【高三】【揚帆逐夢 高三無畏】開學第一課-教案

【高三】【揚帆逐夢高三無畏】開學第一課-教案教學背景隨著高中生涯的推進，高三學生面臨著前所未有的學業(yè)壓力和心理挑戰(zhàn)。在這一階段，學生們不僅要應對繁重的課程和頻繁的考試，還要在緊張的學習環(huán)境中保持積極的心態(tài)和高效的學習方法。高三不僅是知識的積累和技能的提升，更是對學生意志力、毅力和自我管理能力的全面考驗。因此，如何在高三這一關鍵時期引導學生正確面對挑戰(zhàn)，激發(fā)他們的潛能，成為教育工作者的重要任務。教學目標1.心態(tài)調(diào)整：幫助學生建立積極的心態(tài)，學會面對學習中的挫折和壓力。通過心理疏導和積極暗示，增強學生的抗壓能力和自信心，使他們能夠在高壓環(huán)境下保持冷靜和專注。2.目標設定與規(guī)劃：引導學生明確個人目標，制定合理的學習計劃。通過目標分解和階段性評估，幫助學生逐步實現(xiàn)短期和長期目標，培養(yǎng)他們的目標意識和時間管理能力。3.學習方法優(yōu)化：教授學生科學的學習方法和技巧，提高學習效率。通過歸納整理知識網(wǎng)絡、多角度思考問題和定期復習，幫助學生構建系統(tǒng)的知識體系，提升解決問題的能力。教學過程前言：時光荏苒，如白駒過隙，轉(zhuǎn)眼間，高三的征程已然開啟。在這關鍵的一年，我們?nèi)缤磳⑦h航的船只，懷揣著夢想，揚起拼搏的風帆?！皳P帆逐夢高三無畏”這不僅是一句響亮的口號，更是我們前行的動力與信念。在這個充滿挑戰(zhàn)與希望的時刻，讓我們帶著滿心的期許與勇氣，踏上這注定不凡的逐夢之旅。其主要內(nèi)容分有4大部分：01回顧寒假的時光；02關于我的大學夢；03重新認識我自己；04我的高三關鍵詞。一、回顧寒假的時光開學來得太快就像龍卷風回顧寒假：你都做了什么？開學來得太快就像龍卷風來自靈魂深處的拷問：·你的寒假學習計劃有完成嗎？·剛剛過去的寒假，你最開心的事情是什么？不開心的呢？·面對即將迎戰(zhàn)的高考做了什么準備？告別寒假時光診斷-你調(diào)整好自己的狀態(tài)了嗎？1疲憊困倦，沒有精神。2晚上睡不著，早上起不來，失眠、煩躁、焦慮。3一想到高考即將到來，就非?？謶珠_學。4難以集中注意力，學習效率低。5時不時想看手機，滿腦子都是短視頻、游戲。如果有3項及以上，說明你還沒進入開學狀態(tài)！對癥下藥：日夜顛倒癥：屬于正?，F(xiàn)象，按照學校的作息時間進食和睡眠，保證獲得充分休息的同時逐步適應學校的作息，慢慢使自己生物鐘回歸校園時間。做事拖延癥：制定學習、生活計劃表；和同學相互監(jiān)督，及時完成任務；少想多做才能不焦慮不內(nèi)耗。情緒焦慮癥：積極的心理暗示，校園里也有很多的美好；轉(zhuǎn)移注意力（運動，背書，做題，聊天）；不要害怕！開學過渡期有這種情緒很正常。更重要的是：卸載王者榮耀/原神；卸載短視頻APP；放下還沒追完的??；與電子產(chǎn)品斷舍離。有航道的人，再渺小也不會迷途！時間緊迫，請迅速調(diào)整狀態(tài)！高考，已經(jīng)不再是遙遠的事情，不論你是否意識到，不論你在不在學習狀態(tài)，高考都在悄悄地逼近你。請務必摒棄一切雜念，全身心地投入到學習中來。記住，每一分專注都是通往成功之路的堅實步伐。