足球?qū)ｍ?xiàng)課體育教案

足球?qū)ｍ?xiàng)課體育教案

任課教師：黃永良

課次：1周次:任課教師：黃永良

教材內(nèi)容體育理論教學(xué)_______________________________________________________________

1、足球運(yùn)動(dòng)的概述；2、足球選修課教學(xué)E務(wù)及本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容與要求；

課的任務(wù)1、通過足球運(yùn)劭的展史的介紹使學(xué)生對足球運(yùn)動(dòng)有一定的認(rèn)識;

2、向?qū)W生介紹有關(guān)足球?qū)ｍ?xiàng)課的教學(xué)任務(wù)及要求，使學(xué)生明白足球課學(xué)些

什么，怎么欄學(xué)，如何考核，要達(dá)到什么目的等;

3、結(jié)合國內(nèi)外足球運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀以及我校足球運(yùn)動(dòng)（沙灘足球）的開展情況，

培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動(dòng)的興趣。______________________________________________

教學(xué)內(nèi)容

1、足球運(yùn)動(dòng)的概述，國內(nèi)外足球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展史；

2、足球選修課教學(xué)任務(wù)及本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容與要求

3、組結(jié)安排上課的隊(duì)列與站位等

一、球運(yùn)動(dòng)的概述：足球運(yùn)動(dòng)是體育運(yùn)動(dòng)中開展最廣泛、影響最大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，號稱“世界第一

運(yùn)動(dòng)”她融趣味性、觀賞性為?體，對運(yùn)動(dòng)員和觀眾具有極大的吸引力。足球比賽也是充滿

情感的比賽，歡樂與絕望，喜悅與悲哀，這兩種極端的情感，自始至終地伴隨著每一場比賽。

1.足球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展史

足球運(yùn)動(dòng)是?項(xiàng)占老的體育運(yùn)動(dòng)，它的起源可以追溯到人類社會的史前時(shí)代。通過對目前各國有關(guān)史

料的分析確認(rèn)，古代足球起源于中國。足球起源于我國戰(zhàn)國時(shí)代（公元前475—前.221年）。當(dāng)時(shí)稱

之為“蹋鞠”或“蹴鞠”，“?！被颉磅怼本褪侵赣媚_踢物的意思，而“鞠”是用皮革為皮，里面

充填毛發(fā)做成的球?，F(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)起源下英國。1848年足球運(yùn)動(dòng)的第一個(gè)文字形式的規(guī)則《劍橋規(guī)則》

1857年英國成立了世界上第一個(gè)足球俱樂部：1863年10月6日，成立了世界第一個(gè)足球協(xié)會一一英

格蘭足球協(xié)會，因此，10月C日被稱為現(xiàn)代足球生日。

2.國際足聯(lián)三大賽事：國際足球協(xié)會聯(lián)合會杯、世界杯足球賽、奧運(yùn)會足球賽

3.足球比賽場地標(biāo)準(zhǔn)足球場呈長方形，長90—120米，寬4￡-90米。國際比賽場地長100—110米，

寬64—75米，在任何情況下，長度必須超過寬度，線寬10厘米，（不得超過12厘米）。足球比賽場

地是由三線、三區(qū)、兩點(diǎn)和一弧構(gòu)成的。三區(qū)是指罰球區(qū)（又稱禁區(qū)）、球門區(qū)、和角球區(qū)：兩點(diǎn)是

指中點(diǎn)和罰球點(diǎn)；一弧是指罰球弧。

4.現(xiàn)代足球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)分類足球技術(shù)：是運(yùn)動(dòng)員在比賽中運(yùn)用身體的合理部位所完成的動(dòng)作方法的總

稱

二、足球課程內(nèi)容提要

1.理論部分：

掌握體育的一般理論和的基本足球知識及裁判方法的理論，運(yùn)動(dòng)損傷與處理方法；足球運(yùn)動(dòng)

概述；足球技術(shù)的分析；足球競賽規(guī)則與裁判法；足球運(yùn)動(dòng)競賽組織工作。介紹沙灘足球、定向

運(yùn)動(dòng)、武術(shù)、游泳及健身保健等有關(guān)理論知識。

2.實(shí)踐部分

提高學(xué)生的專項(xiàng)身體素質(zhì)：速度、耐力、靈敏、力量、柔韌等。掌握足球的基本技術(shù)使學(xué)生

能夠進(jìn)行正常的足球運(yùn)動(dòng)、足球比賽和裁判工作。

(1)踢球：腳內(nèi)側(cè)、正腳背、腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)踢球

(2)停球：腳內(nèi)側(cè)、腳背、和底、胸部及大腿停球。

(3)運(yùn)球：腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)，正腳背、腳背外側(cè)運(yùn)球

