2025年初中體育教師招聘面試《支撐后擺轉(zhuǎn)體180°成分腿坐》試講稿(逐字稿)

初中體育教師招聘面試《支撐后擺轉(zhuǎn)體180°成分腿坐》試講稿(逐字稿)試講內(nèi)容：試講解析：尊敬的各位評(píng)委老師，大家好！我是×××號(hào)考生，我試講的題目是《支撐后擺轉(zhuǎn)體180°成分腿坐》，我準(zhǔn)備好了，可以開(kāi)始試講。一、開(kāi)始部分集合，立正，向右看齊，先前看，稍息，各排從右至左依次報(bào)數(shù)，同學(xué)們好。同學(xué)們看過(guò)體操比賽嗎？都看過(guò)，雙杠比賽中，我國(guó)哪一位運(yùn)動(dòng)員難度分在世界上最高嗎？沒(méi)人回答，老師在這里普及下體操知識(shí)，我國(guó)李小鵬是目前雙杠比賽中難度分最高得運(yùn)動(dòng)員，今天我們一起學(xué)習(xí)雙杠技術(shù)。在這里老師要特別強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，不管是在游戲中，還是在練習(xí)中，同學(xué)們一定要注意安全。大家有沒(méi)有信心完成任務(wù)？好，有需要見(jiàn)習(xí)的同學(xué)嗎？沒(méi)有，其他同學(xué)檢查身體有沒(méi)有尖銳物品，有的話請(qǐng)交給老師，下課找老師認(rèn)領(lǐng)。二、準(zhǔn)備部分接下來(lái)同學(xué)們和老師一起來(lái)做熱身活動(dòng)，我們玩一個(gè)游戲：數(shù)數(shù)抱團(tuán)。大家圍成一個(gè)圓形跑動(dòng)，在跑動(dòng)的時(shí)候前后拉開(kāi)距離。聽(tīng)到老師喊數(shù)字，老師喊5的時(shí)候，5個(gè)同學(xué)抱在一起，落單的同學(xué)需要做2個(gè)蹲起。全體向右轉(zhuǎn)，跑步走，1-2-1，1-2-1，聽(tīng)老師口令，4，這位同學(xué)落單了做2個(gè)蹲起，我們繼續(xù)。接下來(lái)我們進(jìn)行健美操練習(xí)，以中間同學(xué)為基準(zhǔn)，兩臂側(cè)平舉成體操隊(duì)形散開(kāi)。第一節(jié)，12345678，第二節(jié)，12345678，第三節(jié)，12345678，第四節(jié)，1234567停。三、基本部分經(jīng)過(guò)剛才的熱身，我們進(jìn)行練習(xí)，首先我們將支撐前擺下技術(shù)進(jìn)行復(fù)習(xí)，大家還記得動(dòng)作要點(diǎn)嗎？都記得，現(xiàn)在老師檢查同學(xué)們掌握情況。大家分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，每隊(duì)再分成甲、乙兩組，每隊(duì)兩組各在兩邊起跑線后成一路縱隊(duì)面對(duì)面站立。當(dāng)老師發(fā)令后，各隊(duì)甲組第一人迅速跑向雙杠坐支撐前擺下的動(dòng)作，再跑向本隊(duì)乙組，拍乙組第一人的手后，站到乙組隊(duì)尾。乙組第一人被拍手后與甲組第一人同法，拍甲組第二人的手后，站在甲組隊(duì)尾。以此類推，直至最后一人做完，以快為勝，要求注意安全，從側(cè)面下落。準(zhǔn)備開(kāi)始，加油，這位同學(xué)支撐要直臂支撐，手臂不要彎曲，這位同學(xué)要注意頂肩、伸展髖部，很棒，游戲結(jié)束，體委獲得勝利。三、基本部分經(jīng)過(guò)激烈的游戲，現(xiàn)在老師對(duì)支撐后擺轉(zhuǎn)體180°成分腿坐進(jìn)行示范。同學(xué)們思考，支撐后擺轉(zhuǎn)體分腿坐和我們學(xué)過(guò)的支撐前擺動(dòng)作有哪些相同點(diǎn)和不同點(diǎn)呢？現(xiàn)在分組討論，第一小組同學(xué)已經(jīng)有答案了，你們來(lái)回答。他們說(shuō)相同點(diǎn)是直臂頂肩支撐，很好，回答正確，那不同點(diǎn)呢？