中學生禮儀講座

1、完美人生 從“禮”開始 女生禮儀修養(yǎng)講座,一、什么是禮儀,禮者，敬人也；儀者，形式也。 人們在社會交往中，為了互相尊重，在儀表、儀態(tài)、舉止言談上約定俗成的共同認可的規(guī)范和程序。,二、學習禮儀的意義,不學禮，無以立。 孔子 1、可以讓自己更出眾 2、 提升個人的綜合素質,楊瀾美麗、聰慧、優(yōu)雅、知性，她的舉止禮儀被許多女性崇拜模仿,溫婉優(yōu)雅，嫻靜止水， 氣質如蘭,三、如何提高禮儀修養(yǎng) 1、個人禮儀 2、公共禮儀 3、學校禮儀,女同學理運動短發(fā)或扎馬尾辮，前額流海不過眉。 不留披肩發(fā)、燙發(fā)、染發(fā)，不梳怪發(fā)型。 不涂脂抹粉，不描眉畫唇。 不留長指甲，不涂指甲油。 不佩戴耳環(huán)、項鏈、戒指、手鐲、手鏈等飾

2、物。 不穿拖鞋進入校園，不穿高跟鞋。,女生儀容,端莊的儀容,“三流的化妝是臉上的化妝， 二流的化妝是精神的化妝， 一流的化妝是生命的化妝?！?林清玄,活動四：日常禮貌用語的表達,女性培養(yǎng)氣質風度的處方,1、多讀書，讀詩，聽音樂 2、多練芭蕾、瑜伽或形體訓練 3、接受自己的容貌，做最好的自己。,穿戴整潔、樸素大方，衣著整潔、得體、協(xié)調，不得穿奇裝異服，不穿不符合中學生身份的時裝，不盲目追求名貴服飾。提倡穿校服，不在校服上亂涂亂畫。女生不得穿露背裝、露臍上裝、超短褲、超短裙，不穿過分暴露的衣服。衣著要展現(xiàn)青春活力，展示健康向上的生活態(tài)度和正確的審美觀。,中學生著裝規(guī)范,著裝禮儀,人類全部的信息表達

3、= 7%語言+38%聲音+55%體態(tài)語,優(yōu) 雅 的 舉 止,站姿：1、雙臂側放式 2、腹前握指式 3、背后握指式 4、丁字步腹前握指式 5、丁字步背后握指式,站姿訓練：1背靠墻 2兩人背靠背 3頭頂書本 4對鏡訓練,第二節(jié) 站姿、坐姿、走姿的禮儀,標準的蹲姿,（一）正確的走姿要求 女士常見的走姿是“一字步”。 “一字步”走姿的要領是：行走時兩腳內側在一條直線上，兩膝內側相碰，收腰提臀，肩外展，頭正頸直，微收下頜。,正確的走恣,（四）走姿訓練 女性不要岔開雙腿走路，那樣顯得很粗魯，走路盡量走直線?？梢栽诩揖毩晻r，以地板的接縫作為參照線，雙腳落在線的兩邊，并不是完全踩在線上，而是用腳的內側貼近直線

4、即可，速度要均勻，不能走得過快。所謂儀態(tài)萬方一定是速度、幅度都控制得當。,懷著善意的人，是不難于表達他對人的禮貌的。 盧梭（法）,二、公共禮儀 1、體態(tài)語 微笑、握手、鞠躬、擁抱、 遞解物品，右側禮讓,鞠躬禮儀,是下級對上級，晚輩對長輩，個人對群體的禮節(jié)，行鞠躬禮時，脫帽、立正、雙目注視對方，面帶微笑，然后身體上部前傾15-30度左右，有時為表謝意，上體前傾可在深些。,敬獻哈達的禮儀 藏民族把哈達視為非常貴重的禮品，所以敬獻哈達也有其自身的規(guī)則。,一般哈達順長疊成雙層，折疊口朝對方，用雙手恭敬地呈獻，以示對對方尊敬之意。 給長輩敬獻哈達時，要求躬身90度，雙手捧哈達必須過頭頂，獻到對方手里或放

5、于座前，； 同輩之間獻哈達，一般略躬身平伸雙手將哈達捧送到對方手中或腕上即可； 若對晚輩或下屬贈哈達，可將哈達搭到對方頸項上或遞送到對方手臂上即可。,擁抱的禮儀： 兩人相距20厘米處，左腿在前，右腿在后，左手在下，右手在上，胸貼胸，手抱背，臉放右（即向左側擁抱）。 盡量不要拍，好久不見的朋友輕拍3下。,(五)、文明的語言,1、禮貌三聲 來有迎聲 問有答聲 去有送聲,五、語言禮儀,2、文明十字 問候語：你好 請求語：請 感謝語：謝謝 道歉語：對不起 道別語：再見,3、怎樣 交談,學會聆聽（等對方把話說完） 分清對象 適時贊美 運用幽默 避免一些無意義的口頭禪,目光接觸的技巧,視線向下表現(xiàn)權威感和

6、優(yōu)越感，,視線向上表現(xiàn)服從與任人擺布。,視線水平表現(xiàn)客觀和理智。,三、學校禮儀,1、課堂禮儀： 2、尊師禮儀： 3、同學之間禮儀 4、集會禮儀： 5、校內公共場所禮儀：,1、課堂禮儀： 遵守課堂紀律是學生最基本的禮貌。(1)上課：鈴一響，應端坐候課，問好，答禮落座。 (2)聽講：認真聽講，注意力集中，獨立思考，不要喝水，吃東西，說話。 (3)下課：鈴響，道別，待老師離開教室后，學生方可離開。,2、尊師禮儀： 學生在校園內進出或上下樓梯與老師相遇時，應主動向老師行禮問好：老師好！校長好！。 學生進老師的辦公室時或宿舍，應先敲門，經老師允許后方可進入。 在老師的工作、生活場所，不能隨便翻動老師的物

7、品。 學生對老師的相貌和衣著不應指指點點，評頭論足，要尊重老師的習慣和人格。,3、同學之間禮儀： 多用“請”、“謝謝”、“麻煩你” 勿嘲笑、冷笑、歧視。 4、集會禮儀： 集會在學校是經常舉行的活動。一般在操場或禮堂舉行，由于參加者人數眾多，又是正規(guī)場合，因此要格外注意集會中的禮儀。 5、校內公共場所禮儀： 保持校園整潔，愛護學校公共財物,現(xiàn)在你就可以做-,1. 講一個禮儀故事 2發(fā)現(xiàn)身邊的一個禮儀榜樣 3在校園提醒一次不文明行為 4. 改掉自身的一個不文明行為習慣,禮儀的核心是（尊重），包括（自尊）與（尊他）。 A.自尊為本，自尊自愛，愛護自己的形象。 B. 尊他，接受對方，欣賞對方，贊美對方。 懂得欣賞別人實際是欣賞自己，是自信的表現(xiàn)。,人不會著裝就不易抓住