(4)頭頂球：正、側(cè)額頭頂球

(5)搶截球：正面、側(cè)面搶截球(結(jié)合沖撞與鏟球)

(6)假動(dòng)作：有球假動(dòng)作、無球假動(dòng)作

(7)擲界外球：原地、助跑擲界球。

(8)守門員技術(shù)：準(zhǔn)備姿勢、步法移動(dòng)、接球、發(fā)球

3.戰(zhàn)術(shù)教學(xué)部分

(1)個(gè)人攻守戰(zhàn)術(shù)：跑位與擺脫選位與盯人，個(gè)人突破。

(2)局部攻守戰(zhàn)術(shù)：二過一基礎(chǔ)配合(斜傳直插、直傳斜插、踢墻式、回傳返切、交叉掩護(hù)),

二打二，三打三，綜合防守、破密集防守

(3)全隊(duì)攻守戰(zhàn)術(shù)

比賽陣型

邊路進(jìn)攻、中路進(jìn)攻、快速反擊。

全場緊逼、松動(dòng)防守和區(qū)域緊逼、封堵，搶截與補(bǔ)位。

(4)定位球戰(zhàn)術(shù)：

中圈開球、角球、擲界外球、踢球門球、任意球(直接、間接)

4.介紹沙灘足球、網(wǎng)式足球、定向運(yùn)動(dòng)、武術(shù)、游泳和特色項(xiàng)目的基本技術(shù)。

三、成績評定及上課要求：

學(xué)生成績評定方法：

體育課每學(xué)年評定一次，采用百分制。以《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為評定標(biāo)準(zhǔn)。

具體評定方法按省《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》細(xì)則執(zhí)行。

學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的評價(jià)指標(biāo)和得分表

序號評價(jià)指標(biāo)得分

1身高標(biāo)準(zhǔn)體重15分

2臺階試驗(yàn)、1000米、800米(女)20分

3肺活量體重指數(shù)15分

450米跑、立定跳遠(yuǎn)30分

5坐位體前屈、仰臥起坐(女)、握力體重指數(shù)20分

獎(jiǎng)勵(lì)與降低分?jǐn)?shù)方法

(一)屬下列情況之一者，獎(jiǎng)勵(lì)5分，不同項(xiàng)目可累計(jì)加分

1、早操、課間操、課外體育鍛煉出勤率達(dá)到98%以上，認(rèn)真鍛煉者。

2、獲等級運(yùn)動(dòng)員稱號者。

3、參加校運(yùn)動(dòng)會及以上體育比賽獲獎(jiǎng)?wù)摺?/p>

4、學(xué)生體育干部在組織各項(xiàng)體育活動(dòng)中，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)者。

(二)、對體育課、早操、課間操、課外體育鍛煉無故缺勤，一年累計(jì)超過應(yīng)出勤次數(shù)1/10

或因病、事假缺勤，一學(xué)期累計(jì)超過1/3者，其《標(biāo)準(zhǔn)》成績應(yīng)記為不及格，該學(xué)年《標(biāo)準(zhǔn)》成績

最高記為59分。

組織教法

室內(nèi)教學(xué)：

地點(diǎn)：3#218多媒體教室

教法提示：

采用多媒體課件演講，以教師講授為主，加以引導(dǎo)、提問、啟發(fā)與討論等形式開展教學(xué)

課后小結(jié)_______________________________________________________________________

課次：2周次：二任課教師：黃永良

教材內(nèi)容1、熟悉球性：左、右拔拉球等練習(xí);____________________________________

2、講解踢球過程，學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停地滾技術(shù);

3、身體素質(zhì)練習(xí);

課的任務(wù)1、通過本次課的教學(xué)了解和掌握學(xué)生對足球基本技術(shù)的掌握情況，以便因

材施教;

2、通過腳內(nèi)側(cè)踢、停地浪技術(shù)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生對足球基本技術(shù)有一定的理

性認(rèn)識，培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動(dòng)的興趣。

3、恢復(fù)和提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

練

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法習(xí)

部分間■

一.值日生整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)

開始5隊(duì)伍組織成二列橫隊(duì)，要求整隊(duì)時(shí)