讓我們以飽滿的熱情和堅定的決心，共同迎接挑戰(zhàn)，不負韶華，圓夢六月！二、關于我的大學夢我誓以熱血鑄就，讓夢想照進現(xiàn)實！你有大學夢嗎？奮斗高三去往夢想大學你的目的地在哪里？985大學?211大學?參考說明一下全國985、211高校分布圖什么是985、211、雙一流？985高?！?85工程”是時任國家主席在1998年5月北京大學百年校慶的致辭中提到的，“為了實現(xiàn)現(xiàn)代化，我國要有若干所具有世界先進水平的一流大學?！痹摴こ淘?999年時正式啟動，最初選定的院校包括清華大學，北京大學等九所院?！，F(xiàn)包括我國39所院校。211高?！?11工程”是指面向21世紀、重點建設100所左右的高等學校和一批重點學科的建設工程。于1995年11月經(jīng)國務院批準后正式啟動。現(xiàn)包括我國116所院校雙一流高校世界一流大學和世界一流學科，簡稱“雙一流”，是中共中央、國務院作出的重大戰(zhàn)略決策，也是中國高等教育領域繼“211工程”“985工程”之后的又一國家戰(zhàn)略。目前我國雙一流大學包括147所院校。你離目標有多遠？可參考最近三年xx省高考分數(shù)線現(xiàn)在2025年，目前你的分數(shù)離目標還差多遠？為什么要上個好的大學？盤點各位大佬的母校........抖音創(chuàng)始人：張一鳴畢業(yè)院校：南開大學騰訊創(chuàng)始人：馬化騰畢業(yè)院校：深圳大學拼多多創(chuàng)始人：黃崢畢業(yè)院校：浙江大學顏值和才華并存?。‘敿t明星：楊冪畢業(yè)院校：北京電影學院當紅明星：易烊千璽畢業(yè)院校：中央戲劇學院脫口秀演員：李雪琴畢業(yè)院校：北京大學新聞與傳播學院著名主持人：何炅畢業(yè)院校：北京外國語大學當紅網(wǎng)紅：廣東夫婦畢業(yè)院校：華南師范大學當紅明星：馬麗畢業(yè)院校：中央戲劇學院好的大學意味著什么？校園環(huán)境好：宿舍條件好，配備空調(diào)；食堂品類豐富師資力量強：老師為行業(yè)大咖；知識儲備豐富學習氛圍濃：學生普遍有自己的目標；校風好就業(yè)率更好：更多的實習機會；就業(yè)率更高；起薪更高全國高校畢業(yè)生薪酬：以熱血鑄就，讓夢想照進現(xiàn)實！千里之行始于足下拼搏高三，不負自己我的理想大學是：我的座右銘是：三、重新認識我自己認識自己改變自己走向成功尋找自己的不足偏科現(xiàn)象：只專注于自己擅長的科目，而忽視了其他科目的學習。急于求成：不注重刻苦的過程，卻想要理想的成績，一旦失敗便灰心失望，甚至想放棄。假努力樂在其中：盲目刷題、“借鑒”他人改錯，“借鑒”他人作業(yè)。上課認真抄筆記——變成抄筆記工具時間效率低：尚未形成適合自己的獨特學習方法，導致學習效率不高。實事求是地看到自己的問題，這正是我們通往成功之路的絆腳石。（一）偏科問題：不能放任不管讓“強科更強，更上一層樓；弱科變強，也上一層樓”提高弱科有辦法1.端正心態(tài)，重新認識！解決偏科，不是要求多出色，而是要求和別人差不多。2.保證一定的學習時間！等我有空再補=我永遠沒空3.在成長區(qū)刻意訓練！【努力一下就能學會的知識點】不貪多、貪快、貪難，打擊自信4.自己研究做題方法，糾錯本就是“提分寶典”。萬事開頭難，堅持才是王道！