懷孕后,準(zhǔn)媽媽情緒善變?cè)趺崔k

1、懷孕后，準(zhǔn)媽媽情緒善變?cè)趺崔k當(dāng)懷孕的喜悅漸漸淡去之后，準(zhǔn)媽媽的情緒也會(huì)變得高低起伏不平。有時(shí)候你覺得自己很歡樂，下一刻卻可能痛哭流淚。究竟是什么原因?qū)е聹?zhǔn)媽媽懷孕后情緒這么善變呢？ 1、激素作用從醫(yī)學(xué)的角度上來(lái)說(shuō)，磁性荷爾蒙的變化是孕期情緒多變最重要的一個(gè)原因。女性在懷孕之后，尤其是頭三個(gè)月的時(shí)候，雌孕激素的分泌會(huì)發(fā)生很大的變化。醉著雌孕激素分泌的不協(xié)調(diào)逐漸加劇，準(zhǔn)媽媽們的情緒就會(huì)很容易發(fā)生大的波動(dòng)。 2、變化太大，準(zhǔn)媽媽暫時(shí)沒辦法接受因?yàn)閺膩?lái)沒有過(guò)類似的經(jīng)歷，所欲準(zhǔn)媽媽們?cè)诿鎸?duì)身體巨大變化的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們很難馬上就進(jìn)入到狀態(tài)，這就會(huì)容易導(dǎo)致情緒上的變化。心理上這種的準(zhǔn)備不夠充足，也是準(zhǔn)媽媽孕

2、期情緒起伏不穩(wěn)定的重要因素之一。那么，當(dāng)準(zhǔn)媽媽情緒變成“過(guò)山車”的時(shí)候，應(yīng)該怎么辦呢？ 1、做好自我安慰在孕早期的三個(gè)月和孕晚期的最后幾周，幾乎每個(gè)準(zhǔn)媽媽都會(huì)遇到情緒起伏不定的情況，這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該告訴自己，要充滿喜悅的迎接自己的懷孕之旅。 2、使用“話療法”對(duì)付情緒起伏最好的方法就是談話治療，也就是說(shuō)準(zhǔn)媽媽們可以把孕期上所遇到精神上的困惑說(shuō)給家人或者朋友聽。這樣做的話不僅可以調(diào)節(jié)自己多變的情緒，還能夠讓家人了解你的問題，使準(zhǔn)媽媽們能夠得到心靈上的安慰。 3、求助醫(yī)生當(dāng)準(zhǔn)媽媽們的情緒變化超越了一般情況的話，很可能會(huì)轉(zhuǎn)變成中度的孕期抑郁。因此準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)心情波動(dòng)持續(xù)的時(shí)間太長(zhǎng)的話，就應(yīng)該及時(shí)的

3、去尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。即將成為父母的喜悅逐漸淡定之后，準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)心情上的起伏是非常正常的。這個(gè)時(shí)候找到起伏的原因，并且及時(shí)的去疏導(dǎo)是非常有幫助的，不要獨(dú)自一個(gè)人承受，可以多和家人進(jìn)行交流，多散散步來(lái)舒緩心情。當(dāng)懷孕的喜悅漸漸淡去之后，準(zhǔn)媽媽的情緒也會(huì)變得高低起伏不平。有時(shí)候你覺得自己很歡樂，下一刻卻可能痛哭流淚。究竟是什么原因?qū)е聹?zhǔn)媽媽懷孕后情緒這么善變呢？1 、激素作用從醫(yī)學(xué)的角度上來(lái)說(shuō)，磁性荷爾蒙的變化是孕期情緒多變最重要的一個(gè)原因。女性在懷孕之后，尤其是頭三個(gè)月的時(shí)候，雌孕激素的分泌會(huì)發(fā)生很大的變化。醉著雌孕激素分泌的不協(xié)調(diào)逐漸加劇，準(zhǔn)媽媽們的情緒就會(huì)很容易發(fā)生大的波動(dòng)。2 、變化太大，

4、準(zhǔn)媽媽暫時(shí)沒辦法接受因?yàn)閺膩?lái)沒有過(guò)類似的經(jīng)歷，所欲準(zhǔn)媽媽們?cè)诿鎸?duì)身體巨大變化的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們很難馬上就進(jìn)入到狀態(tài)，這就會(huì)容易導(dǎo)致情緒上的變化。心理上這種的準(zhǔn)備不夠充足，也是準(zhǔn)媽媽孕期情緒起伏不穩(wěn)定的重要因素之一。那么，當(dāng)準(zhǔn)媽媽情緒變成“過(guò)山車”的時(shí)候，應(yīng)該怎么辦呢？1 、做好自我安慰在孕早期的三個(gè)月和孕晚期的最后幾周，幾乎每個(gè)準(zhǔn)媽媽都會(huì)遇到情緒起伏不定的情況，這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該告訴自己，要充滿喜悅的迎接自己的懷孕之旅。2 、使用“話療法”對(duì)付情緒起伏最好的方法就是談話治療，也就是說(shuō)準(zhǔn)媽媽們可以把孕期上所遇到精神上的困惑說(shuō)給家人或者朋友聽。這樣做的話不僅可以調(diào)節(jié)自己多變的情緒，還能夠讓家人了解你的問題，使準(zhǔn)媽媽們能夠得到心靈上的安慰。3 、求助醫(yī)生當(dāng)準(zhǔn)媽媽們的情緒變化超越了一般情況的話，很可能會(huì)轉(zhuǎn)變成中度的孕期抑郁。因此準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)心情波動(dòng)持續(xù)的時(shí)間太長(zhǎng)的話，就應(yīng)該及時(shí)的去尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。即將成為父母的喜悅逐漸淡定之后，準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)心情上