部分二.師生相互問好做到靜、齊、快。

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三.教師簡單介組教學(xué)計(jì)劃t?tt?ttt?tt

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四.教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求

教學(xué)內(nèi)容宣布主要以講解為主。

五.安排見習(xí)生檢查服裝

組織教法：

準(zhǔn)備

部分15?慢跑熱身800米1.教師講解、示范動(dòng)作，并提出4

徒手操要求。X

2.學(xué)生模仿練習(xí)。8

1.上肢運(yùn)動(dòng)3.學(xué)生按口令進(jìn)行集體練習(xí)。

4.教師進(jìn)行集體、個(gè)別糾正。

3.踢腿運(yùn)動(dòng)

教師先示范后講解動(dòng)作要領(lǐng)；采用

要求：動(dòng)作要輕松舒展。

鏡面示范。

2.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

要求動(dòng)作到位，有力度

要求：擴(kuò)胸時(shí)臂要平，上體保持正直。

成弓步時(shí)腳跟稍提起。

3.踢腿運(yùn)動(dòng)

要求：

①踢腿時(shí)，腳面繃宜，兩膝不要彎曲，

上體保持正直。

②踢腿時(shí)，要用腳面觸手。

4.體側(cè)運(yùn)動(dòng)

要求：

①體側(cè)屈時(shí)兩臂上舉，臂要直。

②側(cè)屈時(shí)不要轉(zhuǎn)體成前傾。

5.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

要求：上體轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)腿要直，腳不移動(dòng)。

6.腹背運(yùn)動(dòng)

7.全身運(yùn)動(dòng)

要求：做弓步時(shí)，后腳跟不要提起。

8.跳躍運(yùn)動(dòng)

要求：

①用前腳掌起跳，向上跳時(shí)兩腳要充分

蹬直。

②頭上擊掌時(shí)，頸部要正直，大臂靠近

耳部。

1.教師講解、示范動(dòng)作。

2.學(xué)生進(jìn)行練習(xí)：

基551、熟悉球性：左、右拔拉球等練習(xí)；1）踢球動(dòng)作的模仿練習(xí)。

2）二人一球，一人用腳擋球（擋球

要領(lǐng)：用前腳掌觸球身體重心在左腳，

腳腳尖梢翹起腳掌對球，離球約10

屈右膝，關(guān)節(jié)發(fā)力將球左右前后拔位。

本厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。

（換腳）

3）一人一球，對踢練習(xí)。

3.教師進(jìn)行個(gè)別與集體糾正

注意點(diǎn)：腳掌觸不能太重

部

要求：拔位動(dòng)作要輕盈、連

1、教師先示范后講解動(dòng)作要領(lǐng)；

難點(diǎn)：動(dòng)作的連貫性2、學(xué)生做無球模仿練習(xí)；

3、學(xué)生左、右拔拉球等練習(xí)

一、球性練習(xí)：左、右撥、拉球等練習(xí)

分

1.揉球練習(xí)

要求：練習(xí)時(shí)，揉動(dòng)球體劃圓先小后1.教師講解示范動(dòng)作

大，先慢后快；另外要逐漸將眼睛從2.學(xué)生練習(xí)：

注視球過渡到用余光看球甚至不看1）前腳掌劃圓揉球

球。2）腳掌、腳內(nèi)外側(cè)左右揉球

3.教師進(jìn)行糾正

2.雙腳腳內(nèi)側(cè)橫向交替撥球1.教師講解示范動(dòng)作，并提出要

求。

動(dòng)作要領(lǐng)：隊(duì)員用左右腳腳內(nèi)側(cè)來回橫向撥

球，撥球時(shí)腳尖稍句卜.翹，踝關(guān)節(jié)向內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)2.學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