（二）保持耐心，腳踏實地沉住氣，搞好基礎·搞好基礎的重要性：--高考命題難度遵循“5:3:2”規(guī)律，即基礎和中等題占80%，高難度題占20%。--在任何學科中，基本概念和原理構成了整個學科的基礎，就像蓋樓房一樣，只有地基堅實，建筑才能穩(wěn)固?！と绾胃愫没A：--系統(tǒng)的學習基礎知識--反復練習--理解并非死記硬背--舉一反三，學以致用（三）告別假努力，做到真自律“假努力”自查，你中了幾個？·上課不集中注意力聽課，而是奮力抄老師的板書和PPT；·錯題搬運到錯題本上、整理的很工整，再也不看；·學半個小時獎勵自己玩一個小時；·做題只做擅長的，不克服短板；遇到不會的題就翻答案，不主動思考；·報復性熬夜學習，不光效率低還影響第二天的學習；·計劃做的很完美，但從來都堅持不下去；·容易感動自己，努力了一下就覺得自己很辛苦；·瘋狂刷題，急于求成，高考越來越近，焦慮的不行。成為一個會學習的人：·時間不是花的越多越好，要將時間用在刀刃上?！ぷ鲱}要多思考，不能只做簡單的，不做難題，不然永遠沒有突破?！ゅe題本要定期復習；考前復習；同一題型反復練；錯的多的題型反復練；每次練習錯題后再次反思?！ぞ芙^過度熬夜學習，保證一定的休息時間?！っ刻焖鶑土曋R點，課后及時去鞏固?！げ灰^分的看重分數(shù)，重要的是知識本身還有自己的反思總結(jié)。（四）減少無效勞動，向時間要效率人家在自習、看書，你在那說笑話、說大話、說課外的話等。---閑話把課余的時間消磨在聊天上，上課時無所事事、呼呼大睡......---閑事正聽著課，思路不知不覺地想著學習上遇到不順心的事情或考試成績不理想，結(jié)果越想煩惱越深，越不能平心靜氣地分析失誤的原因。---閑思目前，備受推崇的時間管理策略——四象限法則，源自美國著名管理學家史蒂芬·柯維的智慧。該法則倡導我們根據(jù)事務的重要性和緊急性兩大維度，將日常紛繁復雜的事務精細劃分為四大類別。第一象限：重要且緊急的優(yōu)先處理第二象限：重要非常急的未雨綢繆第三象限：緊急非重要的盡量減少第四象限：非重要非緊急的避免發(fā)生·不要把所有的作業(yè)堆到晚自習去完成，而是在便利貼上羅列出今日要完成的任務。·先完成重要且緊急的任務(例如：每日作業(yè))·再完成緊急非重要的任務(例如：整理做題、預習和復習)·再完成緊急非重要的任務(例如：學生干部需要上交的資料)·最后完成非重要非緊急的任務(例如：擺閑龍門陣、吃零食)重新認識我自己對自我的認知？你需要怎么做？你認為自己是聰明人嗎？？--越是聰明人越要懂得下苦工夫。你認為自己是笨人嗎？--笨鳥永遠必須先飛。你認為自己是一般人嗎?--前有堵截，后有追兵，你能做的只有奔跑。你認為自己是天才嗎？--天才在于積累，勤奮才是你的翅膀。請相信自己，你遠比想象中更優(yōu)秀。四、我的高三關鍵詞青年應有鴻鵠志當騎駿馬踏平川高三的特點：壓力大：一場場考試，一次次排名；不崩潰的高三是不完整的考試多：小練、周考、月考、零診、聯(lián)考；目之所及皆是試卷學習時間長：起得比雞早，睡得比狗遲；假期別人玩耍，我們補課課多、作業(yè)多、考試多、假期休息少。你眼中的高三關鍵詞是什么？