七年級體育教案蹲踞式起跑

蹲踞式起跑——爆發(fā)力和速度等因素相結(jié)合教學設計指導思想：根據(jù)《新課程標準》中“健康第一”的目標要求，結(jié)合七年級學生心理和生理特點，強調(diào)創(chuàng)設良好的學習氛圍，關(guān)注學生的學習興趣和經(jīng)驗，讓學生主動參與體育鍛煉活動，讓學生成為課堂的主人。立足于教學的實效性，精講多練，讓學生快快樂樂出一身汗。教材簡析：根據(jù)人教版《體育與健康》快速跑教材內(nèi)容，從學生的實際、興趣入手，注意發(fā)揮“學生為主體，實踐為主線”的作用，在學生掌握正確的起跑技術(shù)的同時，讓不同層次的學生都能享受完成本課學習任務的樂趣，以進一步激發(fā)學生自主鍛煉的興趣，進而培養(yǎng)學生自覺鍛煉的習慣。課堂設計：在教學中，利用語設情景引導課程進行，充分發(fā)揮教師的主導作用；力求在準備活動中做好熱身，使動作的協(xié)調(diào)性得到提升，在課時主題——蹲踞式起跑的教學中，采取觀察模仿、語言理解等方法，給學生創(chuàng)設一個充分展示自我和積極向上的學習氛圍，進而充分調(diào)動學生學習鍛煉的主體作用，達到健身、健心、啟智的育人目的。預計運動負荷：最高心率：130~150次/分；練習密度：35%~44%體育與健康課教案（水平四）蹲踞式起跑課時計劃授課教師：藍向前年級：七年級教學內(nèi)容蹲踞式起跑；2、交叉拍腳。教學目標認知目標：1、了解一些熱身鍛煉的方法和作用；2、了解蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)。技能目標：初步學會兩種熱身鍛煉方法和蹲踞式起跑。情感目標：借助學生對體育熱愛的情感，培養(yǎng)學生自覺主動參與體育鍛煉的積極性。重點蹲踞式起跑。難點爆發(fā)力的鍛煉和使用。結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容組織教法與要求教學目的次數(shù)時間課堂常規(guī)體委整隊報告，師生問好，宣布上課內(nèi)容，安排見習生。組織：?????????????????????????????????要求：隊列整齊，精神飽滿。加強組織紀律性，明確教學內(nèi)容。一次五分鐘準備部分熱身活動：1、原地跑步；2、分合膝練習；3、交叉拍腳；4、舉腿單腳平衡。組織：?????????????????????????????????教法：教師講解及示范，學生模仿及練習。要求：1、要跟隨教師拍手的節(jié)奏；2、3、最終跟上《江南style》的節(jié)奏；4、在《自然之聲》中達到安靜?？傊?，要認真學習，要注意要領(lǐng)。調(diào)動學生積極性，活躍課堂氣氛，激發(fā)學生興趣。熱身活動，預防運動損傷。波浪式練習，有張有弛；集中注意力，振奮學生精神。兩組兩組兩組三組十五分鐘基本部分一、提問引入：俗話說：“良好的開端”是什么，引出“成功的一半”，說明快速跑中起泡的重要性。蹲踞式起跑——爆發(fā)力和速度等因素的結(jié)合體。集中講解、示范，學生模仿。學生練習，教師指導。3、擇優(yōu)示范。組織：????????????????20米教法：1、集體講解示范法；2、學生分組練習法；3、教師監(jiān)督指導；4、多鼓勵，少批評。要求：1、注意節(jié)奏感；2、起跑有力、迅速；3、同學之間互相觀察，取長補短，提高自己的動作質(zhì)量。根據(jù)問題，引起學生對起跑方式的注意，在潛意識中樹立蹲踞式起跑的優(yōu)勝意識。積極參與，掌握運動技能。積極掌握技術(shù)動作，提高協(xié)調(diào)、靈敏、爆發(fā)力等身體機能。增強自覺主動學習鍛煉的積極性。兩次五次兩人次十分鐘鞏固部分1、分合膝練習；2、交叉拍腳；3、蹲踞式起跑。組織：各內(nèi)容組織方法與前面教學相同；要求：注重要領(lǐng)的掌握。鞏固本課所學內(nèi)容，熟悉動作要領(lǐng)。五次五次一次五分鐘結(jié)束部分集合整隊；放松活動：1、用手抖動腿部肌肉；2、打氣筒式放松。小結(jié)本課；師生休息。組織：同最初組織。要求：使緊張起來