并適當(dāng)緊張，保持觸球時(shí)的腳形。3.教師進(jìn)行糾正。

要求：注意控制觸球時(shí)踝關(guān)節(jié)適當(dāng)緊張保持

一定的腳形。動(dòng)作幅度逐漸加大。

二、講解踢球過程

踢球是足球基本技術(shù)中的主要技術(shù)。踢教師講解、示范，學(xué)生模仿練習(xí)。

球是有目的的把球傳給同伴或射門，它

是完成戰(zhàn)術(shù)配合的主要手段。

1.教師講解、示范動(dòng)作。

踢球的技術(shù)動(dòng)作包括助跑、支撐腳的位2.學(xué)生進(jìn)行練習(xí)：

置、踢球腿的擺動(dòng)、腳與球的接觸部位1）停球動(dòng)作的模仿練習(xí)。

基和踢球后的身體隨前動(dòng)作五個(gè)組成部2）二人一球，踢停球練習(xí)。

分。3.教師進(jìn)行糾正。

1.教師講解練習(xí)方法后，簡單示

本踢球的方法主要有正腳背踢球、外腳背范一下。

踢球、里腳背踢球、腳內(nèi)側(cè)踢球，此外2.學(xué)生進(jìn)行原地模仿。

還有腳尖踢球和腳跟踢球。3.練習(xí)開始，每人3次。

部三、腳內(nèi)側(cè)踢、停地滾球

★停球動(dòng)作的模仿

1.腳內(nèi)側(cè)踢球

★停迎面來的地滾球練習(xí)。兩人相距

要領(lǐng)：支撐腳踏在球側(cè)15cm左右處，大6-8米相對站立，一人踢（擲）地滾

分腿帶動(dòng)小腿加速擺動(dòng)，擊球前擺動(dòng)腿膝球，另一人停球。

蓋外轉(zhuǎn)，腳內(nèi)側(cè)與出球方向成90度，腳

尖稍翹起，用腳內(nèi)側(cè)擊球的中后部?！锱苌先ネＳ鎭淼牡貪L球。二人相

距10米左右相對站立，一人踢（擲）

易犯錯(cuò)誤:地滾球，另一人跑上去停地滾球。

A踢球腿屈膝外展不充分，腳尖沒有翹★跑上去停對足球墻踢出的反彈回

起來的球。

B擺腿動(dòng)作過分緊張，使擺速受到限制。

C在踢球腿前挑時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直，形成直

腿掃踢。練習(xí)方法:

D踢球時(shí)上體向羯球腿一側(cè)傾斜，腳掌★各種踢球動(dòng)作的模仿練習(xí)。

內(nèi)翻。

★二人一球，一人用腳擋球（擋球腳

重點(diǎn)：擺動(dòng)腿外轉(zhuǎn)：難點(diǎn)：技術(shù)動(dòng)作連腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘

貫米），另一人做助跑踢球練習(xí)。

★對足球墻踢球練習(xí)。開始時(shí)離墻

3-5米，用力要小，然后逐漸加長

離墻的距離和增大踢球力量。10

3」

2.腳內(nèi)側(cè)停地滾球

教師講解，提出課后鍛煉要求

要領(lǐng)：支撐腳支撐住身體，接球腳小腿

前引，在腳內(nèi)側(cè)觸球的一瞬間，迅速回教師強(qiáng)調(diào)素質(zhì)練習(xí)的重要性

撤緩沖至腳下。教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)，

提出練習(xí)要求：

重點(diǎn)：迎撤動(dòng)作；難點(diǎn)：迎撤時(shí)機(jī)。1、動(dòng)隹到位

2、動(dòng)作連5

四、素質(zhì)訓(xùn)練

速度素質(zhì)

10

各種預(yù)備姿勢，突發(fā)各種信號的快速移

動(dòng)

［動(dòng)作方法］教師課后小結(jié)

布置課后練習(xí)

結(jié)學(xué)生用蹲、坐、仰臥、俯臥等預(yù)備姿勢，收回體育器材宣布下課

束聽到突發(fā)信號（哨音、掌聲、口令等）

部立即向指定的方向快速移動(dòng)。

分

集合整隊(duì)放松運(yùn)動(dòng)

5

課后小結(jié)__________________________________________________________________

足球選修課第三次課教案

教1、熟悉球性：左、右拔、拉球，顛球教1.逐步培養(yǎng)學(xué)生的球性，對足球的興趣。

學(xué)練習(xí)學(xué)2,掌握腳內(nèi)側(cè)踢、停球的技術(shù)。

內(nèi)2、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停地滾球技術(shù)并進(jìn)任3,初步掌握腳背正面、腳背外側(cè)運(yùn)球技

容行綜合練習(xí)務(wù)術(shù)。

3、學(xué)習(xí)腳背正面、腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)4,培養(yǎng)學(xué)生的耐久力和運(yùn)球能力。

4、練習(xí)行進(jìn)間腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)

5、素質(zhì)訓(xùn)練

課次時(shí)間備注

的數(shù)

教學(xué)內(nèi)容組織教學(xué)方法

部

分

一.值日生整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)