堅持、目標明確、壓力山大、冷靜、我有一個大學夢、自暴自棄、英語單詞記不住、心無旁騖、身心俱疲、重開吧、和時間賽跑、麻木不仁、開始熬夜、只要學不死就往死里學、滿懷希望、拼搏、心情大起大落、斗志昂揚、迷茫、埋頭苦干、腳踏實地、不知所措、挑戰(zhàn)、乾坤未定皆是黑馬、爭分奪秒、成長、挑戰(zhàn)、穩(wěn)住心態(tài)、高三的你也許會有以下煩惱：努力后看到成績的驚訝？·這次考試怎么又考砸了·別人為什么都這么厲害啊·這道題好想去問老師，但我不敢·我真的有很努力，但是......·自習課又忍不住哭了，還好沒人發(fā)現(xiàn)時間總是不夠用的焦慮？·這周的計劃怎么又沒完成，時間都去哪兒了？·明天就要模擬考了，我還沒復習完呢？·每次制定計劃都信心滿滿，但總是被突如其來的事情打亂，時間管理真的好難??！·看著倒計時牌上的數(shù)字一天天減少，我的心也跟著越來越慌。弱科始終難以突破的挫??？·為什么別人都能做出來，我就不行？·我背了那么多單詞，為什么還是看不懂？·我真的盡力了，為什么還是提升不起來？·看到其他同學在弱科上取得了進步，我心里既羨慕又自責。高三學習最重要的是什么？高三就是一場馬拉松，開頭跑在最前的人，最后不一定在最前面，開頭跑在后面的，最后不一定沖不到前面來。心態(tài)+目標+方法+堅持-誘惑，怎么可能沖不到前面?高三關鍵詞一：擺正心態(tài)高三是一場心理戰(zhàn)，“拿得起，放的下”，使心靈寧靜下來！心態(tài)：·允許成績波動，這是在訓練我們的抗壓力·允許情緒波動，學會宣泄，進行積極的自我暗示·正視失敗，從中汲取教訓，不斷改進學習方法·堅定地朝著自己的目標前進如果碰到了自己難以解決的難題該怎么辦？如果碰到了自己難以解決的心結(jié)該怎么辦？學會尋求幫助??！朋友、老師、家人、心態(tài)決定狀態(tài)，狀態(tài)決定一切！高三關鍵詞二：清晰目標一心向著自己目標的人，整個世界都會給他讓路！目標：·我的高考目標院校是什么？--xxx大學·本學期的目標是什么--考進年級前xxx名·本周目標是什么？--英語單詞量過關到xx%·今日目標是什么？--認真聽講，弄清今日所學沒有當?shù)谝坏男模蜎]有當?shù)谝坏拿?！高三一定要有一個明確的目標，不管是名次上的還是分數(shù)上的。不逼自己一把，你永遠不知道你有多優(yōu)秀！高三關鍵詞三：科學方法馬上進入第二輪復習，你有哪些好的方法？一輪復習是迎考的基礎二輪復習是迎考的關鍵方法：·一是要緊跟老師進度;·二是親自歸納整理知識網(wǎng)·三是力爭多看、做一些利用價值較高的輔導書籍模擬試卷?！は驎r間要效率，懂得取舍高三關鍵詞四：堅持不懈荷花開滿半個池塘需要多久？堅持：一個池塘里的荷花，第一天開一朵，第二天開兩朵，第三天開四朵……到第30天正好開滿了整個池塘，那么開滿半個池塘是第幾天呢？很多人認為是荷花開滿半個池塘是第15天，其實不是，是最接近尾聲的第29天。從開滿半個池塘到開滿整個池塘，只需要一天的時間。這就是厚積薄發(fā)！荷花效應也叫30天定律成功需要厚積薄發(fā)，需要積累沉淀，同時，最后一步的堅持是最關鍵的。很多人在學習上堅持了一段時間后，沒有看到預期的結(jié)果就放棄了，懷疑了，自暴自棄了。但是，學習是一件積累的事情，你需要咬緊牙關，堅持再堅持一下！沉下你浮躁的心。最接近勝利的時候，也是最痛苦的時候。黎明前的黑夜一天中是最黑的時刻！如果你是荷花，你已經(jīng)咬牙堅持了28天，請你一定一定不要選擇放棄，因為，你真的距離成功就只有一步之遙了！高三關鍵詞