心理學(xué)類論文-大學(xué)新生常見心理問題及對策探討.doc

心理學(xué)類論文-大學(xué)新生常見心理問題及對策探討摘要:每個(gè)人在其一生當(dāng)中總會碰到這樣或那樣的心理問題,對于剛剛進(jìn)入大學(xué)校門,生理、心理沒有完全發(fā)展成熟的大學(xué)新生而言,這些心理問題就顯得更加突出。因此,正確認(rèn)識新生的心理問題,并進(jìn)行有效的疏導(dǎo)和調(diào)適,對他們今后的學(xué)習(xí)和人生都將產(chǎn)生重要的影響。關(guān)鍵詞:大學(xué)新生；心理問題1大學(xué)新生常見的心理問題1.1失落心理失落心理是一種對自己某種行為后果或境遇與預(yù)期相差甚遠(yuǎn)而感到失望的一種消極心態(tài)。其產(chǎn)生與兩種因素有關(guān):(1)感到學(xué)?；?qū)I(yè)不理想。這是一種較普遍存在的、影響新生情緒的消極心理。自認(rèn)為未考好或志愿未填好,產(chǎn)生對高考結(jié)果的不滿意,上此學(xué)校是一種無奈,是抱著權(quán)宜之計(jì)上學(xué)。帶著沮喪、遺憾、無奈等復(fù)雜情緒入學(xué),也在考慮退學(xué)或轉(zhuǎn)系的意念,更談不上學(xué)習(xí)的目標(biāo)與動力了。由于對錄取學(xué)校所學(xué)專業(yè)不接納、不認(rèn)同,導(dǎo)致對前途的茫然、失望,心理上的抵觸情緒和失落感比較嚴(yán)重。(2)所上大學(xué)與理想中的大學(xué)差距太大。由于入學(xué)前將大學(xué)生活過分理想化,把大學(xué)生活想象的浪漫、神秘和多姿多彩；另外對所上學(xué)校優(yōu)勢的不了解,入學(xué)后卻發(fā)現(xiàn)或感到并非完全如此,現(xiàn)實(shí)的生活與想象中的差距也使得他們產(chǎn)生了很大的心理落差,他們往往是從校園環(huán)境等表現(xiàn)現(xiàn)象得出結(jié)論。過高的期望值與大學(xué)的現(xiàn)實(shí)生活反差較大,導(dǎo)致部分新生入學(xué)出現(xiàn)情緒波動和失落。1.2放松心理:過份放松與放任高中時(shí)期高度緊張的生活體驗(yàn)是學(xué)子們終生難忘的“黑色的六月”。經(jīng)過三年超負(fù)荷的拼搏,使身心能量過度透支,入學(xué)后也難恢復(fù)。再加上老師、家長和朋友為了激勵他們考上大學(xué),運(yùn)用“大學(xué)就是天堂”手段,使很多新生產(chǎn)生“進(jìn)大學(xué)等于享受”。整天沉湎于交朋友,認(rèn)老鄉(xiāng),玩游戲,看小說,談戀愛等活動中。1.3茫然心理由目標(biāo)缺乏所致,故也可稱之為“目標(biāo)缺乏癥”。因?yàn)槟繕?biāo)具有動力、導(dǎo)向和激勵作用,中學(xué)階段奮斗目標(biāo)非常明確與強(qiáng)烈,即一切圍繞高考而拼搏。面臨嚴(yán)峻的升學(xué)壓力,每個(gè)學(xué)生的生活都是高效、專注、充實(shí)的,個(gè)體的潛能被最大限度挖掘。考入大學(xué)后實(shí)現(xiàn)了目標(biāo),如不及時(shí)建構(gòu)新的目標(biāo),就會導(dǎo)致目標(biāo)喪失。有的新生入學(xué)初期新的人生目標(biāo)尚未確立,出現(xiàn)目標(biāo)的丟失和理想真空,動機(jī)缺乏,意志減退,導(dǎo)致行為懶散。1.4自卑心理自卑心理是由于比較自己與別人某一(些)方面進(jìn)而產(chǎn)生己不如人的一種心理狀態(tài),是自我評價(jià)偏低。產(chǎn)生這種心理的原因有很多種類,如學(xué)校、成績、能力、出生、外貌、氣質(zhì)、經(jīng)濟(jì)、社會地位、所在環(huán)境等。大多數(shù)新生,在中學(xué)時(shí)代或多或少都有過一段對未來的向往,進(jìn)入高校學(xué)習(xí)也許并不是自己的“理想”,加上一種新的競爭壓力使不少學(xué)生產(chǎn)生心理失衡,轉(zhuǎn)向自卑。另外,還有部分同學(xué)會因?yàn)閷W(xué)習(xí)的優(yōu)勢的喪失、家庭經(jīng)濟(jì)的貧困、缺乏文體特長、人際交往障礙或身材相貌缺陷等方面原因而產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑心理,影響心理健康。1.5人際交往障礙最主要的是與同學(xué)交往方面的問題。大學(xué)生的心理漸趨成熟,獨(dú)立意識增強(qiáng)。如果同學(xué)們對這種變化缺乏了解,處理不當(dāng),往往會使自己的性格趨于偏激,難以控制。與同學(xué)無法交朋友,生活習(xí)慣的格格不入,人際矛盾。個(gè)人原因常常與自我中心、個(gè)性不良、人際交流技巧缺陷等有關(guān)。1.6學(xué)習(xí)方法不適應(yīng)大學(xué)的教學(xué)方法與中學(xué)有顯著的差別,在高中,老師多實(shí)行課堂教學(xué),大家也早已經(jīng)習(xí)慣了被動的接受知識。