開

二.師生相互問好隊(duì)伍組織成二列橫隊(duì)，

要求整隊(duì)時(shí)做到靜、齊、

始三.教師簡單介紹教學(xué)計(jì)劃快.5min

四.教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求教學(xué)內(nèi)容宣布主要以講

部解為主。

五.安排見習(xí)生檢查服裝

六.慢跑熱身

分

準(zhǔn)

準(zhǔn)備活動(dòng)：行進(jìn)間徒手操

1.上肢運(yùn)動(dòng)

要求：手臂伸直

2.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

要求：動(dòng)作幅度要由小到大逐漸增加

備

3.振臂運(yùn)動(dòng)

要求：同上

組織教法：

4.壓腿運(yùn)動(dòng)

1.教師講解、示范動(dòng)

要求：上體盡量保持正直，不要前傾，后腿

作，并提出要求。

伸直。lOmin

部2.學(xué)生模仿練習(xí)。

5.體側(cè)運(yùn)動(dòng)

學(xué)生按口令進(jìn)行集4

要求：練習(xí)時(shí)手臂上舉伸展要充分，彎腰伸3.

體練習(xí)。*

背動(dòng)作幅度要逐漸加大。

4.教師進(jìn)行集體、個(gè)8

6.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

別糾正。拍

要求：轉(zhuǎn)體充分

1.腹背運(yùn)動(dòng)

分

要求：前屈，手指觸地。

2.跳躍運(yùn)動(dòng)

要求：手腳動(dòng)作協(xié)調(diào)

一、球性練習(xí)

1.復(fù)習(xí)揉球、撥球練習(xí)

要求：練習(xí)時(shí)，眼睛要從注視球過渡到用余

教師講解示范動(dòng)

光看球甚至不看球；速度由慢加快；幅度也1.

作，提出復(fù)習(xí)要求。

加大。

2.學(xué)生練習(xí)。

3.教師進(jìn)行糾正8min

2.學(xué)習(xí)顛球練習(xí)

教師講解示范動(dòng)

要求：用雙腳顛球時(shí)，注意控制觸球時(shí)踝關(guān)節(jié)、膝1.

作，并提出要求。

關(guān)節(jié)的適當(dāng)放松：顛球的高度盡量不超過膝部八動(dòng)

作頻率可逐漸加快。2.學(xué)生進(jìn)行練習(xí)：

1）自獨(dú)自顛

重點(diǎn)：腳觸球的部位2）原地拉挑球練習(xí)12min

3）雙腳交替顛球練習(xí)

難點(diǎn)：支撐腿的著地位置3.教師進(jìn)行糾正。

基二、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停地滾球

1.復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球動(dòng)華

10min

復(fù)習(xí)要求：支撐腳的位置、擊球時(shí)提動(dòng)腿外轉(zhuǎn)；1.教師講解示范動(dòng)

腳尖稍翹起：擊球的中后部：擊球后的隨球擺作，并提出復(fù)習(xí)要

動(dòng)。求。

2.學(xué)生練習(xí)，教師糾

2.復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)停地滾球錯(cuò)。

復(fù)習(xí)要求：強(qiáng)調(diào)迎搞動(dòng)作。

3.腳內(nèi)側(cè)踢、停球結(jié)合練習(xí)。

本

三、學(xué)習(xí)腳背正面、腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)

1.學(xué)習(xí)腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)

動(dòng)作要領(lǐng)：腳觸球的部位和外腳背踢球相同。

帶球時(shí)，上體要稍前傾，帶球腳的腳尖和髏關(guān)

節(jié)稍向里轉(zhuǎn)，膝微屈,腳腕放松。在向前邁步

將要落地前，用外腳背推撥球的后下部（圖）。

1.教師講解、示范動(dòng)

作。

2.學(xué)生進(jìn)行練習(xí)：

部1）慢速用單腳推或撥球

前進(jìn)。初步掌握之后再進(jìn)

JkJ4行兩只腳交替推、撥球前

進(jìn)練習(xí)。

2）二人一球，前面的人

重點(diǎn)：腳行外側(cè)的推球力度。運(yùn)球，后面的人模仿跟

蹤。

難點(diǎn)：腳背方向的掌握與發(fā)力點(diǎn)的掌握

3）兩種技術(shù)結(jié)合運(yùn)用練

習(xí)。

2.學(xué)習(xí)腳背正面運(yùn)球技術(shù)

