《近視眼的防治》PPT課件.ppt

,愛(ài)護(hù)眼睛,遠(yuǎn)離近視,猜謎,上面毛，下面毛， 中間加個(gè)黑葡萄。 （打一人體器官）,游戲：盲人畫(huà)像,請(qǐng)一位同學(xué)走上講臺(tái)，用事先準(zhǔn)備好的紅領(lǐng)巾蒙住他的眼睛，在老師準(zhǔn)備的臉形圖片上貼上眼睛、鼻子、嘴，然后打開(kāi)紅領(lǐng)巾看看貼得怎么樣？（其他同學(xué)評(píng)一評(píng)）,眼睛是否重要呢？,藍(lán)的天空、白白的云彩、綠油油的草地和五顏六色的花朵；這些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的作用可大了。同學(xué)們，一定要保護(hù)好自己的眼睛！,每年6月6日為全國(guó)愛(ài)眼日,我國(guó)有14億人口，患近視大約在3億人，占全世界近視眼總數(shù)的30%左右。人數(shù)居世界之首。 其中近半數(shù)為少年兒童。,為了使我們心靈的窗戶更加明亮，我們要更好的保護(hù)我們的眼睛,我們?cè)撛趺醋瞿兀?正確坐姿三個(gè)“一” 兩個(gè)“要”,眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn),胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn),1、讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)要端正。 2、連續(xù)讀書(shū)寫(xiě)字一小時(shí)左右要休息片刻。,玩耍時(shí)不傷害眼睛,不用臟手擦眼睛,不躺著看書(shū),不近距離看電視,保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì),哪些是不良的用眼習(xí)慣？,看書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)？,閱讀的距離？,隨時(shí)用手揉自己的眼睛？,你看電視的姿勢(shì)，時(shí)間,你用多長(zhǎng)時(shí)間做作業(yè)？,迷戀電腦游戲的時(shí)間？,在光線弱，強(qiáng)的情況下閱讀？,1、強(qiáng)強(qiáng)每天放學(xué)回家經(jīng)常拿媽媽的手機(jī)打起小游戲。 2、放學(xué)了，歡歡邊走邊看書(shū)。 3、晚上，齊齊躺在床上看書(shū)。 4、小康每天下午放學(xué)后和爸爸去參加體育運(yùn)動(dòng)。 5、放學(xué)了，幾個(gè)同學(xué)在施工現(xiàn)場(chǎng)看電焊工的操作。 6、過(guò)年了，揚(yáng)揚(yáng)和弟弟一起在放煙花。 7、在課堂上，笑笑用筆尖對(duì)著同桌的臉比劃。 8、可可連續(xù)看一小時(shí)書(shū)就要休息15分鐘，并到陽(yáng)臺(tái)看遠(yuǎn)處的風(fēng)景。,判斷題,.飲食結(jié)構(gòu)合理，營(yíng)養(yǎng)均衡； .多吃水果，蔬菜，少吃甜食和油炸食品。多吃一些含維生素A的食物，如豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。 .勞逸結(jié)合，睡眠充足；,愛(ài)眼小知識(shí),看看認(rèn)識(shí)我嗎？,胡蘿卜,芹菜,菠菜,橘子,蘋(píng)果,美食頻道,炒胡蘿卜,芹菜炒肉,菠菜炒木耳,炒豬肝,西紅柿炒雞蛋,炸花生,小組討論： 在平時(shí)的日常生活和學(xué)習(xí)中，怎樣預(yù)防近視？,近視眼的預(yù)防,認(rèn)真做眼保健操，注意用眼衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)均衡。 1. 讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)正確，做到“三個(gè)一”。 2. 不在乘車(chē)、走路或臥床情況下看書(shū)。 3. 用眼45分鐘后應(yīng)休息10分鐘左右并遠(yuǎn)眺 。 4. 照明應(yīng)亮度適中，無(wú)眩光和閃爍，黑板無(wú)反 光，桌椅高度適中。 5. 勿在陽(yáng)光直射或暗光下閱讀、寫(xiě)字。 6. 減少看電視、用電腦時(shí)間。適當(dāng)?shù)目措娨曤娔X距離。 7.包裝充足的睡眠，晚上十點(diǎn)之前睡覺(jué)。 8. 定期作視力及眼部檢查，如有異常及時(shí)矯治。,愛(ài)眼小知識(shí),第一招 用力眨眨你的眼睛,1.請(qǐng)先用力閉上你的眼睛。 2.再睜開(kāi)。 睜、閉眼的動(dòng)作重複做個(gè)5次左右就行了。,第二招 上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球,1.眼球向右看，保持?jǐn)?shù)秒。 2.回到正中位置。 3.眼球向左看，保持?jǐn)?shù)秒。 4.回到正中位置。,第三招 上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球,1.眼球向上看，保持?jǐn)?shù)秒。 2.回到正中位置。 3.眼球向下看，保持?jǐn)?shù)秒。 4.回到正中位置。,第四招 遮遮掩掩按摩眼球,2.大約過(guò)3秒鐘左右，再將雙手拿開(kāi)。,1.閉上眼睛，雙手稍微用力蓋住眼球。,第五招 看近 看遠(yuǎn)調(diào)節(jié)眼肌,2. 視線調(diào)到距離較遠(yuǎn)的景物，瞭望約5秒鐘。兩個(gè)動(dòng)作反覆做個(gè)幾次即可。,1.選一個(gè)距離較近的景物，看個(gè)5秒鐘。,到大自然中去,同學(xué)們就是要到操場(chǎng)上去運(yùn)動(dòng)，這樣有利于身體的成長(zhǎng)，同時(shí)在活動(dòng)的過(guò)程中同學(xué)們的眼睛也得到了休息與調(diào)整，這樣也保護(hù)了眼睛。,愛(ài)護(hù)眼睛拍手歌,你拍一，我拍一，用眼衛(wèi)生要注意。 你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。 你拍三，我拍三，勞逸結(jié)合記心間。 你拍四，我拍四，端正姿勢(shì)來(lái)寫(xiě)字。 你拍五，我拍五，走路坐車(chē)別看書(shū)。 你拍六，我拍六，課間休息溜一溜。 你拍七