激素異常者。 太陽穴、眼尾部斑點：和甲狀腺功能減弱、妊娠、更年期、神經(jīng)質(zhì)及心理受到強烈打擊等原因相關(guān)。 三、臉部皮膚顏色可預(yù)測內(nèi)臟健康： 英國每日郵報刊登文章指出，一個人的臉部皮膚不僅能夠顯示基本健康狀況，而且通過臉部還能了解一個人的內(nèi)臟健康狀況。 紅色蒜頭鼻子：可以是高血壓，心臟和肝臟功能失調(diào)，或飲酒過度。 臉色發(fā)黃：肝、脾功能失調(diào)。 臉色蒼白：可能是腺功能弱，肝臟充血或肝功能不活躍，貧血。 嘴角潰瘍：缺乏維生素b2消化功能紊亂。 嘴唇干裂：嘴唇不像皮膚那樣有自我保護(hù)機(jī)能，因此更需備加呵護(hù)，一個人健康狀況良好、情緒高漲時，嘴唇就會飽滿、濕潤。嘴唇也能反映出一個人體內(nèi)的性激素水平，尤其是女性。在女性排卵前，女性的嘴唇看起來更飽滿，更加有誘惑力，這是因為女性體內(nèi)雌激素水平在排卵前達(dá)到最高。但是當(dāng)一個人抑郁、疲勞或缺少維生素b時，嘴唇也會干裂。 四、人體的臟器病變在面部都會有所顯現(xiàn)： 肺部 1.兩眉間發(fā)暗，為肺部久病。 2.右側(cè)臉頰特別是顴骨處發(fā)紅，為肺有熱病，但是在未發(fā)將發(fā)之時。 3.肺初病者，特別是初受風(fēng)邪，在面部再現(xiàn)為兩眉上發(fā)白。 4.喘息鼻張者為肺病已久。 心臟 1.印堂暗紅，為心部久病。 2.上下兩唇出現(xiàn)赤色為心病初期。 3.舌卷短、兩顴出現(xiàn)界限分明的赤色為心病已久。 肝病 1.鼻梁中部發(fā)暗、發(fā)銹為肝部久病。 2.兩目下發(fā)青，面色污濁，象總也洗不干凈，為肝病初起。 3.左面頰特別是靠近鼻翼處出現(xiàn)暗紅色，為肝未病將病之時。 脾病 1.鼻頭色暗黃，兼有丘疹，為脾胃病已外。 2.整個鼻梁色黃為脾病初期。 3.唇部色澤暗淡，臉部及四肢肌肉松懈下垂，為脾病漸進(jìn)。 腎病 1.整個面色黎黑垢濁，下眼瞼腫，色黑，為腎久病。 2.下發(fā)暗紅色。 五、面部與臟器的對應(yīng)關(guān)系： 1.額頭上條三分之一處為心理壓力區(qū)和心腦循環(huán)不良區(qū)。 2.眉毛二分之一處中間向印堂畫直線以此為半徑畫圓為肺區(qū)。 3.眉毛二分之一向太陽穴畫直線以此為直徑畫圓為肝區(qū)。 4.兩眉中間叫腦區(qū)（血脂區(qū)） 5.兩眼中間是心區(qū) 6.左右兩邊眼窩為胸區(qū)。 7.整個鼻子的二分之一處中間為肝區(qū)。 8.左右兩翼為膽區(qū)。 9.鼻頭是脾區(qū)。 10.左右兩翼是胃區(qū)。 11.鼻根兩側(cè)是胸乳區(qū)。 12.人中是膀胱區(qū)。 13.整個嘴巴及周圍是生殖區(qū)。 14.下巴是腎和全身有酸痛的地方；也叫疲勞酸痛區(qū)。 15.整個下巴到耳朵包括耳朵為腎區(qū)。 16.顴骨下側(cè)到外眼角為大腸區(qū) 17.到內(nèi)眼角為小腸區(qū)。 長斑的原因斑的分類以及去斑方法 眼下長斑：女性荷爾蒙失調(diào)、子宮疾病、流產(chǎn)次數(shù)過多或吃避孕藥；臉頰長斑：肝臟虛弱、紫外線照射、失眠現(xiàn)象 健康生活決定健康身體 近年來，隨著我國國民生活質(zhì)量的提高，疾病隨之成為人們預(yù)防的重點。而健康養(yǎng)生欄目也成為熱播的節(jié)目之一。 其實，人們在了解健康養(yǎng)生時陷入了幾個誤區(qū)： 1、只了解專家，不了解背景。醫(yī)學(xué)是分流派的，尤其是中醫(yī)。不了解醫(yī)生的治療主張，就不知道是否適合自己。 2、只知道聽，不知道質(zhì)疑。醫(yī)學(xué)需要質(zhì)疑，不是專家講的就一定對。有疑問才能真正求本。 3、分不清中醫(yī)和西醫(yī)。從根本上講，只有中醫(yī)才有養(yǎng)生，西醫(yī)只能叫保健。 4、過分依賴藥物?，F(xiàn)在很多所謂的健康節(jié)目就是掛羊頭賣狗肉。主要是為了銷售自己的藥品。養(yǎng)生是人體通過了解四時五氣，順應(yīng)天地自然地變化，達(dá)到天人合一的終極目標(biāo)。這不是吃藥能達(dá)到的。所以，養(yǎng)生的根本是形成健康的生活習(xí)慣。 黃帝內(nèi)經(jīng)中就提到了，今人半百而衰是因為不良的生活方式，古人都懂得道理，現(xiàn)在的人反而不知道。為了自己的健康，一定要形成健康的生活習(xí)慣。 身體發(fā)出的健康警告 第一，胳膊、腿腳麻木、疼痛，精神紊亂、暈眩，說話打顫、語無倫次，尤其是面部或者身體一側(cè)出現(xiàn)上述情況，就很有可能是中風(fēng)，也就是腦卒中的前兆，預(yù)示著大腦供氧的動脈堵塞或破裂。 如果是大動脈出問題，大腦中很大一部分就會受到影響，進(jìn)而導(dǎo)致半身麻痹，同時失去講話等功能。如果是小血管出問題，胳膊或腿會麻木。出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)立刻就醫(yī)。一般說來，血栓發(fā)生三小時內(nèi)是治療的最佳時機(jī)。 第二，胸部疼痛或不適，胳膊、兩顎、頸部疼痛，突發(fā)冷汗、極度虛弱、惡心、嘔吐、暈眩或者氣短。這是心臟病發(fā)作的前兆。 另外，有些病人會出現(xiàn)“無痛”心臟病，其最關(guān)鍵的前兆是：突發(fā)暈眩、心跳加劇、氣短、惡心、嘔吐、冒冷汗。如果身體出現(xiàn)上述某些癥狀，要第一時間打120急救。病人口中可含一片阿司匹林或硝酸甘油，以防心臟病發(fā)作時心肌受到損傷。 第三，腿肚子酸痛、胸痛、氣短、咳血。這些是危險的腿部血栓形成前兆。 久坐之后最易發(fā)生，手術(shù)之后長時間臥床，也會出現(xiàn)這種癥狀。人人都可能得這種病，坐臥時間久了，血液淤積在腿部，腿部出現(xiàn)血栓，小腿肚子腫疼，此時如果突然出現(xiàn)胸痛或者氣短，說明血栓可能已經(jīng)脫落并通過血液進(jìn)入肺部。那可是萬分危險，要立刻去醫(yī)院。第四，尿血但無疼痛感。如果發(fā)現(xiàn)尿中有