3.教師進(jìn)行個(gè)別與集

體糾正25min

動(dòng)作要領(lǐng)：與外腳背帶球基本相同，只是用正

腳背帶球。這種帶球適用于直線快速突破。

重點(diǎn)、難點(diǎn)：同上。

易犯錯(cuò)誤：

分★運(yùn)球時(shí)只是低頭看球，而不能隨時(shí)觀察場上

情況致使不能及時(shí)傳球或射門。

★運(yùn)球時(shí)不是推球或撥球而是擊球，致使球遠(yuǎn)

離自己而失去控制。

1.教師講解、示范動(dòng)

四、行進(jìn)間腳內(nèi)側(cè)傳球

作。

2.生兩兩配對進(jìn)行練

要求：奔跑自然放松，擊球時(shí)用腳內(nèi)側(cè)部位，

習(xí)：

球盡量往跑動(dòng)路線的前上方踢出，距離可由小

3.教師進(jìn)行糾正。

到大，傳球速度由慢到快。

lOmin

五、素質(zhì)訓(xùn)練

1.教師講解練習(xí)方法

隊(duì)員在400米跑道上讓行運(yùn)球跑400米*2組后，簡單示范一下。

2.學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，每

要求：帶球跑時(shí)球的推動(dòng)幅度要小，使球始終組間進(jìn)行短暫休

結(jié)控制在腳下1米范圍內(nèi)：跑動(dòng)時(shí)盡量抬頭，使息。

束眼睛注視周圍環(huán)境。

部5min

分

教師講解，提出課后鍛

一、放松練習(xí)煉要求

二、小結(jié)本課

三、回收體育器械

5min

四、宣布課后練習(xí)

課后小結(jié):

足球選修課第四次課教案

教1.熟悉球性：同上次課教I.進(jìn)一步扎實(shí)學(xué)生的足球基礎(chǔ)C

學(xué)2.復(fù)習(xí)所學(xué)足球技術(shù)，并進(jìn)行綜合練習(xí)學(xué)2.基本掌握踢、運(yùn)球相結(jié)合的技術(shù)動(dòng)

內(nèi)3.學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)、正面踢高遠(yuǎn)球技術(shù)任作練習(xí)。

容4素.質(zhì)訓(xùn)練務(wù)3.初步掌握踢高遠(yuǎn)球技術(shù)。

課次時(shí)間備

的數(shù)注

教學(xué)內(nèi)容組織教學(xué)方法

部

分

一.值日生整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)

開

二.師生相互問好隊(duì)伍組織成二列橫隊(duì)，

要求整隊(duì)時(shí)做到靜、齊、

始三.教師簡單介紹教學(xué)計(jì)劃快.5min

四.教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求教學(xué)內(nèi)容宣布主要以講

部解為主。

五.安排見習(xí)生檢查服裝

六.慢跑熱身

分

組織教法：

腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

準(zhǔn)教師講解、示范動(dòng)

球性練習(xí)：1.

作，并提出要求。

左、右撥、顛球等練習(xí)

備2.學(xué)生進(jìn)行練習(xí)lOmin

1.揉球練習(xí)

3.教師進(jìn)行個(gè)別糾

2.撥球練習(xí)

部JEo

3.顛球練習(xí)

要求：練習(xí)時(shí)，先慢后快；另外要逐漸將眼

分

睛從注視球過渡到用余光看球甚至不看球。

一、復(fù)習(xí)踢、運(yùn)球技術(shù)

基1.復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球動(dòng)作

要求：擺動(dòng)腿外轉(zhuǎn)90度，技術(shù)動(dòng)作連貫。

本1.教師講解示范動(dòng)作

2.復(fù)習(xí)腳背正面運(yùn)球、腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)2.學(xué)生練習(xí)：

部1）腳內(nèi)側(cè)踢、停球動(dòng)作

要求：運(yùn)球時(shí)腳踝適當(dāng)放松，上體稍前傾，球2）腳背正面、腳背外側(cè)

控制在腳下一步之內(nèi)。運(yùn)球練習(xí)25min

3）運(yùn)球后傳球練習(xí)

分3.復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球后腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)3.教師進(jìn)行糾正

要求：運(yùn)球時(shí)控制好球，傳球時(shí)注意傳球的方

向和力度。速度可逐漸加快;距離可逐漸加大。

二、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)、正腳背踢高、遠(yuǎn)球技術(shù)

1.學(xué)習(xí)正腳背踢球

基

動(dòng)作要領(lǐng)：踢定位球時(shí)，直線助跑，支撐腳踏1.教師講解、示范動(dòng)