而大學(xué)的學(xué)習(xí)方式變得更加豐富多樣,除課堂教學(xué)外還有課外實(shí)習(xí)、社會調(diào)查、學(xué)術(shù)演講、社會實(shí)踐、以及公益服務(wù)更多方面。但是很多同學(xué)認(rèn)識不到這種多樣化的學(xué)習(xí)方式的重要性,認(rèn)為學(xué)習(xí)脫離課堂是浪費(fèi)時(shí)間、不務(wù)正業(yè)。2大學(xué)新生常見心理問題解決對策(1)新生要正確認(rèn)識、評價(jià)自我,給自己重新進(jìn)行角色定位,揚(yáng)長避短,發(fā)展自己。新生在中學(xué)階段,一般為佼佼者,有著一種心理優(yōu)越感。而入學(xué)后,作為大學(xué)中普通的一員,許多新生心理很難接受這一角色,從而導(dǎo)致心理失衡。對此,新生首先要逐步接受已成為普通一員的事實(shí),能夠接納自我。畢竟能進(jìn)入大學(xué)的都是強(qiáng)手,強(qiáng)手在一起,應(yīng)該說大家都在同一條起跑線上,都已成為普通一員,都應(yīng)從頭開始。新生應(yīng)為成為勝利者的一員而高興,而不是相反。其次新生入學(xué)后,心理要有目標(biāo)準(zhǔn)備,經(jīng)常要問自己“我來大學(xué)干什么”,“我在今后應(yīng)該成為一個(gè)什么樣的人”,這樣有利于角色定位,適應(yīng)新環(huán)境。新生在認(rèn)識自我的過程中,應(yīng)積極與他人做比較,通過比較發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點(diǎn),恰當(dāng)?shù)卦u價(jià)自我,發(fā)揮加強(qiáng)自身的長處,克服弱點(diǎn),發(fā)展自身,這樣會獲得自信,減輕心理壓力。對自己的評價(jià)不要太高,也不要太低。(2)學(xué)會與人相處,調(diào)整人際關(guān)系。新生入學(xué),常常會由于人際關(guān)系復(fù)雜,交往受挫而引發(fā)自卑、孤僻等心理問題。相對于中學(xué)的人際關(guān)系,大學(xué)人際關(guān)系顯得比較復(fù)雜。這主要是大學(xué)生來自祖國各地,生活習(xí)慣、家庭背景、性格、甚至語言等有一定差別,造成交往復(fù)雜困難。另外,在大學(xué)學(xué)習(xí)不再是唯一目標(biāo),大學(xué)生行為目標(biāo)多元化,也是導(dǎo)致人際關(guān)系復(fù)雜難處的一個(gè)誘因。為了與同學(xué)和睦相處,交往順暢。(3)培養(yǎng)獨(dú)立學(xué)習(xí)、生活的能力,積極尋求外部支持。新生多為獨(dú)生子女,自理能力差,又遠(yuǎn)離家庭,一般會不適應(yīng)新的環(huán)境。所以入校后,新生應(yīng)培育獨(dú)立生活的能力。在生活上,要逐步學(xué)會獨(dú)立自理,如在生活、學(xué)習(xí)作息上合理安排,學(xué)會自主理財(cái)。在為人處世上,也要有獨(dú)立能力,面對選擇,要獨(dú)立思考作出抉擇。與人交往時(shí),不要人云亦云,唯唯諾諾。在學(xué)習(xí)上,要變被動學(xué)習(xí)為主動探索,學(xué)會獨(dú)立思考問題。面對學(xué)習(xí)、生活的不適應(yīng),新生除自己積極調(diào)適外,應(yīng)該積極尋求外部支持。如對老師上課方法不能適應(yīng),應(yīng)積極向老生請教,還可向老師反映,取得老師的理解與幫助?？煞e極參加各種文體活動,在活動中體驗(yàn)集體的力量和溫暖,認(rèn)同新集體。(4)重新確立在大學(xué)的學(xué)習(xí)、奮斗目標(biāo)。許多新生入學(xué)后,往往會有意放縱自己,導(dǎo)致目標(biāo)、理想、方向的迷失,這是誘發(fā)心理問題的病灶。因此新生入學(xué)熟悉環(huán)境后,應(yīng)立即確立一個(gè)新的學(xué)習(xí)、奮斗目標(biāo)。有了一個(gè)明確的目標(biāo),可克服目標(biāo)、方向、理想的迷失。同時(shí)從心理學(xué)角度來說,有一個(gè)明確的目標(biāo),會使心理指向集中于一處,這樣無形中會轉(zhuǎn)移注意力,削弱心理問題對心理的影響,擺脫因不適應(yīng)而帶來的心理問題。并且有了明確目標(biāo),就有了內(nèi)在驅(qū)動力,可促使人變得積極向上,從而更有利于克服各種心理問題和疾病。參考文獻(xiàn)1.目前大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的外因及對策研究J.中國成人教育,2007,(1).2,張恩泰.當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀及對策研究J.教書育人,2006,(2).3.大學(xué)生心理問題之我見J.齊齊哈爾