其他小組有補(bǔ)充的嗎？第一小組請(qǐng)補(bǔ)充，他們說(shuō)需要轉(zhuǎn)體和換手，觀察很仔細(xì)，老師給予表?yè)P(yáng)。下面老師對(duì)支撐后擺轉(zhuǎn)體180°成分腿坐進(jìn)行講解，一擺、二擰、三換、四分，擺要向后超過(guò)杠面擺動(dòng)，擰是身體和腿要轉(zhuǎn)動(dòng)交叉，換是推手換迅速，分是先轉(zhuǎn)體后分腿。下面我們開(kāi)始練習(xí)，首先大家在地面上雙手俯撐，做轉(zhuǎn)髖分腿剪絞動(dòng)作。兩人一組，一人在地面做俯臥撐，另一人雙手保護(hù)雙腿，大家先找找直腿剪絞轉(zhuǎn)體，推手換動(dòng)作感覺(jué)，開(kāi)始。這位同學(xué)知道為什么沒(méi)有轉(zhuǎn)體過(guò)去嗎？思考一下，對(duì)，是因?yàn)橥剖趾图艚g沒(méi)有及時(shí)配合，老師建議你推手要快，再做一次，快，換手。這次好一些了，記住要推手快，直腿剪絞，繼續(xù)練習(xí)，這位同學(xué)做得不錯(cuò)，但要注意腳尖帶動(dòng)髖部轉(zhuǎn)動(dòng)。剛才的練習(xí)大家積極性很高，現(xiàn)在我們提高一些難度，我們將地面的動(dòng)作放在雙杠上練習(xí)，大家有沒(méi)有信心挑戰(zhàn)成功？都有，一起加油，我們先進(jìn)行低杠練習(xí)，老師先教大家保護(hù)幫助的方法。站在學(xué)生轉(zhuǎn)體一側(cè)，扶住其髖關(guān)節(jié)，當(dāng)進(jìn)行轉(zhuǎn)體時(shí)托住髖關(guān)節(jié)幫助轉(zhuǎn)體成分腿做。現(xiàn)在兩人一組進(jìn)行練習(xí)，大家注意要先轉(zhuǎn)體再分腿，剛才的練習(xí)老師發(fā)現(xiàn)一些問(wèn)題，支撐后擺時(shí)腿沒(méi)有擺過(guò)杠面?，F(xiàn)在老師給大家分發(fā)圖片，大家從圖中找出正確的解決方法。第三小組率先有找到答案了，解決方法是用橡皮筋輔助練習(xí)。大家可以根據(jù)口訣記憶：后擺兩腿高于杠，迅速轉(zhuǎn)髖兩腿分，緩慢下落輕觸杠，推手轉(zhuǎn)體成坐撐?，F(xiàn)在分組做練習(xí)，這組同學(xué)現(xiàn)在做得很好，注意要擺動(dòng)超過(guò)杠面后轉(zhuǎn)體分腿，繼續(xù)加油。經(jīng)過(guò)保護(hù)幫助的練習(xí)，同學(xué)們能做出動(dòng)作了，現(xiàn)在我們進(jìn)行最后練習(xí)。大家看到老師給大家準(zhǔn)備的不同區(qū)域。第一個(gè)區(qū)域是高杠過(guò)橡皮筋，第二個(gè)區(qū)域是低杠無(wú)保護(hù)幫助，第三個(gè)區(qū)域是后擺成分腿做。支撐后擺組合技術(shù)，大家根據(jù)自己的能力進(jìn)行練習(xí)。這組同學(xué)做得已經(jīng)很好了，可以挑戰(zhàn)其他動(dòng)作了，記住超過(guò)杠面，換手及時(shí)，其他組同學(xué)可以換其他區(qū)域挑戰(zhàn)了。剛才的練習(xí)同學(xué)們做得很好，我們現(xiàn)在比一比，哪一組同學(xué)做得最好。四組同學(xué)分別在上面進(jìn)行展示，其他組同學(xué)進(jìn)行評(píng)分，5分和10分。我們看哪一組同學(xué)動(dòng)作完成質(zhì)量最好，第一組同學(xué)動(dòng)作做得很好，但最后分腿坐時(shí)不穩(wěn)，得5分。二、三組同學(xué)轉(zhuǎn)體慢了，得5分；第四組同學(xué)完成最好，得10分。我們請(qǐng)第四組同學(xué)為我們進(jìn)行展示好不好?。客瑢W(xué)們說(shuō)第四組同學(xué)為什么做得好呢？大家都知道是一擺、二擰、三換、四分，非常好。四、結(jié)束部分經(jīng)過(guò)認(rèn)真地練習(xí)，我們一起來(lái)放松一下肌肉，大家集合，圍成