在與球平行和距球一腳的左右側(cè)方，的腳尖正作。

對出球方向，膝稍屈；同時(shí)踢球腿向后擺起，2.學(xué)生進(jìn)行練習(xí)：

膝彎曲。踢球腿前擺時(shí)，要用大腿帶動(dòng)小腿。1）踢球動(dòng)作的模仿練習(xí)。

當(dāng)大腿前擺至垂直地面位置時(shí)，小腿加速前2）二人一球，一人用腳

擺。在腳觸球剎那，腳背繃直，并稍收腹，以擋球（擋球腳腳尖稍翹起

正腳背部位觸球的后中部（圖）。踢球后，身腳掌交球，離球約io厘

體要有隨前動(dòng)作，并跨出一兩步（圖）。米），另一人做助跑踢球

練習(xí)。

重點(diǎn)：踢球瞬間腳踝繃緊；3）二人一球，對踢練習(xí)。

部4）踢遠(yuǎn)練習(xí)35min

難點(diǎn)：大腿帶動(dòng)小腿。

3.教師進(jìn)行個(gè)別與集體

糾正

2.學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球

動(dòng)作要領(lǐng)：

沿著與球成45度角的斜線助跑，支撐腳踏在

球的側(cè)后方約兩腳左右處，膝彎曲，以腳掌外

側(cè)著地支撐身體重心，上體稍向支撐腳一側(cè)傾

斜，踢球腳自然后擺。踢球時(shí)，以大腿帶動(dòng)小

腿，呈弧形迅速前擺，腳稍向外轉(zhuǎn)，腳面繃直，

分腳趾扣緊，腳尖斜指前下方，以里腳背觸球的

后中部。踢球后，腿隨球擺出。

重點(diǎn)：踢球部位；難點(diǎn)：腳面繃緊。

四、素質(zhì)訓(xùn)練1.教師講解、示范動(dòng)

作。

“溜猴”練習(xí)2.學(xué)生進(jìn)行練習(xí)

3.教師旁邊指導(dǎo)。

練習(xí)方法：學(xué)生分成若干組，每組5T0人不

等圍成圓圈相互傳球，一人或多人（視組員人

數(shù)的多少自我設(shè)定）在圈內(nèi)搶傳球。如觸及到

球則與傳球失誤者交換。依次循環(huán)進(jìn)行。

10min

教師講解，提出課后鍛

煉要求

一、放松練習(xí)

結(jié)

束

二、小結(jié)本課

部三、回收體育器械

5min

分四、宣布課后練習(xí)

課后小結(jié)：

足球選修課第五次課教案

教1.悉球性：同上次課教1.進(jìn)一步提高學(xué)生對足球的興趣

學(xué)2.習(xí)所學(xué)足球技術(shù)動(dòng)作，并進(jìn)行綜合練習(xí)學(xué)2,掌握腳背內(nèi)側(cè)、正腳背踢球技術(shù)。

內(nèi)3.學(xué)習(xí)停反彈球技術(shù)任3.初步掌握停反彈球技術(shù)，特別是

容4.練習(xí)繞桿技術(shù)務(wù)控制好停球的時(shí)機(jī)。

5.素質(zhì)訓(xùn)練4.提高運(yùn)球技術(shù)和奔跑沖刺能力

課次時(shí)間備

的數(shù)注

教學(xué)內(nèi)容組織教學(xué)方法

部

分

一.值日生整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)

開

二.師生相互問好隊(duì)伍組織成二列橫隊(duì)，

要求整隊(duì)時(shí)做到靜、齊、

始三.教師簡單介紹教學(xué)計(jì)劃快。5min

四.教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求教學(xué)內(nèi)容宣布主要以講

部解為主。

五.安排見習(xí)生檢查服裝

六.慢跑熱身

分

準(zhǔn)

熱身運(yùn)動(dòng)：雙人體操

1.上肢運(yùn)動(dòng)

要求：動(dòng)作要協(xié)調(diào)舒展；身體應(yīng)轉(zhuǎn)足90度

備2.拉肩運(yùn)動(dòng)組織教法：

1.教師講解、示范動(dòng)

要求：拉肩臂應(yīng)伸直；拉肩時(shí)，幅度要逐漸作，并提出要求。

加大。2.學(xué)生模仿練習(xí)。

3.學(xué)生按口令進(jìn)行集1Omin

部3.壓腿運(yùn)動(dòng)體練習(xí)。4

要求：三次壓腿動(dòng)作幅度要逐漸加大。4.教師進(jìn)行集體、個(gè)*

4.踢腿運(yùn)動(dòng)別糾正。8

要求：踢腿時(shí)，腳面繃直，兩腳不要彎曲。拍

5.體側(cè)運(yùn)動(dòng)

要求：側(cè)屈時(shí)不要轉(zhuǎn)體或前傾。

分6.腹背運(yùn)動(dòng)

要求：體后屈者不要舉腿收腹：體前后屈動(dòng)

作要做得充分。

7.跳躍運(yùn)動(dòng)

要求：下蹲動(dòng)作應(yīng)屈膝全蹲

1.教師講解示范動(dòng)

一、球性練習(xí)：作，提出要求。

1.揉球練習(xí)2.學(xué)生練習(xí)。

2.撥球練習(xí)3.教師進(jìn)行糾正lOmin

3.顛球練習(xí)

要求：練習(xí)時(shí)，先慢后快；另外要逐漸將眼

睛從注視球過渡到用余光看球甚至不看球。

1.教師講解示范動(dòng)

二、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、腳背內(nèi)側(cè)和正腳背踢球作，并提出要求。

技術(shù)2.學(xué)生進(jìn)行練習(xí)

1）腳內(nèi)側(cè)踢球和停地滾

1.復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球動(dòng)作球結(jié)合練習(xí)。

2）腳背內(nèi)側(cè)踢球練習(xí)。

復(fù)習(xí)要求：支撐腳的位置、擊球時(shí)擺動(dòng)腿外轉(zhuǎn)；3）正腳背踢球練習(xí)。15min

腳尖稍翹起；擊球的中后部；擊球后的隨球擺4）運(yùn)球與踢球結(jié)合練習(xí)

基動(dòng)。3.教師進(jìn)行糾正。

2.復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)和正腳背踢球動(dòng)作

復(fù)習(xí)要求：觸球時(shí)腳背繃緊，同時(shí)注意擊球的

部位和擊球后的隨球動(dòng)作。

1.教師講解、示范動(dòng)

作。

三、學(xué)習(xí)停反彈球技術(shù)

2.學(xué)生進(jìn)行練習(xí)：

）停反彈球動(dòng)作的模仿

動(dòng)作要領(lǐng)：支撐腳支撐住身體，接球腳小腿前1

練習(xí)。

引，在球剛彈起的一瞬間用腳內(nèi)側(cè)、內(nèi)腳背、

本自拋?zhàn)酝７磸椙颍鹤?/p>

外腳背等部位向前壓球。2）

己向上拋球，待球落地停

重點(diǎn)：球的筆向判斷與緩沖反彈球；或自己向足球墻

擲、踢高球，然后跑上去

難點(diǎn)：壓球反彈時(shí)機(jī)的把握。停反彈球。

3）二人一組，相距15

易犯錯(cuò)誤：米左右。一人踢或拋一定

高度的成拋物線下落球，

★停球腳的踝關(guān)節(jié)沒有充分放松，使球觸腳彈另一人向側(cè)方或側(cè)后方20min

的過遠(yuǎn)而失地去控制。停反彈球。

4）停球部位由腳內(nèi)側(cè)停

★停反彈球時(shí).，對球落地地時(shí)間判斷不準(zhǔn)，使球向外腳背、內(nèi)腳背發(fā)

球漏過；或用力下壓而停不穩(wěn)球。展。

5）停反彈球與腳背內(nèi)側(cè)

★停球腳抬起過高，使球漏過。。和正腳背踢高遠(yuǎn)球相結(jié)

合練習(xí)。

★停球腳用力踩球，使球停不穩(wěn)

6）停反彈球與運(yùn)球、傳

★停反彈球時(shí)，對球的落點(diǎn)和落地時(shí)間判斷不球相結(jié)合練習(xí)。

準(zhǔn)確，使球漏過。3.教師進(jìn)行個(gè)別與集

體糾正

★停球腳的踝關(guān)節(jié)沒有充分放松，使球停的不

穩(wěn)。

★對球的落點(diǎn)和落地時(shí)間判斷不準(zhǔn)，將球漏

部過。

★停球時(shí)，對球在空間的位置選擇的不恰當(dāng)。

★不能用正確的部位接觸球。

★對球的落地時(shí)間判斷的不準(zhǔn)確或移動(dòng)沒有

到位，而停